Conclusiones clave
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¿Alguna vez te miras en el espejo? ¿Qué tal tratar de lucir lo mejor posible mientras rebosas confianza?Nos guste o no, todos tenemos un poco de narcisismo.
Sin embargo, si alguna vez has vivido o pasado tiempo con un verdadero narcisista, sabrás lo confuso y perjudicial que puede ser estar cerca de él. Lo más peligroso de todo es si alguna vez comienzas a ver los signos del colapso narcisista.
¿Qué es el colapso narcisista?
En el mundo de la psiquiatría, untrastorno narcisista de la personalidadse define como un«patrón generalizado de grandiosidad (en la fantasía o el comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía», como se resume en esteextracto.
Los signos de colapso narcisista son, como su nombre indicacuando un narcisista entra en pánico y arremete. Esto sucede cuando pierden su fuente de suministro narcisista, y básicamente hacen una rabieta para tratar de recuperarla.
Otra forma de verlo es que algo o alguien ha amenazado la frágil fantasía de su realidad. Los narcisistas son expertos en crear un yo falso en el que son el centro del escenario con un poder y un éxito infinitos. Cuando esto se desmorona, el narcisista literalmente se derrumba porque susentido de identidadse ha ido.
Dionne Eleanor, mentora de relaciones y empoderamiento, nos anima y dice:
Mantente firme en tu verdad mientras extiendes compasión al narcisista. La empatía puede ser una herramienta poderosa para curar y prevenir el dolor adicional.
10 signos de comportamiento narcisista colapsados
Existen varios modelos para describir los diferentes tipos de narcisismo, aunque estoartículorevisado por el Dr. Jeffrey Ditzell explica los principales. Cada tipo puede mostrar signos ligeramente diferentes de colapso narcisista, aunque hay una superposición entre todos ellos.
1. Reacciones impulsivas
Los signos del colapso narcisista son esencialmente cuando susrasgos narcisistasse acentúan de repente. Los narcisistas ya son impulsivos porque tienden a centrarse en las ganancias a corto plazo y en la toma de decisiones rápidas para parecer seguros y atractivos para los demás.
La ira que sienten cuando su mundo se derrumba aumentará esta impulsividad mientras intentan desesperadamente recuperar su fantasía. Es por eso que los síntomas clásicos del colapso narcisista incluyen reacciones rápidas e instintivas.
2. Retirada
El signo de un narcisista se puede resumir más o menos en encubierto y manifiesto, aunque es más bien un espectro de rasgos. De cualquier manera, vale la pena entender que puedes elegir al tipo arrogante o abierto frente al tipo tímido o encubierto.
Si bien los síntomas del colapso narcisista de tipo manifiesto serán escandalosos, los de un tipo encubierto serán más retraídos. Incluso pueden volverse pasivo-agresivos, ya que esperan que su atención los haga sentir bien nuevamente.
3. Hábitos imprudentes
Un narcisista colapsado puede mostrar imprudencia. Esencialmente, están contrarrestando su miedo al lado oscuro de sí mismos. Como esta investigaciónartículodescribe que el miedo se ha vuelto desadaptativo y, por lo tanto, una de las señales del colapso narcisista es correr riesgos extremos. La conducción y los juegos de azar son ejemplos obvios.
Por supuesto, cada narcisista es diferente y hay un amplio espectro de rasgos. Un signo típico de un narcisista es que tienesin empatía. Entonces no entienden cómo su imprudencia puede herir a alguien, ya sea física o emocionalmente.
Dionne Eleanor nos recuerda que:
La empatía no significa dar permiso al abuso o al mal comportamiento; simplemente significa estar consciente y ser capaz de ver las cosas desde otra perspectiva.
4. Mala praxis despiadada
Muchos creen que un narcisista colapsado es calculado y malicioso. Eso puede ser cierto, pero no siempre. De hecho, tienen un sentido de autoestima tan bajo que portarse mal es lo único que saben hacer cuando su mundo se derrumba. Tristemente, nunca aprendieroncómo comunicarse correctamenteo para procesar sus emociones.
