Familienkonstellationstherapie: Ein praktischer Leitfaden

Wenn jemand eine Behandlung für ein emotionales Problem oder ein psychisches Problem sucht, stehen mehrere Optionen zur Verfügung. Manche Menschen suchen möglicherweise einen Arzt auf, um Medikamente zu erhalten, während andere möglicherweise einen Berater oder Therapeuten aufsuchen.

Eine Möglichkeit zur Behandlung psychischer und emotionaler Probleme ist die Familienaufstellungstherapie, die Menschen bei der Heilung helfen kann, indem sie dysfunktionale Familiendynamiken aufdeckt.

Geschichte der Familienkonstellationstherapie und Auswirkungen der Therapiemodalität

Bert Hellinger wird gutgeschriebenmit Beginn der Familienaufstellungsarbeit, nachdem er im Deutschen Krieg im Dritten Reich eingezogen wurde und anschließend Zeit als Missionar in Südafrika verbrachte.

Nach dem Studium anderer Modalitäten, einschließlich der Gestalttherapie, stellte Hellinger fest, dass psychische Symptome darauf zurückzuführen sind, dass die Seele unbewusst versuchte, dem Familiensystem einer Person treu zu bleiben.

Bert Hellingers Familienaufstellungsarbeit konzentriert sich auf die Idee der „Familienseele“ und stellt fest, dass, wenn Menschen nichtrichtig angeschlossenauf dieses System sind sie tief betroffen.

Wenn Menschen das Gefühl haben, ihren Familien gegenüber illoyal gewesen zu sein, fühlen sie sich schuldig, wohingegen sie sich unschuldig fühlen, wenn sie der Familie gegenüber loyal sind. Schuldgefühle im Zusammenhang mit der Untreue gegenüber dem Familiensystem können zu psychischem Stress führen undpsychische Probleme.

StudienMit der Konstellationstherapie haben wir gezeigt, dass diese Modalität sehr wirksam sein kann. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht, in dem die Ergebnisse von 12 verschiedenen Studien untersucht wurden, ergab, dass 9 Studien bei dieser Art der Therapie eine Verbesserung der psychischen Gesundheit feststellten.

Basierend auf den verfügbaren ForschungsergebnissenDie Familienkonstellationstherapie ist hilfreich bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen, auf die weiter unten noch näher eingegangen wird. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Modalität besteht darin, dass sie in der Regel kurz ist.

Vielleicht kann jemand im Laufe eines Tages an einem Gruppen-Workshop zur Familienaufstellung teilnehmen, oder er kann innerhalb weniger Einzelsitzungen mit einem Berater oder Therapeuten problematische Familiendynamiken erkennen.

Was ist Familienaufstellungstherapie?

Nachdem Sie nun eine Vorstellung von der Geschichte und den Vorteilen der Familienaufstellungstherapie haben, ist es hilfreich, die Besonderheiten dieser Modalität sowie die Antwort auf die Frage „Wie funktioniert die Familienaufstellungstherapie?“ zu verstehen.

In den meisten Fällen wird die Familienkonstellationstherapie in einer Gruppe durchgeführt. Therapeuten können Workshops veranstalten, und Personen, die keine Beziehung zueinander haben, nehmen an Sitzungen zur Familienaufstellung teil.

Personen, die nach einer Lösung für ein Familienproblem suchen, werden in diesen Gruppensitzungen „Suchende“ genannt, und diejenigen, die die Familie des Suchenden vertreten, werden „Vertreter“ genannt.Personen, die als Vertreter der Familiendynamik ausgewählt wurden, kennen den Suchenden nicht und haben keine Hintergrundinformationen zu den Problemen des Suchenden.

Während der Gruppensitzungen bringt der Suchende Probleme zur Sprache, die er gerne lösen würde, und die Vertreter reagieren auf die Gefühle des Suchenden.Der Therapeut oder Moderator kann die Mitglieder nach ihrer emotionalen Reaktion auf das Problem fragen, das der Suchende mit sich bringt.

Der Therapeut kann auch „Vertreter“ der Familie des Suchenden in bestimmte Positionen bringen oder sie in bestimmten Szenarien Rollenspiele spielen lassen, um die Probleme in der Herkunftsfamilie des Suchenden nachzuspielen.

