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Zweifeln Sie ständig an sich selbst und fühlen sich in Ihrer Ehe isoliert? Wenn sich etwas falsch anfühlt, du dich aber schämst, mit deinen Freunden darüber zu sprechen, dann bist du es vielleichtUmgang mit emotionalem Mobbing.
Es kann schwer sein zu akzeptieren, dass Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist, aber schauen Sie sich die folgenden Anzeichen an. Diese helfen Ihnen bei der Entscheidung über Ihre nächste Vorgehensweise.
15 Zeichen, dass du mit einem Tyrann verheiratet bist
Emotionaler oder psychologischer Missbrauch ist nicht einfach zu definieren, da er immateriell ist und in vielen Formen vorkommt. Die American Psychological Associationdefiniertes handelt sich um „nichtkörperliche Handlungen, die das Verhalten und die affektive Funktion sowie das allgemeine psychische Wohlbefinden beeinträchtigen“.
Bevor Sie über die Frage nachdenken: „Was mache ich, wenn meine Frau ein emotionaler Tyrann ist?“ Schauen Sie sich diese Verhaltensweisen an. Damit können Sie feststellen, ob Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist:
1. Ständiges Kritisieren
Mobbing jeglicher Form ist ein komplexes Verhalten, das auf individuelle Merkmale und verschiedene Einflüsse zurückzuführen ist. Wie zwei Psychologen darin erklärenArtikel, Mobber waren oft einmal Opfer. Ihre Angst und ihr Trauma zwangen sie dann, später im Leben andere zu kontrollieren, um sich wieder sicher zu fühlen.
Das entschuldigt natürlich kein Mobbing-Verhalten. Wenn Ihre Frau jedoch ein emotionaler Tyrann ist, kritisiert sie Sie möglicherweise dafür, dass Sie Ihrer Vorstellung von Perfektion entsprechen. Dies könnte auf ein niedriges Selbstwertgefühl zurückzuführen sein, das sie dazu bringt, zu versuchen, Sie zu ändern.
So oder so, wenn Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist, könnten Sie jedes Mal, wenn Sie etwas tun oder sagen, eine Flut von verbalen Beschimpfungen erleiden. Dies ist ein fehlgeleiteter Versuch, Sie in einen Übermenschen zu verwandeln, um den die Außenwelt sie beneidet.
Verwandte Lektüre:10 Möglichkeiten zum Umgang mit Kritik in einer Beziehung
2. Herabwürdigung und Beschämung
Eine Frau, die ein emotionaler Tyrann ist, wird alles tun, damit du dich klein fühlst. Seltsamerweise merken sie oft nicht, dass sie es tun, weil sie gleichzeitig ihren Minderwertigkeitskomplex verstecken.
Denken Sie daran, dass es bei einer Tyrannen Frau nur um Kontrolle geht. Das bedeutet, dass sie deine Unsicherheiten gegen dich ausnutzt, um dich in ihrer Nähe zu halten. Tief im Inneren gibt es eineAngst vor dem Verlassenwerdenzusammen mit geringem Selbstwertgefühl. Das bringt sie zum Schlagen, weil sie nicht weiß, wie sie mit ihrer Angst umgehen soll.
3. Schuld
Wenn Ihre Frau ein Tyrann ist, werden Sie für alles verantwortlich gemacht, was schief geht. Wenn die Kinder also in der Schule beschimpft werden, bist du persönlich dafür verantwortlich.
Es ist auch deine Schuld, dass das Restaurant ausgebucht ist oder dass das Kino geschlossen hat. Wenn du stattdessen nur das andere Haus gekauft hättest. Dies sind die unlogischen und unvernünftigen Aussagen, die Sie möglicherweise hören, wenn Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist.
Außerdem hat eine Frau, die ihren Ehemann schikaniert, ein erstaunliches Gedächtnis. Sie wird Dinge von vor Jahren, sogar Jahrzehnten, ausgraben. Darin musst du auchmit finanziellem Mobbing in der Ehe umgehen. Schließlich kämpfen Sie gegen unangemessene Standards, einschließlich Geld und Lebensstil.
4. Falsche Entschuldigungen
Eines der verwirrenden Anzeichen dafür, ob Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist, sind die kreativen Entschuldigungen. Sie könnten mit Geschenken und freundlichen Worten überschüttet werden. Seien Sie jedoch gewarnt, da diese später gegen Sie verwendet werden können.
Beispielsweise könnte eine Beschwerde auftauchen wie: „Ich habe dir all diese Dinge gegeben und du tust nichts für mich.“
Psychologen verwenden dafür einen Begriff: „Love Bombing“. Es wird normalerweise von einer Ehefrau verwendet, die ihren Ehemann schikaniert, oder, wissenschaftlicher ausgedrückt, von jemandem mitniedriges Selbstwertgefühl, ängstlicher Bindungsstil oder von Narzisstinnen.
