¿De dónde viene el amor?

Las personas son nuestros espejos. Nuestra fealdad y belleza se reflejan en nosotros a través de ellas. Cuando estás con tus hijos (o con tu ser querido) y sientes un amor intenso, tu tendencia puede ser atribuir ese sentimiento a que la otra persona dice: «Siento tu amor». Esto no es cierto.

Lo que sentimos es NUESTRO AMOR, en presencia de la otra persona. Pueden desencadenar o reflejar nuestros sentimientos, pero no nos los están transmitiendo.

Esta es una manera de verificar si sus pensamientos, sentimientos y comportamientos provienen de usted o de ellos.

Vea quién está expresando sus sentimientos

Compruebe de qué cabeza o boca salen. Si salen de la tuya, son tuyos. Nadie puede poner sentimientos en ti, sin embargo, pueden sacarlos de ti.

Cuando se sienta frustrado y fuera de control con sus hijos, recuerde que estos sentimientos viven dentro de usted y, cuando los denuncian, puede sentirse tentado a échales la culpaen otra persona. Si tuvieras esos sentimientos, no podrían haberse despertado.

No me corresponde a mí cambiar el mundo para que no se presionen mis botones, me corresponde a mí deshacerme de mis botones para que todos puedan ser quienes son. Si no estoy en sintonía con quienes son, puedo alejarme suavemente y amarlos desde la distancia.

No es «malo» cuando presionas el botón. Puede que no se sienta bien, pero es una oportunidad para curar y desactivar este botón.

Si no puedes sentirlo, no puedes curarlo. Esta es una oportunidad para curar los problemas de la infancia, el miedo a perder el control y otros problemas que te han agobiado inconscientemente y te han causado dolor en la vida.

Si puedes quedarte quieta en este punto y recordarte a ti misma y a tu belleza, estar con el dolor, el miedo y la ira de una manera más presente, tendrás la oportunidad de volverse dulce. Sé que suena demasiado simple, pero pruébalo y te sorprenderás.

Nuestros sentimientos son como los de los niños

¿Alguna vez has visto al niño en el supermercado, haciendo cola con su madre, que está absorta en la prensa sensacionalista? La niña se pone la falda y dice: «Mami, mami, mami, mami...» una y otra vez. Pueden decir «mami» doscientas veces, ¿sabes?

Finalmente, mamá mira hacia abajo y dice: «¿Qué?» y el niño dice: «Mira, me até el zapato». «Oh, ya veo», dice mamá y el niño está satisfecho. Nuestros sentimientos son los mismos. Solo quieren que reconozcamos: «Oh, ya veo».

Manejar las emociones

Los seres humanos tienden a manejar sus sentimientos incómodos de estas dos maneras: o huyen de ellos o se quedan paralizados en ellos.

Si huyes de tus sentimientos, te perseguirán y tendrás un grado bajo de ansiedad y miedo todo el tiempo.

Si te quedas paralizado en ellos, estás atrapado en lo que puede convertirse en una depresión. Las emociones son energía en movimiento dentro de su cuerpo. Su estado natural es moverse y limpiarte y hacerte saber que necesitas cuidarte. Una vez que aprenda a reconocer sus sentimientos, ellos pueden moverse hacia arriba y hacia afuera.

Cuanto más te des permiso para sentir tus sentimientos, menos reciclarás «cosas viejas» con tus seres queridos y menos esperarás que ellos (y el mundo) cambien para que te sientas bien. Te volverás más poderoso y también más amoroso.

Prestar algo de atención a tus sentimientos

Lo mejor de mirar primero hacia adentro es que, cada vez que surja algo, comenzarás a sentirte más amado. Cuando miramos hacia adentro nos estamos prestando atención.

Cuando miramos hacia afuera e intentamos coreografiar el Universo para que se ajuste a nuestro propio plan, nos abandonamos a nosotros mismos.

No es de extrañar que las personas se sientan tan solas y frustradas cuando intentan controlar el mundo exterior: ¡se han olvidado de la persona más importante: ellas mismas!

La ventaja aquí es que modelarás la soberanía y el autodominio para tus hijos. ¿Cuántas veces has tenido que lidiar con un alboroto? Un cascabel es alguien que está ocupado tratando de quitar las malas hierbas del jardín de otra persona (controlar la vida de otra persona). Si todos en el planeta quitaran las malas hierbas de su propio jardín, ¡el mundo sería hermoso! Buena suerte y feliz jardinería.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Jane Fendelman Entrenador

Jane E Fendelman, consejera de MC, autora y oradora, es licenciada en Educación en 1982 y tiene una maestría en Consejería en 1993. Es experta en temas individuales, matrimoniales y de parejas y niño-familia, y es trabajadora de hospicio, consejera de duelo e informante de casos críticos certificada dos veces...Leer más Especialista y ministro omnidenominacional. Jane es la fundadora del Método de asesoramiento para la transformación de Fendelman Metanoia. La metanoia es un cambio total en el pensamiento o un despertar espiritual.Leer menos

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