Las 10 reglas principales para la crianza compartida

Los niños merecen el derecho a que ambos padres trabajen en equipo para apoyar los mejores intereses de sus hijos.

Dilema posterior a la separación

Es irónico. Rompiste porque no estuvimos bien juntos.

Ahora que todo ha terminado, le dicen que debe desarrollar el trabajo en equipo solo por el bien de sus hijos. Se separaron porque ya no querían estar involucrados el uno con el otro. Ahora te das cuenta de que todavía tienes una relación de por vida.

La buena noticia es que puedes tener un contacto mínimo y pacífico con tu ex. Pero para ser eficaz, debe aceptar seguir las mismas pautas para la crianza compartida.

La rutina y la estructura ofrecen seguridad emocional

Los niños se vuelven emocionalmente seguros con la rutina y la estructura.

Las rutinas y estructuras ayudan a los niños a entender y predecir su mundo. La predicción hace que los niños se sientan empoderados y tranquilos. «Sé cuándo es la hora de dormir» o «Sé que no puedo jugar hasta que termine mis deberes» ayudan a los niños a crecer relajados y seguros de sí mismos.

La rutina básica significa que los niños no tienen que usar su inteligencia y energía para gestionar las sorpresas, el caos y la confusión. Por el contrario, se sienten seguros y protegidos. Los niños seguros tienen confianza en sí mismos y obtienen mejores resultados sociales y académicos.

Los niños internalizan aquello a lo que están expuestos constantemente.

Las reglas se convierten en hábitos. Cuando los padres no están cerca, viven según los mismos valores y estándares que antes habían interiorizado de sus padres.

Decidir normas de mutuo acuerdo

En el caso de los niños pequeños, ambos padres deben acordar las reglas y luego presentarlas a los niños. No discuta sobre estas reglas delante de los niños. Además, no permita que sus hijos pequeños dicten cuáles deben ser las reglas.

A medida que los niños crezcan, las reglas deberán adaptarse a sus nuevas necesidades. Por este motivo, ambos padres deben renegociar las reglas varias veces al año.

A medida que los niños maduran, deben asumir más responsabilidad en la elaboración y el cumplimiento de las reglas. Cuando los niños sean adolescentes, deberían estar negociando las reglas con usted de manera respetuosa.

Para cuando estén en el último año de la escuela secundaria, los adolescentes deben establecer aproximadamente el 98% de sus propias reglas.

Su trabajo como padres compartidos es garantizar que sus reglas estén alineadas con las de un ARRC: ser responsables, respetuosos, resilientes y afectuosos.

Preguntas que definen las relaciones entre padres e hijos

• ¿Qué tan consistente fuiste con tus padres al hacer cumplir las reglas y proporcionar estructura?
• ¿Qué tan bien le fue a tu mamá en comparación con a tu papá?
• ¿Cómo te afectó entonces? ¿Ahora?
• ¿Cómo te dieron tus padres más autonomía para establecer tus propias reglas a medida que crecías?

Las 10 reglas principales para la crianza compartida:

1. Tenga reglas internas consistentes

Los niños de todas las edades necesitan reglas consistentes.

Está bien si son algo diferentes en casas separadas. El punto clave es que los niños necesitan predecir y contar con los siguientes temas:

• Hora de dormir
• Hora de comer
• Deberes
• Ganar privilegios
• Ganar disciplina
• Tareas
• Toque de queda

Temas de conversación

1. ¿Qué tan consistentes eran las reglas en el hogar de su infancia?
2. ¿Cómo te afectó eso?

2. Evite pelear cuando su hijo esté cerca

Esto incluye no enviar mensajes de texto a tu pelea ni perder tiempo criticándose unos a otros en Facebook.

La necesidad de su hijo de recibir una atención de calidad por parte de usted es más importante. Nunca permita que su expareja le robe a su hijo el tiempo de custodia.

