Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
El trastorno obsesivo del amor ya no es un concepto extraño. Una popular serie web reciente ha comenzado a hacer que muchas personas conozcan y discutan el trastorno obsesivo del amor en las personas y lo destructivo que puede ser.
Si bien las películas y los programas de televisión pueden ser una ligera exageración de cómo funciona el trastorno obsesivo del amor, es cierto que esta es una forma poco saludable de cómo funcionan el apego y las relaciones.
Siga leyendo para obtener más información sobre este trastorno y averiguar si su pareja muestra signos de ello o no.
Siga leyendo sobre el trastorno obsesivo del amor a continuación y cómo dejar de obsesionarse con alguien de una manera poco saludable.
¿Qué es el trastorno obsesivo del amor?
Bueno, para explicar el trastorno obsesivo del amor de manera simple, se trata de centrarse por completo en un individuo hasta tal punto que te consuma por completo.
Estar enamoradoestar con otra persona es un sentimiento saludable y conduce a cosas positivas en el futuro. Sin embargo, estar obsesionado con alguien o algo no es nada saludable.
Eso sí, debes saber que algo parecido al trastorno obsesivo del amor es muy común al inicio de una relación y puede ser un precursor de otra cosa.
Lo más destacado de la investigación = Investigaciónrealizado para entender qué es la adicción al amor y cuándo debe tratarse sugirió que, desde una perspectiva amplia, por el contrario, todos los que aman se encuentran en un espectro de condiciones adictivas.
La investigación encontró que la adicción a otra persona no es una enfermedad, sino simplemente el resultado de una capacidad humana fundamental que a veces se puede ejercer en exceso.
Por otro lado, al considerar una perspectiva limitada, la investigación sugiere que la adicción al amor es un trastorno neurobiológico que no tiene cabida en una vida sana o floreciente.
De ello se deduce que debemos ofrecer a los adictos al amor algún tipo de tratamiento o apoyo.
Diferencia entre amor sano y obsesivo
La distinción entre el amor sano y el obsesivo es que con la obsesión, una persona se inclina hacia una fascinación excesiva que eventualmente se convierte en una fijación.
Por otro lado,el amor sano es más liberador y ayuda a las personas a conocerse.
Cuando dos personas se aman sanamente, no abandonan sus personajes e intereses. No se sienten amenazados cuando su pareja invierte energía en otros aspectos de la vida sin incluirlos a ellos.
Están orgullosos y satisfechos con los logros de sus socios y quieren que sean la mejor versión de sí mismos.
Con Obsession, vivir el uno sin el otro puede resultar muy difícil.El individuo obsesionado siente una necesidad incontrolable de saber con precisión dónde está su pareja y con quién está cuando no están juntos.
Los sentimientos negativos, por ejemplo, la envidia y la desconfianza, comienzan a introducirse en la relación. El individuo obsesionado especula que su pareja podría estar engañándolo o que todo lo que hace o dice es de una forma u otra una impresión de lo que siente por él.
¿Cuáles son los síntomas comunes del trastorno obsesivo del amor?
Como seres humanos, generalmente sentimos un fuerte deseo de amar y querer ser amados y de entender las señales del amor obsesivo; hay que entender esta naturaleza humana básica.
Entonces, ¿cómo puedes saber si es solo una historia de amor inofensiva o si ha cruzado la línea y ha llevado a la Obsesión?
A continuación se mencionan algunos síntomas del trastorno de obsesión amorosa:
- Sensación de una fuerte atracción
- Pensar obsesivamente en tu pareja hasta tal punto que no puedas pensar o incluso concentrarte en otras cosas
- El deseo de pasar todo tu tiempo libre con la persona que amas
- Comprometer su relación con familiares y amigos para prestar atención a su pareja
- Descuidar tus actividades diarias, como tus pasatiempos y tu trabajo, para poder concentrarte en tu pareja
- Hacer todo lo posible solo para establecer algún tipo de contacto con un ser querido
- Sentir un deseo territorial fuerte e intenso de proteger a su ser querido
- Manipular a tu pareja, por ejemplo, sujetando cosas como dinero y comida para mantenerla apegada a ti
- Pensamientos y comportamiento posesivos
- Dependiendo de tu objeto de amor para la baja autoestima
- Ser adicto a tu ser querido
- Pedirle a su ser querido que lo tranquilice y afirme constantemente
- Supervisión estrecha de las actividades y el paradero de su pareja
- Celos delirantes y extremos
- Acosar a tu pareja físicamente y en las redes sociales
Si alguien que conoces presenta estos síntomas, debes ayudarlo de inmediato.
