Conclusiones clave
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Cuando se trata de una relación, muchas bases de relación pueden mejorar su vínculo con su pareja. Algunos de estos son muy importantes, y debes trabajar para agregarlos a la ecuación cuando sea posible.
Este artículo analiza algunos fundamentos que pueden ser útiles para incluir o fomentar en su relación.
¿Cuáles son los fundamentos de una relación?
La base de una definición de relación son simplemente los aspectos en los que se basa su relación. Por ejemplo, si su vínculo con su pareja se basa en el amor y la aceptación, estas son las bases de una relación.
De acuerdo conDionne Eleanor Reid, un entrenador transformacional experimentado:
La base de una relación se basa en valores compartidos, pero esos cimientos se fortalecen a través del respeto, la comunicación y la vulnerabilidad.
Si bien todos somos diferentes, algunas personas creen que la comunicación, la honestidad y la confianza son bases de relación muy importantes que debes esforzarte por tener en la tuya.
Cómo construir una buena base antes del matrimonio
Hay varias maneras de abordar la construcción de una base para una relación. Una es que deben hablar entre ustedes sobre sus expectativas, y es posible que también deseen hacer todo lo posible para crecer juntos.
Además de estas cosas, es necesario recordar que las amas, ya que esta es probablemente una de las primeras bases de tu relación.
20 fundamentos de relación que importan
A continuación, se muestran algunos fundamentos de la relación en los que quizás desee considerar trabajar con su pareja. Determine cuáles son los más importantes para usted y discútalos con su pareja.
1. Paciencia
Una base en una relación es la paciencia. Cuando puedas tener paciencia con tu pareja, no te enojarás con ellos cada vez que hagan algo que no te guste o te pongan de los nervios.
En lugar de eso, es posible que comprenda que nadie es perfecto y que también puede hacer cosas que les molestan. Si necesitas practicar tu paciencia, considera si vale la pena pelear por lo que está haciendo tu pareja. Esto puede ayudarte a ganar paciencia.
Lectura relacionada:15 Maneras de tener más paciencia en una relación
2. Confianza
La confianza es otro de los fundamentos de la relación que debes conocer. Si no confías en tu relación, te será difícil entender que puedes contar con tu pareja.Investigaciónindica que una relación que carece de confianza puede conducir a otros problemas relacionados.
Dionne Eleanor Reid destaca que:
La confianza es la base de cualquier relación sólida. Sin ella, ningún otro fundamento puede mantenerse firme.
Por otro lado, si sabe que puede confiar en ellos, esto le permitirá hablar con ellos sobre cualquier cosa y puede que se sienta cómodo contándoles sus secretos, esperanzas y sueños.
Lectura relacionada:15 Maneras de generar confianza en una relación
3. Amor
La base del amor puede ser bastante obvia, pero la verdad es que el amor puede no suceder de la noche a la mañana. A medida que conozcas más a tu pareja, es posible que ganes más amor por ella, así como que puedas fortalecerlo.
Si no tienes amor de inmediato con tu pareja, pero te gusta mucho, esto también puede convertirse en amor. Cuando dos personas se preocupan lo suficiente como para hacer cosas la una por la otra y hacer que la otra persona se sienta querida, hay muchas posibilidades de que tengasamor en tu relación.
4. Risas
¿Alguna vez has pensado en lo mucho que te gusta tu pareja porque puede hacerte reír? Esto se debe a que es una de las partes de una relación que muchos valoran, ya que puede hacer que te sientas mejor.
Cuando no te sientas bien o necesites que te animes, es posible que tu pareja te cuente una historia o trate de hacerte reír. Probablemente esto sea similar a la forma en que tu mejor amigo trata de animarte.
Dionne Eleanor Reid añade que:
La risa no es solo una herramienta para divertirse; es un pegamento que fortalece el vínculo emocional en cualquier relación.
5. Honestidad
La honestidad es algo que la mayoría de la gente quiere en sus relaciones. Después de todo, saber que tu pareja siempre será honesta contigo puede ayudarte a mantener tu fe en ella. Deberías poder ser honesto cuando las cosas van bien y cuando las cosas van mal.
