Preparando su matrimonio para la jubilación

Acercarse a la jubilación es un hito importante. No solo marca el final de una carrera en particular, sino el comienzo de una nueva forma de estar en el mundo. Esta nueva fase va acompañada de cambios en nuestras relaciones, nuestra vida familiar, nuestro círculo social y nuestra percepción de lo que significa ser un miembro productivo de nuestra comunidad.

Tiene sentido que experimentemos ansiedad. La ansiedad es una emoción anticipatoria que puede ser motivadora o paralizante. Cuando reconocemos la ansiedad que experimentamos como una señal de que necesitamos prepararnos para algo, podemos usarla para avanzar hacia el crecimiento y el cambio. Cuando hablamos de eso, nuestra relación crecerá.ansiedad con nuestro compañero de vida elegido

En mi trabajo con parejas en esta fase de la vida, he notado algunos temas de conversación que surgen repetidamente. Es posible que tu relación se beneficie si abordas cada uno de los temas que se destacan a continuación, y es probable que haya otros temas específicos de tu relación que será importante abordar. Un marco eficaz para estas conversaciones es el de la curiosidad mutua.

Cuando entablamos conversaciones con nuestra pareja sintiendo curiosidad por el mundo interior y la experiencia emocional del otro, nos estamos posicionando a nosotros mismos y a nuestra relación para el crecimiento.

Finanzas

Esta es un área en la que la mayoría de las personas han pensado de una forma u otra antes de llegar a la jubilación. Sentarse con un asesor financiero para hablar sobre la cantidad de dinero que se tiene al jubilarse es una pieza del rompecabezas, pero la conversación sobre las finanzas toca aspectos emocionales mucho más profundos que solo la logística de la misma. Este es un buen momento para hablar con su pareja sobre el significado del dinero para usted en este momento. Tal como eras, el dinero podría haber sido un símbolo de cuidado para esa persona o de estabilidad para tu familia. ¿Sigue teniendo el mismo significado? ¿Cómo expresarás tu amor y cuidado por tu familia si tus hábitos de gasto deben cambiar con un ingreso fijo? Durante sus años de trabajo, es posible que haya hecho donaciones generosas a organizaciones benéficas; ¿esas mismas organizaciones benéficas aún se ajustan a sus valores actuales? ¿Sigue siendo viable desde el punto de vista financiero mantener la misma cantidad de donación o tendrás que encontrar otras formas de expresar tus valores?criar a tus hijos

Así como nuestras otras relaciones están cambiando durante este tiempo, también lo hace nuestra relación con el dinero. Es importante que las parejas examinen sus similitudes y diferencias en lo que significa el dinero para ellas. Las parejas tienen entonces la oportunidad de desarrollar una relación compartida con el dinero que se adapte a cada una de ellas durante esta nueva fase de la vida.

Prestación de cuidados

A medida que nos acercamos a la edad de jubilación, hay un cambio en las necesidades de cuidado. Es probable que nuestros hijos hayan crecido y, a menudo, vivan solos, pero como padres todavía les brindamos cuidados de varias maneras. Si los niños están en la universidad o recién están comenzando una carrera, es posible que aún dependan de nosotros financieramente. A medida que los nietos entren en escena, tendremos que determinar cuánto tiempo queremos dedicar a cuidarlos. Si uno de los miembros de la pareja quiere tener a los nietos en la casa a tiempo completo, y el otro prefiere ocupar el puesto de compañero de juegos ocasional de los nietos, pueden surgir conflictos. Sería beneficioso para todos los involucrados tener una conversación sobre las expectativas antes de que el conflicto se agrave hasta el punto del resentimiento. Si nuestros padres aún viven, habrá problemas de salud, problemas de movilidad y expectativas por parte de otros miembros de la familia, lo que añadirá un nivel de complejidad completamente diferente a la situación. Las conversaciones sobre las responsabilidades del cuidado tienen múltiples niveles emocionales y prácticos.