Por supuesto, la mayoría de nosotros considera que sus palabras y comportamientos son crueles y degradantes. Esto puede parecer contradictorio cuando piensas que quieren que los admires.
Su enfoque retorcido es volver a ser encantadores una vez que cumplas sus órdenes. Es por eso que los signos del colapso narcisista pueden parecer calculados para los forasteros.
5. Crisis mental o crisis psicótica
El colapso del trastorno narcisista de la personalidad es aterrador tanto para la persona involucrada como para quienes la rodean. Ya no saben qué creer, tanto que pueden tener tendencias suicidas o empezar a alucinar.
Como puedes imaginar, si empiezas a ver esos signos de colapso narcisista, necesitas protegerte. El narcisista puede volverse peligroso y violento cuando se encuentra en medio de una crisis mental narcisista. En esos casos, necesitarásayuda profesionalpara apoyarte a menos que puedas, simplemente, marcharte.
6. Quejas excesivas
Otro signo del colapso del trastorno narcisista de la personalidad es que el mundo está en su contra. Se quejarán sin cesar de que nada es justo. Por supuesto, esto puede resultar confuso para quienes los rodean porque nadie entiende su mundo de fantasía.
En general, los signos de colapso narcisista incluyen estar más irritable e incluso odiar físicamente a las personas. Puede llegar a ser muypersonal y manipulador.
7. Culpa e ira hostiles
Cuando un narcisista se siente derrotado, no tiene nada que perder. No todo el mundo se enfurece ciegamente, pero si lo hacen, generalmente es porque se sienten abrumados por perder su mundo de fantasía.
La ira es una emoción primaria que sentimos cuando no sabemos cómo acceder y procesar emociones más sutiles. Por lo tanto, en lugar de enfrentarse a su vulnerabilidad y, en muchos casos, a la vergüenza, los signos del colapso narcisista giran en torno a la ira. Simplemente es más fácil de experimentar.
Como estoinvestigaciónafirma que la ira también es una estrategia para que los narcisistas grandiosos o abiertos ejerzan control y poder sobre su entorno. Así es como experimentan su autonomía. Cuando un narcisista se siente derrotado, aumenta su ira, aunque los narcisistas manifiestos podrían retirarse.
8. Transiciones manifiestas y encubiertas o viceversa
El comportamiento narcisista colapsado puede implicar una inversión de roles en la que un encubierto puede pasar a ser un narcisista manifiesto y viceversa. Como estoartículoexplica, un narcisista encubierto a menudo quiere ser más abierto hasta el punto de que algunos incluso anhelan estar con un narcisista, su modelo a seguir.
Por otro lado, los signos del colapso narcisista pueden ocurrir cuando los narcisistas manifiestos pierden tanto su sentido de identidad que se vuelven encubiertos y retraídos. Están tan avergonzados de haber perdido el control sobre su realidad que básicamente se esconden del mundo.
Por otro lado, el colapso narcisista encubierto puede describirse como separarse del mundo con indiferencia. Evitarán los conflictos, aunque se volverán pasivamente obstinados hasta que vuelvan a salirse con la suya.
9. Difamación de personajes
En el fondo, las personas pueden sentir cuando se acercan los signos del colapso narcisista. En cambio, atacarán pronto para evitar una crisis mental narcisista. Esencialmente, harán cualquier cosa para protegerse a sí mismos y a su reputación.
Como puedes imaginar, esto puede volverse desagradable ya que los narcisistas colapsados hablan mal de cualquier persona que conocen de cualquier manera que pueden. Generalmente, cuanto más público, mejor, incluso a través de las redes sociales.
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10. Acecho y cebo
Una de las últimas señales del colapso narcisista es la forma en que tratan a sus supuestas víctimas. Necesitan que estas personas les den de comerfantasía de poder y éxito. Esto significa que acosarán y atraerán para que esa persona vuelva a la servidumbre.