Als dasstudierenerklärt weiter, die Liebesbombentaktik dient dazu, Macht und Kontrolle auszuüben.
5. Isolierung
Emotionales Mobbing in der Ehe wird normalerweise durch subtile Isolation durchgeführt. Sie bemerken selten, dass sich etwas ändert, und plötzlich wachen Sie auf und stellen fest, dass Sie sich von Ihrer Familie und Ihren Freunden entfremdet haben.
Im Grunde kann eine kontrollierende Ehefrau keinen Erfolg haben, wenn Sie sich ständig bei Freunden und Familie erkundigen. Die Kunst eines Missbrauchers besteht darin, eine Welt zu erschaffen, in der du an dir und deiner Realität zweifelst.
Dies geht oft mit finanziellem Mobbing in der Ehe einher. In diesen Fällen haben Sie nicht einmal mehr die vollständige Kontrolle über Ihr Geld.
Verwandte Lektüre:Wie soziale Isolation Ihre Ehe beeinflussen kann und was die Ursache dafür ist
6. Gasbeleuchtung
Wenn Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist, leben Sie wahrscheinlich in einer isolierten Welt, in der Sie nicht einmal mehr wissen, was wahr ist. Missbraucher verwenden oftGasbeleuchtung, wo Ereignisse und Situationen unterschiedlich nacherzählt werden.
Beim Gaslighting werden Sie dazu gebracht, zu denken, dass Ihre Aussagen und Gefühle Lügen sind und dass Dinge, die Sie erlebt haben, nie wirklich passiert sind, aber sie sind passiert. Du fängst an zu denken, dass du verrückt wirst.
Dies kann so extrem sein, dass ein Ehepartner begangen werden kann, was 1944 in dem Film Gaslight passiert, der den Begriff Gaslighting prägte.
„Wenn deine Frau dir einen Gasattentest macht, sagt sie dir vielleicht, dass du dich falsch an Dinge erinnerst, oder sie bestreitet, etwas gesagt oder getan zu haben, das sie eindeutig gesagt oder getan hat“, erklärt Beziehungsexpertin.Dr. Jennifer Schulz
Erfahren Sie in diesem Video mehr über die Ursprünge der Gasbeleuchtung:
7. Zweifel stiftend
Das Schlimmste an emotionalen Mobbing-Beziehungen ist, dass Sie an sich selbst zweifeln. Es ist völlig normal, weil du der Person, die du liebst, vergeben willst. Du fängst an zu denken, dass du im Unrecht bist und du solltest einfach weiter versuchen, besser zu werden.
Mit der Zeit wird das zu einer mentalen Belastung, weil du es niemals kannstden Erwartungen gerecht werdenwenn deine Frau ein Tyrann ist.
Ihr Versuch, dich zu kontrollieren, lässt dich denken, dass du vielleicht nicht gut genug bist, aber in Wirklichkeit bist du ein perfekter Mensch. Leider können sie nicht erkennen, dass sie es sind, die dich zu übermäßiger Wachsamkeit zwingen, um einen Ausbruch zu vermeiden.
8. Keine Zeit alleine
Wenn deine Frau ein emotionaler Tyrann ist, wird sie deine Grenzen und deinen Bedarf an persönlicher Zeit und Raum ignorieren. Das liegt daran, dass sie tief in ihrem Inneren Angst hat, dass du merkst, was passiert, und du könntest rausgehen.
Leider gibt es nicht viele Untersuchungen zu Mobbing in Beziehungen, obwohl einige über Mobbing in Schulen berichten. Wie dasstudierenentdeckt, dass Mobbing oft auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen ist.
Das erklärt vielleicht, warum ein Ehepartner, der um Zeit für sich selbst bittet, als Bedrohung angesehen werden kann. Letztlicheine kontrollierende Ehefrauwerden voreilig zu dem Schluss kommen, dass ihr Mann nicht mit ihnen zusammen sein will.
9. Erwartet ständige Aufmerksamkeit
Wenn ich alles für sie fallen lasse, ist meine Frau vielleicht ein emotionaler Tyrann? Ja!
Letztlich erwartet ein emotionaler Tyrann, dass du springst, sobald er etwas braucht. In der Regel sind solche Anfragen empörend, wenn Sie beispielsweise ein wichtiges Arbeitstreffen verlassen, um mehrere Stunden durch die Stadt zu fahren, um in letzter Minute etwas abzuholen.
Wenn du mit einem Tyrann verheiratet bist, bekommt er außerdem einen Wutanfall, wenn diese Last-Minute-Anfragen nicht erfüllt werden. In diesem Moment werden Sie auch einige der anderen bemerkenAnzeichen von emotionalem Mobbing, wie kritisieren, beschuldigen und beschämen.
