¿Por qué los codependientes atraen a socios narcisistas?
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Jerez Gaba
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Sherry Gaba ayuda a las parejas a navegar a través de problemas relacionados con la codependencia, la adicción al amor, el abuso narcisista, la recuperación de la adicción y los problemas de intimidad para que las parejas...Leer más
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Actualizado el 30 de octubre de 2025
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¿Los codependientes y los narcisistas se atraen naturalmente?
Si bien puede ser un cliché en las películas, la chica buena atraída por el tema del chico malo es una parte muy real de la experiencia de vida de las mujeres de todo el país. En mi práctica como terapeuta, así como en mi papel de entrenador, trabajo con personas con codependenciaque se encuentran entablando relaciones con narcisistas una y otra vez.
Esto plantea la pregunta, ¿por qué los codependientes atraen a los narcisistas?
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El baile
En la investigación de las adicciones, la relación entre un codependiente y un narcisistaa veces se conoce como baile. En mi trabajo, hay un patrón definido de comportamiento en el que cada parte desempeña su papel, lo que permite que la otra parte también desempeñe su papel.
Entonces, ¿hay una respuesta definitiva a la pregunta: «¿Por qué los codependientes atraen a los narcisistas?» ¿y qué hace que los narcisistas sean tan atractivos para los codependientes?
Tanto el codependiente como el narcisista tienen una mala relación consigo mismos como individuos. El codependiente ha aprendido a anteponer a los demás y a minimizar las necesidades propias. El narcisista es todo lo contrario; se colocan por encima de todos los demás, con el único objetivo de una relación como una de las explotaciones para satisfacer sus necesidades.
En lo codependiente, el narcisista encuentra al máximo dador, una persona que da hasta el punto de perderse por completo.
En el artículo en línea Todo sobre el trastorno narcisista de la personalidad, un estudio publicado por el Revista de psiquiatría clínicainformó que el 7,7% de los hombres y poco más de la mitad de ese número, alrededor del 4,8% de las mujeres de la población adulta desarrollarían NPD (trastorno narcisista de la personalidad).
¿Existe una prueba que pueda corroborar «por qué los codependientes atraen a los narcisistas»?
Como ocurre con todos los trastornos, no existe una prueba para detectar la afección, sino más bien la prevalencia y la aparición de comportamientos y creencias específicos que deben ocurrir para que se diagnostique el NPD.
Algunos de estos problemas incluyen la exagerada importancia personal, las fantasías sobre su superioridad, la necesidad de una admiración constante, los sentimientos de derecho y la falta de empatía hacia los demás. También tienden a tener un falso encanto y carisma significativos que pueden usar en su beneficio para convertirse en la pareja perfecta para los codependientes.
Se amoldan a las necesidades del codependiente en las primeras etapas de la relación, y solo muestran su verdadera personalidad narcisista una vez que la relación se ha formado.
Al mismo tiempo, la persona codependiente carece de la capacidad de establecer límites, se centra en complacer a los demás, tiene una autoestima muy baja y asume la responsabilidad de los problemas de las otras personas, además de poner excusas por su comportamiento.
Al considerarlos como dos compañeros en un baile, no es sorprendente ver cómo encajan. En mi entrenamiento con codependientes, ayudar al individuo a ver por qué ocurre esta atracción es fundamental para que el individuo pueda romper el ciclo y entablar relaciones saludables.
Aprende un nuevo baile
Trabajar con codependientes en mi práctica de coaching y terapia consiste en aprender un conjunto diferente de patrones de pensamiento y comportamientos. Para salir de la vieja forma destructiva de pensar y pasar a algo nuevo, positivo y útil, nos enfocamos en:
- Desarrollar la autoestima: abordar el problema de la baja autoestima que se encuentra en la codependencia es clave para sentirse cómodo consigo mismo
- Y sentirse satisfecho como persona integral, sin la necesidad de un compañero para completar el panorama.
- Establecimiento de límites: aprender a decir no y a establecer límites efectivos para protegerse emocionalmente lleva tiempo, pero es una habilidad muy efectiva.
- Aprender a sentirse cómodo solo: es fundamental desarrollar áreas de la vida en las que concentrarse fuera de las relaciones. Esto le da tiempo para cambiar su forma de pensary comportamientos, al tiempo que se eliminan los mecanismos negativos de afrontamiento del pasado.
Lista de verificación de narcisismo y codependencia
El matrimonio narcisista codependiente está plagado de problemas. He aquí un vistazo a los rasgos de los narcisistas y codependientes, para ayudarlo a navegar por la codependencia, el narcisismo y el trauma infantil.
- Los narcisistas menosprecian a sus familiares y amigos a sus espaldas.
- Los narcisistas tienen una doble personalidad. Una persona pública es marcadamente diferente a la persona privada.
- Los narcisistas son arrogantes y culpan convenientemente a los demás por sus fracasos en la vida.
- Los narcisistas son ineptos para manejar asuntos de dinero. Poco fiable.
- Los codependientes necesitan mucha ayuda para superar sus contratiempos y tardan mucho en animarse después de una decepción.
- Los codependientes son ineptos a la hora de tratar a las personas que les faltan el respeto
- Los codependientes buscan la aprobación de su pareja para todo.
- Los codependientes están obsesionados con sus compañeros de relación.
Si usted es alguien que ha sufrido un trauma infantil debido a una relación poco saludable con un padre narcisista, puede superar el narcisismo de codependencia y el trauma infantil desarrollando una nueva actitud, habilidades y cambios de comportamiento. No dudes en someterte a terapia por lo mismo.
La codependencia es un comportamiento aprendido y se puede cambiar
¿Los codependientes y los narcisistas se atraen naturalmente? La respuesta es afirmativa.
Esto no es fácil, pero con entrenamiento, terapia y confianza en ti mismo, sucederá. Una vez que obtenga su respuesta a por qué los codependientes atraen a los narcisistas, puede trabajar para fomentar relaciones felices y evitar las trampas de una dinámica de relación tan poco saludable.
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