Aprenda cómo la terapia de pareja puede utilizarse como mantenimiento preventivo

Las parejas no suelen buscar terapia de pareja o terapia de pareja hasta que su situación se vuelva catastrófica. La terapia de pareja suele ser el último recurso para una pareja en crisis.

El estigma asociado con la necesidad terapia para las relaciones puede evitar que muchas parejas ir a terapia de pareja justo cuando comienzan los problemas, o incluso antes de que comiencen.  

También, ¿Cuándo acudir a terapia de pareja? Y ¿Cómo encontrar un terapeuta de pareja? Son algunas preguntas que a las parejas les puede resultar difícil responder.

Sin embargo, de vez en cuando, surgen parejas valientes. asesoramiento de relaciones de pareja Incluso cuando no hay nada malo, estas parejas buscan prevenir en lugar de curar. problemas de relación tempranos.  

El matrimonio requiere una planificación meticulosa para que una pareja tenga un futuro digno. Y por mucho cariño o amor que se tengan, es inevitable que surjan desacuerdos y diferencias.

Aunque muchos problemas en el matrimonio no suelen ser lo suficientemente importantes como para buscar asesoramiento de pareja, algunos de estos problemas pueden convertirse en problemas comunes. Problemas de relación a largo plazo.

Así sea a través de Ya sea asesoramiento de pareja en línea, asesoramiento matrimonial antes del matrimonio o simplemente terapia para problemas de relación, siempre es mejor aprovechar la Beneficios de la terapia de pareja para problemas de relación antes de que las cosas se salgan de control.

Para validar aún más el argumento, aquí hay algunas razones por las cuales buscar la beneficios de la terapia de pareja Cuando no hay nada malo puede ser mejor que empezar una vez que los problemas ya han comenzado o cuando es Demasiado tarde para la terapia de pareja: 

El conflicto siempre es obvio 

El conflicto es a menudo mucho más evidente para un espectador que para las partes implicadas.

Problemas enmascarados por una mala comunicación en un matrimonio o relación puede hacer que la resolución de problemas sea muy difícil, ya que la pareja no logra abordar sus propias preocupaciones, y mucho menos comprender las expectativas de su pareja.

En consecuencia, a medida que el problema comienza a agravarse, la incapacidad de la pareja para comunicarse adecuadamente empieza a afectar otras áreas y aspectos de su relación.

Por otro lado, las parejas que buscan profesionales que les ayuden a determinar posibles problemas en el matrimonio de los que tal vez ni siquiera sean conscientes están mejor preparadas para manejar los conflictos en su relación o matrimonio.

Por supuesto, no todas las parejas necesitan un terapeuta para gestionar sus problemas, pero tener un tercero objetivo en la sala probablemente no sea perjudicial.  

Obtendrás una “A” por el esfuerzo

El esfuerzo, solo, que se requiere para asistir regularmente a terapia de pareja Puede significar que las parejas están poniendo más energía y esfuerzo en el matrimonio y en la resolución de problemas que las parejas que no lo hacen.

La idea de asistir Asesoramiento de pareja para mantenimiento preventivo Más bien, el control de crisis puede tener un valor enorme.  Hacer de la terapia de pareja una prioridad Puede generar sentimientos de trabajo en equipo y solidaridad.  

La vida es un misterio

Con la constante imprevisibilidad de la vida, ninguna pareja puede estar verdaderamente a salvo de accidentes o desgracias: cuanto más fuertes sean los cimientos de la pareja desde el principio, mejor.  

La pareja que se toma el tiempo para tener un control estructurado entre sí, ya sea semanalmente o de manera regular, podría tener una ventaja a la hora de afrontar la vida juntos y establecer sentimientos de seguridad y cohesión.  

Para siempre y para siempre es mucho tiempo, y cualquier cosa puede pasar, por lo que lo más probable es que sea algo que se deba preparar con antelación.  

Recuerde que la asesoría no es sólo para parejas en problemas sino también para parejas que están felices con su relación.

Aprende nuevos trucos

Otro beneficio de la terapia de pareja temprana es que se aprenden nuevos trucos, peculiaridades y gestos.

Además del beneficio obvio de mejorar la comunicación y aprender a resolver conflictos, la terapia de pareja premeditada puede mejorar otros aspectos de la vida personal. Algunos de ellos se enumeran a continuación:

• Un consejero o terapeuta de pareja puede ayudarle a analizar sus patrones de comportamiento e identificar qué los desencadena. Una vez identificados, podrá aprender a controlarlos.
• Te ayuda a establecer expectativas realistas no sólo con tu pareja sino también contigo mismo. Asesoramiento de parejas Puede ayudarte a mirar hacia dentro y abordar tus propios demonios e incompletitud en la vida.
• Aprendes a ser responsable de tus propias acciones y creas una imagen más realista de tu relación.
• Profundiza la intimidad que compartes con tu pareja. Puedes aprender nuevas maneras de ganarte su afecto, y ella puede aprender a hacer lo mismo contigo.

 Encontrar el terapeuta adecuado

Como pareja, si están abiertos a la idea de buscar terapia de pareja antes de enfrentar una crisis existencial, eso definitivamente les ayudará a fortalecer su matrimonio.

Pero una de las mayores causas de preocupación para una pareja Buscando terapia de pareja Es encontrar al consejero o terapeuta adecuado. Permíteme ayudarte con ese dilema.

Siga estos pasos como guía para encontrar el consejero más apropiado y adecuado:

Paso 1 – Iniciar la búsqueda

Este es un paso clave para encontrar un buen consejero de pareja. Puedes empezar pidiendo recomendaciones a tus amigos y familiares; esta sería la forma más solicitada, ya que recibirías la opinión de alguien de confianza.

Si pedir recomendaciones no te resulta favorable, puedes buscar en directorios especializados y creíbles como:

Registro Nacional de Terapeutas Amigables con el Matrimonio, El Centro Internacional de Excelencia en Terapia Centrada en las Emociones (ICEEFT) y la Asociación Estadounidense de Terapeutas Matrimoniales y Familiares (Asociación Americana de Fútbol Americano (AAMFT)).

También puedes buscar ayuda en internet. Sin embargo, este debería ser tu último recurso.

Paso 2- Busque la cualificación y experiencia adecuadas

Si aún no se ha proporcionado, solicite la calificación educativa del consejero para evaluar qué tan capacitado puede estar para abordar sus inquietudes.

Además de la formación profesional, pregunte por su experiencia profesional. Elegir un consejero con amplia experiencia también puede ser fundamental.

Paso 3 - Atributos esenciales del consejero

Este paso le ayudará a comprender mejor qué cualidades y características debe buscar al elegir un nuevo producto. Elegir un consejero de pareja. 

Comience haciendo preguntas de sondeo: cuáles son sus sistemas de creencias, si están casados ​​o no, si se han divorciado, si tienen hijos, etc.

Estas preguntas le ayudarán a identificar qué tan compatible sería usted con su consejero.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Denise Limongello Psicoterapeuta registrado

Denise Limongello, LMSW, es una terapeuta apasionada y dedicada que obtuvo su título de posgrado en la Facultad de Trabajo Social de la Universidad de Columbia. También se graduó de la Escuela Miss Porter y de la Universidad de Tulane. Denise comenzó su carrera clínica en el Centro Renfrew de Nueva York.... Leer más Desde entonces, ha trabajado en todos los niveles de atención, incluyendo pacientes hospitalizados, con hospitalización parcial, pacientes ambulatorios intensivos y consultorios privados. Se dedica especialmente a la terapia de pareja, terapia individual y terapia de grupo, y se especializa en el tratamiento de trastornos alimentarios, incluyendo, entre otros, el trastorno por atracón y todas las formas de sobrealimentación emocional. Denise también disfruta enormemente del tratamiento de todo tipo de adicciones y la terapia de duelo. Es experta en matrimonio y relaciones. La Sra. Limongello también ofrece comentarios y consejos especializados para medios de comunicación y radio, como Sirius XM, Redbook, Bride Magazine, eHow.com, Sheknows.com, Zliving, The Knot y Bustle.com, entre otros. Leer menos

(Denise Limongello también figura en Los mejores terapeutas matrimoniales en Scarsdale)