Además de eso, ser honesto, incluso cuando no es fácil de hacer, es algo difícil, así que si alguien se preocupa lo suficiente como para hacer esto por ti, piensa si tú estás haciendo lo mismo por ellos.
Lectura relacionada:Por qué es tan importante la honestidad en una relación
6. Respeto
Es posible que conozcas a alguien que tiene una pareja que no lo respeta. Es posible que hablen mal de ellos o hagan bromas irrespetuosas. sin embargo, dado que el respeto es uno de los fundamentos más importantes de las relaciones, debe estar presente enrelaciones sanas.
Examina cómo tratas a tu pareja y si estás siendo justo con ella. Si puedes ser más respetuoso con sus pensamientos, tiempo y espacio, haz lo que puedas para solucionar este problema. O, si sientes que tienen que cambiar para respetarte más, habla con ellos al respecto.
7. Humildad
Ser humilde también es necesario para una relación. Esto significa que no debes pensar que eres mejor que tu pareja o que ellos son mejores que tú. Algunas personas dicen que se casaron fuera de su liga; este es un ejemplo de no tener humildad.
Cuando usted y su pareja están en una relación y se gustan, deben comprender que están en igualdad de condiciones. Será necesario trabajar en las bases de la relación que tanto aprecias, juntos y con el trabajo de ambas partes.
8. Equidad
También debes esforzarte por ser justo con tu pareja. Esto significa que no debería haber reglas diferentes para ellos que para usted. Sería mejor si se consideraran socios en su relación y se esforzaran por alcanzar sus objetivos como equipo.
9. Perdón
Incluso cuando tu pareja hace algo que te molesta, debes estar dispuesto a perdonarla. Esto no significa que tengas que olvidarlo, pero debes poder hablar sobre lo que pasó y seguir adelante después de una disculpa y de que haya pasado algún tiempo.
La mentora de relaciones y empoderamiento Dionne Eleanor menciona:
Perdonar no es olvidar; es tomar la decisión de liberar el pasado y abrazar el futuro juntos.
Si no puede dejar de lado las cosas que han hecho, es posible que necesiteconsejería de relaciones.
10. Soporte
¿Sabes que tu pareja estará ahí para ti cuando necesites ayuda o un hombro en el que apoyarte? Si es así, entonces eres consciente de cómo el apoyo puede ser una de las bases de la relación que deseas en la tuya.
Saber que no estarás solo cuando no te sientas mejor o que no tendrás a alguien que te abrace cuando lo necesites puede disminuir un poco tu estrés al final del día.
11. Comprensión
Sin embargo, otra base de una relación que puede necesitar en la suya esacuerdo. Cuando pasa algo o quieres hablar con tu pareja, ella debería poder entender tu punto de vista.
Incluso si no están de acuerdo contigo, esto no significa que no puedan ser respetuosos y escuchar lo que tienes que decir. Haz todo lo posible por ser comprensivo con tu pareja; es probable que ellos hagan lo mismo por ti.
12. Autonomía
Es posible que le encante pasar tiempo con su cónyuge, pero desee pasar tiempo con otras personas. Cuando a veces quieres hacer lo tuyo, esto se llama autonomía y es algo que debe estar presente en una relación.
Tenga en cuenta que, si bien puede hacer las cosas que desea, su pareja también debe poder hacerlo. Esto hace que todo sea justo.
13. Comunicación
Si no hablas con tu pareja con regularidad, puede ser casi imposible saber lo que le sucede todo el tiempo. Sin embargo, la comunicación es la base de cadabuena relaciónen algunos casos.
Esto significa que cuando puedes hablar de cualquier cosa, esto puede ayudar a que otras bases de relación se establezcan y crezcan. Siempre habla con tu pareja sobre las cosas y deja que te hablen.
14. Intimidad
La intimidad también es la base de una relación, pero esto significa más que solointimidad sexual. Puedes tener intimidad con tu cónyuge siendo físico con él, como abrazándolo cuando lo ves o susurrándole al oído cuando quieres decirle algo.
UNEstudio de 2018sugiere que cuando una pareja tiene intimidad, esto podría significar que podrán permanecer físicamente juntos y es menos probable que se desvíen de la relación.
15. Seguridad
La seguridad es la base de la relación que puede estar pasando por alto. Sin embargo, tiene un propósito y un significado muy simples. Cuando esté seguro en su relación, puede estar seguro de que su pareja no irá a ninguna parte.
