Conclusiones clave
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Las experiencias de la infancia forman estilos de apego que, en última instancia, se convierten en comportamientos de relación futuros. El apego es una forma en que las personas establecen vínculos. Siga estosestudiapara obtener información sobre los estilos de apego.
Cuando no son saludables, generalmente se debe a un trauma de una relación pasada o de una experiencia infantil. Uno de esos apegos es evitativo.
Los signos de una pareja evasiva incluyen la incapacidad de comprometerse. La persona invariablemente alejará a sus parejas, incluso si estas parejas son ideales para ella, con la idea de que evita que se lastimen a pesar de terminar sin nadie.
Dionne Eleanor, mentora de relaciones y empoderamiento, dice
La curación del apego evitativo comienza con la comprensión de que nuestro pasado no tiene por qué dictar nuestras relaciones futuras.
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¿Qué es el apego evitativo en las relaciones?
La sugerencia es que una pareja con apego evitativo quiere corregir los traumas pasados experimentados en una pareja anterior o en una infancia desafortunada buscando inconscientemente situaciones comparables que resulten en patrones destructivos.
Los traumas han afectado negativamente la capacidad del individuo para establecer un vínculo con su pareja, desarrollar una conexión o «unirse» de manera saludable.
La razón típica es que el cuidador principal no satisfacía las necesidades de manera constante cuando la persona era un niño. La sensación es que tampoco habrá pareja que pueda hacerlo, ni debe anticipar depender de nadie.
Dionne Eleanor afirma:
Una pareja evasiva puede parecer autosuficiente, pero esta fachada a menudo enmascara temores profundamente arraigados de dependencia y vulnerabilidad.
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5 características de las parejas evitativas
Los niños que carecen de la respuesta sensible de un cuidador ante la angustia o las necesidades personales se calmarán y se volverán independientes emocional y físicamente y, en última instancia, desarrollarán una relación de personalidad evitativa no solo con su cuidador sino con todas las personas que llegan a sus vidas a partir de ese momento.
Algunas de las características que una pareja puede anticipar cuando trata con una pareja evasiva incluyen:
- Falta de intimidado cercanía emocional
- Se suprimen los traumas negativos del pasado
- Miedo al rechazo
- Se retira o es desafiado cuando se enfrenta a situaciones conflictivas o inquietantes
- Ferozmente independiente con un fuerte sentido de autoestima y enfoque en las necesidades personales mientras ve a los demás de manera negativa
En lugar de permitir que el niño se tranquilice por sí mismo, es vital crear un ambiente en el que los niños sientan que siempre hay cuidados disponibles y que están seguros.
Desde una edad temprana, expresar emociones y necesidades es esencial, y encontrarlas con sensibilidad puede, en última instancia, evitar convertirse en una pareja desdeñosa y evitativa en una relación romántica.
Dionne Eleanor añade:
Las personas evasivas suelen construir muros emocionales no para mantener alejados a los demás, sino para controlar sus propios miedos. Es una forma de que se sientan más en control y emocionalmente equilibrados ante una situación incómoda.
15 Señales de una pareja evasiva
En una relación íntima sana, el objetivo es equilibrar la autonomía y la interdependencia, además de tener un grado de distancia y, sin embargo, la cercanía tan importante.
Desafortunadamente, cuando una pareja evasiva adopta una postura de total distanciamiento y autonomía, la intimidad puede volverse inexistente y, en última instancia, la salud general de la relación puede verse afectada.
Comprueba estosnotas clínicaspara una mejor comprensión de la afección. ¿Cuáles son algunos signos de una pareja evasiva? Vamos a repasarlos.
1. «Compromiso» es una palabra intimidante
En un intento por entender al que evita el amor, una cosa a reconocer es que estas personas se retirarán de las conversaciones sobre el futuro de cualquier planificación a largo plazo.
En cambio, el comportamiento de evitación del amor significa que habrá vaguedad cuando se les pregunte sobre sus necesidades o deseos.
Si haces una sugerencia que podría establecer una conexión, la persona que la evita podría insinuar que es una buena idea, pero luego pasar a otro tema.
Evitar el afrontamiento en las relaciones dicta que es probable que el individuo termine la mayoría de las asociaciones antes de que su pareja lo lastime primero.
2. Bueno se traduce como no tan bueno para el evitativo
Una de las señales de una pareja evasiva es su deseo innato de sabotear cada asociación en la que se involucre a pesar de que el sindicato avanza muy bien.
El evasivo se pondrá de mal humor, se comportará de manera infantil, se volverá quisquilloso o crítico, cualquier cosa que aleje a su pareja.
