Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Beaucoup de personnes ont recours à la thérapie pour résoudre un problème particulier.
Il existe de nombreux types de conseils que chacun peut faire pour améliorer sa vie. D’une manière générale, il peut être classé en deux groupes : par sujet et par approche.
La plupart des séances de thérapie sont axées sur un sujet particulier, comme le mariage, la toxicomanie, l’intimidation, les troubles sociaux et mentaux. Les gens assistent à ces sessions pour résoudre des problèmes sous-jacents afin de vivre une vie épanouie.
Les séances peuvent également être définies en fonction des types de techniques de conseil utilisées pour atteindre des objectifs spécifiques.
Voici les styles et méthodes de conseil les plus courants que vous rencontrerez lors de ces séances.
Catégories de conseil professionnel de l’ACA
LeAssociation américaine de conseilméthodes divisées en fonction du type de dynamique entre les personnes impliquées.
Conseil individuel
C’est lorsqu’un professionnel traite avec une seule personne et l’aide à atteindre ses objectifs.
Conseil conjugal
C’est un type de conseil qui se concentre sur les couples jumelés pour améliorer leur relation.
Conseil familial
Semblable au conseil conjugal et conjugal, il vise à développer et à améliorerles relations entre les membres de la familleet des familles recomposées.
Conseil de groupe
C’est lorsqu’un groupe de personnes non apparentées souffrant du même problème sont traitées en même temps afin de favoriser le soutien par les pairs.
Types de conseils basés sur la théorie
A entre unrelation thérapeutiqueprofessionnel et patient est une procédure médicale. Il existe une base scientifique pour chaque approche basée sur une école de pensée psychologique. Chaque type de conseil est une méthode cliniquement contrôlée facilitée par un professionnel.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Ce type de conseil repose sur la théorie selon laquelle tous les comportements sont des réponses apprises basées sur des connaissances issues d’expériences passées.
Cependant, la théorie suggère que même si nous apprenons consciemment ou inconsciemment de toutes nos expériences, tous les comportements que nous en tirons ne sont pas productifs dans notre vie.
Les phobies, les troubles obsessionnels et l’évasion sont des formes courantes de comportements acquis indésirables que la TCC aborde en découvrant les raisons sous-jacentes des habitudes indésirables et les moyens de les modifier.
La TCC est plus facile à dire qu’à faire. Changer un comportement appris demande beaucoup d’efforts, surtout s’il est profondément enraciné dans le subconscient depuis longtemps. Cela peut être réalisé en trouvant la cause sous-jacente, les déclencheurs qui les activent, puis en les surmontant en remplaçant les réponses apprises par des réactions plus positives.
Gestalt-thérapie
La théorie de la Gestalt est un type de conseil basé sur l’idée que le tout est supérieur à la somme de ses parties.
Dans le cadre de cette école de pensée, un type d’approche de conseil est développé pour aider l’individu dans son ensemble à réguler les comportements problématiques qui ne sont que ses parties.
Par exemple, si une personne qui réussit a des problèmes d’alcool, il va de soi qu’elle a la volonté et l’intelligence nécessaires pour obtenir des résultats positifs.
Si la même personne peut utiliser la même volonté et la même autodiscipline pour résoudre sa dépendance, cela peut mener aux mêmes résultats positifs que dans les autres domaines de sa vie.
Semblable à la TCC, c’est plus facile à dire qu’à faire.
La principale différence entre ce type de conseil et la TCC est qu’il se concentre davantage sur le présent que sur le passé. Elle estime que, quelles que soient les raisons sous-jacentes du problème, celui-ci n’a que peu d’importance par rapport à ce que l’individu peut volontairement faire aujourd’hui pour changer l’avenir.
Hypnothérapie
Il s’agit d’un type d’approche de conseil qui utilise l’hypnose pour rendre la personne réceptive à de nouvelles idées et « réécrire » ses comportements en implantant de nouveaux comportements dans le subconscient pendant que le patient est dans un état hypnotique.
Cela peut sembler imaginaire ou illégal, mais il existe des thérapeutes agréés qui peuvent induire un état d’esprit qui permet à une telle procédure de réussir.
L’hypnose peut favoriser le développement personnel des personnes bénéficiant de ce type de conseil. Étant donné qu’il ne fonctionne pas pour tout le monde et qu’il donne l’impression d’un charlatan, sa moyenne au bâton est supérieure à celle des traitements anticancéreux approuvés par la FDA.
Approche multimodale intégrative
Il s’agit d’un type de conseil dans lequel la procédure commence par une approche TCC, puis change et adopte la méthode pour déterminer la réactivité du patient à d’autres méthodes.
C’est une école de pensée qui admet que les approches traditionnelles fonctionnent, mais l’efficacité de ce type de conseil dépend de la réceptivité de l’individu au cas par cas. Le thérapeute testera d’abord quelle méthode convient à chaque cas particulier et s’adaptera aux différentes méthodes en fonction de l’individu pour obtenir des résultats optimaux.
Le thérapeute est spécialement formé pour sélectionner la bonne technique pour chaque individu, puis aborder le problème lui-même ou collaborer avec un autre professionnel expert de cette technique.
Approche centrée sur la personne de Carl Rogers
Carl Rogers est un psychologue qui croit en l’approche humaniste de la thérapie.
Son type de technique de conseil repose sur l’idée que tout est une question de perception, en particulier de concept de soi.
Cette école de pensée pense que les comportements ne sont qu’une réaction à la façon dont chaque individu perçoit les stimuli. Par exemple, un bifteck wagyu parfaitement grillé de 12e année est un objet inanimé qui peut avoir différentes réponses comportementales en fonction des perceptions.
Gourmand – Ils percevront le steak comme une œuvre d’art et en respecteront tous les aspects lorsqu’ils le consommeront.
Vagrant – Ils considéreront cela comme un luxe dont il vaut la peine de se souvenir toute leur vie.
Défenseur de la santé – Ils le considéreront comme une bouchée savoureuse qui doit être évitée en raison de ses effets indésirables potentiels à long terme sur l’organisme.
Hindou – Les hindous sont une croyance religieuse qui vénère les vaches. Il est possible qu’ils trouvent cela offensant.
Sur la base de l’exemple donné ci-dessus, cela montre clairement que la perception se traduira par des comportements différents face aux mêmes stimuli.
L’approche de Carl Rogers se concentre sur l’empathie afin de permettre au thérapeute d’avoir une vision claire de la perception de chaque individu et de ne pas le juger en fonction de celle-ci.
Ce type de conseil confirme la conviction que personne ne connaît mieux l’individu que l’individu lui-même. Leur perception du monde est ce qui compte vraiment, et tous leurs comportements n’en sont que la manifestation.
Voici quelques-uns des types courants de techniques de conseil que les professionnels utilisent pour traiter un patient. Connaître leur approche permettra aux individus de se faire une idée deà quoi s’attendrependant les sessions.
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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