8 consejos para comunicarse con su esposa

Probablemente hayas escuchado eso antescomunicaciónes clave para cualquier matrimonio. Es una de esas cosas que se dicen tanto que también se convierte en un cliché, y como muchos clichés, se dice con tanta frecuencia porque es verdad.

Falta de comunicaciónprovoca frustración, resentimiento y peleas, e incluso puede provocar la ruptura de su matrimonio.

Cuando aprenden a hablar con su esposa y viceversa, se entienden mejor y es más fácilresolver argumentosy calmar las tensiones.

Este artículo hace hincapié en los ajustesla forma en que le hablas a tu esposarecomendándole algunos consejos para comunicarse mejor con su esposa.

La buena comunicación es una habilidad imprescindible.

Entonces, si está buscando mejores formas de comunicarse con su esposa de manera efectiva o simplemente mejorar la comunicación con la esposa, profundicemos en nuestros 8 consejos sobre cómo comunicarse con su esposa.

Vea también:

1. Aprende a escuchar

Escuchamos a nuestra pareja hablar todo el tiempo, pero ¿con qué frecuencia escuchamos realmente? Oír y escuchar son dos cosas muy diferentes.

Si te quedas a la deriva, reprimiendo la ira por lo que dice tu esposa o planificando lo que quieres decir tan pronto como veas una oportunidad, no estás escuchando.

El primer consejo para mejorar la comunicación con su esposa esaprende a escuchar lo que dice tu esposa.Presta atención a los pensamientos y sentimientos que expresa, tanto a través de sus palabras como de su lenguaje corporal.

Escuchar activamente no solo te ayudarámejora la conexión con tu esposasino que también lo ayudan a aprender a ser más paciente con las personas que lo rodean.

2. Configure un sistema de tiempo de espera

Cuando te comuniques con tu esposa, las discusiones no tienen por qué continuar sin cesar hasta que llegues a una resolución o estalle en una pelea.

Para una mejor comunicación con la esposa,tenga en cuenta cómo se siente durante una conversación, y pídale a su esposa que haga lo mismo.

Acuerden una palabra o frase corta que cualquiera de ustedes pueda decir si necesitan un descanso, como «parar», «descansar», «descansar» o «refrescarse».

Si alguno de los dos se siente frustrado o está a punto de gritar o decir cosas hirientes, use su frase de descanso ytómate un descanso hasta que vuelvas a sentirte tranquilo.

3. Cuidado con las palabras que eliges

Quienquiera que dijera «los palos y las piedras pueden quebrarme los huesos, pero las palabras nunca me harán daño» o tenía un corazón muy grueso o nunca había sido objeto de una diatriba hiriente.

Las palabras que usas marcan la diferencia— y una vez dichas, nunca pueden quedar sin decir o sin escuchar.

Piensa detenidamente en las palabras que eliges cuando hablas con tu esposa.

Pregúntate si lo que vas a decir ayudará a transmitir tu punto de vista y a fomentar la discusión, o si solo dolerá o inflamará. Si es lo último, puede que sea el momento de usar esa frase de «tiempo de espera».

4. Pregunte si realmente es necesario decirlo

La honestidad y la franqueza son vitales en cualquier matrimonio, pero eso no significa que tengas que decir todo lo que se te ocurra.La discreción es una parte importante de una buena comunicación.

Si quieres decir algo que nazca de la frustración, el enojo o simplemente el deseo de arremeter, no digas nada. Busca otra forma de expresarlo, como escribir un diario, o incluso recostarte en una almohada o practicar una serie de deportes vigorosos.

5. Comprueba que has entendido lo que has oído

Tómese un momento para aclarar lo que su esposa le acaba de decir, especialmente si no está seguro de haberlo entendido.

Usa esta sencilla técnica de imitación: cuando termine de hablar, dile: «Así que lo que estás diciendo es...» y repite lo que dijo con tus propias palabras. Esto te da la oportunidad de comprobar que lo entiendes y le da a ella la oportunidad de aclararlo.

Intente hacer preguntas de seguimientocomo «¿cómo te hace sentir eso?» o «¿qué le ayudaría a resolver esta situación?» Sentirse escuchado y validado es reconfortante para cualquier persona ypromueve una mejor comprensión mutua.

6. Ponte en su lugar

Piense en lo que su esposa le está diciendo y pregúntele cómo la haría sentir eso. Por supuesto, la mejor persona para preguntar al respecto es su esposa, como se mencionó anteriormente, pero también es útil imaginarse a sí mismo en su lugar.

Tómese unos minutos y concéntrese en lo que está sucediendo y en cómo se siente su esposa al respecto. Imagina cómo sería estar en su situación ahora mismo.Desarrollar la empatíale ayudará a comunicarse mejor durante el resto de su matrimonio.

E incluso si no eres capaz de comprender su punto de vista, confía en su frustración; tal vez sus razones sean válidas para ella.Respeta su perspectiva aunque no puedas entenderla.

7. Nunca grites

Gritar rara vez produce un buen resultado. Todo lo que hace es agravar y herir una situación ya inflamada. Si realmente no puedes resistir las ganas de gritar, es hora de tomarte un descanso y calmarte antes de volver a intentarlo.

Intenta hablar de manera tranquila y afectuosa, incluso cuando estés enfadado. Si no puedes ser afectuoso en este momento, al menos trata de ser civilizado y afectuoso. Tu esposa no es tu oponente, y no tienes que convencerla según tu punto de vista.

8. Prueba un enfoque diferente

Todos se comunican de manera diferente. Si no entiendes a tu esposa o ella no puede entenderte a ti, prueba con un enfoque diferente. Usa un ejemplo o una analogía, o intenta explicarlo de una manera diferente.

Incluso puedesintenta escribir tus sentimientos en una cartao dibujar un diagrama o diagrama de flujo. Suena gracioso, pero realmente puede funcionar, especialmente cuando no estás de acuerdo.Anima a tu esposapara hacer lo mismo.

Aprender a hablar con su esposa en el matrimonio lo preparará para la vida y ayudará a que su matrimonio sobreviva y prospere.

Comience a practicar una mejor comunicación hoy mismo; es posible que se sorprenda de lo rápido que ve un cambio en surelación.

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Callen Winslow autor

Callen Winslow es una escritora apasionada que se centra en las complejidades de las relaciones y la experiencia humana. Basándose en su experiencia en psicología, cree que todos tienen el potencial de crecimiento y realización personal...Leer más en sus relaciones. Cuando no está escribiendo, a menudo se puede encontrar a Callen satisfaciendo su amor por el arte y la escultura o explorando su fascinación por la astronomía a través de la observación de estrellas.Leer menos