¿Qué causa el trastorno obsesivo del amor?
Para muchas personas, cuando comienza una relación, hay un momento en que ambos miembros de la pareja se sienten abrumados el uno con el otro; quieren estar interesados en todo lo que hacen, piensan, dicen, desean y más.
A medida que la relación comienza a crecer y desarrollarse, este tipo de obsesión abrumadora comienza a madurar en amistad, respeto y compromiso, y eventualmente desaparece.
El interés por tu pareja sigue ahí, pero el nivel de intensidad tiende a disminuir. Esta es una parte saludable de una relación, pero cuando esto no ocurre, puede llevar a una relación obsesiva o a un trastorno obsesivo del amor con el tiempo.
De acuerdo conGrady Shumway, un consejero de salud mental con licencia:
El trastorno obsesivo del amor a menudo se debe a la incapacidad de pasar de la intensa fase inicial de enamoramiento a una relación más equilibrada y madura.
Cuando el abrumador enfoque en una pareja no se convierte en una amistad sana y en un respeto mutuo, puede convertirse en una preocupación obsesiva por todos los pensamientos, acciones y deseos de la pareja.
Esta intensidad persistente puede impedir que la relación se convierta en un compromiso estable a largo plazo, lo que lleva a los patrones angustiantes asociados con el trastorno obsesivo del amor.
¿Cuáles son algunos otros trastornos psicológicos relacionados con el amor?
Además del trastorno obsesivo del amor, aquí hay otros 3 trastornos psicológicos asociados con el amor:
1. Erotomanía
Un subtipo de trastorno delirante, la erotomanía, es una afección paranoica poco común en la que una persona tiene la creencia delirante de que otra persona está enamorada de él o ella a pesar de las pruebas claras en su contra. Esto puede manifestarse en una obsesión con las relaciones y una idea romántica.
Se observa principalmente en mujeres tímidas, dependientes y sin experiencia sexual que están enamoradas de hombres que son inalcanzables debido a su estado social, financiero o civil y, a veces, incluso por desinterés.
2. Trastorno del apego
Utilizado para describir los trastornos del estado de ánimo, el comportamiento y las relaciones sociales, el trastorno del apego ocurre cuando una persona no puede recibir los cuidados y la atención socializantes normales de su cuidador principal en la primera infancia.
Este trastorno suele asociarse con experiencias de abandono, abuso, separación abrupta de los cuidadores a edades tempranas (entre los tres meses y los tres años de edad), cambios frecuentes o un número excesivo de cuidadores, o falta de capacidad de respuesta de los cuidadores a los esfuerzos comunicativos del niño, lo que resulta en una falta de confianza básica.
Como explica con más detalle Grady Shumway:
El trastorno del apego surge cuando una persona no recibe una atención constante y afectuosa por parte de los cuidadores principales durante los primeros años críticos. Esto puede deberse a experiencias de abandono, abuso o cambios frecuentes en los cuidadores, que interrumpen el desarrollo de la confianza básica y las relaciones sociales saludables.
La falta de cuidados estables y receptivos durante la infancia y la primera infancia afecta la capacidad de establecer vínculos seguros y puede provocar dificultades en la regulación emocional y las relaciones interpersonales más adelante en la vida.
Un adulto que padece un trastorno del apego puede presentar las siguientes características:
- Miedo a la intimidad
- Falta de confianza
- Las personas ansiosas complacen
- Evite las relaciones cercanas
- Es pegajoso e inseguro
- Celos y posesividad
- Enfado
3. Relación: TOC.
También conocida como fundamentación de relaciones, Relación: TOCes un tipo de trastorno que consume a un individuo con dudas sobre su relación.
