Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Pour de nombreux couples, l’intimité sexuelle est une partie importante d’une relation. Il aide les couples à renforcer leurs liens et à profiter du corps de l’autre.
Lorsque vous constatez qu’il y a une incompatibilité sexuelle dans la relation, vous pouvez craindre que cela ne fonctionne pas, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Apprenez à gérer les situations où vous n’êtes pas sexuellement compatible avec votre partenaire.
Qu’est-ce que l’incompatibilité sexuelle ?
L’incompatibilité sexuelle dans le mariage fait référence à des différences de besoins, de préférences et de désirs sexuels. Par exemple, un couple aux prises avec une incompatibilité sexuelle peut avoir des points de vue différents quant à la fréquence à laquelle il préfère avoir des relations sexuelles. L’un des partenaires peut préférer l’intimité sexuelle trois fois par semaine, tandis que l’autre n’a besoin de ce type d’intimité que quelques fois par mois.
Les partenaires peuvent également avoir des opinions et des préférences différentes en ce qui concerne les activités sexuelles. Certains peuvent préférer des relations sexuelles plus « vanillées », tandis que leur partenaire peut avoir toute une gamme de fantasmes et préférer la nouveauté.
En fin de compte, l’incompatibilité sexuelle survient lorsqu’il y a un décalage entre ce que veut une personne et ce que son partenaire veut sexuellement.
Qu’est-ce qui rend les partenaires sexuellement compatibles ?
Il y aplusieurs facteursqui sont généralement considérés comme contribuant à la compatibilité sexuelle dans le mariage. Il s’agit notamment de :
- Parler de sexe
- Connaître les préférences sexuelles de chacun
- Répondre aux besoins sexuels de chacun
- Être capable derésoudre les problèmes sexuels
- S’entendre sur la fréquence des rapports sexuels
- Opinions partagées sur la question de savoir si les rapports sexuels non vaginaux, tels que les relations orales, feront partie de la vie sexuelle du couple
- Accord sur les positions sexuelles préférées
- Accord sur les méthodes de contraception
- Horaires veille/sommeil similaires
Comme le montre la liste ci-dessus, la compatibilité sexuelle dépend de plusieurs facteurs. Les couples peuvent être compatibles dans certains domaines mais différents dans d’autres. Pour cette raison, on peut dire que la compatibilité sexuelle se produit sur un continuum.
D’autres facteurs, tels que le fait d’être attiré physiquement par votre partenaire et d’avoir le sentiment que le sexe est agréable, peuvent également être des signes de compatibilité sexuelle.
Pourquoi l’incompatibilité sexuelle ne met pas fin à une relation ?
L’intimité physique peut être une partie importante d’une relation, et les problèmes extrêmes d’incompatibilité sexuelle peuvent avoir un impact négatif sur la relation. Cependant, l’incompatibilité sexuelle dans le mariage ne doit pas nécessairement mettre fin à une relation.
Voici pourquoi :
- Il n’est pas réaliste de s’attendre à être totalement compatible avec votre partenaire.
- Le sexe n’est qu’une partie de l’équation.
- Dans la plupart des cas, vous devez travailler en équipe pour renforcer la compatibilité sexuelle avec votre partenaire.
- Vous pouvez grandir ensemble en tant que couple et apprendre à devenir plus compatibles les uns avec les autres.
- Avoir des besoins et des préférences sexuels identiques peut en fait devenir assez ennuyeux avec le temps.
- Parfois, l’incompatibilité sexuelle n’est qu’une lutte temporaire. Par exemple, une personne peut faire face à un stress important, qui réduit temporairement sa libido, ou elle peut avoir un problème médical qui interfère avec sa vie sexuelle et qui peut être résolu par un traitement.
10 façons d’améliorer la compatibilité sexuelle
Si vous remarquez : « Je suis mariée mais sexuellement incompatible avec mon partenaire ! » vous pouvez commencer à paniquer ou à craindre que la relation ne soit vouée à l’échec. Heureusement, ce n’est pas le cas et vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer votre compatibilité.
L’incompatibilité sexuelle peut être surmontée en utilisant certaines ou toutes les stratégies suivantes :
1. Parlez de nouvelles choses que vous aimeriez essayer ensemble
Alors que certains couples peuvent ressentir une étincelle instantanée et une chimie sexuelle, dans de nombreux cas, la compatibilité sexuelle se construit au fil du temps. Cela peut être réalisé en essayant de nouvelles choses ensemble pour découvrir ce qui fonctionne pour vous deux.
2. Demeurez ouvert d’esprit et flexible
Les relations nécessitent des compromis, et cela vaut également pour le sexe. Votre partenaire a peut-être des intérêts qui ne vous intéressent pas immédiatement, mais si vous restez ouvert d’esprit et essayez certains de ses fantasmes, vous constaterez peut-être que vous avez plus en commun que vous ne le pensiez autrefois.
3. Établissez une communication solide
Si vous souhaitez améliorer votre compatibilité sexuelle, vous devez communiquer entre vous au sujet de vos désirs et de vos besoins. Cela nécessite une conversation continue.
Lectures associées : 7 façons de démarrer la communication sexuelle et de surmonter les difficultés que vous rencontrez
4. Évitez de blâmer ou de critiquer
Lorsque deux personnes ont des préférences sexuelles différentes, cela ne signifie pas que l’une d’entre elles a tort ou est responsable des différences. Si vous êtes sexuellement compatible avec votre partenaire et que vous souhaitez améliorer votre compatibilité, il est important d’éviter de le blâmer pour vos problèmes sexuels.
