Cómo se manifiesta el abuso emocional en el matrimonio

Cuando alguien escucha la frase "abuso emocional", puede pensar que es fácil de detectar. Uno pensaría que se puede saber cuándo alguien está siendo maltratado, ya sea por su comportamiento con su pareja o por cómo describe su relación.

La verdad es que el abuso emocional puede ser mucho más sutil.

Puedes ver a una pareja y ver a dos personas locas por el otro en público, pero en privado se están provocando la locura el uno al otro intencionalmente. El abuso emocional se presenta de muchas formas, y no hay un depredador o una presa típicos. Cualquiera puede ser víctima de la injusticia del abuso emocional. Echa un vistazo a algunos temas comunes de abuso emocional a los que debes prestar atención.

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Rápido para insultar, lento para elogiar

Cuando alguien sufre abuso emocional, su pareja probablemente lo ponga en su lugar verbalmente. Si se olvida de lavar la ropa, lo hará sentir mal por su error. Si arruina la cena del martes por la noche, se enterará hasta el viernes por la noche. Parecerá que no sabe hacer nada bien.

Y entonces, justo cuando han perdido la esperanza de que su pareja les muestre alguna vez la bondad, su pareja los sorprenderá con un cumplido inesperado. La pareja maltratada estaba lista para perder la esperanza en su relación, pero el cumplido que solo llega cuando es necesario, les hace pensar que... El matrimonio realmente podría funcionar.

Este ciclo podría continuar durante años sin que nadie vea su destructivo camino. El cumplido que tardó en llegar será el rayo de esperanza que brillará en la oscuridad de todos los demás insultos y menosprecios. Esos cumplidos llegarán con moderación, pero cada vez dificultarán más alejarse de una relación emocionalmente destructiva.

Encerrarte vs. dejarte florecer

En una relación amorosa y respetuosa, cada uno El socio apoya Las metas y sueños del otro sin juzgarlo. No importa cuán noble sea un objetivo, si alguien se casa con la conciencia tranquila y firme, apoyará a su cónyuge. Siempre y cuando la búsqueda de ese objetivo no afecte los cimientos del matrimonio.

En un relación emocionalmente abusivaSin embargo, la pareja que abusa hará todo lo posible para encasillar a su pareja en su realidad actual. En lugar de apoyar a su ambicioso esposo o esposa, la pareja abusiva se esforzará por hacerlos sentir pequeños e insignificantes. Esta táctica se basa en el control. Al burlarse o menospreciar las aspiraciones de su cónyuge, la pareja abusiva puede mantenerlo bajo control. Teme que si su pareja desarrolla sus intereses o deseos fuera de la relación, se quedará atrás. Por lo tanto, lo mantiene bajo control con palabras y acciones que lo mantendrán dentro del marco en el que desea que permanezca.

No hay muchas cosas más abusivas que la falta de empatía.

Dentro de un relación comprometidaLa empatía y la compasión son dos elementos necesarios para que las cosas perduren. Si a una o ambas partes no les importa el estado emocional de la otra, el matrimonio no tiene ninguna posibilidad de sobrevivir sanamente.

Sentir que tu pareja es indiferente a tus necesidades emocionales es una tortura para la persona rechazada. No tiene por qué preocuparse tanto como tú, pero sí debe mostrar compasión por lo que te deprime. Si tu perro muere, necesita ser un hombro donde llorar, sin importar si lo quería o no. Si pierdes tu trabajo, necesita estar ahí para que te desahogues y hables, sin importar cuánto odiara las horas que trabajabas.

En algún momento del matrimonio, los momentos difíciles afectarán a una o ambas partes. Si alguien es indiferente a las dificultades del otro, es como ver a alguien ahogarse en sus propias lágrimas. La empatía y la compasión son esenciales. Su ausencia puede considerarse comportamiento abusivo.

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Los ganadores del juego de culpas

Si un adulto decide culpar a los demás de sus problemas, especialmente a su pareja, esto podría fácilmente considerarse abuso emocional. Culpa a su pareja por todo, lo que le hace sentirse culpable, avergonzado e inferior a su pareja, que siempre está dispuesta a culpar.

Estas personas que no pueden asumir la responsabilidad de sus actos buscarán la compañía de alguien que felizmente será su mártir. Con el tiempo, culparán tanto a su pareja que la palabra "abuso" sería una expresión leve.

Conclusión

El abuso emocional se presenta de muchas formas; las mencionadas anteriormente son solo algunas. Es importante destacar que cualquiera puede ser víctima. Si conoces a alguien, o si sientes que estás siendo víctima de abuso emocional, no dudes en hablar. Sé un buen oído para escuchar. Sé un amigo cuando no encuentren a nadie con quien hablar. Cuanto más apoyo reciba una víctima de abuso emocional, más fácil le resultará comprender lo necesario que es alejarse del veneno de su pareja.

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Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos