Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Por primera vez en la historia de la humanidad, más de mil millones de personas de todo el planeta se encontraron encerradas en sus hogares, aisladas de su círculo habitual de amigos. La razón de esto es la rápida propagación del coronavirus, la COVID-19.
Las estadísticas dicen que las tasas delos divorcios en China se han disparadoconsiderablemente durante la cuarentena provocada por el notorio virus. De hecho, un gran número de personas estuvieron encerradas durante mucho tiempo en sus casas con todos sus familiares: esposas y esposos, niños de diferentes edades y, a veces, representantes de la generación anterior.
No todas las parejas son capaces de pasar tanto tiempo juntas ymantener relacionesunos con otros y con la familia de la manera correcta. Muchas personasmantener viva la relacióncomunicándose con sus parejas durante varias horas por la noche y los fines de semana. Durante el período de autoaislamiento y distanciamiento social, se puede observar la transición al contacto ininterrumpido las 24 horas del díaaltibajos en las relaciones,y cualquier incompatibilidad puede estar en el punto de mira.
Los psicoterapeutas del mundo han realizado numerosas investigaciones para estudiar las raíces del problema y elaborar una lista de útilesconsejos para mantener las relacionescon tu pareja.
1. Cambia tu percepción
En primer lugar, cambie su percepción de la cuarentena como autoencarcelamiento forzoso por un tiempo libre que pueda utilizarse para el crecimiento y el desarrollo personal, el entretenimiento y la comunicación con familiares y amigos.
Esto te ayudaráreducir el estrésy alivie la tensión, lo que a su vez definitivamente mejorará la calidad de su vida y, en general, la ayudará a superartiempos difíciles en la relación. Es fundamental encontrar y adoptar su posición en relación con lo que está sucediendo. Lo mejor que puedes hacer en las redes sociales es elegir el círculo de personas que te gustaríamantener relacionescon. Elimina a los personajes tóxicos, al menos temporalmente.
El espacio común las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin posibilidad de contacto con el mundo exterior, ansiedades y miedos inverosímiles, tensión constante, todo estoefectos en la salud mentalse transmiten a nuestras relaciones. Como resultado, es más fácil concentrar nuestra ira en la persona más cercana a nosotros en este momento, ya que no podemos expresar nuestras emociones al mundo exterior.
Pero piense si es razonable alejar a su ser querido al borde de las emociones en lugar de unirse para sobrevivir en tiempos difíciles.
2. No devalúe el tiempo de cuarentena
Por supuesto, puedes tomarte tu tiempo y dedicarlo a la serie de televisión que nunca podrías ver o tomarte un breve descanso de tu trabajo y descansar en el regazo de la naturaleza.
Pero es fundamental no desperdiciar todo el período de cuarentena y aprovecharlo. Toma algunos cursos profesionales, cuida tu cuerpo, aprende nuevos idiomas,mantener relaciones, ypasa más tiempo con tu familiaa través de Internet, etc.
La cuestión es que el mundo moderno tiene mucho que ofrecer a cada persona autoaislada, simplemente encuentre lo que mejor se adapte a sus intereses y necesidades. Sería genial si encontraras algunas actividades que fueran interesantes para ambos y ayudaran a mantener la relación.
3. Sigue retándote a ti mismo
Tres semanas sin pequeñas victorias son una tortura para un adulto y completamente insoportable para un niño. En el momento de la cuarentena, es necesario pensar en los objetivos que se pueden alcanzar y crear para usted y sus seres queridos pequeñas dificultades que deben superarse.
Para un niño, estas pueden ser nuevas habilidades de autosuficiencia. Si quieres entenderlascómo hacer que una relación funcione, olvídate de criticarte y de «instruirte» unos a otros en la familia. Por el contrario,claves para las relaciones amorosasincluyen que debes esforzarte para conseguir (y dar a los demás) el reconocimiento que todos necesitamos todos los días. No escatime en elogios, incluso si son un poco sinceros. ¡Es importante para todos los miembros de la familia!
4. Sea honesto acerca de sus sentimientos
La honestidad y la sinceridad son la clave paramantener relaciones. No te quedes callado. Comparta experiencias, ansiedades y miedos. No se burle de los sentimientos de su pareja. No lo exponga como alguien que provoca pánico o que es tonto. El apoyo y la atención son dos elementos esenciales que dan vida amantener relaciones que atraviesan tiempos difíciles.
Cómo mantener las relaciones¿en tiempos difíciles?
Sé paciente y atento con tu pareja.Escúchalos. Mantén un ambiente positivo en tu casa. Comparta, negocie, trate de encontrar un compromiso y hable sobre usted, sin trasladar el resentimiento a la persona que está a su lado.