Resolver los desacuerdos cuando el niño esté en la escuela.

Temas de conversación

1. ¿Cómo manejaron tus padres sus peleas?
2. ¿Qué tan bien mantienes las peleas lejos de los niños?
3. ¿Cuál es el mayor desafío al que te enfrentas al no pelear con los niños?

3. Sin venganza por infringir las reglas

Puedes ganar puntos con tus hijos y vengarte de tu expareja.

Puede infringir las reglas de crianza compartida al darle permiso a su hijo para cosas que de otro modo requerirían una prohibición estricta por parte de los padres.

«Puedes quedarte despierto hasta tarde y ver la televisión conmigo...», «Puedes decir groserías en mi casa...», etc.

Pero piense: si es demasiado vago para ser coherente, le está diciendo a sus hijos que no vale la pena el esfuerzo que implica ser padres. Estás anteponiendo tu necesidad de dulce venganza a sus necesidades de paz.

La conclusión de este punto es que infringir las reglas de la venganza significa que les estás diciendo a tus hijos que no los valoras.

Temas de conversación

1. ¿Qué pasa con los niños que no se sienten valorados?
2. ¿Cómo enseñas a tus hijos sobre el juego limpio? ¿Sobre la venganza?
3. ¿Acerca de usar a otros (sus hijos) como peones?
4. ¿Acerca de modelar como un padre fuerte y responsable?

4. Realice rituales de transición de custodia

Establezca una hora y un lugar para los intercambios de custodia.

Proporcione palabras de bienvenida predecibles y alguna actividad optimista que ayude al niño a adaptarse. Una sonrisa y un abrazo constantes, una broma o un refrigerio ayudan a mantener la concentración en el niño y no en la desconfianza o el enojo que puede sentir cada vez que ve a su ex.

Esté atento a su hijo.

Algunos niños necesitan quemar energía con una pelea de almohadas, otros pueden necesitar un momento de tranquilidad mientras tú les lees, y otros pueden querer que sus canciones favoritas de Disney se pongan a todo volumen mientras conducen a casa.

Temas de conversación

1. ¿Qué rituales de transición tienes?
2. ¿Cómo podrías hacerlo más acogedor o divertido?

5. Evita la competencia

La rivalidad parental es normal y puede ser maravillosa en relaciones sanas.

Sin embargo, si eres padre compartido con un ex que te da asco, que parece querer destruirte o que no parece preocuparse por los niños, la rivalidad puede volverse destructiva.

Cuando un niño regrese de una visita y diga que su expareja prepara una comida mejor o que es más divertido estar con él, respire hondo y dígale: «Me alegro mucho de que tenga un padre que pueda hacer esas cosas por usted». Entonces olvídalo.

Cambia inmediatamente de tema o redirige la actividad. Esto crea un límite claro que detiene la rivalidad tóxica.

Temas de conversación

1. ¿Qué rivalidad parental existe en su relación de paternidad compartida?
2. ¿Cómo era la rivalidad parental mientras crecías?

6. Acepta las diferencias

Es normal que las reglas de su hogar difieran de las del hogar de su excónyuge.

Sea claro acerca de sus reglas. «Así es como hacemos las cosas en esta casa. Tu otro padre tiene sus reglas, y esas reglas están bien en esa casa».

Temas de conversación

1. ¿Cuáles fueron algunas de las reglas con las que sus cuidadores no estaban de acuerdo?
2. ¿Cuáles son algunas reglas diferentes con las que crecen sus hijos?

7. Evita el síndrome de divide y vencerás

¿Se separaron por conflictos sobre valores?

Los niños tienen una curiosidad natural por aprender sobre las diferencias entre los padres.

Una forma en que lo harán es provocar tus peores reacciones emocionales. Esto es normal y no es malintencionado. Los niños harán todo lo posible para separar más a los padres a fin de ver qué hay dentro. Pondrán a prueba las reglas, promoverán una situación y manipularán.

Su trabajo o tarea de desarrollo es descubrir y aprender, especialmente sobre sus padres.

Puntos para recordar

• No reaccione de forma exagerada si su hijo juega con sus peores temores sobre lo que sucede en la casa de su ex.
• No explotes ni llores delante de ellos si dicen: «No me gusta estar ahí».
• No quiero visitarlo.
• No dé por sentado que ocurre un desastre cada vez que su hijo regresa sucio, cansado, hambriento y molesto.

¿Qué tan bien puedes manejar la situación?

No saques conclusiones precipitadas ni condenes a tu ex. Cuando escuches cosas de tus hijos que te pongan nervioso, respira hondo y quédate callado.

Recuerde que cualquier comentario negativo que hagan sus hijos a menudo es mejor tomarlo con reservas.

Permanece neutral con el niño cuando dé informes negativos sobre el tiempo que pasó con tu ex.

Entonces debes comprobarlo, pero sin acusarlos:

«Los niños dijeron que ya no quieren visitarte, ¿puedes descifrarlo por mí?», o «Oye, los niños son asquerosos, ¿qué pasó?» es más eficaz que «Estúpido idiota». ¿Cuándo crecerás y aprenderás a cuidar a los niños?»

El punto clave es que los niños pueden sentirse culpables por divertirse con alguien que no les gusta.

Luego, deben realinear su lealtad con el padre con el que están diciendo cosas malas sobre el otro padre. Esto es normal.

Las investigaciones muestran que su hijo puede aprender a resentirse y a desconfiar de usted si usted reacciona exageradamente ante lo que le dice.

Temas de conversación

1. ¿Cómo dividiste el trabajo en equipo de tus padres cuando eras pequeño?
2. ¿Cómo intentan sus hijos dividirlos y conquistarlos a ambos?

8. No pongas a los niños en el medio

Hay muchas maneras de poner a los niños en el medio. Estos son los 5 principales infractores.

Espiar a su excónyuge

No le pida a su hijo que espíe a su otro padre. Puede que se sienta muy tentado, pero no los cocine a la parrilla. Las dos pautas trazan la línea entre asar a la parrilla y una conversación saludable.

1. Mantenlo en general.
2. Hágales preguntas abiertas.

Siempre puedes hacer preguntas abiertas a tus hijos similares a: «¿Qué tal tu fin de semana?» , o «¿Qué hiciste?»

Sin embargo, no los pinches con detalles como: «¿Tu mamá tuvo un novio en casa?» , o «¿Tu papá estuvo viendo la televisión todo el fin de semana?»

Las dos últimas preguntas se refieren a la necesidad de los padres de espiar más que a lo que el niño quiere hablar. Es normal sentir preocupación o curiosidad por la nueva vida de tu ex. Pero recuerda: es hora de dejarte llevar y seguir adelante.

Sobornando a tus hijos

No sobornes a tus hijos. No te metas en un tira y afloja cada vez mayor de regalos con tu ex. En su lugar, enséñeles a sus hijos la diferencia entre «los dones de los padres y la presencia de los padres».

Viaje de culpa    

No use frases que hagan que los niños se sientan culpables por el tiempo que han pasado con el otro padre. Por ejemplo, en lugar de decir «¡Te he echado de menos!» , di «¡Te quiero!».

Obligó a sus hijos a elegir entre padres

No le pregunte al niño dónde quiere vivir.

9. Desquitarse de tu ex

No te vengues

Incluso si tu excónyuge te critica, no le respondas. Eso coloca a su hijo en medio de un horrible campo de batalla. Socava el respeto de su hijo por usted.

Puede decir que si no se defiende, su hijo lo verá como alguien débil. Sin embargo, la exposición a la hostilidad es lo que erosiona el respeto del niño por sus padres y no tu incapacidad para defenderte.

Siempre que no priorizas su seguridad emocional, los decepcionas, y ellos lo saben.

Temas de conversación

1. ¿Cómo te pusieron tus padres en el medio?
2. ¿Cómo has puesto a tus hijos en el medio?

Crea un plan familiar extendido

Negocie y acuerde el papel que desempeñarán los miembros de la familia extendida y el acceso que se les concederá mientras su hijo esté a cargo del otro.

Permita y aliente a sus hijos a mantener vínculos con sus abuelos, tías, tíos y primos, tanto del lado materno como del paterno.

Temas de conversación

1. Haga una lista de lo que su hijo ganará si se mantiene conectado con el otro lado de su familia
2. ¿Cuáles son sus preocupaciones acerca de su hijo y ese lado de su familia?

10. Toma la carretera principal

Incluso si tu pareja se está portando como un idiota, no puedes rebajarte a ese nivel.

Tu ex puede ser malo, vengativo, manipulador, pasivo-agresivo, pero eso no significa que esté bien que hagas lo mismo.

Si tu pareja actúa como un adolescente malcriado, adivina qué? No puedes actuar como ellos. Es tentador porque se salen con la suya.

Tienes derecho a estar furioso y triste. Pero si sus hijos tienen un padre que se porta mal, es aún más importante que usted siga siendo adulto.

Recuerde que está enseñando a sus hijos a manejar situaciones difíciles y relaciones difíciles y estresantes. Sus hijos están asimilando sus actitudes y habilidades para hacer frente a los momentos difíciles.

Te garantizo que algún día, cuando sean adultos y se enfrenten a una crisis, descubrirán dentro de sí mismos la fuerza de carácter, la dignidad y el liderazgo que tú demostraste durante los difíciles años en los que crecían.

Llegará el día en que mirarán hacia atrás y dirán: «Mi madre [o mi padre] se comportó con tal clase y respeto que puedo ver cuánto me quería. Mis padres trabajaron para que tuviera una infancia feliz. Estoy muy agradecido por ese regalo. Ojalá mi otro padre hubiera sido tan desinteresado».

Temas de conversación

1. ¿Cómo tomaron tus padres el camino correcto?
2. ¿Qué tan bien lo superas hoy?

Evaluación de Marriage.com

Cuestionario: ¿Qué tan saludable es la dinámica de su familia?

La dinámica familiar está en el centro de la forma en que experimentamos el amor, la seguridad y la pertenencia. Dan forma a la forma en que nos comunicamos, manejamos el estrés y nos conectamos unos con otros. A menudo, no nos damos cuenta completamente de estos patrones hasta que la tensión o la distancia comienzan a...

Preguntas: 20 | Última actualización: 27 de octubre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando se produce un desacuerdo en su familia, ¿qué es lo más probable que suceda?

Tendemos a discutir o evitarnos durante un tiempo.

Las cosas se sienten tensas, pero al final seguimos adelante sin hablar de ello

Alguien trata de aligerar el estado de ánimo o de centrarse en cosas más felices.

Los miembros mayores de la familia intervienen para mediar o compartir consejos

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Valerie J. Keim Terapeuta matrimonial y familiar

Ayudo a que las relaciones calientes duren, y a las relaciones duraderas a mantenerse calientes. Muchas parejas que veo no se consideran una «pareja poderosa», pero ambos socios son inteligentes, educados y exitosos. Todos piensan que lo tienes todo... pero a puerta cerrada no puedes dejar de luchar. Y estás preocupado...Leer más cómo afecta el conflicto a los niños. Te sientes atrapado en un ciclo confuso de resentimiento. ¿Hay esperanza para tu matrimonio? ¿Sí?. Ayudo a las parejas a canalizar su enfado en conversaciones profundas y transformadoras. Se entenderán mejor, recordarán por qué se enamoraron y obtendrán herramientas para llevar su matrimonio a una felicidad más madura. ¡Estás en camino a una vida mejor!Leer menos

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