Aunque todos nosotros en algún momento hayamos tenido dudas sobre nuestras relaciones románticas, una persona que sufre de TOC relacional exhibe características obsesivas y excesivas, tales como:
- Preocupación por cada pequeño detalle de su relación.
- Miedo constante a no ser amado.
- Miedo constante a no ser suficiente para su pareja.
- Comparando constantemente su relación con la de los demás.
Cómo tratar el trastorno obsesivo del amor: 7 consejos prácticos
Si padece un trastorno obsesivo del amor, sepa que puede recibir ayuda para controlar esta afección.
Existen numerosos enfoques para controlar el trastorno obsesivo del amor. Para empezar, debes retirarte de tus obsesiones obsesivas. Estas son algunas formas más útiles de obtener la ayuda que necesita
1. Comprende tus sentimientos
Aquellos que buscan un tratamiento para el trastorno obsesivo del amor deben comenzar por reconocer sus emociones. Es como reconocer el clima: debes saber a qué te enfrentas antes de decidir cómo vestirte. Comprender tus sentimientos es el primer paso para controlarlos.
2. Establecer límites
Piensa en los límites como en el espacio personal. Del mismo modo que no invadirías la burbuja personal de alguien, establece límites en tus relaciones. Esto ayuda a crear un equilibrio saludable entre la cercanía y la independencia.
3. Concéntrate en ti mismo
Considera el amor propio como una vitamina diaria. Dedique tiempo a las actividades que le brinden alegría y satisfacción. Recuerda que está bien priorizar tu bienestar. Cuidar de uno mismo no es egoísta; es necesario.
4. Distráete
Piensa en las distracciones como tu programa de televisión favorito durante un día lluvioso. Participa en actividades que capten tu atención y desvíen tu enfoque de los pensamientos obsesivos. A veces, lo único que necesitas es una distracción mental.
5. Busque apoyo
Imagina tener que lidiar con una mochila pesada: pedir ayuda es como compartir la carga. Ponte en contacto con amigos, familiares o con un profesional de la salud mental. Tener un sistema de apoyo puede hacer que el viaje sea mucho más ligero.
6. Establezca expectativas realistas
Considera las expectativas como una hoja de ruta. Si bien es bueno tener metas, asegúrate de que sean realistas. Aprecia el viaje en lugar de obsesionarte con el destino. Los giros y vueltas de la vida a menudo pueden llevar a lugares hermosos e inesperados.
¿Tienes expectativas de relación poco realistas? Mire este revelador video de la psicóloga holística Dra. Nicole LePera:
7. Acepta el cambio
El cambio es como las estaciones: es inevitable. Esté abierto a ello. Permítete crecer y adaptarte. A veces, las flores más hermosas florecen en estaciones inesperadas. Aceptar el cambio puede conducir al crecimiento personal y a una perspectiva más equilibrada del amor.
Preguntas frecuentes
Vamos a profundizar en algunas preguntas comunes sobre el amor obsesivo, desentrañando las complejidades de una manera que sea fácil de entender y relacionar.
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¿Es real el trastorno obsesivo del amor?
Sí, es una afección psicológica real en la que los pensamientos y sentimientos intensos e intrusivos sobre alguien afectan su vida diaria.
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¿Es peligroso el amor obsesivo?
Si no se controla, puede provocar comportamientos poco saludables y afectar el bienestar mental. Reconocer las señales y buscar apoyo es crucial para controlarlas de manera segura.
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¿Cómo se llama cuando alguien está obsesionado contigo?
Se conoce comúnmente como amor obsesivo cuando alguien se obsesiona contigo. Establecer límites y buscar ayuda puede ser importante en tales situaciones.
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¿Por qué me obsesiono con la gente?
Obsesionarse con las personas puede deberse a varios factores, como la necesidad de validación, el miedo al abandono o las experiencias pasadas. Comprender estas raíces es clave para gestionar y redirigir esos sentimientos.
Romper la obsesión
El trastorno obsesivo del amor puede ser un indicio de una afección de salud mental genuina y, en caso de que no se trate, puede provocar otros problemas de salud mental graves.
El tratamiento de estos trastornos psicológicos es posible, especialmente para la persona que puede buscar la ayuda y el apoyo adecuados.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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