Cómo detectar el abuso narcisista y escapar rápidamente

Quizás te preguntes cómo es que la víctima de abuso narcisista no puede detectarlo y huir, ¡sin mirar atrás! Pero, como le mostraremos en este artículo, los narcisistas son personas muy manipuladoras y tienden a encontrar parejas que son especialmente propensas a soportar el abuso. En esencia, cualquier persona puede ser víctima de abuso. Sin embargo, hay ciertas experiencias de vida que hacen que algunos de nosotros seamos vulnerables a permanecer en un lugar insalubre durante demasiado tiempo. Entonces, ¡aquí te explicamos cómo reconocer el abuso narcisista y reunir el coraje para huir!

¿Quiénes son los narcisistas?

El narcisismo es un término psicológico sobreutilizado. Desafortunadamente, mucha gente cree que sabe quién es narcisista, y se apresuran a etiquetar a alguien como tal. Esto es casi tan perjudicial como no reconocer a un narcisista cuando poco a poco comienza a tomar el control de tu vida. Hay mucho que entender sobre el narcisismo como trastorno y como rasgo de personalidad (y más allá), y podrías leer este libropara tener una idea clara del concepto, por ejemplo.

Sin embargo, en resumen, el narcisismo podría verse como un continuo, con individuos «meramente» egoístas y ensimismados en un extremo, y un trastorno psiquiátrico de rango completo en el otro.

Y no todos los narcisistas son abusadores, aunque son casi exclusivamente difíciles de manejar. relaciones interpersonales.

Para obtener más información sobre el trastorno narcisista de la personalidad, consulte este artículo. En él, explicamos en detalle cómo la psiquiatría y la psicología modernas ven el narcisismo. Como leerás allí, existe el trastorno narcisista de la personalidad.

Es una afección de salud mental que se considera difícil o imposible de tratar. Es un trastorno de la personalidad que dura toda la vida y que solo se puede controlar hasta cierto punto (si es que se puede controlar) si la persona está dispuesta a ceder ante la percepción y las necesidades de otras personas. Lo cual no suele ocurrir.

¿Por qué los narcisistas son tan tóxicos?

Para los narcisistas, todo es cuestión de control. Necesitan controlar cada detalle de sus vidas y todo lo que les afecta (y en la mente de un narcisista, todo los considera a ellos). Esto se debe a que dependen absolutamente de mantener la imagen idealizada de sí mismos, o de lo contrario se volverían locos. Es por eso que hacen que todos los que los rodean se vuelvan locos.

Por un lado, a un narcisista no le interesa en absoluto lo que tienes que decir. Son distantes y distanciados, aunque, si se prepara el escenario, podrían fingir que están intensamente fascinados por todo lo que les dices, si eso apoya su autoimagen idealizada. Por otro lado, son muy intensos cuando se trata de sus necesidades y se pondrán en tu cara y en tu alma solo para obtener la confirmación que necesitan.

Gradualmente te manipularán para que te comprometas por completo con ellos y nada más.Cuando te tienen en su red, lo que normalmente significa enamorarte perdidamente de ellos y abandonar todos tus intereses, pasatiempos, ambiciones, amigos y familiares, pueden volverse muy emocionales (y a veces físicamente abusivos).

¿Es su cónyuge o pareja un narcisista abusivo?

Si te lo estás preguntando, puede que sí. Si no está seguro, puede leer sobre algunos de lossignos de narcisistas en las relaciones aquí. En esencia, todo gira en torno a ellos y siempre se centrará en ellos.

No se avergüenzan antes de hacerte daño solo para que sea más fácil controlarte.

Nunca permitirán que los critiques y tendrán berrinches por la más mínima cosa si no es a su voluntad.

Su estilo de abuso es especialmente difícil de manejar porque pueden ser extremadamente convincentes.

Necesitaban convencerse de su propio valor (aunque realmente se odian a sí mismos, pero nunca lo admitirían). Exigirán que seas «igualmente» perfecto como ellos porque consideran que eres una extensión de ellos mismos. No en el buen sentido. Te negarán cualquier necesidad, te separarán de todos y te mantendrán ahí solo para satisfacer las ilusiones de su grandiosidad.

¿Cómo alejarse de un narcisista?

En primer lugar, afrontemos primero las malas noticias: ¡puede ser muy difícil hacerlo! Sin embargo, la buena noticia es que, hasta cierto punto.

En el momento en que pierdan su interés en ti y pasen a otra cosa (para ellos, eso es lo que eres), serás libre.

Sin embargo, un narcisista es, de hecho, muy inseguro. Es por eso que tenderán a quedarse con alguien y hacer que sea imposible que se vayan.

Un narcisista disfrutará de un tortuoso proceso de divorcio porque este es un escenario perfecto para interpretar cualquier papel que pueda encontrar divertido en ese momento. Es por eso que necesita rodearse de apoyo, tanto de familiares y amigos como de profesionales. Prepárate para una pelea larga, y el mejor consejo es pensar en maneras de hacerles creer que han ganado. ¡Entonces corre!

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Si tengo la intención de solicitar el divorcio de un esposo narcisista, ¿de qué maneras puedo «hacerles creer que han ganado» para que las cosas sean más manejables para mí?

Grady Shumway

Consejero licenciado en salud mental

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos