Superar las dificultades en las relaciones mediante la terapia de pareja
Por
Mateo Mcginty
Consejero profesional autorizado
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Hola, soy Matthew Mcginty. Soy consejero, coach y formador de mindfulness cualificado. Ofrezco terapia para quienes buscan asesoramiento profesional en... Leer más
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Actualizado: 14 de julio de 2023
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Las relaciones siempre serán uno de los aspectos más importantes de nuestra vida que trae felicidad a nuestras vidas. Tener una relación sana con nuestros amigos, colegas y seres queridos nos hace productivos y nos da una mente sana.. También sirve como una fuente donde podemos obtener amor, apoyo y consejos.
La consejera Alina Apopei describe una "buena relación" como:
Cada relación es diferente, pero hay factores clave que contribuyen a fortalecerlas. Cada relación se basa en la confianza, ya que esta nos permite comunicarnos eficazmente y forjar vínculos sólidos.
Una buena relación viene acompañada de un nivel de atención plena que te hace consciente de lo que dices y haces y que ayuda a mantener una relación sólida”.
Pero relaciones fuertes que nos traen plenitud no son fáciles de alcanzarSe requiere mucho trabajo, tiempo, compromiso, habilidades sociales y energía para mantenerse fuerte, y se requiere sacrificio para lograrlo. A menudo, nuestras relaciones con seres queridos, amigos o compañeros de trabajo no funcionan, lo que puede hacernos sentir decepcionados, inseguros y solos.
Alina dice,
El respeto juega un papel fundamental en una relación sana, ya que implica que existe un entendimiento mutuo sobre valores y necesidades específicas. Finalmente, la buena comunicación ayuda a las personas a forjar un vínculo, y la honestidad y la apertura contribuyen a fortalecer la conexión, lo que da lugar a relaciones que perduran en el tiempo.
La terapia para problemas de pareja es una opción disponible siempre que necesitamos ayuda para resolver cualquier problema de pareja. Ofrece... oportunidad de expresar tus necesidades, tus preocupaciones y también lo que esperas de tus relaciones ya sea como individuo o como pareja.
Cuando hablas con un consejero matrimonialRecibirás la guía y el apoyo necesarios para superar los momentos difíciles de tu matrimonio. Además, aprenderás cosas nuevas sobre ti mismo que te ayudarán a superar el camino difícil.
¿Qué es la asesoría matrimonial?
La terapia de pareja también se conoce como terapia matrimonial. Es una psicoterapia que ayuda a parejas de todo tipo que enfrentan problemas de relación a encontrar una solución. resolución a su conflicto y restablecer sus relaciones. Es un espacio seguro que brinda la oportunidad a las parejas de tomar decisiones reflexivas sobre cómo mejorar y reconstruir su relación o divorciarse.
Los consejeros matrimoniales, también conocidos como terapeutas matrimoniales y familiares, son terapeutas colegiados que ofrecen servicios de consejería matrimonial. Han completado varias etapas de formación para obtener títulos de grado o posgrado en áreas relacionadas. Muchos optan por especializarse en consejería y obtener la acreditación para ejercer profesionalmente.
La terapia de pareja depende de la situación de la relación, pero suele ser a corto plazo.Normalmente, se trata de la pareja, pero una persona puede optar por trabajar sola con un terapeuta. La terapia se realiza caso por caso, ya que no hay dos casos iguales.
¿Por qué las parejas buscan asesoramiento matrimonial?
Ya sea que estés buscando asesoramiento prematrimonial o si tiene dudas debido a su orientación sexual, la asesoría para parejas será una buena opción para todo tipo de relaciones íntimas.
La razón por la que la consejería matrimonial funciona es porque Cada relación pasa por sus propios altibajos.No siempre es posible encontrar una solución a las dificultades en las relaciones, es entonces cuando se debe buscar ayuda de un experto para encaminarse en la dirección correcta.
La mayoría de las parejas que planean casarse buscan terapia de pareja. La terapia prematrimonial ayuda a las parejas a comprenderse y a resolver cualquier diferencia notable antes del matrimonio. Una de las razones es que Ayuda a las parejas casadas a comprender y Comunicarse mejor entre sí.
