Conclusiones clave
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Algunos dicen que lo sabrás cuando finalmente conozcas al indicado. Cuando lo hagas, habrá señales, y junto con estas señales viene el afán de establecerse.
Sin embargo, ¿qué tan seguro está de que ambos tienen los mismos puntos de vista sobre la vida, las prioridades y las creencias? Saber estas cosas es importante porque vas a pasar toda la vida con esta persona.
Aquí es donde entra en juego la consejería prematrimonial.
La mayoría de las personas piensan que el asesoramiento es solo para parejas que están teniendo dificultades, pero ese no es el caso.
Aprender sobre el asesoramiento prematrimonial y los beneficios que puede ofrecer puede ayudarlo a usted y a su futuro. Es como un paso adicional que usted y su pareja tomarán para prepararse para su futuro como pareja casada.
¿Cómo se define la consejería prematrimonial?
¿Quién no quiere estar preparado antes del matrimonio?
La mayoría de nosotros sentiría que estamoslisto para casarsecuando hayamos encontrado el adecuado para nosotros. Después de todo, sentimos que estamos enamorados y estamos ansiosos por casarnos.
Decir «Sí, quiero» es solo el primer paso en el matrimonio. Después de esto, la realidad de la vida matrimonial se establece. Esta es la razón por la que una pareja debe estar preparada mental, física y emocionalmente antes de pronunciar sus votos.
¿Qué es la consejería prematrimonial y cómo moldea esto a una pareja antes del matrimonio?
La terapia prematrimonial es un tipo de terapia antes del matrimonio o simplemente una terapia de pareja antes del matrimonio.
Su objetivo es ayudar a la pareja a prepararse para los cambios que se producirán una vez que se casen.
En una terapia prematrimonial, espere abordar temas como el embarazo, los hijos, las finanzas, la presupuestación e incluso la delegación equitativa de tareas.
Aprender estas cosas es crucial para asegurarse de que usted y su pareja estén en sintonía.
Consejería prematrimonialaborda todos los temas que ayudarán a una pareja a construir una base firme para su unión.
Si se pregunta si este tipo de asesoramiento también abordaría temas sobre temas del pasado, entonces la respuesta es sí. Incluso puedes hablar sobrepasados traumáticos de la infanciaeso podría convertirte en el mejor cónyuge para tu pareja.
¿Cuál es la importancia de la consejería prematrimonial?
Una de las preguntas más comunes de asesoramiento prematrimonial que tal vez desee hacer es la importancia y el propósito del asesoramiento prematrimonial.
La asesoría prematrimonial les ayudará a usted y a su pareja a entenderse. Antes de adaptarse, es importante entender realmente a la persona con la que quieres pasar toda tu vida. Conocer sus valores, hábitos, creencias, expectativas, rutinas y susprioridadesle ayudará a adaptarse.
Este tipo de asesoramiento también les ayuda a usted y a su pareja a establecer qué es real y qué no. Todos tenemos nuestras propias expectativas, ¿verdad? Aunque a veces, nos quedamos tan impresionados en nuestra etapa de luna de miel que cuando vemos la realidad de nuestra vida matrimonial, nos decepcionamos.
Cuando te casas y te enfrentas a pruebas, a veces, estrés, problemas, problemas, resentimientos, todo esto puede pasar factura y hacer que una persona se dé por vencida.
UNterapia de parejaantes del matrimonio nos ayudará a identificar las debilidades y fortalezas de los demás y, a partir de ahí, a apoyarnos mutuamente.
Esto les ayuda a usted y a su pareja a aprendercómo trabajar juntospor un objetivo común y como socios. Ayuda a las parejas a saber que las pruebas son parte de la vida y que no deben enfrentarse entre sí, sino que deben buscar una solución.
Una vez que sepan cómo hacerlo, será más fácil visualizar su futuro juntos y superar las pruebas.
¿Cuáles son los tipos de asesoramiento prematrimonial?
Hay tres tipos diferentes de asesoramiento antes del matrimonio. Cada uno de estos tipos de métodos de asesoramiento se puede aplicar a las parejas en cualquier etapa. Esto significa que pueden usarse paraconsejería matrimoniale incluso terapia prematrimonial.
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La terapia psicodinámica
La consejería prematrimonial psicodinámica se centra en la causa de los problemas subyacentes de la pareja.
Para ello, el terapeuta, con la ayuda de la pareja, identificaría, abordaría y trabajaría en los factores que causan malentendidos. Con el mismo proceso, el terapeuta también podría mostrarle a la pareja algunas técnicas que les permitirán comprender a sus parejas.
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El método Gottman
Los doctores John y Julie Gottman desarrollaron elMétodo Gottman. El terapeuta realizará un examen detallado en el que podrá evaluar el comportamiento de la pareja.
De esta manera, el terapeuta podría encontrar la terapia más eficaz para las necesidades de la pareja. Su objetivo es fortalecer la base de la amistad de la pareja. Luego pasa a permitir que cada uno practique y muestre intimidad y, por último, dotar a ambos de habilidades para que puedan resolver problemas futuros.
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Terapia centrada en las emociones o EFT
Las doctoras Sue Johnson y Les Greenberg desarrollaron el EET oterapia enfocada emocionalmente.
En realidad, se trata de una terapia a corto plazo que se centra en mejorar el vínculo de las parejas. Para ello, el terapeuta le dará ejercicios que mejorarán las habilidades de comunicación, la intimidad y la apertura mutua de la pareja.
Dado que cada pareja y cada situación son diferentes, también es importante la necesidad de aplicar diferentes técnicas.
¿Cuáles son las diferentes técnicas de asesoramiento prematrimonial?
Al principio, espere que el terapeuta les haga algunas preguntas a usted y a su pareja. Estas preguntas de asesoramiento previo al matrimonio ayudarán al terapeuta a evaluarlo individualmente y como pareja.
Como parte del programa de asesoramiento prematrimonial, el terapeuta les pedirá a ambos que compartan. Pueden compartir sus experiencias de vida, lecciones, eventos e incluso traumas. Este proceso ayudará aterapeuta licenciadocomprenderles mejor a usted y a su pareja.
Prepárese para responder preguntas y analizar aspectos de su vida matrimonial, que incluyen, entre otros, su vida sexual, finanzas, toma de decisiones, roles matrimoniales y relaciones familiares.
A partir de ahí, el terapeuta aplicará diferentes técnicas:
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Valoración de la pareja
Uno de los primeros pasos que tendrá que hacer es completar un formulario en el que se le pregunte sobre su información básica. También hay un formulario separado que completará y que incluye suexpectativas sobre su matrimonioy tu pareja.
Esto hace que sea más fácil para su consejero identificar los problemas que deben abordarse. Puedes ver esto como la fase de familiarización.
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Abrirse y compartir experiencias de vida
El terapeuta prematrimonial también los involucrará a usted y a su pareja en la exploración de recuerdos de su pasado. ¿Por qué es importante?
Nuestros recuerdos y experiencias al crecer dan forma a lo que somos hoy. Estas experiencias nos afectarían más adelante en la vida. Abuso ytraumaspuede influir en nuestros pensamientos, creencias e incluso en nuestras decisiones.
A veces, hay personas que no han tenido un cierre tras estos eventos y, sin que lo sepan, esto podría afectarcómo tratan a su cónyugey sus hijos en el futuro.
Puede que no nos demos cuenta, pero los recuerdos juegan un papel importante en nuestras vidas.
Si puede hablar sobre estos pasados oscuros, el terapeuta podrá ayudarlos a usted y a su pareja a lidiar con el dolor juntos. El cierre es esencial para finalmente avanzar.
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Hablar de temas importantes
La consejería prematrimonial, por supuesto, analizará las funciones importantes del matrimonio. Esto debe incluir:
- Religión, creencias y valores
Esta conversación es importante porque usted y su pareja crecieron teniendo opiniones diferentes sobre estas cosas. Una vez que te cases, chocarás cuando no estés de acuerdo en algo.
- Roles en el matrimonio
Es mejor tener una comprensión clara del papel de cada uno como pareja y como padre.Tenéis que trabajar juntoscon su futuro cónyuge y no compita por quién hace más o quién es el jefe.
