Familientherapie: Was es ist, Techniken und Typen

Familienbeziehungen definieren uns und prägen, wer wir werden.

In unseren Familien lernen wir nicht nur die Sprache, die wir sprechen, sondern auch unsere Gewohnheiten und unsere Persönlichkeit.

Manchmal versuchen wir, unseren Familienmitgliedern ähnlicher zu sein, während wir manchmal versuchen, so anders wie möglich zu sein. Vielleicht haben wir eine Familie, in der wir lernen, wie wir kommunizieren, unser Leben gestalten und damit umgehen können.gesunde Beziehungen

Wenn dies nicht der Fall ist, kann eine Familientherapie eine Lösung sein.

Was ist Familientherapie?

Gemäß der Definition von Familientherapie, es ist ein besonderer Ansatz in der Psychotherapie, der Familien und Einzelpersonen hilft, unabhängig von ihrer Familiengeschichte zu wachsen und sich zu entwickeln.

Die nächste Frage, die sich stellt, lautet nun: Wie ist Familientherapie eine Behandlungsoption?

Nun, ein Familientherapeut versucht, der Familie zu helfen, nützlichere Probleme zu finden und mit ihnen umzugehen.Möglichkeiten, ihre Probleme zu lösen

Das Problem wird als Ergebnis der gesamten Familie betrachtet, und daher erfordert die Lösung die Beteiligung aller.

Ziel ist es, der Familie zu helfen, ihre Probleme zu lösen und ein besser funktionierendes häusliches Umfeld zu schaffen.

Wie funktioniert Familientherapie?

In der Regel weist ein Familienmitglied die Symptome auf (der sogenannte identifizierte Patient).

Der identifizierte Patient ist traditionell ein Jugendlicher oder ein Kind, aber immer die empfindlichste und empfänglichste Person für familiäre Probleme.

Diese Person ist normalerweise der Grund, warum die Familie um Hilfe bittet, um „ihn/sie zu reparieren“.

In der Regel befasst sich die Familie zunächst mit einem Problem, das auf die Person zurückzuführen ist, die irgendwelche Symptome hat (Angst, Sucht usw.). Im Laufe mehrerer Sitzungen tauchen jedoch Nebenprobleme auf und ihr Zusammenhang mit der ursprünglichen Beschwerde.

In dieser Therapie wird die Familie als lebender Organismus betrachtet, in dem alles miteinander verbunden ist. Daher muss das Problem ganzheitlich angegangen werden.

Eine Änderung in einem Teil des Familiensystems wirkt sich auf andere Teile des Systems und die Familie insgesamt aus. Daher sollten, wenn möglich, alle Familienmitglieder in das einbezogen werden. Allerdings ist nicht jeder motiviert, sich zu ändern, und der Therapeut wird mit denjenigen zusammenarbeiten, die bereit sind, daran teilzunehmen.Therapieprozess

Dadurch wird der Familie klar, welche Rolle jedes Mitglied bei der Entstehung des Problems spielt.Zusammenarbeit mit einem Familientherapeuten

Sobald jeder die Verantwortung für sein Handeln übernommen hat, kann der Heilungsprozess beginnen. Durch Ehe- und Familientherapieprogramme können Mitglieder neue, funktionellere Wege der Bewältigung finden.

Automatisches Lösen der Konflikteoder festzustellen, wer Recht und Unrecht hat, ist nicht das, was bei dieser Therapie passiert.

So hilft Familientherapie:

• Es erhöht das Verständnis unter den Familienmitgliedern
• Es stärkt die Bindungen zwischen den Mitgliedern
• Es ermöglicht ein größeres gegenseitiges Vertrauen in schwierigen Zeiten.

Arten der Familientherapie

Es basiert auf der Theorie der Familiensysteme, die davon ausgeht, dass Personen nicht aus dem Netzwerk anderer Personen entfernt werden können, mit denen sie interagieren.

Familiäre Beziehungenwerden als hochbedeutender Faktor für das persönliche Wohlbefinden betont. Familiäre Interaktionen können eine stärkere Verbindung fördern und helfen, Probleme und Probleme zu überwinden. Daher stehen sie im Mittelpunkt dieser Therapie, unabhängig davon, wie unterschiedlich sie sind.Arten der Familientherapie

Multidimensionale Familientherapie (MDFT)

Es ist ein mehrkomponentiges Therapieprogramm, das im individuellen und familiären Umfeld angeboten wird.ausgebildete Therapeuten

Dies ist eine familienbasierte Behandlung, die häufig angewendet wird bei:

• Drogenkonsum bei Jugendlichen
• Sexualverhalten mit hohem Risiko
• Probleme mit der Schule
• Probleme mit der Delinquenz

Der Therapeut widmet vier Hauptbereichen die gleiche Aufmerksamkeit:

1. Jugendlicher
2. Elternteil
3. Familie
4. Gemeinschaft

Die Therapiesitzungen finden ein- bis dreimal pro Woche statt, in der Regel über einen Zeitraum von 3—6 Monaten.

MDFT-Sitzungen umfassen separate Sitzungen mit Jugendlichen, Eltern und Sitzungen mit Eltern und Jugendlichen gemeinsam, sowohl stationär als auch ambulant.

Kurze strategische Familientherapie (BSFT)

Es handelt sich um eine kurzfristige psychotherapeutische Intervention, die entwickelt wurde, um die besonderen Stärken und Schwächen von Jugendlichen und Familien aus Minderheiten, insbesondere hispanischer Herkunft, anzugehen.

BSFT ist eine Kombination aus strukturellen und strategischen familientherapeutischen Ansätzen für Jugendliche im Alter von 6 bis 17 Jahren.

Entwickelt, um das Leben von Jugendlichen zu verbessern durch:

• Wir helfen ihnen, Drogenmissbrauch zu reduzieren oder zu beseitigen
• Verbesserung der Funktionsfähigkeit der Familie
• Wirksam bei der Vorbeugung und Reduzierung von Verhaltensproblemen
• Förderung der familiären Zusammenarbeit insgesamt

Strukturelle Familientherapie

Es konzentriert sich auf Muster, Grenzen und Beziehungen, um das Ganze und seine Subsysteme zu untersuchen.Familienstruktur

Der Ansatz erfordert, wie der Name schon sagt, das Verständnis und die Rekonstruktion der Familienstruktur.

Die Strukturtheorie argumentiert, dass sich durch eine Änderung der Struktur von a ihre Interaktionen verbessern und das Problem gelöst wird.dysfunktionale Familie

Durch Aktivitäten arbeitet der Therapeut daran, das System zu stärken, indem er den Mitgliedern hilft, angemessene Grenzen zu setzen und eine operativere Struktur aufzubauen.

Strategische Familientherapie

Es konzentriert sich auf:

• Familiäre Prozesse
• Kommunikation
• Muster zur Problemlösung

Im Vergleich zur strukturellen Familientherapie sucht ein strategischer Therapeut das Problem und die Lösung in den Beziehungsstrategien und Interaktionen innerhalb der Familie.

Strategische Familientherapie geht von der Annahme aus, dass Veränderungen ohne eine intensive Analyse der Problemquelle erreicht werden können.

Der Schwerpunkt liegt darauf, die Interaktionen der Familienmitglieder zu verändern, indem das Individuum verändert und neue Strategien entwickelt werden, um das Problem anzugehen.Kommunikationsmuster

Es ist in der Regel kürzer und beinhaltet mehr Hausaufgaben, die der Familie helfen sollen, ihre Sichtweise auf das Problem anzupassen.

Was ist in der Familientherapie zu erwarten?

Idealerweise wären alle Familienmitglieder bereit und in der Lage, an den Sitzungen teilzunehmen, da die Chancen, das Problem zu lösen, erheblich steigen.

Nach der ersten Bewertung entscheidet der Therapeut, mit wem er weiter arbeiten möchte. Es könnte fruchtbarer sein, weiterhin nur mit dem Einzelnen oder mit einigen wenigen Familienmitgliedern zu arbeiten, anstatt mit der Familie als Ganzes.

Darüber hinaus kann die Therapie nur mit Personen durchgeführt werden, die bereit sind, zu den Sitzungen zu kommen und daran teilzunehmen.

Am häufigsten traf sich die Familie einmal pro Woche mit dem Therapeuten.

Die Arbeit findet in und außerhalb von Sitzungen statt.

Der Teil der Arbeit, der während der Sitzungen geleistet wird, konzentriert sich auf:

• das Problem näher erläutern,
• die Ursachen verstehen und Lösungen finden.

In den Sitzungen können Sie sich auch auf familiäre Stärken konzentrieren, z. B. auf die gegenseitige Fürsorge und den gegenseitigen Schutz. Da die Sitzung in der Regel nur ein paar Stunden pro Woche dauert, können Familientherapeuten oder Familienberater Hausaufgaben verschreiben. Die erteilten Aufgaben können die gesamte Familie oder nur einige Mitglieder betreffen.

Familienmitglieder sollten verstehen, dass Therapie Veränderungen bedeutet und dass sie damit rechnen sollten, eine gewisse Verantwortung für die Lösung zu übernehmen.

Therapieaktivitäten und Technikenkönnen von allen anderen Psychotherapiemodalitäten übernommen werden, sofern sie für die jeweilige Situation rentabel sind.

Die Übungen können sein von:

• kognitive Verhaltenstherapie
• Transaktionsanalyse
• existenzielle Therapie

Jede Therapie, solange sie zeitnah und relevant für die jeweilige Familie ist.

Vorteile und Nutzen der Familientherapie

Warum ist Familientherapie wichtig?? Inwiefern macht es einen Unterschied? Schauen Sie sich diese Vorteile der Therapie an, um zu erfahren, warum man sie nicht verpassen sollte:

• Hilfreich, wenn es eine familiäre Herausforderung gibt, z. B. um den Tod eines Familienmitglieds zu trauern
• Eine der Herausforderungen, die mit Familientherapie oder Familienberatung am besten angegangen werden können, ist die Scheidung.
• Einführung neuer Familienmitglieder in das Familiensystem (Stiefeltern und Geschwister).
• Konflikte angehen und sich gehört und akzeptiert fühlengestörte Beziehungen
• Wertschätzung geschlossener
• Bessere Kommunikation, und funktionstüchtig
• Wirksam bei der Erhöhung der Prävention und Beseitigung von Drogenmissbrauch bei Jugendlichen
• Eine gute Wahl, um finanzielle oder eheliche Streitigkeiten zu lösen
• Hilfreich bei der Bewältigung der psychischen Erkrankung eines Familienmitglieds
• Hilft dabei, neue Wege zu finden, um das Familienmitglied zu unterstützen
• Familienmitglieder können eine Familientherapie in Anspruch nehmen, obwohl die Person mit einem Problem (z. B. ein identifizierter Patient) keine Einzeltherapie in Anspruch genommen hat

Wir können sagen, dass es in jeder Situation nützlich ist, in der Wut, Trauer oder Konflikte innerhalb der Familie herrschen.

Recherchelegt nahe, dass Familientherapie als Behandlungsoption die Anzahl der Gesundheitsbesuche reduzieren kann, insbesondere für diejenigen, die sie häufig in Anspruch nehmen.

Einschränkungen der Familientherapie

Es gibt einige Fälle, in denen eine Einzeltherapie für ein oder mehrere Familienmitglieder eine besser geeignete Lösung sein kann.

• Wenn es nicht genügend Mitglieder gibt, die motiviert sind, dem Prozess beizutreten und eine aktive Rolle zu übernehmen
• Es ist besser geeignet, wenn Mitglieder aufgrund geistiger oder körperlicher Herausforderungen nicht an Sitzungen teilnehmen können
• Es wird bevorzugt, wenn die Möglichkeit besteht, dass eine Familientherapie während der Sitzungen temperamentvolle Interaktionen auslöst, die die beteiligten Personen gefährden können.

Eine Familientherapie kann für Jugendliche oder Kinder besonders heikel sein, da sie möglicherweise keine Mechanismen entwickelt haben, um mit komplexen und beunruhigenden Interaktionen umzugehen, die während der Sitzungen auftreten.

Aus diesem Grund könnte es eine bessere Option sein, eine individuelle Behandlung für sie und ihre Eltern getrennt hinzuzufügen oder sich für eine solche zu entscheiden.

Wie bereite ich mich auf eine Familientherapie vor?

Wenn Sie sich für diese Therapie entscheiden, denken Sie darüber nach, ob sie gut zu Ihrer Familie passt.

Welche Art von Therapeut wäre am besten geeignet?

Wenn Sie die Möglichkeit haben, aus mehreren Personen in Ihrer Nähe auszuwählen, berücksichtigen Sie deren Qualifikationen und Erfahrungen.

Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Freunde und Familie nach einer Empfehlung, da dies in der Regel dazu führen kann, dass Sie talentierte Fachkräfte mit einer nachgewiesenen Erfolgsbilanz finden.

Dinge, die Sie vor der Terminvereinbarung beachten sollten:

• Lizenz und Ausbildung– Sind sie in Ihrem Bundesstaat zum Praktizieren zugelassen?
• Erfahrung– Wie viel Erfahrung haben sie in der Arbeit mit Familien mit ähnlichen Problemen und was ist ihr Erfolg?
• Preis– wie viel kostet eine Familientherapie? Wird Ihre Versicherung die Kosten decken?
• Verfügbarkeit– Werden Sie in der Lage sein, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten, der auf der Verfügbarkeit Ihrer Familie und der Verfügbarkeit des Therapeuten basiert?
• Individueller Ansatz– überprüfe, ob sie eine kostenlose Beratung anbieten, um ihren Stil kennenzulernen und zu erfahren, wie gut sie zu deiner Familie passen.

Es kann auch eine Option sein, online einen Arzt zu finden, wenn Ihre Familie damit zufrieden ist.

In einer Online-Umgebung wird es dem Therapeuten jedoch schwer fallen, einem komplizierten Netzwerk von verbalen und zu folgen.nonverbale Interaktionen

Online-Familientherapie ist besser für Paare als für große Familien geeignet.

Bereiten Sie das Mitglied, wenn möglich, vor der Teilnahme an dem vereinbarten Termin auf die Symptome vor, indem Sie ihm Unterstützung und Verständnis bieten.

Sie identifizieren sich höchstwahrscheinlich mit dem Problem, daher ist die Unterstützung der Familie in der Sitzung von unschätzbarem Wert. Dies ist besonders wichtig, wenn Kinder involviert sind, da sie dazu neigen, sich selbst mehr Vorwürfe zu machen, als sie zeigen.

Diese Therapie kann eine Lösung sein, die Ihre Familie benötigt.

Je mehr Mitglieder bereit sind, sich zu engagieren und zu beteiligen, desto größer sind die Erfolgschancen.

Milica Marković Andere

Milica Markovic hat die Philosophische Fakultät mit einem Abschluss in Klinischer Psychologie abgeschlossen. Sie verfügt über eine 7-jährige Ausbildung in Psychotherapie und Coaching (sowohl Transaktionsanalyse als auch Psychologie persönlicher Konstrukte) und Erfahrung in der... Mehr lesen Arbeit mit Klienten. Im Laufe ihrer Karriere hatte sie Kunden aus der ganzen Welt, die mit unterschiedlichen persönlichen, akademischen oder beruflichen Herausforderungen konfrontiert waren. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, ein vertrauensvolles Umfeld zu schaffen, in dem sich die Kunden sicher genug fühlen, um alles zu besprechen, was sie beunruhigen könnte, und ihren Zielen näher zu kommen. Sie glaubt, dass der Weg zur Überwindung dieser Herausforderung mit der richtigen Hilfe an Ihrer Seite erleichtert werden kann, egal ob Sie vor einer persönlichen, beziehungsbezogenen oder beruflichen Herausforderung stehen. Milica setzt sich auch nachdrücklich für lebenslanges Lernen und kontinuierliche Verbesserung ein. Weniger lesen