5. Dedica tiempo a tu familia
Los psicólogos recomiendandedicar tiempo a la familia y las relacionesdurante la cuarentena, para conocerse de nuevo, construir planes conjuntos, hacer algo para lo que nunca hayan tenido tiempo suficiente y, en general, recordar por qué y para qué los dos corazones solteros una vez decidieron estar juntos.
Si siempre te preguntas cómo mantener una relación, ¡debes saber que este es el momento perfecto!
Organice veladas románticas solo para ustedes dos, haga un pequeño viaje en su automóvil a algunos lugares remotos de la naturaleza y haga un picnic romántico. Hagan compras en línea juntos o planifiquen sus próximas vacaciones.
6. Participar en una actividad común
Antes de planificar algo nuevo, piense en algunas tareas del hogar que siempre pospuso o que no tuvo tiempo ni ganas de hacer, como ordenar el armario, pintar la cerca o limpiar las ventanas. El trabajo común une a las personas y puede convertirse en un pasatiempo bastante agradable.
Estas pequeñas actividades en interiores te ayudaránmantener una relación sana, le permiten relajarse y obtener un sentido de propósito y satisfacción con los resultados de su trabajo.
7. Respeta el espacio personal de tu pareja
Mientras estén encerrados en un apartamento las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siempre es importante que se entreguentiempo y espacio personales. Pasar tiempo de calidad juntos es muy agradable.
Sin embargo, todas las personas necesitan algo de tiempo para sí mismas. Para leer un libro, ordenar los pensamientos, meditar o recostarse tranquilamente en la cama. Es por eso que no seas muy duro contigo mismo y con tu pareja, porque en un momento tan difícil, muchos de nosotros necesitaremos algo de tiempo para lidiar con las emociones en privado.
Si tu ser querido decide pasar tiempo viendo programas de televisión, no empieces a demostrar que la educación en línea sería mucho más eficiente para él o ella. En su lugar, busca algo exclusivo que te agrade. Por la noche, puede hablar sobre sus días diferentes o idénticos ymantener la relaciónsaludable.
8. Describa las reglas y responsabilidades
¿Qué hacer cuando estás pasando por un momento difícil?
¡Este es un giro difícil de los acontecimientos!
Y si buscas una respuesta acómo hacer que la relación dure, deben describir las reglas y responsabilidades de ambos y no interferir en la zona del otro. Estas pueden estar relacionadas con la necesidad de que uno de los miembros de la familia trabaje desde casa. Pueden estar relacionados con el tiempo que pasan juntos.
Las primeras reglas en las que es más fácil ponerse de acuerdo sonreglas del hogar. Alguien puede asumir la responsabilidad de cocinar y elegir una película nocturna. El otro podría estar a cargo de limpiar la casa y hacer las compras. Esto te ayudará a evitar muchas situaciones conflictivas porque solo una de ellas será responsable de una esfera determinada.
No debería haber muchas reglas. De cinco a seis son suficientes para mantener la paz ymantener la relación. Pero es imperativo seguirlos.
El caos ni siquiera se produce porque la gente esté en el mismo apartamento, sino porque cada día parece un día de marmota, piensas:
«Lavaré los platos más tarde».
«Las clases se pueden hacer después de cenar».
Pero tarde o temprano, esto supondrá un montón deentérate de tus relaciones. Todo debe tener un marco temporal.
9. Respeta a tu pareja
Uno de losconsejos de relación para parejasesrespeto por la pareja, por sus intereses y deseos. Mientras haya respeto, hay amor.
Recuerda esto; pregúntate constantemente:
«¿Respeto lo suficiente a mi pareja?»
«¿Me gustaría que me trataran de la misma manera?»
Un objetivo más profundo de todas las relaciones debe ser maximizar la positividad en la relación y minimizar la negatividad.
Obtenga más información sobre el respeto en la relación aquí:
Conclusiones
Hay dos variantes de este final de cuarentena:
- O se conocerán mejor, fortalecerán su conexión y resolverán su relación
- O concluir que la decisión de vivir juntos fue un error. Todo depende de ustedes dos, y es exclusivamente su responsabilidad mantener las relaciones en un nivel positivo y no dejar que circunstancias desagradables arruinen a su familia.
Los consejos que se dan en el artículo son útiles no solo para el período de cuarentena sino también para la vida cotidiana, ya que promueven los fundamentos de la comunicación humana eficiente.
En otras palabras, pase lo que pase, trata siempre a tu pareja como te gustaría que te trataran a ti, escucha a tu ser querido, comunícate y disfruta de tu tiempo juntos.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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