Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Cuando escuchamos el término narcisismo, no podemos evitar asociarlo con palabras negativas como manipulador, abusivo y miedo.
Agregar la palabra «saludable» no es realmente la palabra con la que asociaríamos el narcisismo.
Sin embargo, ¿sabías que la palabra narcisismo saludable realmente existe?
Como sugiere el nombre, un narcisismo saludable puede ser bueno para nosotros.
Podría estar asociado con la autoestima yconfidencia, pero también son diferentes.
Te sorprendería saber todo sobre el narcisismo saludable e incluso la diferencia que tiene con las conocidas características del narcisismo como trastorno de la personalidad.
¿Cómo se define el narcisismo saludable?
¿Qué es el narcisismo? ¿Cómo definimos el narcisismo y cuándo es bueno o malo?
Vemos el narcisismo como un amor propio extremo en la medida en que la persona (narcisista) ya no valora lo que sienten otras personas.
Ahora, el NPD, o el diagnóstico del trastorno narcisista de la personalidad, es cuando una persona muestra arrogancia, es manipuladora y carece de empatía por los demás.
Como puede ver, todo lo anterior parece negativo. Entonces, ¿cómo definimos el narcisismo saludable?
A diferencia del NPD o el narcisismo poco saludable, una forma saludable de narcisismo incluye empatía, preocupación y poder priorizar sus necesidades y deseos.
Es cuando puedes disfrutar de ti mismo, de tus logros y de tus rasgos. Es cuando sientes alegría por tu apariencia y por lo que puedes hacer y sabes lo que vales sin usar ni herir a otras personas.
El narcisismo saludable, cuando se usa correctamente, podría ser beneficioso para nosotros. Podría ayudarnos a crecer, lograr nuestros sueños y mantenernos en movimiento.
5 signos de narcisismo saludable
¿Cómo sabe si tiene confianza o si ya presenta síntomas de narcisismo?
Por supuesto, necesitamos saber cuáles son los síntomas de un narcisista de forma saludable para no confundirlo con el NPD.
No te preocupes porque los síntomas o signos son totalmente diferentes. Éstos son solo cinco de ellos.
1. Conoce su autoestima
Las personas con un narcisismo saludable no necesitan presumir. Tienen un sentido de confianza y autoestima que no necesita la aprobación de todos.
Saben lo que pueden ofrecer en la mesa e incluso son conscientes de sus puntos débiles. Saben que sus puntos fuertes y débiles los completan, y eso no les asusta.
Ya que tienen un alto sentido deautoconciencia, se centran en su crecimiento y no están dispuestos a competir con los demás. Establecen expectativas realistas, aprenden de sus errores y se construyen discretamente para tener éxito.
2. Sabe lo que significa respeto
Las personas con un narcisismo saludable valoran el «respeto» y lo consideran el mayor respeto por otra persona. Si ven que eres digno de su respeto, te lo darán de todo corazón.
A pesar de que muestran terquedad con lo que creen, aún saben cómo valorar y respetar las creencias de otra persona.
Estánbueno para escuchare incluso contemplando diferentes puntos de vista e ideas. El respeto, el compromiso y la flexibilidad son solo algunos de los rasgos admirables de las personas con un narcisismo saludable.
Por lo tanto, no se sorprenda al ver a personas con un narcisismo saludable convertirse en directores ejecutivos y propietarios de negocios.
3. Firmes con sus creencias
Ahora que conocemos la definición de narcisismo, es posible que encuentre que el narcisismo saludable difiere del NPD que todos conocemos.
Las personas con un narcisismo saludable son flexibles, pero como creen en sí mismas, también saben cuándo no doblarse.
A medida que expliquemos el narcisismo de manera saludable, veremos que las personas pueden ser flexibles cuando lo necesitan.
Sin embargo, si es para complacer a los demás, ceder a solicitudes poco saludables o si sienten que se están aprovechando de ellos, entonces no, no vas a doblegar fácilmente a una persona con un narcisismo saludable.
No dudarán en irse si sienten que la situación ya no es saludable. Tampoco temen perder a personas que solo aportan toxicidad a sus vidas.
4. Trabaja duro para obtener la aprobación
Las personas que tienen un narcisismo maduro o saludable se respetan y creen en sí mismas. No querrían ir por el camino «fácil», ya sea por relaciones, trabajo, negocios o incluso por sus estudios.
No solo se nutren de los derechos. Trabajan duro por lo que quieren y se ganan todas las aprobaciones que obtienen.
Si quieren algo, no harán planes para conseguirlo. Eso iría en contra de sus valores y dañaría su autoestima. En cambio, establecen metas y hacen todo lo posible para ganárselas.
De esa manera, cuando lo hagan, podrían sentirse orgullosos de sí mismos y saber que se merecen todos los éxitos.
Tampoco tienen miedo de pedir ayuda u orientación e incluso de recibir todos los consejos que puedan ayudarlos a mejorar.
5. Sabe cómo trabajar con otros
¿Sabías que a las personas que tienen un narcisismo saludable les encanta pertenecer a un equipo? Así es. Trabajan en equipo porque respetan el valor del trabajo en equipo.
Para ellos, el éxito individual es tan grande como el éxito de un equipo. Darán su esfuerzo, contribuirán y escucharán a cada compañero de equipo porque saben que cada uno de ellos aporta información valiosa y la comparte para el éxito del equipo.
Lo más probable es que sean los líderes del equipo debido a sus rasgos de liderazgo. Mantener al equipo trabajando como uno solo y produciendo resultados de alta calidad es algo que una persona con un narcisismo saludable valora.
5 posibles causas de un narcisismo saludable
Puede haber muchas causas del narcisismo. Estos factores contribuyen a que una persona tenga NPD o una sensación saludable de narcisismo.
En los tratamientos de NPD o narcisismo, el terapeuta autorizado profundizará en los registros del paciente, desde su infancia, su entorno de crecimiento y mucho más.
El terapeuta puede identificar la causa del narcisismo sano o no saludable de una persona.
Si bien estamos bastante familiarizados con las causas del NPD, los rasgos del narcisismo que causan un narcisismo saludable aún pueden confundir a algunos.
1. Estilo de crianza
Todos sabemos que las causas del narcisismo pueden atribuirse atrauma infantilo experiencias.
De hecho, la autoestima de un niño se desarrollará en función de lo que vea al crecer.
Un niño que creció en un entorno en el que los padres tienencomunicación abierta, ofrecen apoyo, amor y cuidado y validan que las necesidades de sus hijos crecerán con una cantidad saludable de narcisismo o amor y respeto por sí mismos.
El narcisismo saludable proviene de una infancia en la que te enseñaron a creer en ti mismo, a ver tu valor y a permitirte trabajar y respetar a los demás.
A medida que crezcas, aportarás estos valores y los utilizarás como base.
Lectura relacionada:4 tipos de estilos de crianza y sus efectos en el desarrollo infantil
2. Genes
Sucede. Algunos niños nacen seguros, asertivos yresistentes. Las teorías sugieren que esto se debe a sus genes.
Estos niños no necesitan afirmaciones o comparaciones constantes para sentir que son buenos. Simplemente tienen una confianza desbordante e iluminan la habitación cada vez que están cerca.
3. Género
¿Sabía que los estudios muestran que los hombres son diagnosticados con mayor frecuencia con NPD? Esto demuestra que el género también juega un papel importante en el narcisismo.
El género, junto con sus experiencias infantiles, podría llevar a un diagnóstico de narcisismo. Incluso a una edad temprana, se espera que los niños lideren, tengan éxito, sean independientes y emocionalmente fuertes.
Por otro lado, se espera que las niñas sean más suaves,centrado emocionalmente, cariñoso y considerado.
Lectura relacionada:11 ejemplos de roles de género tradicionales
4. Antecedentes culturales
Dependiendo de los antecedentes culturales de una persona, pueden reconocer a una persona en su sociedad que puede llevarla a asumir la responsabilidad, mostrando sus rasgos saludables de narcisismo.
Esto puede ser más común en las culturas colectivistas, donde se alienta a las personas a conocer su valor y su papel en la sociedad. Conocer el papel que desempeñan en su comunidad les dará un sentido de orgullo y un narcisismo saludable.
5. Medio ambiente en crecimiento
El entorno de un niño desempeña un papel importante en su crecimiento y personalidad. Si un niño crece en una familia con un desarrollo emocional saludable, personas con las que hablar, amor, respeto y confianza, es más probable que crezca con un narcisismo saludable.
Los niños son como esponjas. Absorben lo que ven, sienten y experimentan. Para bien o para mal, aprenderán mucho de sus padres, compañeros y de los adultos que los rodean.
Narcisismo malsano versus narcisismo sano
Es bueno saber que existe lo que llamamos narcisismo saludable y que es algo bueno tenerlo.