10. Steinmauer
Wenn Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist, haben Sie manchmal das Gefühl, mit einer Steinmauer zu sprechen. Die Idee dahinter ist, Ihre Gefühle herabzusetzen und Ihnen das Gefühl zu geben, nicht einmal ein paar Sekunden ihrer Zeit wert zu sein.
Zu Mobbing in Beziehungen gehört auch Blockieren, da bei dieser Strategie Emotionen oder deren Fehlen genutzt werden, um zu versuchen, Ihre Gefühle zu kontrollieren. Interessant, wie eine klinische Psychologin in ihr erklärtArtikel, es kann ein Abwehrmechanismus sein, weil Menschen nicht mit ihren eigenen Emotionen umgehen können.
„Stonewalling ist ein ungesundes Beziehungsverhalten, undes istverbunden mit dem Zusammenbruch einer Beziehung „, fügt hinzu.Doktor Schulz
11. Mangel an Emotionen oder Reaktion
Emotionales Mobbing in Beziehungen kann noch einen Schritt weiter gehen. Sie sehen dann, wie Ihre Frau ihre Gefühle als Strafe benutzt, indem sie ihnen ihre Zuneigung und sogar ihren Sex wegnimmt. Diese werden dann nur dann zu Belohnungen, wenn Sie ihrem kontrollierenden Verhalten erliegen.
Verwandte Lektüre:Wichtige Tipps zum Umgang mit mangelnder emotionaler Intimität in einer Ehe
12. Manipulation
Kontrollierende Ehefrauen versuchen nicht nur, deine Handlungen und Worte zu manipulieren. Wenn deine Frau ein emotionaler Tyrann ist, wird sie auch dafür sorgen, dass du dich genau so kleidest, wie sie es von dir möchte. Diese Steuerung kann jedoch unberechenbar und unberechenbar sein.
Also, an einem Tag ist diese bestimmte Krawatte in Ordnung, aber nicht an einem anderen Tag.
Der Versuch, Ihr Aussehen zu manipulieren, könnte einer Bezugsperson oder einem Elternteil nachempfunden werden, als sie ein Kind war.
Heute versucht sie, Verhaltensmuster nachzubilden, die sie in ihrer Kindheit erlebt hat. Wenn die Dinge nicht perfekt sind, benutzt sie das als Ausrede, um einen Kampf zu beginnen, weil es das einzige Kommunikationsinstrument ist, das sie kennt.
Verwandte Lektüre:12 Zeichen, dass Ihre Frau manipulativ ist
13. Bedrohungen
Es kommt sehr häufig vor, dass emotionales Mobbing in Beziehungen das Scheidungswort beinhaltet. Dies hängt mit ihrer Angst vor dem Verlassenwerden zusammen, aber irgendwie versuchen sie es zu vermeiden, indem sie die Oberhand gewinnen unddroht zu gehen.
Wenn Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist und mit der Scheidung droht, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sich für etwas entschuldigen müssen. In den meisten Fällen sind Sie sich jedoch nicht sicher, wofür Sie sich entschuldigen.
Der Kontrollzyklus geht also weiter, während Sie ihren übermäßigen Anforderungen erliegen.
14. Auf der Suche nach Kämpfen
Wenn eine Frau ein emotionaler Tyrann ist, neigt sie dazu, nach Kämpfen Ausschau zu halten. Wie bereits erwähnt, wissen sie nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen, oder es fehlt ihnen an Selbstwertgefühl. Stattdessen scheint Wut eine sicherere Alternative zu sein.
Dann kann sie das Opfer spielen, weil du sie anschreist oder sie verärgert hast.
Als dasArtikelWie die Psychologie des Mobbings erklärt, werden Mobber erwachsen und sehen die Welt als gefährlichen Ort an. Folglich wissen sie nur, wie sie sich schützen können, wenn sie als die Stärkeren auftreten.
Also, anstatt den Ehemann damit davonkommen zu lassen, seine Welt zu kontrollieren, wird eine Ehefrau zum Tyrann. Lassen Sie uns schließlich nicht dem Schmerz erliegen, in einer Männerwelt zu leben.
Verwandte Lektüre:So beenden Sie ständige Kämpfe in einer Beziehung
15. Passiv aggressiv
Zu den Anzeichen von emotionalem Mobbing gehört häufig passiv-aggressives Verhalten, da der Täter nicht weiß, wie er Gefühle ausdrücken soll. Stattdessen verinnerlicht der Tyrann diese Emotionen eher alsoffen und ehrlich kommunizieren.
Bei einer passiv-aggressiven Ehefrau können Sie erwarten, dass sie es vermeidet, Dinge im Haus ohne Erklärung zu tun. Alternativ beschwert sie sich, dass Sie sie nicht schätzen, gibt Ihnen aber keine konkreten Beispiele für Bereiche, in denen Sie sich ändern könnten.
Wie kann emotionalem Mobbing in der Ehe ein Ende gesetzt werden?
Sie denken jetzt also: „Meine Frau ist ein emotionaler Tyrann.“ Die Frage ist, was können Sie tun, um Ihre Tyrannefrau aufzuhalten? Leider ist der Angreifer die einzige Person, die das Mobbing effektiv stoppen kann.
Je nach Ursache des gestörten Verhaltens können Sie Maßnahmen ergreifen, um zu vermeiden, dass Öl ins Feuer gegossen wird.
Menschen mit Narzissmus oder Angststörungen, die versuchen, andere zu kontrollieren, damit sie sich gut fühlen, brauchen Ihre Reaktionen. Ohne deine Zweifel und Frustration bedeuten ihre Spiele nichts.
Deshalb besteht eine der besten Möglichkeiten, mit einem emotionalen Mobber umzugehen, darin, seine Spiele nicht mehr zu spielen.
Es wäre am besten, wenn Sie aufhören würden, alle ihre Forderungen zu erfüllen, und lauter sprechen würden, anstatt auf Eierschalen zu laufen.
Natürlich könnte das zu einem regelrechten Blowout mit der bevorstehenden Scheidung führen. Obwohl die meisten Mobber Angst vor einer Scheidung haben, ist es normalerweise das Opfer, das irgendwann sagt: „Genug ist genug“.
Wie ein reformierter Missbraucher in seinem Buch erklärt,Emotionaler Missbrauch — stiller Mörder der Ehe, eine Scheidung kann für Missbraucher der letzte Auslöser sein, die Wahrheit zu erkennen und Hilfe bei der Heilung zu suchen.
Wie gehe ich mit deinem emotionalen Mobbing-Ehepartner um?
Wenn du dich immer noch fragst: „Was mache ich, wenn meine Frau ein emotionaler Tyrann ist?“ du musst herausfinden, was du im Leben willst. Kannst du eine findenArt, mit deiner Frau zu kommunizierenüber das Problem, vielleicht durch Paarberatung?
Wenn Sie andererseits nur eine Sackgasse sehen, in der der Tyrann, wie so oft, nicht wissen will, dass etwas mit ihm nicht stimmt, ist es vielleicht an der Zeit, Stellung zu beziehen und rauszugehen.
Eines der schwierigsten Dinge im Umgang mit Mobbing in der Ehe ist es, den Mut zu haben, zu gehen.
Die möglichen Auswirkungen auf Sie und den Rest der Familie können erschreckend sein. Darüber hinaus neigen Mobbing-Opfer dazu, sich selbst die Schuld zu geben, weil sie am Ende all die Beschimpfungen und Beschämungen, die sie von ihrem Täter erfahren haben, glauben.
Wenn es darum geht, jede Form von Mobbing zu überleben, musst du damit beginnen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, um deinen inneren Glauben wieder aufzubauen.
Der beste Weg, dies zu tun, ist mit einem Therapeuten, der Ihnen auch helfen kann, zu verstehen, ob das Verhalten Ihrer Frau angemessen ist oder nicht.
Mit einem Therapeuten lernen Sie einige gesunde Bewältigungsmechanismen und einige Kommunikationstaktiken kennen, um einige auszuprobierenForm der Versöhnung. Danach liegt die Entscheidung bei Ihnen, wohin Sie Ihre Beziehung führen möchten.
Fazit
Sie können auf viele Anzeichen achten, um zu entscheiden, ob Ihre Frau ein emotionaler Tyrann ist. Es geht nicht nur um das Schreien und Beschämen, sondern auch darum, wie sie versucht, dich an dir und deiner Realität zu zweifeln.
Sie tut auch alles in ihrer Macht stehende, um Sie von Freunden und Familie fernzuhalten, oft durch spektakuläres passiv-aggressives Verhalten.
Wenn du das bist, dann ist es eine gute Idee, einen Therapeuten zu finden, der mit dir zusammenarbeitet, damit du dir selbst versichern kannst, dass du nicht verrückt wirst. Natürlich können dir deine Freunde helfen, aber es ist schwer zu wissen, ob sie nur auf deiner Seite stehen, weil sie deine Freunde sind.
Einen emotionalen Mobber zu verstehen und mit ihm umzugehen, kann mentale Auswirkungen haben, denen nur ein Therapeut wirklich helfen kann. Finden Sie also einen Weg, Ihre Sitzungen gegebenenfalls als Arbeitstreffen einzurichten, aber holen Sie sich Ihr Leben zurück, bevor es zu spät ist.
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