- Finanzas
El dinero puede arruinar incluso la relación más estrecha. Por lo tanto, es mejor responder a las preguntas que tenga incluso antes de encontrarse en esa situación. El terapeuta puede ayudarlos a ambos a entendercómo funcionan las finanzas.
- Intimidad
La vida matrimonial puede ser dura cuando ya no se tienen el uno al otro. Con la ayuda del consejero, usted y su pareja pueden hablar sobrecómo puedes mantener viva tu intimidadcreando lazos afectivos, saliendo y hablando.
- Niños
Tener hijos puede ser maravilloso, pero también puede hacer que los cambios sean bastante confusos. A veces, debido al estrés, la falta de sueño y la falta de comunicación, esto puede causar problemas entre la pareja. También puedes hablar sobre cómo quierescría a tus hijosser personas sanas y amables.
- Relaciones familiares
Cuando te casas, tu familia se amplía. A veces, una persona puede encontrar desafíos contratar con sus suegros, y en estos casos, recibir asesoramiento prematrimonial puede ayudar.
¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar la terapia prematrimonial?
¿Te acabas de comprometer? Quizás estés pensando en casarte pronto. Sería el momento perfecto cuándo iniciar la terapia prematrimonial.
Si bien no hay un momento definido en el que deba comenzar la terapia prematrimonial, es mejor hacerlo meses o un año antes de la boda, para que no parezca apresurado.
La terapia prematrimonial es bastante agradable y es otra razón para que usted y su pareja establezcan un vínculo. Aparte de eso, le da tiempo suficiente para disfrutar de aprender más sobre su futuro cónyuge y cómo puede estar preparado para su vida matrimonial.
Intente programar sus sesiones de terapia prematrimonial cuando esté libre y no esté estresado.
5 beneficios importantes de la consejería prematrimonial
Ahora que conoce algunos de los aspectos de la consejería prematrimonial, abordemos los beneficios de la consejería prematrimonial y cómo puede generar un cambio positivo en su futuro.
1. Les permite conocerse mejor
¿Qué implica la consejería prematrimonial para una pareja que ha estado junta durante años?
¿Sabías que aunque se conozcan desde hace bastante tiempo, siempre habrá algo nuevo que aprender sobre la persona con la que se casarán?
Los terapeutas a menudo hacían muchas preguntas a las parejas, y pronto, estas parejas se darían cuenta de que están aprendiendo cosas nuevas sobre sus parejas.
Lo bueno de esta técnica es que aprendes más sobre ellos, cómo piensan, qué enfoque utilizarían cuando se enfrentaran a un desafío y más.
La mayoría de las veces, los terapeutas alientan a sus clientes a abrirse. Muchas personas lidian con sus pasados traumáticos que aún no se sienten cómodas compartiendo con sus parejas. Esta es una gran salida para comenzar.
Lectura relacionada: Cómo entender mejor a tu pareja: 15 maneras
2. Te da la oportunidad de hablar sobre temas
Si tienes dudas, problemas o preguntas que te da miedo hacer, este es el momento de hacerlo. De hecho, esto es lo que puede esperar de la terapia prematrimonial.
Brinda a las parejas la oportunidad de hablar sobre temas que han estado pendientes, temas del pasado que aún les molestan o preguntas que tienen demasiado miedo de hacer.
¿Sabías que estos pequeños resentimientos pueden llevar a problemas mayores y, a menudo,llevar al divorcio?
De hecho, los malentendidos entre parejas comienzan como cuestiones simples que se hacen más grandes y debido al estrés,falta de comunicación, y la ira, pueden causar estragos en el matrimonio.
Poder abordar estos problemas incluso antes de casarse puede salvar su matrimonio. Te permite hablar sobre ello para que puedas empezar de cero, y aparte de eso, enseña a las parejas a no quedarseresentimientoel uno del otro.
El resentimiento es un sentimiento negativo que nos agota. Entonces, si has estado resentido con alguien, es hora de dejarlo ir.
Julia Kristina, M.A. Psych, habla sobre cómo puedes finalmente liberarte del resentimiento:
3. Te da sabiduría y comprensión
El solo hecho de abrirse y participar en la terapia prematrimonial puede brindarle la sabiduría que necesita antes de vivir su vida como pareja casada.