Sin embargo, no todas las personas pueden diferenciar el narcisismo sano y no saludable de un vistazo. La mayoría de la gente piensa que cuando dices narcisismo, es negativo y eres tóxico.
Aquí, profundizaremos y compararemos el narcisismo sano y no saludable.
Hablemos primero de la saludable. Los narcisistas sanos son personas que se enorgullecen de lo que son, de lo que hacen, de lo que pueden ofrecer y de la cantidad de cuidado y respeto que tienen.
Es todo lo contrario de las personas que tienen NPD. Estas personas no se preocupan por los demás y harán cualquier cosa para obtener la aprobación, incluso si eso significa arruinar la vida de otras personas, manipularlas y planear para obtener lo que quieren.
Aquí hay más diferencias clave entre el NPD o el narcisismo no saludable y el narcisismo saludable:
1. Orgulloso contra jactancioso
Cuando una persona con un narcisismo saludable logra algo, se siente orgulloso pero no tiene la intención de contárselo al mundo. Conoces lo que vales y estás contento con tus logros.
El narcisismo malsano necesita constantemente elogios y validación, y se jactan ante el más mínimo logro. Quieren mostrarles a todos que son mejores que los demás.
2. Aprecia versus exige
El narcisismo saludable consiste en apreciar cuando alguien ve lo que puedes hacer. Sin embargo, no suelen pedirlo, pero te agradecerían que te dieras cuenta.
Las personas con narcisismo poco saludable se centran en buscar elogios. Pondrían tanto esfuerzo en convertirse en el centro de atención en cada situación.
3. Cuidado versus egoísmo
Si te preocupas por los demás, les das respeto y valor, entonces tienes un buen sentido de narcisismo saludable.
Sin embargo, si solo te preocupas por ti mismo, por lo que es bueno para ti y para tu ego, y no te importa cómo afecta a los demás, entonces eso es una señal de NPD. Incluso unterapeuta de relacionesbuscará este signo en una persona quecarece de empatía, preocupación y respeto.
Lectura relacionada:¿Cuál es la diferencia entre el cuidado personal y el egoísmo?
4. Empatía contra apático
La empatía es muy importante porque es un factor que nos hace humanos. Es la forma en que nos conectamos con los demás y nos preocupamos por ellos.
Las personas que tienen un narcisismo malsano no saben lo que significa empatía. De hecho, son apáticos hacia otras personas, incluso hacia su cónyuge, familia o amigos, si los tienen.
Su único enfoque es en sí mismos y en su ego.
¿Quieres aprendercómo comunicarse¿con empatía? El entrenador Alexander Lyon nos da consejos sobre cómo podemos cambiar la forma en que nos comunicamos para practicar una mayor empatía.
5. Reconocer tus errores versus culpar a los demás
Todos cometemos errores porque no somos perfectos. Reconocer estos errores y hacerlo mejor la próxima vez es un rasgo que verás si tienes un sano sentido del narcisismo.
El NPD hace que una persona se considere «perfecta» e incapaz de cometer errores. Si lo hacen, culparán a otras personas. Esto se debe a que no pueden reconocer sus errores y prefieren culpar a los demás.
6. Relaciones saludables versus relaciones tóxicas
Una persona con un narcisismo saludable es muy capaz de tener relaciones saludables. Esto incluye a su familia, amigos, compañeros de trabajo y cónyuge. Saben cómo amar, comprender, preocuparse, trabajar en equipo y respetar.
Es exactamente lo contrario de las personas con NPD. No pueden amar porque solo piensan en sí mismos. Puede parecer que podrían, pero todo es para el programa. Pronto, eltoxicidad de la relaciónse revelará.
Conclusión
¿Es la primera vez que aprendes sobre el narcisismo saludable? Es bueno entender que hay versiones saludables y no saludables del narcisismo.
Muy poco narcisismo también es malo. Hace que una persona tenga miedo de vivir, se llene de miedo y autoestima. Se asustan demasiado para intentarlo, correr riesgos y evolucionar.
Demasiado narcisismo puede ser tóxico. Una persona con NPD está consumida por el ego de que ya no puede preocuparse por las personas que la rodean. Se vuelven demasiado egocéntricos que comienzan a romper cualquier relación que construyan.
Lo que estamos aprendiendo hoy es que el narcisismo debe tener equilibrio. Si tenemos una buena cantidad de narcisismo, entonces adquirimos confianza y lo usamos para mejorar, no solo para nosotros, sino también para las personas que amamos.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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