La psicología detrás del amor y el romance
Por
, AutorRachel Pace
Rachael Pace inspira con artículos motivadores sobre asociaciones amorosas. Ella alienta a dejar espacio para el amor y a enfrentar los desafíos juntos.
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Actualizado el 2 de marzo de 2023
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¿Qué es la psicología del amor?Enamorarsea menudo se considera uno de los momentos más emocionantes y abrumadores de la vida. Después de todo, es una experiencia muy compleja y plantea muchas preguntas, como «por qué nos enamoramos» y «cómo nos enamoramos».
Es una de las experiencias humanas más comunes, pero no está tan bien definida como otras. Incluso ha habido numerosos intentos a lo largo de los años para entender qué es el amor, por qué y cómo ocurre. Sin embargo, las respuestas aún pueden no estar claras.
Entonces, ¿qué es el amor? ¿Se puede definir o explicar? Descubramos y aprendamos más sobre la psicología del amor y las relaciones en este artículo.
La química y la psicología del amor y la atracción
¿Enamorarse es solo psicológico o es físico? Muchos piensan que el enamoramiento es una experiencia puramente emocional o psicológica. Si bien la psicología y las relaciones se consideran estrechamente relacionadas, la verdad es que enamorarse es una experiencia tan física como emocional.
Notarás los signos físicos incluso durante las etapas iniciales de la atracción: corazón acelerado, aumento de energía, palmas sudorosas, enfoque más estrecho, aturdimiento, entre muchos otros.
Estos cambios físicos acompañan a los cambios emocionales que experimentas cuando te sientes atraído por alguien o comienzas a enamorarte de esa persona. Sin embargo, tu cuerpo no es el único que experimenta estos cambios cuando te enamoras; tu cerebro también los sufre.
Estos signos físicos de atracción en realidad son causadosporlos cambios en el cerebro. En este caso, tu cerebro se inunda de varios neuroquímicos que te hacen sentir bien cuando te enamoras.
Estas incluyen sustancias químicas como la dopamina, la oxitocina, la norepinefrina y la feniletilamina, todas las cuales desempeñan diferentes funciones en los procesos de nuestro cuerpo, no solo cuando nos enamoramos.
Por ejemplo, la dopamina, que se ha asociado con la sensación de vértigo que experimentamos durante las primeras etapas de atracción, también afecta a diferentes funciones de nuestro cerebro. Estos incluyen aspectos como la motivación, el aprendizaje, la atención y el estado de ánimo.
Sin embargo, la dopamina también está directamente relacionada con el sistema de recompensa de nuestro cerebro y nuestras experiencias de placer. En este caso, cuando percibimos una mayor recompensa con una tarea, normalmente hay un aumento en los niveles de dopamina de nuestro cerebro.
Para entender más sobre el papel de las hormonas en el enamoramiento, mira este video.
Estos, junto con los efectos similares a los de las anfetaminasde feniletilamina y norepinefrina, podrían ser las principales razones por las que tenemos reacciones fisiológicas intensas cuando nos sentimos atraídos por alguien.
Lo que dice la psicología sobre el amor
Si tus fuertes reacciones hacia la atracción y el amor provienen de estos neuroquímicos, ¿significa eso que no estás realmente «enamorado»? No necesariamente.
Como se mencionó, el amor es una experiencia humana compleja que muchos han tratado de definir y explicar a lo largo de los años, desde artistas hasta filósofos e incluso científicos. Las respuestas varían de una persona a otra, especialmente en el contexto del «amor verdadero».
Entonces, ¿qué pasa cuando se trata de psicología? ¿Cómo define la psicología el «amor verdadero»? ¿Hay siquiera una explicación en la psicología detrás del amor?
Según un psicólogo de renombre, Robert Steinberg, hay tres elementos principales cuando se trata del amor: intimidad, pasión y compasión. Él llama a esto el»Teoría triangular del amor.»
En su teoría, Steinberg afirma que las diferentes combinaciones de estos tres elementos son las que nos dan los 7 diferentestipos de psicología del amor, a saber:
- Gustar
- Amor romántico
- Amor de compañía
- Enamoramiento
- Amor vacío
- Amor consumado.
Entre todos ellos,amor consumadoes la representación perfecta de lo que nos viene a la mente cuando pensamos en el «amor verdadero». Este tipo de amor combina los tres elementos, en los que tienes una conexión física íntima y una conexión profundamente emocional.