Dieser Prozess soll Aufschluss über die Art des Problems des Suchenden geben und ihm sogar helfen, das jeweilige Problem zu lösen. Die Vertreter spielen die Rolle des Suchendenfamiliäre Beziehungen, und es wird ihnen nachgesagt, dass sie in der Lage sind, die Emotionen zu spüren, die im Zusammenhang mit dem Problem des Suchenden auftauchen.

Durch diesen Prozess wird davon ausgegangen, dass die Vertreter das Problem in der Familie des Suchenden identifizieren.

Erfahren Sie hier mehr über die Familienaufstellungstherapie:

Formen von Familienkonstellationen

Während Familienaufstellungen normalerweise in einer Gruppe durchgeführt werden, ist dies nicht die einzige Art von Familienkonstellation. Im Folgenden werden verschiedene Arten von Familienkonstellationen beschrieben:

1. Gruppenkonstellationen

Eine Gruppenfamilienkonstellation ist eine klassische Form, wie oben beschrieben.

Bei diesen Familienkonstellationen kommt eine Gruppe von Fremden zusammen und spielt die familiären Probleme einer Person aus.. Einige Mitglieder der Gruppe repräsentieren die Familie eines Mitglieds, und die Gruppe arbeitet gemeinsam an familiären Störungen, um die Ursache für die psychische Belastung einer Person aufzudecken.

Gruppenkonstellationen finden in der Regel während eines Workshops statt, bei dem jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, in die Rolle des „Suchenden“ zu schlüpfen und sich mit den Themen auseinanderzusetzen, die ihn zur Therapie gebracht haben.

2. Einzelne Konstellationen

Einige Therapeuten für Familienkonstellationen sind zwar seltener, verwenden jedoch möglicherweise Einzelsitzungen. In diesen SitzungenEinzelne Personen können Figuren verwenden, um ihre Familienmitglieder darzustellen,oder sie verwenden Kunsttherapietechniken, um die Familiendynamik wiederherzustellen.

Techniken, die in der Familienkonstellationstherapie eingesetzt werden

Die folgenden Techniken sind in der Familienaufstellungstherapie üblich:

1. Psychodrama

Mit dieser therapeutischen Technik können sich familiäre Probleme auf dramatische Weise „abspielen“, als ob sie in einem Theaterstück nachgespielt würden. Therapeuten für Familienaufstellungen verwendenPsychodrama zur Darstellung von Szenen oder Problemenaus dem Leben einer Person.

Im Psychodrama ist einEine Szene wird geschaffen, um reale oder imaginäre Ereignisse oder Szenarien nachzustellen.Während dieses Prozesses kann die Person neue Erkenntnisse gewinnen undbewege dich in Richtung Heilung.

2. Verwendung von Objekten

In der individuellen FamilienaufstellungstherapieEine Person kann Familienszenen nachstellen, indem sie Objekte verwendet, um Familienmitglieder darzustellen.Ein Therapeut führt die Person dazu, familiäre Probleme in einem neuen Licht zu betrachten.

3. Malen und Zeichnen

So wie Szenen aus dem Familienleben einer Person mithilfe eines Psychodramas nachgestellt werden können,sie können durch Gemälde und Zeichnungen dargestellt werden.Dies ist ein alternativer Ansatz, der in individuellen Familienkonstellationen verwendet wird.

Wie kann Ihnen die Familienaufstellungstherapie helfen?

Wenn Sie Probleme haben mitBeziehungsprobleme, psychische Probleme oder eine andere Form von anhaltendem Stress, Sie können von einer Familienaufstellungstherapie profitieren.Diese therapeutische Methode kann Ihnen einen Einblick in die Wurzel Ihrer Not geben.

Zum Beispiel kann die Konstellationstherapie Ihnen helfen, Familienmuster oder dysfunktionale familiäre Verhaltensweisen zu erkennen, die Sie zuvor nie bemerkt haben. Möglicherweise identifizieren Sie auch persönliche Probleme, wie z. B. die Spannung zwischen dem, wer Sie sein möchten, und dem, was Ihre Familie Ihrer Meinung nach von Ihnen möchte, dass Sie auf der anderen Seite sind.

