7 consejos para devolverle la chispa a tu matrimonio

Seamos sinceros, el sexo puede volverse rutinario, francamente aburrido después de haber estado casado por un tiempo. La misma rutina de siempre.

Las mismas posiciones, la misma persona que la inicia, es como una película que has visto una y otra vez y que nunca disfrutaste del todo la segunda vez y mucho menos la 5lay los 6lahora. ¿Te suena familiar?

En primer lugar, quiero que os pongáis la lente del amor. Una lente del amor es un término que me gusta usar para decir mirar a tu pareja con amor y adoración. Esta es una lente incondicional, vulnerable, dispuesta a dar y abierta a recibir.

En segundo lugar, no hay escasez decambios que devolvieron la chispa a mi matrimonio, lo que importa es qué tan dispuesto esté a encontrar las mejores maneras de recuperar la chispa en su matrimonio o en laformas de devolver la chispa sexual a tu relación.

Finalmente, si se pregunta cómo devolver la chispa a su matrimonio. Éstos son algunosmaneras de mantener la emoción en tu relación

1. Conoce el cuerpo de tu pareja

¿Conoces el cuerpo de tu pareja? Si te vendara los ojos y te tocara tres cuerpos desnudos, ¿sabrías cuál es tu pareja? Acuéstate desnuda con tu pareja; toca, acaricia y besa cada parte de ella.

Este es un ejercicio tan amoroso y sensual. Una vez que hayas terminado, haz que te hagan lo mismo. Este ejercicio debería crear un deseo de tener relaciones sexuales. Espere hasta que ambos hayan explorado los cuerpos del otro. Deja que la tensión se acumule.

2. Expresa tu amor

Si sabe cómo usar las palabras correctas, puede cambiar drásticamente las cosas entre usted y su pareja. Todos aprecian que les digan que son amados, y alguien realmente se preocupa por ellos. Bueno, tu pareja no es diferente.

Debes recordarle a tu pareja todos los cosas que te encantan de ellos para que se sientan apreciados y afirmados. Cuéntales cómo han enriquecido tu vida.

3. Haz cumplidos

Felicita a tu pareja.Observa las pequeñas cosas que hacen y diles que admiras su nuevo peinado o alguna prenda nueva que acaban de comprar o tal vez incluso dígales cuánto disfruta de su cocina.

Puede ser literalmente cualquier cosa, mezclar las cosas, pero recuerda que no importa lo que digas, siempre debes decirlo con sinceridad y ser genuino al hacer cumplidos.

También puedes empezar por decir lo obvio, que podría ser cualquier cosa, como decirles lo guapas que se ven, cuánto amas su sentido del humor o tal vez incluso cuánto te inspira verlos tan motivados en sus vidas y carreras o que se sienten extremadamente seguros el uno al lado del otro.

4. Disfruta más de los besos

¿Recuerdas los días de las caricias intensas? ¿Cuándo te besabas durante horas y eso era todo lo que hacías? Besar es una de las cosas más sensuales que puedes hacer. Cierra la boca, abre la boca, chupa los labios de tu pareja. Piérdete en el beso y mira a dónde te lleva.

5. Empieza a explorar

Sal de ti mismo y descubre lo que le gusta a tu pareja.Sé vulnerable y exprésate a tu parejalo que te gusta. Si usted y su pareja no saben lo que les gusta, además de lo que están haciendo actualmente, comiencen a explorar.

6. Charla sucia

¿Te gusta hablar mal? ¿Lo has probado alguna vez? Dile a tu pareja las cosas que te gustaría hacerle y las cosas que te gustaría que te hicieran a ti. Esto puede ser muy excitante tanto para ti como para tu pareja, al escuchar las palabras y visualizar lo que describen las palabras.

7. Crea el ambiente

Crea el ambiente.Crea un ambiente de romance y sensualidad en tu dormitorio. Enciende velas que huelan de maravilla, pon música y pon algunos aceites de masaje cerca.

Tenga en cuenta que todas estas son solo ideas y sugerencias. Sé creativo y diviértete con esto. ¡Incluso puedes planificar esa escapada romántica tan esperada de la que siempre has estado hablando!

Reflexiones finales

Como mínimo quiero que comiences a tener una cita nocturna si aún no lo has hecho. Come tacos de un camión de comida, haz esa reserva para cenar en ese lugar elegante que lleva meses conseguir. Mézclalo. Coman sus exquisitas comidas favoritas, vayan a la cama con su película favorita y den de comer unos a otros. Diviértanse, hagan tonterías y disfruten el uno del otro.

Quiero que regreses yrecuerda por qué te enamoraste de tu parejaen primer lugar. Recuerda esos hermosos momentos. Recuerda también que el matrimonio es una unión hermosa y sagrada entre dos personas. Debe ser honrado y apreciado.

Dentro de esta unión permiten que haya amor, romance, sexualidad, sensualidad y diversión. Disfruten el uno del otro, exploren y siempre vuelvan a la gratitud de tener una pareja con quien pasar la vida. ¡Qué fantástico es eso!

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Kirsten Louise Invitada Consejero licenciado en salud mental

Kirsten Louise Guest es psicoterapeuta holística y tiene una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Ofrece sesiones de asesoramiento y orientación en el consultorio, así como de telesalud, y puede atender a clientes de todo el mundo. Obtuvo su maestría en la Universidad Northwestern,...Leer más Evanston, Illinois. Kirsten Louise Guest está capacitada psicodinámicamente y luego incorpora un enfoque holístico; centrándose no solo en la mente sino también en el cuerpo y el espíritu. No puedes tener una mente sana sin un cuerpo y un espíritu sanos. Los matrimonios pueden ser deliciosos y encantadores. La hierba no siempre es más verde. El prematrimonio, el matrimonio y el divorcio (el nuevo capítulo: la curación y ¿cómo quiero diseñar mi próxima vida?) ¡¡¡¡Recupera tu brillo!!!!!!!Leer menos

(Kirsten Louise también aparece en)Los mejores terapeutas matrimoniales en la ciudad de Nueva York