Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Si usted y su cónyuge han tenido problemas y dificultades en su matrimonio, es posible que hayan considerado explorar la vía de la terapia para parejas.
Pero tal vez algo lo esté frenando y aún no haya conseguido levantar el teléfono y concertar la cita. Hay muchos mitos y realidades sobre el asesoramiento que confunden a las personas que tienen dificultades pararelacióndesafíos.
Esto es comprensible, ya que el tema del asesoramiento está plagado de ideas erróneas, prejuicios e ideas preconcebidas, así como de algunos estigmas no deseados que se atribuyen a quienes optan porconsejería de parejas.
Algunos de estos mitos sobre el asesoramiento para parejas se pueden disipar si analizamos detenidamente los hechos de la siguiente manera:
Mito: Solo las parejas enojadas o disfuncionales necesitan asesoramiento
Hecho:Si bien es cierto que «la mayoría» de las parejas acuden a un consejero cuando tienen dificultades, hacer controles cuando las cosas van bien tiene muchos beneficios para que sigan yendo bien. Muchas personas también visitan a un consejero solo para tener un lugar donde hablar sobre sus cosas.
Por ejemplo,Mejora de las relaciones (Ginsberg, 1997; Guerney, 1977)es algo que no diferencia entre la prevención y el tratamiento, por lo que es algo que las parejas pueden adoptar para mejorar lo que ya tienen.
Uno de los beneficios de la terapia matrimonial es lograr un entorno seguro para hablar abiertamente sobre sus sentimientos y problemas con la ayuda de unprofesional capacitado certificado, quien trabajará con usted y su cónyuge para resolver los problemas clave que ponen a prueba su matrimonio.
Consultando a un consejero, pueden ver su relación desde una perspectiva más clara y recuperar su funcionalidad y bienestar óptimos.
Mito: Buscar la ayuda de un consejero es un signo de debilidad
Hecho:No hay nada malo en acudir a un consejero para que lo ayude en asuntos del corazón.
Buscar la ayuda de expertos en forma de asesoramiento para parejas no es un signo de debilidad.
Por el contrario, abrir tu corazón, revivir las experiencias sensibles y dolorosas de la vida y revelar tus secretos a un extraño requiere mucho coraje y fortaleza mental.
Tal paso refleja su sentido de responsabilidad hacia su relación.
Considerar la consejería como un signo de debilidad o incapacidad para resolver conflictos matrimoniales es uno de los mitos más frecuentes sobre la consejería. Es aceptable si no puede resolver los conflictos personales con su pareja. Puede solicitar la ayuda de sus familiares y amigos o buscar el consejo de un experto.
Si pedir consejo a tus padres con respecto a cuestiones personales no se considera un signo de «debilidad», tampoco debería serlo buscar el consejo de un consejero.
Incluso los mejores matrimonios requieren trabajo, dice la ex primera dama Michelle Obama, cuya relación con Barack Obama es idolatrada por muchos. Vea lo que tiene que decir acerca de ir a terapia matrimonial en esta entrevista:
Mito: Un extraño no podrá ayudarnos
Hecho: Una de las claves del matrimonio yfamiliaLa verdad del terapeuta es que a menudo es más fácil abrirse a un extraño, especialmente en un entorno confidencial y profesional.
La postura imparcial y sin prejuicios del consejero ayudará a las parejas a compartir abiertamente lo que están pasando y cómo se sienten acerca de su situación.
Mito: Los consejeros solo te dejan hablar mientras no dicen nada
Hecho: De hecho, los consejeros son buenos oyentes, pero también son proactivos a la hora de trabajar con usted para identificar los problemas fundamentales y aclarar su perspectiva.
Uno de los hechos sobre la consejería matrimonial es que estos profesionales capacitados desafiarán su forma de pensar, los ayudarán a identificar posibles soluciones y los ayudarán como pareja a explorar sus creencias e ideas que pueden estar limitando su relación.
Mito: Va a llevar años y no tengo todo ese tiempo que perder
Hecho: El asesoramiento para parejas puede llevar el tiempo que sea necesario y dependerá de la complejidad de los problemas que se traten, así como de la personalidad de la pareja en cuestión.
Uno de los datos clave de la consejería matrimonial que las parejas en conflicto deben saber es que no se puede poner un límite de tiempo a la cantidad de cuidado, espacio de pensamiento y atención que una pareja puede necesitar para volver a encarrilar su matrimonio.
Mito: Los consejeros siempre condenan a cualquiera de los socios
Hecho: Durante la terapia para parejas, los consejeros abordan la causa del problema.Es cierto que un consejero recopila información de ambos socios solo para juzgar la situación desde la perspectiva de cada uno de los socios.
Pero pensar que se pondrán del lado de cualquiera de los socios y despreciarán las elecciones del otro es uno de los mitos sobreterapiaeso hace que las parejas se echen atrás para ponerse una inyección de asesoramiento.
Asesorarán a cada uno de los socios sobre cambios específicos en su enfoque y comportamiento mutuo. Fomentar tales cambios en los patrones de comportamiento de ambos socios eventualmente resolverá los problemas, lo que conducirá a mejoras en la relación.
Condenar a alguien o etiquetar a uno de los socios como el villano no es algo que haga un consejero. La consejería para parejas facilita una dinámica de relación saludable.
Más datos interesantes sobre la psicología de la consejería
- Algunas personas albergan presuposiciones sobre el asesoramiento
Si la terapia no ha funcionado para una determinada persona o pareja, no significa que no vaya a funcionar para nadie más.
El asesoramiento es un proceso doble e interactivo, en el que tanto el consejero como el paciente deben trabajar en conjunto para avanzar con la ayuda de diferentes terapias, un sentido de convicción y apertura.
Un consejero por sí solo no puede solucionar sus problemas.
- Algunas personas tienen muchos conflictos a la hora de acudir a un consejero.
Algunas personas o parejas temen que si el consejero no ha tenido experiencias similares a las suyas, estos profesionales no tengan la empatía necesaria para entender lo que les aqueja.
Sin embargo, los consejeros están capacitados para ser sensibles y no emitir juicios, y armados con su especialización y un sentido de objetividad, son las mejores personas para entender su situación y trabajar con usted para llegar a una solución adecuada.
Para llevar
Desafortunadamente, buscar la ayuda de consejeros de pareja sigue siendo un asunto muy secreto, y los mitos persisten hasta el día de hoy.
Estas ideas preconcebidas sobre la consejería para parejas impiden que las personas se deshacen de sus inhibiciones y discutan sus problemas de relación con expertos en relaciones y consejeros. Reduce sus posibilidades de vivir una vida mejor sin los problemas.
La terapia para parejas es similar a los foros de ayuda que pueden aliviar los síntomas y generar cambios positivos en su vida personal.
Una vez que se hayan disipado estos mitos sobre el asesoramiento para parejas y usted conozca los datos relevantes sobre el asesoramiento, podrá seguir adelante y disfrutar de los beneficios y resultados positivos que les esperan a usted y a su pareja cuando reciban asesoramiento para parejas.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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