Gruppenfamilienkonstellationen können Ihnen verschiedene Perspektiven bieten, die es Ihnen ermöglichen, eine Lösung für psychische Probleme zu finden.Gruppenmitglieder können Emotionen oder Gedanken aufgreifen, über die sie noch nie nachgedacht hatten.

Sobald diese Dinge in der Therapie aufgedeckt werden, können Sie beginnen, anders über Ihr Leben nachzudenken und Veränderungen herbeizuführen.

Die Familienaufstellungstherapie kann Ihnen helfen, Probleme ans Licht zu bringen und einige der Grundursachen Ihrer Probleme zu identifizierenBewältigungsstrategien entwickelnzur Überwindung einer Vielzahl vonpsychologische Probleme.

Methoden der Familienkonstellationstherapie

Die Familienaufstellungstherapie verwendet eine Vielzahl von Methoden, um Menschen zu helfen, jedes Problem zu überwinden, das ihnen in Bedrängnis steht. In einer Familienkonstellationssitzung können Sie einige der folgenden Methoden erwarten.

1. Ein Suchender sein

In der Gruppentherapie zur Familienaufstellung dient eine Person als Suchender, das ist die Person, die das Thema oder das Problem hat, das dargestellt werden soll.

Der Rest der Gruppe dient als „Vertreter“,als Familienmitglieder des Suchenden zu handeln. Während eines Workshops zur Familienaufstellung können sich mehrere Personen als Suchende abwechseln.

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2. Menschen in das Psychodrama einbeziehen

Bei der Durchführung einer FamilienkonstellationstherapieDer Therapeut oder Moderator ordnet Vertreter in verschiedenen Formationen neu an.

Sie können die Gruppenmitglieder mehrmals neu anordnen, bis sich die Anordnung für den Suchenden richtig anfühlt.

3. Verbinden und Anpassungen vornehmen

Während der Suchende seine Probleme löst, muss der Moderator möglicherweise Anpassungen an der Anordnung der Gruppenmitglieder vornehmen, die die Familie des Suchenden vertreten.Der Suchende wird sich emotional mit dem Arrangement verbinden und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.

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4. Auflösen

Nachdem der Suchende seine Probleme in einer Gruppe untersucht hat, ist er in der Lage, die Ursache seiner Not zu identifizieren. Sie können sogar versuchen, das Problem mit ihrer Familie zu lösen, wenn dies machbar ist.Sobald Probleme ans Licht gebracht wurden, kann eine Person beginnen, sie anzugehen und voranzukommen.

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5. Szenarien in einzelnen Sitzungen nachstellen

Für diejenigen, die Einzelsitzungen bevorzugen, ein Familienaufstellungstherapeutkann Objekte, Gemälde oder Zeichnungen verwendenum Menschen dabei zu helfen, Familiendynamiken nachzubilden und zu erforschen.

Einstellungen für die Familienkonstellationstherapie

Die Familienaufstellungstherapie wird oft in Gruppen durchgeführt, aber es gibt auch Familienaufstellungstherapeuten, die mit Einzelpersonen arbeiten. Sie können online nach einem Therapeuten oder Workshop für Familienaufstellungen suchen.

Einige Einstellungen für die Familienkonstellationstherapie umfassen:

• Konferenzzentren, die Workshops anbieten
• Kirchen
• Universitäten
• Beratungsstellen der Gemeinde
• Private Beratungs- oder Therapiepraxen

Gruppenworkshops zur Familienkonstellation werden wahrscheinlich in Konferenzzentren oder an Kirchen oder Universitäten abgehalten, wohingegen Einzelsitzungen in kommunalen oder privaten Beratungsstellen abgehalten werden können. Einige Berater und Therapeuten verwenden in ihrer Arbeit möglicherweise Konzepte aus der Familienaufstellungstherapie.

Probleme, die mit Familienkonstellationen behandelt werden

Die Therapie der Familienkonstellation hat sich als vorteilhaft erwiesen fürBehandlung einer Vielzahl von psychischen Problemenzusammen mit emotionalen und sozialen Problemen, darunter:

• Schlechtes Selbstbild
• Selbstzweifel
• Probleme mit dem Selbstvertrauen
• Beziehungsprobleme
• Psychische Belastung
• Angst
• Depression
• Paranoides Verhalten/Schizophrenie
• Selbstmordgedanken
• Erschöpfung
• Ehenot
• Schlechte Gesundheit und schlechtes Wohlbefinden
• Persönlichkeitsstörungen

Basierend auf dem, was über die Familienaufstellungstherapie bekannt ist, ist dieser Ansatz für die Behandlung einer Vielzahl von psychosozialen Problemen von Vorteil.