Puede creer que la conexión se está acercando y esperar un mayor compromiso, pero cuando esto se siente, hay un rechazo y una sugerencia de que se ven menos.
3. El pasado es más importante que el presente
No es fácil saber cómo tratar con una pareja evasiva cuando la pareja comienza a fantasear con amantes anteriores de una manera que hace que parezca que la relación existe en el momento actual.
Es casi como si fuera algo que necesita ser cerrado, dejándolos emocionalmente inaccesibles para su asociación actual contigo.
4. Independiente de la culpa
Independientemente de lo que suceda entre ustedes dos, a tu pareja con problemas de evasión le gusta creer que no hay nada que no pueda manejar por sí solo.
La sensación es que la única persona en la que un evasivo puede confiar es en sí mismo. Nadie más responde suficientemente a sus necesidades, ni nadie puede hacer frente a una crisis con o para ellos.
En última instancia, la creencia es que se lastimarán si permiten que alguien entre, por lo que levantan bloqueos y soportan todo de forma independiente.
5. Problemas de confianza
Los signos de una pareja evasiva incluyen desconfianza, dificultad para confiar en alguien. Tu pareja amorosa evasiva enfrentará desafíos para verte positivamente y encontrará una razón para no creer que tus acciones sean lo mejor para ella.
La idea es que planeas aprovecharte de ellos o esperas infringir sus libertades.
Lectura relacionada:8 señales de que tiene problemas de confianza y formas efectivas de abordarlos
Para conocer maneras de superar los problemas de confianza, mire este video:
6. Las señales se cruzan
Es un desafío saber qué hacer cuando una pareja evasiva se aleja porque, en el siguiente momento, podrían tratar de acercarte solo para luego expresar su deseo de distanciarse.
Si bien escuchas una cosa de tu pareja que indica la posibilidad de establecer una cercanía, las acciones contradicen las palabras pronunciadas porque tu pareja deja de estar disponible para crear lazos afectivos al involucrarse en muchas otras actividades.
7. Planificador privado
Reconocerás las señales de una pareja evasiva en tu vida cuando tu pareja tome decisiones por sí misma y por ti sin hablar de ellas, incluidas las vacaciones, los planes financieros, comerciales o generales, solo para decirte a posteriori que no puedes hacer cambios.
Tu pareja es una persona a la que le gusta actuar «solo» en lugar de colaborar con otra persona, incluida su pareja. El evasivo tiende a ser excepcionalmente reservado.
8. Egoísta cuando se trata de afecto
Es posible que solo veas momentos de afecto durante las relaciones sexuales, e incluso eso puede volverse limitado a medida que el vínculo parece profundizarse o la conexión se fortalece. Si la persona que te evita te dice que te ama, es probable que sea poco frecuente y carezca de emoción.
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9. Las prioridades están sesgadas
En algunos casos, una pareja que evita el amor tendrá reglas estrictas y no estará dispuesta a ser flexible.
Aún así, deben aclarar que los aspectos específicos de su vida se considerarán prioritarios sobre la asociación, como su libertad, su carrera y quizás su familia.
A menudo, al comienzo de una relación, habrá una conversación sobre las condiciones para iniciar una conexión romántica, incluyendo dejar claro que no habrá un compromiso significativo o la posibilidad de vivir juntos.
10. Mantener la distancia
Una de las señales de una pareja evasiva es mantener cierto grado de distancia. Si las conversaciones se basan demasiado en las relaciones, podría existir la amenaza de que su pareja se vaya si la discusión se vuelve demasiado profunda.
Una persona con problemas de evitación desea distanciarse del conflicto o sentirse desafiada en una discusión.
Lectura relacionada:Cómo la distancia en un matrimonio puede dañar su relación matrimonial
11. Quejosos o críticos
Con una personalidad que evita el amor; la pareja se queja rápidamente o critica defectos o faltas. Los estándares para su pareja son tan altos que es casi imposible no solo para usted conocerlos, sino también para cualquier otra persona en la vida de la persona.
Los evitadores se centran en lo que podría ser mejor o en lo que no funciona de manera ideal, en lugar de intentar adoptar un enfoque optimista de la asociación y, en última instancia, frenar su crecimiento, que es realmente su objetivo.
12. La comunicación no es un punto fuerte
Su necesidad de comunicarse, un mensaje de texto o una llamada telefónica, para establecer una conexión más profunda se ve frustrada cuando su pareja está fuera por negocios o con amigos por la noche.