Queremos brindar la atención que nuestro ser querido necesita, pero ¿cómo será esa atención cuando nos jubilemos? Si uno de los miembros de la pareja ha sido el cuidador principal y ahora ambos miembros de la pareja están en casa a tiempo completo, ¿cuáles son las expectativas? Si uno de los miembros de la pareja espera más ayuda de la que el otro planea brindar, pueden surgir resentimientos. Por el contrario, si uno de los miembros de la pareja está entusiasmado por asumir más cuidados y el otro no está dispuesto a renunciar a ninguna responsabilidad, pueden producirse grandes malentendidos. Son las emociones y los significados asociados a esas expectativas lo que es fundamental para la salud de la relación..conversación sobre expectativas

Hora

Probablemente el mayor cambio en la jubilación es la forma en que pasamos nuestro tiempo. Hay múltiples áreas de discusión con respecto al tiempo. ¿Quién se va a jubilar primero? ¿Se jubilará cada persona por completo o uno de los miembros de la pareja o ambos mantendrán un trabajo a tiempo parcial? ¿Qué sucede cuando un cónyuge que trabajaba fuera de casa de repente se queda en casa todo el día y el otro cónyuge que trabajaba desde casa ya no tiene su espacio de trabajo en casa para él solo? ¿Si ambos miembros de la pareja tienen más tiempo libre? ¿Cuánto de ese tiempo se pasa en casa y cuánto se dedica a viajar?cuánto de ese tiempo pasamos juntos

Al igual que con el dinero, es beneficioso para un matrimonio cuando los cónyuges discuten el significado del tiempo.

• ¿Qué significa para cada uno de ellos pasar tiempo juntos?
• ¿Qué pasa con el tiempo dedicado a diversas actividades de voluntariado?
• ¿Pasatiempos y actividades de ocio?

Esta conversación puede ayudar a aislar la relación de pensamientos y sentimientos de abandono o pérdida de independencia.

División del trabajo

Las relaciones se benefician de una discusión continua sobre la división del trabajo. Cuando nacen niños, cuando cambian las carreras o cuando cambian las necesidades de desarrollo, necesitamos reconfigurar la división del trabajo en un hogar. Las expectativas sobre quién hace qué en la casa son probablemente una de las principales discusiones que las parejas de todas las edades tienen en mi oficina.

• Cuando uno de los miembros de la pareja ya no trabaja, ¿cuáles son las expectativas en cuanto a las tareas del hogar?
• ¿Quién paga las cuentas?
• ¿Quién es responsable de llenar el calendario social o planificar los eventos familiares?

Durante la jubilación, a menudo uno de los miembros de la pareja espera que las responsabilidades cambien, mientras que el otro socio espera un cambio diferente, o incluso ningún cambio.

Preparar nuestra relación para la jubilación es el proceso de discutir con nuestra pareja cómo están cambiando nuestras prioridades, valores, significados y expectativas de relación. Es un momento emocionante, estresante y emocional. Compartir nuestros pensamientos y emociones con nuestra pareja ayudará a aclarar y fortalecer cuál es nuestro camino individual, así como nuestro nuevo camino de relación. Todos merecemos una asociación que siga creciendo con nosotros a medida que envejecemos, y podemos tomar medidas intencionales para asegurarnos eso.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Kori Hennessy Terapeuta matrimonial y familiar

Kori Hennessy es una terapeuta asociada licenciada en matrimonio y familia y fundadora de Resilient Intimacy en Minneapolis, MN. Kori apoya a parejas, familias e individuos que resuelven problemas relacionados con la infidelidad, la adicción, el trauma, los cambios de fase de la vida, las preocupaciones sobre la crianza de los hijos y la comunicación...Leer más preocupaciones. Kori también es una defensora de la agresión sexual capacitada y se especializa en apoyar a las personas mientras superan los efectos del trauma sexual.Leer menos

(Kori Hennessy también aparece en)Los mejores terapeutas matrimoniales en Minneapolis