5. Amusez-vous à explorer
Les couples se demandent souvent quoi faire en cas d’incompatibilité sexuelle, et l’une des meilleures réponses est la suivante : amusez-vous ! Les différences de préférences sexuelles sont l’occasion d’explorer ensemble et d’apprendre ce que chacun de vous aime.
6. Éliminez les problèmes médicaux sous-jacents
Dans certains cas, l’incompatibilité sexuelle résulte d’un problème médical qui se résoudra avec le traitement.
Par exemple,problèmes thyroïdienspeut interférer avec le désir sexuel, l’excitation et la satisfaction. La recherche d’un traitement pour des problèmes médicaux sous-jacents peut atténuer complètement l’incompatibilité sexuelle pour certains couples.
7. Envisagez d’autres aspects de votre mariage qui fonctionnent
Nous vivons dans une société axée sur le sexe, mais le mariage ne se limite pas àintimité sexuelle.
Si vous n’êtes pas exactement sur la même longueur d’onde sur le plan sexuel, mettez les choses en perspective en vous concentrant sur d’autres aspects du partenariat qui fonctionnent bien.
Vous n’êtes peut-être pas tout à fait d’accord sur la fréquence des relations sexuelles, mais vous avez une excellente communication, vous êtes d’accord sur la parentalité et vous avez des objectifs communs pour l’avenir.
Lectures associées : 20 choses qu'un couple peut faire pour renforcer un mariage
8. Repensez votre idée de ce qui constitue le sexe
Si les choses ne marchent pas lorsque vous avez des relations sexuelles, vous devrez peut-être élargir votre définition du sexe. Éliminez une partie de la pression en explorant des zones autres que les rapports entre le pénis et le vagin.
Vous constaterez peut-être que vous aimez le sexe oral ensemble ou les attouchements sensuels. Cela peut ouvrir la porte à une vie sexuelle améliorée.
9. Respectez le voyage
Vous ne pouvez pas vous attendre à être en harmonie sexuelle avec votre conjoint à tout moment. Au lieu de vous attendre à une vie sexuelle heureuse, respectez le fait que découvrir les préférences sexuelles de chacun est un voyage de toute une vie, et vous évoluerez tous les deux au cours du mariage.
10. Envisagez le counseling pour
L’incompatibilité sexuelle peut être surmontée à l’aide des conseils mentionnés ci-dessus, mais certains couples peuvent bénéficier d’une intervention professionnelle.
En train de passerconseil aux couplesensemble peut vous aider à mieux comprendre les besoins de chacun et à renforcer votre communication, ce qui peut être utile pouraborder les problèmes sexuelsdans la relation.
Quelques questions fréquemment posées
Voici les réponses à certaines questions fréquemment posées sur l’incompatibilité sexuelle entre partenaires qui peuvent vous aider à dissiper certains doutes :
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L’incompatibilité sexuelle peut-elle être un facteur décisif ?
La question de savoir si l’incompatibilité sexuelle dans une relation est un facteur décisif dépend de la nature et de la gravité de l’incompatibilité et de la volonté des deux partenaires de travailler ensemble pour surmonter leurs différences.
Dans de nombreux cas, des différences sexuelles sont attendues lorsque deux personnes se marient. En travaillant ensemble pour trouver des domaines d’accord et en essayant de nouvelles choses ensemble, de nombreuses incompatibilités sexuelles peuvent être résolues.
Cependant, si l’incompatibilité sexuelle est si grave que vous et votre partenaire ne pouvez pas profiter de l’intimité sexuelle, et qu’aucun de vous n’est disposé ou capable de faire des compromis pour améliorer votre vie sexuelle, la relation risque de ne pas durer.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les signes de compatibilité relationnelle :
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La compatibilité sexuelle est-elle importante ?
L’importance de la compatibilité sexuelle est propre à chaque relation. Certains couples peuvent accorder une grande importance au sexe ; dans ce cas, la compatibilité sexuelle est assez importante.
D’autre part, certains couples pensent que le sexe n’est qu’un aspect de la relation et que les différences sexuelles peuvent être abordées afin de répondre aux besoins des deux partenaires.
Réflexions finales
Lorsque vous savez ce que c’est que d’être sexuellement incompatible avec votre partenaire, vous pouvez être inquiète ou frustrée. Peut-être que vous vous souciez de cette personne et que vous voulez que la relation fonctionne, mais le sexe ne répond tout simplement pas à vos besoins.
Si cela ressemble à votre situation, vous serez peut-être soulagé d’apprendre que l’incompatibilité sexuelle peut être résolue et que cela ne signifie pas la fin d’une relation. Il est tout simplement irréaliste de s’attendre à ce que votre partenaire soit d’accord à 100% avec vous sur des sujets tels que la fréquence sexuelle et les positions sexuelles préférées.
Comme toute autre chose dans une relation, le sexe doit être discuté. Vous avez peut-être des préférences et des opinions différentes en matière de sexe, mais lorsque les couples mariés s’engagent à communiquer ouvertement, ils peuvent résoudre ces différences.
La plupart du temps, si vous entretenez une relation saine et que vous avez l’intention de répondre aux besoins de votre partenaire, vous pouvez créer une vie sexuelle satisfaisante pour vous deux. Vous n’êtes pas seul si vous avez de la difficulté à vous mettre sur la même longueur d’onde.
Travailler avec un thérapeute de couple peut vous aider à communiquer plus ouvertement sur le sexe et à créer une relation qui répond à vos deux besoins.
Révisé par
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
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