No olvidemos que el colapso del orden de personalidad narcisista implica un amplio espectro de rasgos, incluido ser encantador. Esencialmente, harán cualquier cosa para reconstruir su mundo. Extrañamente, también te lanzarán una trampa para demostrar que te controlan.
Evitar la trampa de un colapso narcisista
El colapso del orden de personalidad narcisista es difícil de manejar, especialmente con los miembros de la familia porque generalmente sentimos más lealtad. Ya sea gestionando un colapso narcisista abierto o encubierto, lo primero es establecer límites estrictos.
Los límites lo ayudan a mantenerse asertivo y conectado con sus necesidades y sentimientos. Es mucho más fácil dejar que las cosas se apoderen de ti desde un lugar de confianza.
Para evitar quedar atrapado en los signos del colapso narcisista, necesitas desarrollar un fuerte sentido de ti mismo. Invariablemente habrá conflictos e incluso, sin saberlo, provocarás narcisistas.
Por eso también puede ser útil saber cómo hacer que un narcisista se derrumbe. Estos incluyen criticarlos, menospreciarlos o avergonzarlos.
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Qué esperar después de un colapso narcisista
Si todavía te preguntas «¿Qué es el colapso narcisista?» es esencialmente cuando un narcisista se porta mal porque su sentido de identidad y significado ha desaparecido. Debido a varias experiencias infantiles, han construido un frágil mundo de fantasía para enmascarar su sensación de falta de valor. Sin este mundo, su confusión lleva a la ira.
La gran pregunta es ¿puede recuperarse un narcisista colapsado? Para que alguien se recupere de un trastorno mental, tiene que haber un deseo de cambiar. Sin él, nadie puede cambiar. Por supuesto, algunos terapeutas pueden convencer a las personas de ese deseo, pero es extremadamente difícil.
Sin embargo, si algo lleva a los narcisistas al límite de tal manera que se vuelven suicidas y disfuncionales, hay esperanzaterapia.
¿Qué sucede cuando se expone a un narcisista?
Lo primero que hará un narcisista expuesto es intentar recuperar el control. Pueden dar ultimátums, mentir y explotar a las personas o simplemente retirarse y manipular según en qué parte del espectro se encuentren.
Algunos recurrirán a la violencia y otros se convertirán en víctimas. Independientemente de los signos de colapso narcisista que muestren, puedes estar seguro de que encontrarán un objetivo al que acosar. Después, ¿puede recuperarse un narcisista colapsado? Pueden recuperar su falso yo, pero necesitarán terapia para recuperarse de verdad.
Lecturas relacionadas: 3 pasos para identificar a un narcisista y cómo prevalecer contra él
Mira este video que resume muy bien lo que sucede cuando se expone a un narcisista y lo que puedes hacer al respecto:
Conclusión
Los signos del colapso narcisista pueden ser violentos y emocionalmente dañinos. Cualquiera que tenga que lidiar con ellos necesita una fuerte autoestima con límites firmes. Esto hace que sea más fácil evitar los factores desencadenantes y responder con calma sin reaccionar.
La experimentada entrenadora transformacional Dionne Eleanor sugiere enfáticamente:
Pide ayuda profesional si te das cuenta de que estás tratando con un narcisista. La naturaleza de estar involucrado con un narcisista puede resultar aislante y confusa. Entonces, el apoyo objetivo de un profesional es muy valioso.
¿Puede un narcisista recuperarse? Depende de si quieren cambiar. Lamentablemente, la mayoría no cree en la necesidad de un cambio a pesar del miedo y el vacío que sienten por dentro.
El Dr. Ramani Durvasula, psicólogo clínico, autor y experto en el trastorno narcisista de la personalidad, afirma:
Muchosnarcisistaspuede cambiar. El Dr. Durvasula ha hablado extensamente sobre el narcisismo y su impacto en las relaciones, a menudo enfatizando la dificultad de tratar o cambiar a las personas con rasgos narcisistas.
¿Los narcisistas merecen empatía aunque no puedan empatizar? Bueno, no olvidemos que son tan humanos como cualquier otra persona, con quizás más sufrimiento interno que el resto de nosotros.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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