El amor consumado también significa que usted y su pareja están totalmente comprometidos el uno con el otro, para bien o para mal. Este tipo de amor también significa que creces como individuos y como pareja sin que ninguno de los dos se vea comprometido.
Por supuesto, esta es solo una teoría sobre la psicología detrás del enamoramiento. Hay muchos más que adoptan un enfoque diferente para definir el «amor verdadero».
La psicología detrás de lo que nos parece atractivo
Además de la pregunta «qué es el amor verdadero», es posible que también te preguntes por qué te atraen ciertas personas y no otras. ¿Existe una explicación psicológica para esto?
La respuesta es sí, pero tiende a ser algo complicada. Cuando se trata de amor romántico, la psicología también juega un papel importante enel cualte resulta atractivo o te enamoras de.
En este caso, diferentes aspectos de tu vida influyen en el tipo de persona que te atrae o de la que te enamoras. Sus experiencias de vida, su salud emocional y mental, así como sus antecedentes y relaciones familiares, pueden influir en sus preferencias en lo que respecta al tipo de personas que elige como pareja romántica.
Esto se debe a que las personas generalmente se sienten atraídas por posibles parejas románticas que son similares a ellas, incluso si gravitan hacia ellas inconscientemente. Por eso, incluso si alguien es convencionalmente atractivo, es posible que no te conectes tan fuertemente con esa persona como con los demás si no comparten muchas similitudes.
Esta sutil atracción por la similitud o la familiaridad también se considera la razón principal por la que la mayoría de las personas eligen salir con personas del mismo nivel socioeconómico, raza, o incluso nivel educativo.
Lectura relacionada:Los 10 principales signos del amor verdadero en una relación
Datos interesantes sobre la psicología del amor
Ahora que sabes más sobre el amor y el romance, analicemos algunos de los datos psicológicos más interesantes sobre el amor, el enamoramiento y el romance.
Las parejas tienden a tener un aspecto más similar físicamente después de estar juntas durante más de 25 años.
Si crees que las parejas en relaciones a largo plazo parecen tener un aspecto más similar físicamente después de estar juntas durante bastante tiempo, no estás solo. Algunos estudios incluso respaldan este hecho.
En un Estudio de 1987 realizado por Robert Zajonc, pidió a más de 100 participantes que compararan a las parejas que se habían casado recientemente con las que llevaban casadas más de 25 años. También les pidió que juzgaran en qué medida se parecían.
En los resultados, la mayoría de los participantes afirmaron que las parejas a largo plazo se parecían más físicamente que las que recién comenzaban. Entonces, ¿cómo sucede eso?
Según Zajonc, hay muchas razones y factores por los que las parejas tienden a parecerse más con el paso del tiempo. Algunos de estos incluyen compartir el mismo entorno y dieta. Aparte de eso, también afirmó que es más probable que las personas elijan parejas que compartan características físicas similares.
1. Besar nos ayuda a seleccionar a nuestras parejas románticas
Otro dato interesante sobre la psicología del amor es que los besos juegan un papel considerable en la forma en que elegimos a nuestras parejas románticas.
Este acto de intimidad física no solo nos ayuda a sentirnos más conectados con nuestras parejas, sino que también puede ayudarnos a evaluar la idoneidad de una pareja potencial.
Según un estudio realizado por Wlodarski y Dunbar, muchos participantes afirmaron que los besos podrían afectar significativamente el atractivo que encuentran para encontrar pareja. Esto es especialmente cierto para las mujeres que enfatizan los besos como parte de una relación romántica..
2. Solo se necesita 1/5 de segundo para enamorarse de alguien
Si hay momentos en los que parece que el simple hecho de mirar a tu pareja te hace enamorarte perdidamente de ella una vez más, debes saber que en realidad solo se necesita 1/5 de segundo para enamorarse.
En un estudio realizado por la profesora Stephanie Ortigue de la Universidad de Syracuse, ella y su equipo descubrieron que el cerebro de una persona se inunda automáticamente con varios neuroquímicos que inducen euforia, como la dopamina y la oxitocina, cuando ve a alguien que ama.
También descubrieron que esto solo tarda 1/5 de segundo en suceder y que varias áreas del cerebro están involucradas en que esto suceda.
3. Incluso los actos más pequeños pueden ser de gran ayuda en las relaciones
Cuando pensamos en lo que constituye «romántico», a menudo pensamos en los grandes gestos que vemos en las películas y en la televisión. Sin embargo, en realidad, este no es el caso.
Una psicología del amor encuesta realizada en el Reino Unido, que contó con más de 4.000 participantes, ha descubierto que la mayoría de ellos están más agradecidos por los pequeños actos de bondad que sus parejas hacen por ellos.
Según los participantes, los pequeños gestos, como sacar la basura o felicitarlos por su nueva apariencia, tienden a ser más apreciados que los tradicionalesgestos románticoscomo flores o chocolates.
4. El amor implica tres sentimientos a la vez
Si la idea del amor y el romance parece demasiado abrumadora y complicada, la razón podría ser porque involucra tres sentimientos a la vez.
De acuerdo con Helen Fisher, un renombrado antropólogo biológico, enamorarse significa lidiar con tres elementos: atracción, lujuria y apego.
Lo que es más, es que los neuroquímicos asociados con cada uno varían.
5. Enamorarse puede reducir tu apetito
Las historias románticas y las películas a menudo muestran a personas «enamoradas» como incapaces de dormir o comer cuando están enamoradas. Parece irreal, pero hay algo de verdad en esto.
Como se mencionó, el cerebro libera diferentes tipos de neuroquímicos cuando estás enamorado, como la dopamina y la norepinefrina. Si bien estos dos pueden hacer que te sientas más enérgico y eufórico, también pueden provocar una disminución del apetitoy afectan a tus patrones de sueño.
6. El amor nos ciega
La mayoría de nosotros hemos escuchado el dicho: «el amor es ciego». Sin embargo, ¿qué quieren decir con esto? Según un artículo publicado por Harvard, estar enamorado de alguien puede desactivar las vías neuronales responsables de nuestras emociones negativas.
Estas incluyen emociones como el juicio social y el miedo, que pueden afectar la forma en que evaluamos las situaciones con respecto a las personas que amamos. Es por eso que a veces es difícil hacer evaluaciones más objetivas cuando la situación involucra a una pareja romántica.
7. El amor puede aliviar los sentimientos de dolor
No es ningún secreto que tiendes a sentirte más feliz y a tener un mejor estado de ánimo cuando estás enamorado, pero ¿sabías que también puede aliviar el dolor?
En un estudio realizado por Escuela de Medicina de Standford, descubrieron que esos sentimientos de pasión pueden ser tan eficaces para aliviar el dolor como las drogas ilegales como la cocaína. Descubrieron que el amor intenso estimula muchas de las mismas áreas del cerebro que estas sustancias cuando reducen la sensación de dolor.
Por lo tanto, pensar en su pareja romántica puede ayudar a aliviar esos sentimientos de dolor. Sin embargo, estos no son sustitutos de los analgésicos reales.
8. Tener el corazón roto puede doler físicamente
Según la psicología, el amor puede doler físicamente a veces, especialmente cuando te sientes desconsolado. Estar «desconsolado» puede suceder literalmente. Esta afección se llama miocardiopatía de takotsubo, y es un corazón roto.
Esta afección, también conocida como «síndrome del corazón roto», se presenta principalmente en mujeres, en las que experimentan debilidad en la cámara de bombeo principal del corazón. Por lo general, esto se debe a un estrés físico o emocional extremo, como el que experimentaría cuando pierde a un ser querido.
Los científicos aún no están seguros de por qué ocurre y por qué le ocurre principalmente a las mujeres. Sin embargo, esto significa que alguien puede morir a causa de un corazón roto.
Conclusión
Si bien el amor se considera una experiencia humana universal. Todavía no se entiende o define tan ampliamente como otras emociones o experiencias. En este caso, la psicología del amor es un intento de explicar y definir esta compleja experiencia.
Aunque no puede describir completamente qué es el amor o cómo nos enamoramos de la manera en que lo hacemos, la psicología aún puede proporcionar información útil sobrerelaciones románticasy fortalézcalos.
Después de todo, la forma en que experimentamos el amor varía de persona a persona y de pareja a pareja; cada romance es único.
Dicho esto, si usted y su pareja tienen dificultades en su relación, consultar con un profesional como un consejero o un psicólogo puede ser una excelente manera de comprender mejor la dinámica única de su relación.
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Rachel Pace
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Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos
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