Cómo lidiar con el estrés financiero en el matrimonio sin perder la cabeza
Revisado por
Grady Shumway, LMHC
Miembro de la junta de revisión
|
Por
Consejero licenciado en salud mental
Miembro de la junta de revisiónGrady Shumway es un trabajador social clínico con licencia en Utah. Obtuvo su maestría en Trabajo Social en el estado de Arizona, junto con su licenciatura en el estado de Utah...Leer más
, AutorRachel Pace
Rachael Pace inspira con artículos motivadores sobre asociaciones amorosas. Ella alienta a dejar espacio para el amor y a enfrentar los desafíos juntos.
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Actualizado el 30 de septiembre de 2024
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Resumen rápido de Marriage.com con IA
Según un estudio realizado porSunTrust, las finanzas son la principal causa de estrés en un matrimonio.
Otro estudio realizado por elInstituto de Análisis Financiero del Divorcioconvierte a los problemas de dinero en la tercera causa principal (22%) de todos los divorcios.
El matrimonio y las finanzas están entrelazados
El dinero y el matrimonio a menudo pueden introducir una serie de desacuerdos, secretos y conflictos.
Si está estresado por el dinero, la desilusión, la frustración y las sorpresas no deseadas pueden llenar su vida.
Los nervios se agotan y tu perspectiva se vuelve completamente caótica.
Si uno no actúa con cautela y busca ayuda financiera oportuna, las pérdidas pueden ser algo más que un simple estrés financiero.
No dejes que los problemas de dinero en el matrimonio arruinen tu vidarelacióncon su cónyuge.
Problemas de dinero en el matrimoniono es necesario tener una presencia persistente e inminente en la vida de una pareja.
Buscandoplanificación financiera para parejas, y al eliminar las causas que contribuyen a los problemas financieros en el matrimonio, una pareja puede mantener a raya la deshonestidad financiera en el matrimonio y mantener el equilibrio de las finanzas en el matrimonio.
Los siguientes consejos sobre el matrimonio y el dinero pueden ayudarlo a luchar y superar el estrés financiero en el matrimonio, de manera sólida y exitosa.
1. Hable abiertamente, comuníquese y establezca metas
El estrés financiero trae consigo muchas preguntas sin respuesta junto con presiones como: «¿Qué pasará ahora?» o «¿Cómo vamos a sobrevivir a esto?» etc.
Ese es el momento de avanzar juntos como pareja casada.Hablen el uno con el otro de manera honesta y abierta.
No guardes ningún secreto si quieres evitar el estrés financiero en el matrimonio.
Establezca una dirección que se apoye mutuamente y luego siga el camino establecido con total confianza el uno en el otro, y superará el estrés financiero en el matrimonio sin lugar a dudas.
2. Priorizemos juntos
Prioriza las cosas que más valoras.
Para combatir con éxito el estrés financiero en el matrimonio, la pareja debe acordar mutuamente la lista priorizada que han elaborado y luego seguirla diligentemente con total apoyo y cooperación.
Grady Shumway, LMHC, dice
Establecer prioridades mutuas ayuda a las parejas a alinear sus valores y objetivos, fomentando el trabajo en equipo para superar el estrés financiero. La comunicación abierta y el compromiso con estas prioridades pueden fortalecer la relación y desarrollar la resiliencia ante los desafíos.
3. Deja de guardar secretos
De nuevo, volviendo aguardar secretos, el estrés financiero y cualquier tipo de problema financiero nunca se pueden manejar solos.
Es una cuestión «conjunta» que debe abordarse con franqueza y honestidad sinceras.
Creer en tu pareja y alcanzar soluciones mutuas juntos es la clave para combatir cualquier crisis financiera que puedas estar enfrentando y crear compatibilidad en el ámbito de las finanzas matrimoniales.
4. Reconoce y acepta las emociones
La amargura, la culpa y la frustración, generalmente asociadas con el estrés financiero, tendrán un impacto en la relación con su cónyuge, sus hijos e incluso en su fe.
Entonces, ¿cómo administrar las finanzas en un matrimonio?
Comprender estas emociones y afrontarlas juntos puede ayudar a un matrimonio a mantenerse alejado de los problemas financieros en el matrimonio.
Déjese llevar por estas emociones, acéptelas, comprenda su profundidad, pero usen su fuerza para combatir el estrés financiero juntos y no entre sí.
5. Evita el juego de la culpa
Cuando los tiempos son difíciles,no juegues al juego de la culpa.
Una vez que se resuelva una situación, habrá tiempo suficiente para la reflexión y la sesión informativa.
Por ahora, no añada tensión a su ya estresado matrimonio señalando con el dedo.
6. Aprenda a comprometerse
En el matrimonio, es probable que siempre haya un gastador y un ahorrador, lo que lleva a una inevitable tensión financiera.
Para lidiar con el estrés financiero en el matrimonio,trabajo en equipo adecuado, se requiere planificación y dedicación para que la pareja pueda llegar a un acuerdo y establecer un camino que cuente con su consentimiento mutuo.
El desacuerdo y la terquedad de ambas partes pueden agravar aún más el estrés monetario que agobia al matrimonio.
Grady Shumway agrega aquí
El compromiso es esencial para sortear las diferencias financieras dentro de un matrimonio, ya que fomenta la colaboración y la comprensión. Al escuchar activamente las perspectivas de los demás, las parejas pueden crear un plan financiero equilibrado que refleje sus valores y objetivos compartidos, reduciendo el estrés y mejorando su relación.
7. No seas tímido para aceptar ayuda
La carga debida al estrés financiero puede ser enorme para cualquier matrimonio y aceptar ayuda puede ser difícil para muchas parejas.
¿Por qué? La respuesta simple es «Orgullo».
Así que mantén alejado ese ego si quieres superar esto.
Hay que considerar la posibilidad de solicitar ayuda de las fuentes apropiadas.
Si un amigo ofamiliael miembro puede ayudarlo a volver a la normalidad, aceptar su generosidad. No dejes que tu terquedadarruina tu relación.
Además, no dude en solicitar la intervención formal de un tercero en forma de financiaciónmatrimonioconsejería.
A veces, un matrimonio se ve tenso poracoso financiero en el matrimonio.
Los acosadores financieros son peligrosos. El acoso financiero es una señal de un matrimonio abusivo.
Si tusu cónyuge retiene fondos, le niega el acceso a los fondos, oculta deudas o sigue un protocolo estricto de gastosy presupuestación, entonces essintomático de abuso financiero en el matrimonio.
El asesoramiento financiero para parejas es absolutamente imprescindible si parece imposible de arreglar por su cuenta y ha llegado a un punto en que ya no es posiblehabla con tu cónyugesobre la creciente falta de transparencia o compatibilidad financiera.
8. Minimiza la presión
Estrés financieropuede consumir un matrimonio.
Por lo tanto, concentre su energía en otras tareas.
Olvídate de la preocupación y la tensión para que puedas gestionar la carga relacionada con el estrés de manera positiva y eficiente.
Lo que está hecho, hecho está.
Es mejormira al futuro y planificaen consecuencia, en lugar de perder cada segundo recordando dónde salió todo mal.
9. Conviértete en tu fe
Para algunas parejas, tener una fe fuerte puede ser un pilar sólido en tiempos de crisis.
Cuando el estrés financiero lo agobia, la religión, las creencias y el trabajo devocional pueden ser fundamentales para que las parejas superen tiempos tan desesperados.
10. Cuenta tus bendiciones
El estrés relacionado con el dinero pone a prueba los fundamentos básicos de un matrimonio.
Muchas parejas dejan de mirar las bendiciones que las rodean y se centran únicamente en los problemas y las terribles experiencias que tienen.
Esto hace que sus cónyuges también se sientan enojados y deprimidos.
Respira hondo y concéntrate únicamente enamorcomparten unos con otros como familia.
11. No ignore la palabra «B»
¿Cómo manejan las finanzas las parejas casadas?
Diseñe y haga un seguimiento de un presupuesto con su cónyuge.
«B» para presupuesto: lo más importante que se debe practicar durante el estrés financiero.
Una vez que se hayan establecido objetivos específicos y se haya materializado una visión económica compartida, en equipo, creemos unpresupuesto que funcionará para su hogar.
Para tener un presupuesto exitoso, ambos cónyuges deben acordarlo y luego comprometerse con él.
Evalúe las implicaciones de su nuevo plan financiero en el estilo de vida, hecho por ambos como pareja, y elabore un presupuesto que sirva para mejorar su situación.aclarar las elecciones y los sacrificiosexprese sus inquietudes y dudas
Vea también:
12. Mantén el control
El estrés financiero en el matrimonio seguramente lo tentará a levantar la mano en señal de derrota.
Pero recuerde que tener la cabeza fría y un sistema de apoyo mutuo, creer el uno en el otro y seguir obstinadamente su plan antiestrés financiero, les dará el máximo control sobre esta terrible situación y los ayudará a superar esta crisis con éxito.
13. No tengas miedo de soñar
No importa lo agobiado que se sienta el estrés financiero en un matrimonio, mantenga siempre vivos sus sueños de tener un futuro mejor juntos.
Tal tormenta también pasará.
Una lección clave para que las parejas manejen el estrés financiero en el matrimonio es desarrollar hábitos financieros saludables.
Analice sus metas, cree un fondo de emergencia, concéntrese en los ahorros mensuales y fije fechas semanales para pagar sus cuentashablar sobre las finanzas del matrimonio con su pareja.
Esta lista de consejos lo ayudará a tomar las decisiones más importantes con respecto a las finanzas del matrimonio.
Seguir un paso a la vez lo ayudará a ser abierto sobre el dinero, a aumentar la confianza yintimidaden su relación y mantenga alejado el estrés financiero en el matrimonio.
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Rachel Pace
autor
Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos
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