No tendrás que estar celoso si otras personas hablan con ellos o preocuparte de que no vengan a casa contigo por la noche. Esencialmente, comprenderás y estarás seguro de que tu pareja quiere estar contigo.
16. Amabilidad
¿Eres amable con tu pareja? Si no sabe si lo es, es posible que desee ser más amable cuando sea posible. Prepárales el desayuno y un café por la mañana o envíales un mensaje dulce sin más motivo que para decirles que estabas pensando en ellos.
Haz todo lo posible para ser amable cuando sea posible, y tu pareja puede responder de la misma manera. Si no es así, puedes hablar de esto con ellos y es posible que estén dispuestos a cambiar su comportamiento.
17. Amistad
En algunas relaciones, la amistad es una de las primeras bases que se pusieron. Es posible que haya oído hablar de personas que se hacen amigos antes de reunirse. Tomarse el tiempo para conocerse antes de la cita puede ayudarlos a seguir siendo amigos cuando estén en una relación.
Incluso si no crees que tu pareja es tu mejor amiga, es posible que no estés considerando que lo es. ¿Hablas con ellos sobre tus días o tus problemas, pasas la mayor parte del tiempo con ellos y haces cosas divertidas juntos?
18. Autenticidad
Ser auténtico con tu pareja puede ser una de las bases principales de una buena relación. Esto significa que actúas de la misma manera con ellos todo el tiempo y que tu palabra significa algo.
Si dices una cosa y haces otra, esto puede llevar a tu pareja a creer que no estás siendo honesto y auténtico. Comprende que está bien ser tú con tu pareja.
19. Relajación
Cuando estás en unrelación a largo plazo, salir con tu pareja debería ser relajante. No debes sentirte estresado o ansioso simplemente por pasar tiempo con tu pareja.
Si descubres que te hacen sentir agotado o agotado, algo puede suceder. Este es otro momento para trabajar con un terapeuta para obtener más ayuda.
20. Límites
Está bien tener límites dentro de una relación. Estas son las cosas que no quieres que sucedan o que serán un factor decisivo. Quizás haya momentos en los que solo quieras quedarte solo y quieras tener un día para ti. Esto es algo que tu pareja debe saber.
Discuta sus límitescon ellos y descubre cuáles son. Es posible que a algunas personas no les guste que las toquen de cierta manera o que se sientan incómodas al mostrar su amor en público. Se deben cumplir diferentes tipos de límites, incluidos los financieros, físicos y emocionales.
Cómo construir una relación sólida
Ahora que conoce algunos de los fundamentos de una relación sana, puede que se pregunte cómo construir una con su pareja. Hay algunas maneras de iniciar el proceso. Una es que debes ser la persona que dices que eres para ellos.
Por ejemplo, si dices que vas a hacer algo y luego lo haces, le dirá a tu pareja que tienes la integridad y el cuidado suficientes como para respaldar tus palabras con acciones.
Otra cosa a tener en cuenta es ser honesto con ellos, incluso cuando están equivocados. Si te equivocas, no es el fin del mundo. Serás capaz de resolver estas cosas.
Para obtener más detalles sobre una relación sana, mira este video:
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los 3 fundamentos principales de una relación?
Muchas personas tienen puntos de vista diferentes sobre los tres fundamentos principales de una relación sana, y en algunos casos, pueden hablar de cinco fundamentos. De cualquier manera, los tres fundamentos pueden variar, dependiendo de su investigación, pero se cree que son la confianza, el amor y la intimidad.
Es posible que esté de acuerdo con esta evaluación o que desee analizar la definición de los cinco fundamentos, que establece que también necesita a alguien auténtico y que no tenga miedo de cometer errores. En general, sería útil que decidieras qué fundamentos de la relación son importantes para ti y trabajaras juntos en ellos.
Conclusión final
Nadie puede decirle cuáles deberían ser las mejores bases de relación para su relación, pero es importante tener en cuenta la lista anterior. Estas opciones lo ayudan a determinar lo que quiere de su pareja y a trabajar juntos en ello.
Considera hablar con ellos, ser honesto con tu pareja y trabajar con un terapeuta si es necesario.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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