Algunas parejas buscan un terapeuta que les ayude a mejorar su relación problemática. La terapia de pareja puede ayudar con los problemas específicos que se enumeran a continuación:
- Enojo
- Problemas relacionados con el sexo
- Problemas de comunicación
- Infidelidad
- Abuso de sustancias
- Conflictos sobre la crianza de los hijos
Puede abordar cuestiones de abuso doméstico. Sin embargo, El asesoramiento por sí solo no es suficiente, especialmente cuando la violencia ha aumentado hasta un punto en que la amenaza de peligro es alta. En casos donde la violencia es inminente, comuníquese con la policía, un centro de violencia doméstica o un refugio local para obtener apoyo.
La asesoría matrimonial ofrece un refugio seguro para las parejas Reunirse para sesiones de terapia grupal. Relacionarse con un terapeuta les brindará la oportunidad de aprender nuevas habilidades que les ayudarán a nutrir su relación, como
- Resolución de problemas
- Cómo comunicarse Sus puntos de vista en un desacuerdo
- Comunicación abierta
Durante las sesiones de asesoramiento, Hablarás de todos los aspectos de tu relación.Esto creará una vía para comprender mejor las causas de los desacuerdos y conflictos. Permite a las parejas analizar las situaciones y aprender a mejorarlas sin culparse mutuamente.
Hablarás de los aspectos positivos y negativos de tu relación.. También podrás marcar el puntos de conflicto y desacuerdo. Ambos aprenderán a reconocer sus diferencias y sabrán examinar cuáles son las áreas que necesitan mejorar.
La consejera Linda Helena Boutet dice:
“La asesoría nos da espacio para ser la versión más verdadera de nosotros mismos, ofreciéndonos la oportunidad de mirar lo que nosotros, como individuos, realmente queremos de nuestras relaciones.
Nos ofrece la oportunidad de explorar nuestras experiencias pasadas y actuales de estar cerca de otros, y lo que esto significa para nosotros, mientras trabajamos para fortalecer nuestro sentido del yo para que ya no nos sintamos desconcertados por las relaciones que elegimos y los patrones de comportamiento que adoptamos a lo largo de nuestras vidas.
El asesoramiento puede llevarnos a un mayor sentido de nosotros mismos en el mundo y a una comprensión más profunda de nuestras relaciones..”
¿Cuáles son los beneficios de la asesoría matrimonial?
Algunos de los beneficios de la asesoría matrimonial son los siguientes:
- Aprenderás a resolver conflictos de forma saludable.
Proporcionará una Plataforma para aprender habilidades de comunicación que te ayudará a convertirte en un buen oyente y mejorar la comunicación con su cónyuge.
- Comunicación mejorada
El capacidad de expresar su opinión o puntos de vista En cualquier asunto, sin enojo ni resentimiento es un ingrediente clave para un matrimonio próspero.
- Te vuelves menos ofensivo
En la terapia de pareja, las parejas aprenden a decir lo que quieren sin entrar en conflictos. Ambos Los socios hablan de sus problemas de forma constructiva sin echar culpas ni herir los sentimientos de su pareja.
- Te vuelves mejor en procesar problemas no resueltos
Aprenderás a expresar tus sentimientos cuando te sientas herido. Te proporciona un refugio donde puedes hacerlo. Un profesional capacitado puede ayudarle a expresar sus sentimientos abiertamente y sin miedo.Durante el proceso, podría descubrir que su pareja está dispuesta a resolver los problemas matrimoniales. También podría descubrir que no está dispuesta a colaborar con usted. Si este es el caso, entonces puede... abandonar el matrimonio sabiendo que hiciste lo mejor que pudiste para salvarlo.
- Espacio seguro
Los consejeros brindan a las parejas un espacio seguro para expresar emociones que tal vez nunca hayan expresado antes. Te ayudan a tener una visión más justa de la relación sin juicios.
En el video a continuación, Michelle Obama habla sobre cómo la terapia matrimonial la ayudó a encontrar apoyo y a construir una vida que le funcione. Escúchala a continuación:
En el ajetreo de la vida actual, la terapia de pareja es una buena opción para resolver los problemas en la relación en lugar de quedarse de brazos cruzados. Por lo tanto, busque el consejo de un experto y forje una relación más sólida.
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Mateo Mcginty
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