Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
La mayoría de la gente probablemente estará de acuerdo en que el sexo es vital para un matrimonio feliz. Por supuesto,el sexo y la intimidad ayudan a acercar a la pareja y a entenderse mejor. Hay una razón por la que los consejeros hacen hincapié en los beneficios del sexo en el matrimonio y hacen la pregunta: «¿Cómo es tu vida sexual?» a parejas casadas.
¿Te preguntas: «¿El sexo es bueno para una relación?» , «¿Cómo se relacionan la relación y el sexo?»
En primer lugar, examinemos rápidamente los argumentos que sustentan este punto de vista. A continuación, veamos la otra cara de la moneda: la importancia de la intimidad emocional y si existe un vínculo entre ella y la intimidad sexual.
Los beneficios del sexo en el matrimonio
Estos son algunos de los muchos beneficios de tener relaciones sexuales saludables en el matrimonio.
1. El sexo elimina el estrés
Después de un largo día en la oficina, o en estos momentos de trabajo, tareas domésticas, hijos y un cónyuge malhumorado al mismo tiempo, la mayoría de nosotros no solo estamos cansados sino también estresados.Negociación de bloqueos por la COVID-19
Los beneficios de tener relaciones sexuales son queel sexo nos ayuda a sobrellevar mejor el estrés porque libera endorfinas que nos hacen sentir bien en nuestro cuerpo.También hace que te relajes, razón por la cual la mayoría de nosotros caemos fácilmente en un sueño profundo después del sexo.
2. El sexo es un ejercicio excelente
Un estudiodescubrió que durante30 minutos de relaciones sexuales, su cuerpo normalmente quemaría alrededor de 3.6 calorías por minuto. Eso equivale a subir un tramo de escaleras o caminar a paso ligero. Por lo tanto, si no tienes tiempo para correr, el sexo regular podría ser un sustituto bastante bueno (y mucho más placentero).
3. El sexo tiene beneficios para la salud
Varios otrosestudiahan encontrado másimportancia del sexo en el matrimonio. El sexo también ayuda areducir el riesgo de enfermedades del corazón. Estimula la función cognitiva y aumenta la función inmunológica.
4. Beneficios emocionales y psicológicos
El sexo frecuente es conocido porliberan endorfinas que ayudan a que te sientas bien, combaten la depresión y disminuyen la irritabilidad. Otra importancia del sexo en la relación es que durante la estimulación sexual else libera la hormona oxitocina, que ayuda a crear vínculos y sentimientos de conexión y seguridad. No es difícil ver cómo esto por sí solo puede beneficiar a su matrimonio.
¿Qué importancia tiene la frecuencia sexual? ¿Cuántas veces es saludable tener relaciones sexuales en un día?
La frecuencia sexual parece ser muy importante para una relación exitosa a largo plazo. De hecho, parece haber uncorrelación inversa entre las tasas de divorcio, por un lado, ysatisfacción sexualy la frecuencia sexual, por otro lado.Cuanto menor sea la frecuencia sexual y la satisfacción, mayores serán las posibilidades de divorcio.
Curiosamente, unestudiodescubrió queun encuentro sexual a la semana produjo las parejas más felices. Por lo tanto, no hay peligro para su matrimonio si no tiene relaciones sexuales tres veces al día antes de las comidas. Y sí, no es raro que las personas tengan menos relaciones sexuales a medida que envejecen. Si están tomando ciertos tipos de medicamentos, están muy estresadas, ansiosas o deprimidas o experimentan cambios hormonales.
La importancia de la intimidad emocional en el matrimonio
Todo lo anterior puede crear la impresión de que el sexo es lo único que importa en una relación, o que sin él tu relación está condenada al fracaso. Ese no es el caso. Sigue leyendo:
Intimidad emocionales igual de importante. A veces,construir intimidad emocionalpuede ser más importante que la intimidad física. Se refiere al vínculo emocional, espiritual (y sí, también físico) que tienen los amantes.Se caracteriza por la confianza compartida y la vulnerabilidad mutua, e incluye cosas como compartir sus sentimientos y comunicarse, tanto de forma no verbal como verbal.