Existe un fuerte deseo de respetar su libertad e independencia sin «registrarse» ni tener innumerables conversaciones.
Lectura relacionada:La importancia de la comunicación en el matrimonio
13. Poco amistoso
Los signos poco atractivos de una pareja evasiva son sus tendencias a no reconocer los sentimientos de otras personas, incluido el tuyo.
Cuando expresas sentimientos o respondes a ellos en un contexto emocional, su reacción es dar a entender que eres demasiado sensible en lugar de brindarles consuelo o apoyo.
Tu pareja parecerá fría, insensible y antipática, ya que rara vez revelará las emociones que experimenta.
14. No disponible
En los momentos en los que necesites un hombro o que alguien esté ahí para ti, tu pareja encontrará razones por las que tiene algo más importante que cuidar.
Dado que su libertad es lo más importante para ellos, es confuso por qué dependes de ellos.
Prefieren la independencia y el manejo de sus problemas y quieren que tú hagas lo mismo.
15. pegajoso
En ese mismo sentido, los problemas de evitación impiden que tu pareja se vuelva pegajosa, y no pueden tolerar que una pareja se vuelva necesitada o pegajosa en ningún contexto. A la primera señal decodependencia, tu pareja encontrará la manera de terminar la relación y seguir adelante.
Lectura relacionada:10 Pasos saludables para arreglar una relación codependiente
5 maneras de lidiar con una pareja evasiva
Cuando reconoces los signos de una pareja evasiva en tu relación, debes considerar si esto es algo en lo que quieres esforzarte.
Es posible que sea necesario que acepte participar en el asesoramiento para que la asociación funcione de manera saludable.
Lograr que una pareja evasiva acepte tal compromiso podría ser un desafío. Otras formas en las que puedes trabajar con una pareja que está soportando estos problemas incluyen:
- Permita a su pareja mucha libertad e independencia. Eso parecepersonal espaciopara explorar sus intereses y lo que consideran prioritario.
Cuando tu pareja no sienta que estás infringiendo su tiempo o que no esperas demasiado de ella, no necesitará retirarse. Si lo hacen, déjalos, para que regresen.
- Elevitación cuestiónno es un ataque personal contra ti, así que no lo tomes como tal. Este es un trauma pasado que se traslada a las relaciones actuales de su pareja, todas ellas. No se trata de ti.
- Asegúrese de expresar lo quevalorcon la asociación y reforzar lapositiva atributoseso significa algo para ti.
- Escuchacon un estado mental comprensivo si su pareja intenta expresar problemas o sentimientos. No intentes arreglarte, ya que la persona que te evita es estrictamente independiente, pero cuida y responde a sus necesidades.
- Cada uno de ustedes debe configurarsaludable límitesal comienzo de una asociación que, como individuos, ambos respetan. Necesitarás algunas cosas y otras no las tolerarás. Eso debe entenderse.
- Tú tienesdiferenciascomo con cualquier pareja; acéptelos y respételos.
A pesar de las experiencias pasadas de la infancia, es posible encontrar y crear una asociación saludable si los dos se comprometen a buscar una manera de curar ese trauma pasado para que la relación funcione y ayudar al individuo con los problemas de apego.
Es posible que deba dedicar más tiempo y espacio adicional a su pareja, y es posible que su pareja tenga que obligarse a buscar un compromiso futuro, pero ninguno de los dos está solo.
Es vital buscar asesoramiento para que lo guíe a través de los desafíos de la manera más eficaz. Siga aquí parainvestigaciónsobre diversos problemas de apego evitativo.
Conclusión
Hay signos de una pareja evitativa para quienes intentan descifrar qué es una pareja evitativa.
Dionne Eleanor sugiere:
Superar el comportamiento evasivo es un proceso gradual que requiere que todos los involucrados en la relación estén dispuestos a escuchar, perdonar, crecer y adaptarse juntos.
La mayoría de ellas implican una independencia feroz, no depender de los demás, carecer de una gran cantidad de emociones y retraerse cuando se trata de conflictos o discusiones relacionadas con el futuro.
Una relación con esta persona puede ser un desafío y, en algunos casos, es posible que desee huir y descubrir cómo superar a una pareja evasiva. Desafortunadamente, no puedes controlar de quién te enamoras.
Es esencial apoyar a tu pareja, especialmente porque eso ha estado ausente en la vida de esta persona hasta este momento.
Un excelente punto de partida es investigar el problema y luego encontrar el mejor profesional de asesoramiento que pueda guiarlo para ayudar a la persona a sanar.
Si bien el proceso será difícil, no será imposible y los resultados valdrán la pena.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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