¿Sabías que los primeros años de matrimonio son los más difíciles? Es donde descubres, ajustas y ejercitas las cosas que serán nuevas para ti.
Pero, ¿qué pasa si cuenta con la sabiduría necesaria para manejar estas situaciones?
Sería más fácil, ¿verdad? Esto es algo de lo que puede beneficiarse cuando se someta a una terapia prematrimonial. No es solo lo que estás leyendo de un libro superventas, es algo que te tomaste el tiempo para entender hablando y entendiendo.
Lo bueno es que lo hiciste con tu pareja a tu lado.
Entonces, ¿qué puedes esperar cuando te cases? Así es, un equipo que trabaja en conjunto para solucionar los problemas.
Lectura relacionada:¿Cuáles son los beneficios de la consejería prematrimonial para las parejas?
4. Le ayuda a planificar el futuro
Uno de los muchos beneficios de la consejería prematrimonial es que ayudaplan de pareja para el futuro. Las sesiones y horas que dediquen a hablar y a entenderse mutuamente les llevarán a crear un plan más detallado para su futuro.
Brinda a las parejas la oportunidad de hablar sobre sus planes y las medidas que tomarían para alcanzar esa meta. También les proporcionaría técnicas para resolver problemas, de modo que ya no tengan que sentirse perdidos cuando no están de acuerdo en algo.
Aparte de eso, la consejería prematrimonial permiteparejas para hablarsobre sus expectativas mutuas y luego trabajar en eso. Un terapeuta puede guiar a las parejas para que tengan clarometas saludablesen su vida matrimonial.
5. Construye una base sólida de comunicación, respeto y amor
Además de todas las técnicas y ejercicios que usted y su pareja realizarán en una terapia prematrimonial, también terminarán el curso con una mejor comprensión de lo importante que es comunicarse correctamente.
Es un secreto de las parejas que han estado juntas durante décadas.
La comunicación no consiste solo en hablar. Es una habilidad y se trata de escuchar, mostrar empatía, comprensión y respeto.
Si sabescómo comunicarse, luego pueden sentarse, hablar sobre los problemas y juntos crear una solución.
Una vez que termine sus sesiones de asesoramiento, tendrá este hábito en su corazón y le brindará una increíble herramienta para resolver problemas que puede usar en su vida diaria.
Lectura relacionada:10 Razones por las que la comunicación en el matrimonio es importante
¿Qué tan efectiva es la consejería prematrimonial?
A estas alturas, ya eres consciente de la perspectiva prematrimonial en el matrimonio. La consejería prematrimonial tiene como objetivo ayudar a las parejas a estar preparadas para su matrimonio, yla consejería puede cambiar la situación de una parejajunto con sus votos, deben estar preparados para enfrentar los desafíos que conlleva el matrimonio.
Entonces, muchos todavía se preguntarán, ¿es realmente efectivo?
Muchos seguirán teniendo dudas y podrían decir que es otra factura que pagar, o que están previendo problemas que aún no existen, pero míralo de esta manera.
Cuando una pareja busca asesoramiento cuando ya está estresada, experimentando enojo, problemas y resentimiento, esto se vuelve más problemático porque la pareja ya no deseacomunicarse correctamente.
Pero si haces esto antes de casarte y te casas con la sabiduría de cómo puedes hacerlo de manera efectiva.manejar problemasy problemas de comunicación, entonces sería más fácil de tratar.
De hecho, hay una mayor probabilidad de que las parejas que se sometieron a terapia prematrimonial ya no necesiten hacerlo cuando tengan problemas.
¿Por qué es así?
Es porque ya han abordado esto antes, incluso cómo deberían manejarlo. Entonces, si se pregunta si este es un enfoque efectivo, la respuesta es sí.
Para llevar
La consejería prematrimonial es una opción. Si bien la mayoría de las personas piensan que es innecesario, comprender su importancia, las técnicas que utiliza e incluso los beneficios que ofrece a las parejas hará que comprenda que es una buena decisión buscar asesoramiento antes de casarse.
Míralo de esta manera, dirás tus votos a la persona que amas sabiendo que estás listo y equipado con las herramientas que necesitas para tener éxito y ser feliz en la vida.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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