Una relación íntima entre dos personas crea sentimientos de seguridad, comodidad, apoyo y refugio contra los ataques de la vida.Sin esa intimidad,problemas de comunicacióna menudo se desarrollan y las parejas comienzan a sentirse solas e indefensas.
Se puede ver la intimidad emocional como un «aglutinante» que une a dos personas, incluso durante los períodos en los que comienzan a distanciarse debido a las diferencias o al estrés. Esto puede ser crucial en un momento en el que uno de los miembros de la pareja, por ejemplo, pierde su trabajo, como les ocurrió a millones de personas durante la actual pandemia mundial.
Donde el romance se refiere a actos más superficiales para «probar» tu amor,la intimidad comprende lo real: la comunicación, el compartir tus sentimientos más profundos, el afecto, el respeto, la confianza y la conexión.
Intimidad emocional versus intimidad física: ¿Cuál es más importante?
Por lo que hemos dicho anteriormente, la respuesta a «Cómo mejorar la vida sexual» debería ser clara.Ambos tipos de intimidad son importantes para el éxito a largo plazo de cualquier relación.. Pero, ¿es uno más importante que el otro? La verdad es queambos son igual de importantes, y que la línea que los separa a veces puede llegar a ser bastante borrosa.
El sexo en el matrimonio puede brindar una gran oportunidad para fortalecer el vínculo emocional entre usted y su pareja.También podría ser una forma de mostrar afecto y amor, y muchas personas se sienten más seguras en su relación si tienen relaciones sexuales con frecuencia.
Sin embargo, no debemos cometer el error de pensar que el sexo es la única forma física de compartir momentos íntimos. Tocar suavemente la mejilla de tu pareja en la mesa puede ser para muchos un acto de gran intimidad. Otrosformas no sexuales de disfrutar la intimidadincluyen besarse, masajearse, abrazarse o simplemente tomados de la mano mientras paseas por la playa.
Y mirar a los ojos de tu pareja durante lo que parece ser una eternidad durante una cena a la luz de las velas puede ser, sin lugar a dudas, un acto de gran significado sexual, lleno de promesas de cosas por venir.
Consejos para tener un mejor sexo
Muchos factores pueden influir en el cambio de la frecuencia y los niveles de satisfacción de su sexo en el matrimonio a lo largo del tiempo. La edad puede ser uno de ellos, al igual que los medicamentos o los motivos de salud. Si ambos socios están de acuerdo con esto, no tiene por qué ser un gran problema. Pero si solo afecta a una pareja, debes intentar remediar la situación siempre que sea posible.
Según sus circunstancias, lo siguiente también debería ser útil:
1. Obtenga ayuda médica
Si tienes unbajo deseo sexual, puede deberse a algún medicamento u otro que esté usando.Analiza una alternativa con tu médico. O tal vez tienes exceso de trabajo y necesitas algo que te relaje. Si es hombre y necesita algo que lo ayude a mantener sus estándares, hay más de un medicamento en el mercado. Una vez más, su médico podrá ayudarle.
2. Prueba los juegos de rol
Juegos de rol para darle vida a tu vida sexualy añadirle novedad. No hay nada de lo que avergonzarse, yeres libre de vivir tus fantasías más salvajes. ¡Solo asegúrate de cerrar las cortinas del dormitorio antes de tiempo!
En el siguiente vídeo, Dave y Ashley Willis hablan sobre los beneficios de jugar en el dormitorio y responden a más preguntas sobre los fetiches de los oyentes:
3. Juguetes sexuales
El hecho de que lleves 30 años casado no significa que no puedas usar juguetes sexuales. Encuentre algo que funcione para ambos.Incluso puedes volverte loco y combinar uno o dos juguetes sexuales con un ejercicio de rol.
El resultado final
Lo importante aquí es que usted y su pareja estén en sintonía. Discuta sus necesidades, sus limitaciones, sus fantasías y sus miedos entre sí. Y aunque tengas 85 años y tu relación sexual en el matrimonio consista en tumbarte desnudo en el césped a medianoche durante el verano tomados de la mano y mirando las estrellas, nadie puede hacerte preguntas siempre que eso los haga felices a los dos y los acerque.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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