Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Votre mariage souffre-t-il en ce moment ? Avez-vous perdu le dynamisme et l’enthousiasme que vous aviez il y a des années ?
Peu importe que vous ne soyez marié que depuis six mois ou 60 ans ; beaucoup de gens le pensent. Rien qu’aux États-Unis, des millions de couples vivent un mariage malheureux. Et la principale raison de cet état malheureux est de pointer du doigt votre conjoint.coincés dans une ornière dans leur mariage
« Si seulement ils pouvaient changer. Sois plus gentil. Sois plus attentif. Sois plus attentionné. Sois plus gentil. Notre mariage ne serait pas dans cet état de bouleversement actuel. »
Et plus on pointe du doigt, plus l’ornière commence à se former. Donc, au lieu de le faire, cela n’a jamais marché et ne marchera jamais ; regardez les quatre conseils ci-dessous pour redonner ce sentiment d’amour à votre relation.
1. Dressez une liste des choses que vous avez faites ensemble
Dressez une liste des activités que vous avez faites lorsque vous avez rencontré votre conjoint pour la première fois ; c’était amusant. Passionnant. Épanouissant. Avez-vous eu des rendez-vous chaque semaine, mais vous ne le faites pas maintenant ? Vous avez aimé aller voir des films ensemble ? Qu’en est-il des vacances ? Y a-t-il des choses simples que vous faisiez dans la maison ou l’appartement lors de votre première rencontre et que vous avez complètement abandonnées ?
C’est le premier exercice que je demande à mes clients de faire lorsque je travaille avec eux en tête-à-tête pour commencer à changer la donne. Regardez ce que vous faisiez et que vous aimiez faire auparavant, créez la liste, puis choisissez une activité parmi cette liste et essayez d’inciter votre partenaire à la faire aujourd’hui.
2. Réduisez votre comportement passif-agressif
Que faites-vous actuellement qui ajoute au chaos et au drame de votre relation ? Êtes-vous impliqué dans un comportement passif-agressif ? ? Colère ? Passez-vous plus de temps au travail pour éviter d’être avec votre partenaire et votre famille ? Est-ce que tu bois plus ? Tu manges plus ? Tu fumes plus ?Le jeu du blâme
Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous constatez que vous faites l’une des activités ci-dessus pour éviter de vous retrouver dans l’état actuel de votre mariage, vous pouvez commencer à le guérir si vous arrêtez ces activités. S’approprier ce que vous faites dans le mariage qui ne fonctionne pas est une étape cruciale, et lorsque nous le faisons par écrit, il devient évident que ce n’est pas simplement la faute de notre partenaire. Nous faisons également partie du problème.
3. Désentez-vous au début d’une dispute
Lorsque vous commencez à voir une discussion se transformer en dispute, désengagez-vous. Arrête. Je travaille régulièrement avec des couples qui se lancent dans une guerre des textos. Pourquoi ? Aucun des deux ne veut que l’autre ait raison. C’est comme une compétition. Nous devons gagner ce jeu de guerre des textes.
C’est absurde ! L’une des tactiques les plus puissantes dont vous disposez actuellement s’appelle le désengagement. Lorsque vous sentez que la messagerie texte ne va pas bien, arrêtez-vous complètement et gérez-la de cette façon.
« Chérie, je vois que nous sommes sur la même voie et je suis vraiment désolée d’en avoir fait partie. Je vais arrêter d’envoyer des textos pour l’instant. Je t’aime et je n’irai nulle part. Je reviendrai dans deux heures, et voyons si nous pouvons être un peu plus gentils. Merci beaucoup de votre compréhension. Je t’aime. »se blâmer les uns les autres
En le gérant de la manière ci-dessus, cela ne signifie pas que votre mariage s’améliorera instantanément, mais vous devez mettre fin à cette folie. Parce que vous lisez cet article, c’est à vous de jouer le rôle de leader dans le démantèlement de ce qui a détruit votre mariage.
4. Obtenez de l’aide
Obtenez de l’aide vous-même si votre partenaire ne veut pas vous rejoindre, auprès d’un conseiller, d’un pasteur ou d’un coach de vie. C’est incroyable de voir combien de couples que j’aide finalement à transformer leur mariage, un seul d’entre eux va entrer, au début. Peu importe qui c’est, que ce soit le mari ou la femme, mais quelqu’un doit saisir l’occasion et ouvrir la porte à son partenaire et lui demander s’il veut participer à une séance pour améliorer la relation.thérapeute
Votre partenaire vous dira souvent non. Ne vous servez pas de cela comme d’une excuse pour rester à la maison également. Je suis étonnée de constater le nombre de relations que nous avons aidées alors qu’un seul des partenaires est arrivé. Parfois, l’autre partenaire ne se présente jamais, mais celui qui arrive peut apporter des changements considérables à la relation et sauver le mariage s’il est prêt à faire le travail, même seul.
Les relations sont difficiles. Regardons les choses en face, jetons les romans d’amour pendant un petit moment et examinons la réalité des relations en général. Nous allons avoir des jours, des semaines, des mois et peut-être même des années difficiles. Mais ne laissez pas cela vous empêcher de faire de votre mieux pour changer la relation.
Je suis convaincu que si vous suivez les conseils ci-dessus, vous aurez de bonnes chances de sauver votre mariage actuel. Et si, pour une raison ou une autre, votre mariage ne tient pas, vous aurez appris de précieux conseils à intégrer à votre prochaine relation. »
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Is it possible to save a relationship when resentment has been building for years?
Your perspective could help thousands of couples.
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