Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
A lo largo de los años de terapia de pareja, han surgido pocas cosas sobre los resultados de un matrimonio infeliz.
Las parejas pueden prosperar en un matrimonio o no.
Los resultados de un matrimonio positivo o feliz son casi evidentes (es decir, unión, prosperidad, felicidad), pero ¿qué pasa con los resultados de un matrimonio infeliz? ¿Alguna vez has considerado lo que te está haciendo estar en una relación infeliz? Probablemente no. La verdad puede hacerte pensar en llevarte a ti y a tu relación a un lugar mejor.
¿Sabías que la pareja promedio espera aproximadamente seis años de insatisfacción conyugal duradera antes de buscar algún tipo de ayuda? La pregunta es, ¿por qué? Imagina que si el refrigerador de tu casa se rompiera, no esperarías tanto. No podrías. ¿Qué hay de tu auto? Si estuviera roto, ¿podrías esperar seis años para que lo revisen?
La respuesta es, sin lugar a dudas, no. Entonces, ¿por qué permitimos que nuestras relaciones estén en tal desorden, confusión o mal funcionamiento durante tanto tiempo? La respuesta más probable es porque no somos conscientes de los efectos que la relación está teniendo en nosotros.
Las relaciones infelices pueden enfermarlo
¿Alguna vez le ha dicho a su cónyuge «me enfermas»? ¿Lo decías en serio? Quizás no. Pero la verdad es que estar en una relación poco saludable probablemente te enferme.
Investigación, de Lois Verbrugge y James House, descubrió que estar en un matrimonio o una relación infeliz aumenta las probabilidades de enfermarse en un 35% y puede acortar la vida en un promedio de cuatro a ocho años.
La vida ya parece corta en el gran esquema de las cosas. Ciertos patrones de comunicación e interacción en un matrimonio infeliz pueden hacer que los cónyuges sean más susceptibles a enfermedades infecciosas como los resfriados y la gripe porque debilitan el sistema inmunitario.
Mejore el matrimonio negando su susceptibilidad a la enfermedad
Entonces, ¿qué haces? ¿Cómo puede mejorar su matrimonio y disminuir su susceptibilidad a las enfermedades? Lo más importante que puede hacer es «buscar ayuda» y hacerlo rápidamente.
No espere 6 años cuando las cosas estén mucho peor de lo que serían si se hubiera buscado ayuda antes. Busque un terapeuta matrimonial que se adapte a su personalidad y comprenda sus necesidades como pareja. Se ha demostrado que trabajar en su matrimonio tiene mejores resultados para su salud que ir al gimnasio.
¡En serio! Las parejas que están felizmente casadas tienden a tener un recuento de glóbulos blancos más alto que las parejas que están en un matrimonio infeliz.
Trabaja en tu relación
El objetivo de la terapia matrimonial o cualquier tipo de intervención matrimonial debe ser reducir los comportamientos negativos entre usted y su cónyuge o pareja. La pareja debe trabajar para profundizar la amistad, lo que a su vez aumentará muchos aspectos de la relación.
Mejorar su relación es imperativo.
Las relaciones saludables no solo son buenas para su salud emocional sino también para su salud física. Estar en un matrimonio infeliz afecta su salud y su esperanza de vida. Te mereces tener una vida larga y feliz con la persona con la que elegiste vivir.
Entonces, ¿por qué no hacer que sea la vida mejor, más feliz y más saludable posible?
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Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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