Durch das Aufdecken ungesunder Familiendynamiken kann der Ansatz den Menschen helfen, sich von allem zu erholen, was sie zurückhält, sei es einpsychischer Gesundheitszustandoder Schwierigkeiten mit dem Selbstverständnis.

Sind Familienaufstellungen wirksam?

Eine ziemlich umfangreiche Forschung zeigt, dass die Familienkonstellationstherapie bei der Behandlung psychischer Probleme wirksam ist.

Laut mehreren Studien, die mit der Konstellationstherapie durchgeführt wurden, wurde gezeigt, dass es die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert und psychische Belastungen sowie die Symptome psychischer Störungen reduziert.

Davon abgesehen gibt es keine einzige Behandlungsmethode, die für alle funktioniert.Sie können die Familienkonstellationstherapie als vorteilhaft empfinden, aber in einigen Fällen kommt es bei diesen Patienten nicht zu einer signifikanten Verbesserung.Wenn die Familienaufstellungstherapie nicht zu Ihnen passt, stehen andere Therapiemodalitäten zur Verfügung.

Ein Psychiater kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsoption für Ihre individuelle Situation zu finden.

Kritik an Familienkonstellationen

Familienaufstellungsarbeit ist zwar förderlich, aber dieses Modell ist nicht ohne Kritik. Tatsächlich wurde Bert Hellingers Arbeit zur Familienaufstellung als potenziell frauenfeindlich und homophob kritisiert.

In seiner Arbeit gibt es auch Hinweise darauf, dass Opfer beschuldigt werden, was nicht gut zu den Werten psychischer Berufe wie Psychologie und Sozialarbeit passt.

Einige Kritiker argumentieren beispielsweise, dass die Familienaufstellungstherapie Homosexualität so behandelt, als ob es sich um eine Krankheit oder ein Problem handelt, das geheilt werden muss. Andere haben darauf hingewiesen, dass Hellinger patriarchalische Ansichten vertritt und offenbar die Ehefrau für Probleme in einer Familie verantwortlich macht.

Es gab auch Kritiker, die behaupten, Hellinger habe den Opfern die Schuld gegeben, indem er sie ermutigte, ihren Tätern für die Erfahrung zu „danken“.

Obwohl diese Kritik in der Realität eine gewisse Grundlage haben mag, geben einige Leute an, dass Hellingers Standpunkte aus dem Zusammenhang gerissen wurden.

Unabhängig davon, wo die Wahrheit liegt, sind Therapeuten und Berater, die heute Familienaufstellungen verwenden, an Ethikkodizes gebunden, die Diskriminierung verbieten. Therapeuten für Familienaufstellungen sind in der Lage, Begriffe wie Homophobie und Sexismus abzulehnen und effektiv mit unterschiedlichen Personengruppen zusammenzuarbeiten.

Essen zum Mitnehmen

Wenn Sie mit einem emotionalen oder psychischen Gesundheitsproblem zu kämpfen haben oder Schwierigkeiten in Ihren Beziehungen haben, kann es für Sie von Vorteil sein, mit einem Familienaufstellungstherapeuten zusammenzuarbeiten.

Mit dieser Behandlung können Sie neue Einblicke in Ihre Probleme gewinnen und die Werkzeuge entwickeln, die zur Heilung erforderlich sind. Suchen Sie noch heute online nach einem Therapeuten für Familienaufstellungen oder wenden Sie sich an Ihr örtliches Amt für psychische Gesundheit, um mehr über die psychiatrischen Dienste in Ihrer Nähe zu erfahren.

Wenn Sie Praktiker sind und diese Methode für Sie interessant erscheint, können Sie lernen, wie Sie ein Familienaufstellungstherapeut werden können, indem Sie ein Zertifizierungsprogramm absolvieren. Informationen sind online verfügbar

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen