Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
La psicología y las relaciones no se excluyen mutuamente. Comprender la psicología de las relaciones puede ayudarlo a dominar las habilidades necesarias para que la relación florezca.
¿Sabías que las sustancias químicas que se liberan cuando nos enamoramos son similares a las sustancias químicas que se liberan cuando una persona consume cocaína? Esa es la ciencia detrás del amor.
Es cierto lo de la psicología del enamoramiento: esa maravillosa sensación que tenemos cuando estamos en los embriagadores días de un nuevo amor, cuando lo único que queremos hacer es hablar con quien quiera escuchar sobre esta maravillosa persona que acabamos de conocer; cuando cada vez que pensamos en ella se encienden todas las vías de placer de nuestro cerebro, la sensación que nos invade es como una droga.
Toda esa oxitocina (la sustancia química del apego) y la dopamina (la sustancia química que nos hace sentir bien) que fluyen a través de nuestro neurotransmisor, el amor o la cocaína, es la misma sensación maravillosa. ¡Por suerte, el amor es legal y no es perjudicial para nuestra salud!
Comprender la psicología del amor y las relaciones
Aquí hay una visión interesante de la psicología de la pareja.
Nos gusta pensar que el amor y las relaciones son más arte que ciencia, peroDe hecho, hay mucha ciencia relacionada con el enamoramiento y la permanencia en el amor.
Tomemos los besos, por ejemplo. No todos los besos o besos son iguales, ytendemos a confiar en él como tomador de decisiones para seguir saliendo con alguien o no. calidad del beso
Un chico fantástico puede tener todas las cualidades convencionales que pueden hacerlo parecer atractivo (guapo, buen trabajo), pero si besa mal, las investigaciones nos dicen que no terminará siendo nuestra primera elección como pareja.
También tendemos a besarnos mucho al comienzo de una relación, pero a menudo descuidamos el. el poder de los besos mientras nos establecemos en una asociación a largo plazo
Pero eso sería un error:, afirmar que ayuda a mantener la chispa en su pareja. las parejas felizmente unidas que han estado juntas durante años todavía prestan atención a los besos
Entonces, si han estado juntos durante una década (o dos), no se salte las preliminares: pruebe una sesión de besos a la antigua en el sofá, como lo hiciste cuando estaban saliendo por primera vez. ¡Dile a tu hombre que es para la ciencia!
A medida que nuestra relación amorosa evoluciona, podemos hacerlo periódicamente relaciónchequeos de psicologíapara asegurarnos de que nos nutre.
Algunos controles psicológicos de las relaciones pueden incluir:
1. Necesidades, tuyas y de tu pareja
¿Eres capaz de exponer tus necesidades sin temor a las críticas o burlas de tu pareja? ¿Su pareja escucha con respeto y ofrece comentarios significativos, incluido un plan para satisfacer sus necesidades? ¿Haces lo mismo por él?
2. Medir el éxito de su relación
Si bien no se puede esperar que una relación única satisfaga todas nuestras necesidades, ustedhacer quiere que su matrimonio esté en la parte superior de la lista de relaciones que lo hacen prosperar y sentir que tiene un papel importante en la vida de otra persona.
3. Nivel de intimidad emocional
Según la psicología del amor, tu matrimonio debe ser la relación más íntima que tengas, más allá de las relaciones que tienes con tus hijos, tus amigos y tus compañeros de trabajo.
El matrimonio debe ser tu puerto, tu refugio seguro, tu hombro en el que apoyarte. Asegúrese de seguir invirtiendo en el factor de su relación.intimidad emocional
Vea también:
4. Ten planes para el futuro
Según los principios importantes de la psicología de las relaciones, incluso si han estado juntos durante mucho tiempo, es importante para la salud psicológica de su relación tener. planes para el futuro
Desde planes pequeños, como dónde estará de vacaciones este año, hasta planes grandes, como lo que le gustaría hacer dentro de diez años con su pareja.imaginar su futuro compartido es un ejercicio importante para hacer de vez en cuando
5. El flujo y reflujo del amor
Los psicólogos en el campo de la psicología de las relaciones, que se especializan en estudiar la dinámica del amor, señalan quees completamente normal que las parejas experimenten momentos de distancia, tanto mental como física, durante su vida en común.
Este «espacio para respirar» en realidad puede ser beneficioso para la salud de la relación, siempre que la pareja mantenga su compromiso de comunicar su, admiración y. amor, respetogratitud el uno por el otro
Un ejemplo de esto sería la «relación forzada a distancia», una pareja que, por motivos profesionales, está obligada a separarse físicamente y vivir en diferentes ciudades durante un tiempo determinado.
Si las dos personas involucradas se comunican de manera proactiva su amor mutuo a pesar de no estar físicamente juntas, este momento de distancia puede mejorar y fortalecer la relación. comprometido con la relación
Esto demuestra el viejo adagio de «», pero depende de las habilidades de comunicación de las dos personas involucradas.La ausencia hace crecer el cariño
6. Distancia emocional
Según la psicología de las relaciones, la distancia emocional también puede ocurrir en una relación, y puede o no ser motivo de preocupación.
Según la psicología de las relaciones y el amor,factores como el nacimiento de un bebé o el estrés en el trabajo son eventos normales que pueden provocar temporalmente que se desarrolle algo entre una pareja. distancia emocional
Esto suele ser de corta duración y disminuirá con el tiempo y la adaptación.
Es importante hablar sobre lo que está sucediendo, aunque solo sea para reconocer que están al tanto de la situación y para asegurarse mutuamente que, una vez que estén «fuera de peligro», volverán a tener una cercanía normal.
¿Cómo beneficia esto a su relación? Son momentos de enseñanza. Intenta seguir la psicología positiva sobre las relaciones. Comience por aprender más sobre su pareja. A medida que pasa el tiempo, los gustos, los disgustos, las preferencias y los procesos de pensamiento cambian.
Una vez que haya atravesado un período de distancia emocional y salga del otro lado, la relación se profundiza.y ambas personas ven que pueden capear una tormenta y sobrevivir (y prosperar).
7. El amor está en los actos más pequeños
Cuando se trata de la psicología detrás del amor, a menudo pensamos que cuanto mayor es la demostración, más amor siente esa persona. Pero los psicólogos del amor han descubierto que, según la psicología de las relaciones, son los pequeños actos de amor los que unen a las parejas a largo plazo. De hecho, si entiendes la psicología detrás de las relaciones, a menudo son los errores comunes los que eventualmente conducen al fracaso de la relación.
Todos conocemos historias de demostraciones de amor a gran escala: el hombre que le propuso matrimonio a su novia a través del sistema de intercomunicación del avión o proclamó su amor entregando cien rosas rojas en el lugar de trabajo de su novia.
Suenan románticas (especialmente en las películas), pero las parejas felices a largo plazo nos dicen qué es lo que mejor dice «te amo»:la taza de café caliente que llevaban a la cama por la mañana, la sacaban la basura sin tener que preguntar, el «Estás tan hermosa» pronunciado espontáneamente.
Al ser conscientes de la ciencia de las relaciones y la psicología de las relaciones, y siguiendo pequeños actos reflexivos, podemos recordarnos que alguien nos valora y que somos importantes para ellos.
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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