15 Beziehungsrituale, denen jedes Paar folgen sollte

Beziehungsrituale lassen sich am besten als „Gewohnheiten des Herzens“ beschreiben. Das passt perfekt zur Vorstellung, besonders wenn es um romantische Paare geht.

Dies sind neue Traditionen, die zwischen einem Paar geschaffen wurden; selbst die kleinste Routine, die Sie entwickeln, hat eine besondere Bedeutung. Es ist mehr als traurig, wenn Sie aufgrund von Lebensumständen einen Tag verpassen.

Es ist eher eine Leere, in der die Erfüllung sein sollte. In ihrem Buch“Liebesrituale„, erklärt Leslie Koren, wie wichtig es ist, tägliche Rituale einzuführen, dieBeziehungen verbessern.

Was sind Beziehungsrituale?

Zur Definition von Beziehungsritualen gehört es, der Person, die Sie lieben, eine bestimmte Zeit, eine bestimmte Tradition oder einen bestimmten Feiertag zu widmen. Es könnte so einfach sein, wie sich montags nach der Arbeit zu treffen, um einen Jubel zu bekommen, den Sie an einem Montag überstanden haben.

Das macht diesen Tag einzigartig und nicht den Kampf, der für den ersten Tag der Woche typisch ist. Dann gibt es natürlich traditionelle Geburtstage, Jubiläen, Feste oder andere besondere Ereignisse.

Außerdem entwickeln Paare ihre Urlaubsroutinen unabhängig von Großfamilien. Dazu gehören auch spirituelle Rituale für Paare, insbesondere an religiösen Feiertagen. Jede dieser „Gewohnheiten“ macht einen Anlass, eine Tradition, einen Tag für Freunde zu etwas Besonderem.

Bedeutung von Beziehungsritualen

Rituale sind für eine Beziehung unerlässlich, da sie nicht nur die Intimität eines Paares erhöhen, sondern auchstärken Sie die Verbindungund entwickeln die Bindung, die die Partner aufgebaut haben, weiter.

Halten Sie diese Beziehungsrituale frisch und aufregend, indem Sie die kleinen Routinen ändern, anstatt sie für die Ewigkeit fortzusetzen. Wenn Sie beispielsweise jeden Donnerstag einen regelmäßigen Kaffee-Termin haben, schütteln Sie ihn auf, damit er mit der Zeit nicht langweilig oder abgestanden wird.

Niemand möchte, dass sein langfristiges Engagement vorhersehbar, langweilig oder zu einem Einbruch wird. Ändern Sie das Datum des Kaffees auf einen anderen Tag und machen Sie daraus Eisbecher mit gefrorenem Joghurt.

Oder Sie können es zu einem Nachmittag mit einem Eislatte im Park machen. Die Idee ist, eine unterhaltsame Aktivität zu genießen, die die Beziehungsrituale zu etwas macht, auf das Sie sich freuen können; Sie können einige Zeit weitermachen.

15 Beziehungsrituale, denen Paare täglich folgen sollten

Die Aufrechterhaltung von Ritualen hilft Paaren, gesunde, blühende Partnerschaften aufzubauen, die täglich stärker werden. Paarrituale tragen dazu bei, dass eine Beziehung funktioniert, indem sie dem Paar Sicherheit bieten, Kontinuität der Intimität bieten und die Verbindung vertiefen.

Maggie Martínez, LCSW, Höhepunkte,

Das Erstellen einer Liste von Ritualen hilft Partnern dabei, Beziehungsrituale einzurichten, die jeden Partner zufrieden stellen, sodass die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden und das Paar gleichermaßen begeistert wird.

Schauen wir uns einige Beziehungsrituale an, an denen sich alle Paare täglich beteiligen sollten.

1. Gespräch mit dem Kissen

Egal, ob Sie morgens aufwachen oder nachts schlafen, Freunde sollten ein gutes Kissengespräch genießen. Es muss keinen Sex beinhalten.

Pillow Talk ist das Teilen eines intimen Gesprächs, das ein Paar normalerweise zu keiner anderen Tageszeit führen würde.

Es kann um Hoffnungen und Träume gehen, wo sie einen Traumurlaub verbringen möchten, um Fantasien, die sie genießen würden, um Geheimnisse und Verwundbarkeiten ohne Angst vor einem Urteil. Dies sollte in den täglichen Intimitätsritualen enthalten sein.

2. Nicht digital

Die tägliche rituelle Bedeutung schreibt vor, dass die gemeinsam verbrachte Zeitüber das Kleben. Das ist unmöglich, wenn es zu Unterbrechungen und Ablenkungen durch elektronische Geräte kommt.

Zu den Bindungsritualen für Paare gehören das gemeinsame Kochen eines Abendessens, ein intimer Abend mit Gesprächen und einem Getränk Ihrer Wahl, das Sitzen am Feuer oder eine schöne Autofahrt entlang der Landschaft.

In diesen Situationen sollten Sie eine Telefonwarnung, ein Fernsehsignal oder eine E-Mail erhalten. Alles sollte ausgeschaltet oder stummgeschaltet und weggelegt werden. Die meistenBeziehungstherapeutenwürde das empfehlen.

3. Zeit zum Schlafen

Wenn Sie täglich Rituale für die Verbindung entwickeln möchten, können Sie dies beispielsweise tun, indem Sie sich jeden Abend zur gleichen Zeit auf das Bett vorbereiten. Wenn bekannt ist, dass eine Person etwas länger wach bleibt, kann die andere irgendwann im Laufe des Tages ein Nickerchen machen.

So können sie einen schönen Abend und die Schlafenszeit mit ihrem Partner genießen. Kompromisse sind eines von vielen Ritualen, um Ihre Liebe zu stärken.

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4. Fitness kann Spaß machen

Fitness ist eine der wichtigsten Komponenten des Wohlbefindens. Es ist nicht immer eine gute Zeit alleine, und manche Menschen vermeiden die Gewohnheit, alleine zu sein.

Brillante Beziehungsrituale nehmen sich die Zeit, um Übungsroutinen zu entwickeln, die Sie gemeinsam durchführen können. Es kann überschaubar sein, ein einfacher 20- oder 30-minütiger Spaziergang vor dem Frühstück oder nach dem Abendessen.

5. Erste Person, die es weiß

Die Entwicklung von Liebesritualen für Paare kann eine Herausforderung sein. Liebe ist manchmal Anstrengung und harte Arbeit. Eine Sache, die Sie berücksichtigen sollten, ist, wann es Neuigkeiten zu berichten gibt, und Ihr Partner sollte der Erste sein, der davon erfährt, nicht Freunde oder Familie, sondern Ihr Partner.

Das sollte einfach sein und du solltest dich darauf freuen, es sofort mit demjenigen zu teilen, den du liebst.

6. Vorsätzliche Zuneigung

Beziehungsrituale sollten absichtliche Zuneigung beinhalten. Achte darauf, wie du deinem Partner Liebe schenkst. Wann duküss deinen PartnerAuf Wiedersehen am Morgen, ist es ein kurzes „Tschüss“ und du bist raus?

Oder nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, um Augenkontakt herzustellen, bevor Sie zur Tür hinausgehen? Was würdest du bevorzugen?

7. „Hallo“ am Abend

In diesem Sinne muss derjenige, der zuerst nach Hause kommt, die „ganze“ Umarmung geben, als hätte er die andere Person gerade zum ersten Mal gesehen, zusammen mit einem „Hallo“ und „Ich habe dich vermisst“.

Wenn du jemandem das Gefühl gibst, dass sich dein Tag um den Moment dreht, an dem du ihn wiedersiehst, ist das ein Ritual der Intimität, das eine Verbindung vertieft.

8. Texte der Liebe

Entwickle spontan im Laufe des Tages, wenn du getrennt bist, ein Ritual des Sendensliebevolle TexteFüreinander, wie ihr es den ganzen Tag über könnt; macht euch auf besondere Pläne für den Abend gefasst, auch wenn es nur darum geht, auf der Couch zu kuscheln.

9. Hinterlassen Sie kleine Notizen

Ob Sie kleine Notizen in der Lunchbox hinterlassen oder eine billige Geste, um „Danke“, „Ich schätze dich“ oder „Ich liebe dich“ zu sagen, für diese großartigen kleinen Gesten gibt es mehr Dankbarkeit als für jedes verschwenderische, teure, auffällige Geschenk.

Tägliche Beziehungsroutinen wie diese halten eineBeziehung gesund, glücklich und stark.

Verwandte Lektüre:Was ist die Definition einer gesunden Beziehung?

10. Ernsthafte Diskussionen

Wenn einige Probleme oder Probleme geklärt werden müssen, vereinbaren Sie mit Ihnen beiden, dass Sie sich eine bestimmte Tageszeit nehmen, um ernsthafte Diskussionen zu führen, um diese Dinge zu klären.

Öffnen,ehrliche Kommunikationist für eine gesunde Partnerschaft unerlässlich.Recherchesagt uns, dass Rituale Paaren sogar helfen können, das Ziel ihrer Beziehung zu bestimmen.

11. Vergiss nicht, dich zu entschuldigen

Denken Sie auch daran, sich für alle Fehltritte zu entschuldigen, wenn Sie Probleme haben, die Sie beheben können, unabhängig von deren Schwere oder ihrem Fehlen. Es zeigt den Respekt, den Sie Ihrem Partner und der gesamten Beziehung entgegenbringen.

Schau dir dieses Video an, um mehr über die perfekte Entschuldigung zu erfahren:

12. Eine Tasse Kaffee

Nicht jeder braucht morgens Kaffee, aber die meisten Menschen genießen das Getränk. Eines der besten täglichen Beziehungsrituale ist, wer zuerst aufsteht, den Kaffee zubereitet und der anderen Person im Schlaf ihre Tasse bringt.

Der Geruch wird ihr Weckruf sein. Und wenn der Kumpel nett ist, geben sie genau die richtige Menge Sahne und einen kleinen Eiswürfel hinein, damit er abgekühlt und trinkfertig ist.

Es kann zwar eine schöne Erfahrung werden, die niemand aufgeben möchte, aber sie muss auf Gegenseitigkeit beruhen, wobei jede Person an der Reihe ist. Täusche den Schlaf nicht vor.

13. Konzentrieren Sie sich am Esstisch aufeinander

Ein weiteres Liebesritual, das Sie in Ihre Beziehung aufnehmen können, besteht darin, all Ihren Stress beim Abendessen beiseite zu legen und sich ausschließlich auf Ausgaben zu konzentrieren.Qualitätszeitmit deinem Partner.

Versuchen Sie, Ihren Stress von der Arbeit, ungelöste Probleme oder frühere Meinungsverschiedenheiten nicht auf den Esstisch zu bringen. Betrachte dies als deine Zeit, um zu heilen, und zwar wirklichverbinde dich wieder mit deinem Partner.

Verwandte Lektüre:40 Ideen für ein romantisches Abendessen zu Hause für Paare

14. Teile Beiträge und Artikel, die dir gefallen

Im Zeitalter der sozialen Medien können Paarrituale Aspekte wie das Teilen von Beiträgen mit Ihrem Partner beinhalten, die Sie zum Lachen bringen. Sie können ihnen Artikel schicken, die Sie interessant fanden oder die Sie bewegt haben.

Indem du Beiträge, die du teilst, ansiehst oder liest, kannst dubleib in Verbindungmit Ihrem Partner und was ihn betrifft. Sie können über ähnliche Dinge lachen und die Perspektiven des anderen besser verstehen.

15. Essen Sie einmal zusammen

Verbindungsrituale können sicher hergestellt werden, wenn Sie täglich mindestens eine Mahlzeit zusammen zu sich nehmen.

Der geschäftige Zustand Ihres Lebens kann zu einer Situation führen, in der es für Sie und Ihren Partner möglicherweise einfacher ist, Ihre Mahlzeiten getrennt zu sich zu nehmen.

Sie können jedoch eine Beziehungsroutine vorbereiten, bei der mindestens eine Mahlzeit des Tages zusammen gegessen werden muss, damit Sie diese Mahlzeit miteinander genießen können.

Häufig gestellte Fragen

Was sind Intimitätsrituale in Beziehungen?

Intimitätsrituale sind natürliche oder bewusst gepflegte Gewohnheiten, um die intime Verbindung zu unterstützen, die ein Paar teilt. Sie können den ganzen Tag über sexy oder kokette Texte mit Ihrem Partner austauschen, sodass Ihre Nähe auch dann im Vordergrund steht, wenn Sie getrennt sind.

Sie können eine Verabredungsnacht vereinbaren, die sinnliche Indoor-Rituale als Teil von Ritualen für Beziehungen beinhaltet, wo Sieverbinde dich wieder sexuell.

Wie kreiert man Beziehungsrituale in einer Beziehung?

Sie können ein Liebesritual schaffen, indem Sie sich des Zustands Ihrer Beziehung bewusst sind und eine offene Haltung vermitteln, die fördertVerbesserungen der Beziehung.

Sie müssen Routinen testen, die sich positiv auf Ihre Beziehung auswirken. Sie können diese Rituale auch mit Aktivitäten kombinieren, die bereits Teil Ihres Tagesablaufs und Ihrer Interessen sind, wie Wandern, Frühstück am Morgen usw.

Maggie Martínez, LCSW, schlägt vor,

Abschließende Gedanken

Die Entwicklung von Beziehungsritualen ist wichtig, um Verbindungen zu stärken, Bindungen zu vertiefen und Intimität aufzubauen. Diese können so einfach sein wie tägliche Routinen, um absichtliche Zuneigung sicherzustellen, gleichzeitig ins Bett zu gehen oder morgens die beste Tasse Kaffee zuzubereiten.

Letztlich werden diese kleinen Gewohnheiten im Laufe der Zeit der gemeinsamen Entwicklung wichtigerer Traditionen weichen, einschließlich der Feier von Jubiläen, Geburtstagen und besonderen Ereignissen im Leben des jeweils anderen, wie Beförderungen oder beruflichen Veränderungen.

Außerdem werden Sie anfangen, Urlaubsroutinen zu etablieren, die von denen einer Großfamilie abweichen, die speziell für Sie beide geschaffen wurde.

Dazu können spirituelle Feste gehören, sobald Sie beide Ihre gewählte Spiritualität etabliert haben. Spiritualität ist ein Bestandteil von Beziehungsritualen, die Paare besonders nahe bringen können, da sich jedes spirituell miteinander verbindet.

Fangen Sie klein an, wenn Sie als Paar noch Rituale entwickeln müssen. Treffen Sie sich an einem Morgen in der Woche zum Kaffee und bauen Sie von diesem Punkt aus auf.

Marriage.com Editorial Team Relationship & Marriage Advice

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