Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les triangles amoureux ne sont pas réservés aux personnages de fiction. Une relation triangulaire peut arriver à chacun d’entre nous.
En fait, la vie peut devenir créative lorsque « l’écriture » d’un triangle amoureux a du mal à vous mettre dans des situations inconfortables et difficiles.
Les personnes aux prises avec un triangle amoureux sont souventfaire face à des attentes non satisfaiteset des sentiments douloureux. Si vous vous sentez piégé dans une histoire d’amour à double sens, il existe des solutions d’espoir et de triangle amoureux qui pourraient également fonctionner pour vous.
Avant de continuer à donner des conseils sur le triangle amoureux, comprenons mieux ce qu’est un triangle amoureux.
Qu’est-ce qu’un triangle amoureux ?
Une relation triangulaire est une situation amoureuse complexe dans laquelle plus de deux personnes sont impliquées de manière romantique.
Une relation triangulaire signifie qu’il existe une relation sexuelle et/ouattachement émotionnel entre deux personnes, l’un d’eux étant impliqué avec une autre personne.
Un triangle relationnel commence souvent par un contact occasionnel et évolue progressivement.
Façons de gérer une relation triangulaire
Une relation triangulaire est rarement quelque chose que les gens recherchent intentionnellement. Personne ne veut être coincé dans un triangle amoureux car cela peut être assez difficile et blessant.
Cependant, une fois que vous vous y trouvez, vous commencez à vous demander comment résoudre un triangle amoureux et quelles pourraient être les meilleures mesures à prendre.
Si vous avez besoin de l’aide d’un triangle amoureux pour comprendre si vous devez rester ou partir, considérez les manières suivantes d’aborder et de démêler la situation dans laquelle vous vous trouvez.
1. Reconnaissez votre rôle dans une relation triangulaire
Dans une histoire d’amour triangulaire, vous pouvez vous retrouver dans différents rôles. Avant de prendre des mesures, regardez-vous dans le miroir etaccepter la situation et le rôle que vous y jouezt.
Vous pourriez être la personne rivale qui cherche à devenir exclusive avec quelqu’un, ce qui signifie que vous êtes impliqué avec quelqu’un qui est impliqué avec quelqu’un d’autre.
Alternativement, vous pourriez partager votre attention entre des relations avec deux personnes en même temps.
Indépendamment de la façon dont vous vous êtes retrouvée dans cette situation ou du rôle que vous avez joué, il n’y a pas de jugement ici. Cela peut arriver à n’importe qui. En fait, selon les auteurs de »Séparation» (p.149), dans la société occidentale, « volontairement ou non, la plupart des adultes ont été impliqués dans un triangle amoureux ».
La recherche montrele fait de s’attarder sur des sentiments de culpabilité ou de honte ne vous aidera pas à changer les circonstances et pourrait avoir des conséquences non constructives telles que l’anxiété, la dépression et des problèmes de santé physique.
L’accent est mis sur l’analyse de la situation dans laquelle vous vous trouvez afin que vous puissiez décider de la manière d’aborder la résolution de la relation triangulaire.
2. Comprenez le but d’une relation triangulaire dans votre vie
Avant de vous décider à rester dans un triangle amoureux ou à y mettre fin, comprenez son but dans votre vie.
Chaque relation que nous entamons a un but, et la comprendre vous donne une chance de faire les choses différemment.
Si vous cherchez la réponse à la question « Comment résoudre un triangle amoureux », demandez-vous quelle est l’affirmation, l’attention ou la validation que vous recevez dans cette relation triangulaire.
Que vous décidiez de rester ou de partir, faites-le consciemment. Le fait de savoir pourquoi vous choisissez une solution plutôt qu’une autre peut vous aider à rester déterminé et à réduire les regrets par la suite.
3. Dressez la liste de vos alternatives
Il n’y a pas de réponse facile à la gestion d’un triangle amoureux ou de solution simple.
Tenez compte de toutes les options qui s’offrent à vous ainsi que de leurs conséquences potentielles.
Si vous choisissez de rester, que pensez-vous qu’il se passe ? Ou, si vous décidez de partir, comment cela se passerait-il ?
Dressez la liste de toutes les options et de tous les choix qui s’offrent à vous dans cette situation et considérez-les sous de nombreux angles. Cette approche vous aidera à clarifier ce qui vous attend et à mieux vous préparer.
4. Acceptez qu’il n’existe pas de solution parfaite
Psychologie du triangle amoureuxpeut vous aider à vous comprendre et à aimer un peu mieux, mais il ne vous proposera pas de solution ou de conseils parfaits.
Comme les chaussures de Cendrillon, les conseils ne correspondent qu’à ceux du propriétaire. Si vous voulez aller de l’avant, vous devez reconnaître qu’il n’existe pas de solution ou de conseil parfait.
Cette façon de penser et d’attendre de trouver une solution idéale pourrait vous empêcher de rester coincé dans une relation triangulaire.
Si vous vous demandez comment gagner un triangle amoureux, vous devriez peut-être recentrer votre attention sur une question plus utile, « quelle alternative fournit le meilleur de ce que je souhaite réaliser ? »
Toute relation triangulaire est complexe et les solutions ne seront donc pas idéales, mais certaines peuvent être meilleures que d’autres.
5. Concentrez-vous sur le fait de prendre soin de vous
Personne ne peut donner de réponse directe à ce qu’il faut faire dans un triangle amoureux. Cependant, il existe une façon de gérer une relation triangulaire qui ne manquera pas de porter ses fruits.
Quand tuconcentrez-vous et prenez bien soin de vous, vous êtes sûr de gagner. Tout investissement dans la croissance personnelle est sûr d’avoir un retour sur investissement.
De plus, quelle que soit la décision concernant le triangle amoureux que vous finirez par prendre, il sera plus facile de s’y tenir et d’en surmonter les conséquences.
Comment gérer un triangle amoureux ?
Accordez-vous le temps de réfléchir, de vous soigner et de vous ressourcer avant de prendre des mesures précises.
Lorsque vous faites preuve de gentillesse et de soutien envers vous-même, tout ce que la vie vous réserve devient plus facile à surmonter.
Si vous pensez avoir besoin d’un soutien supplémentaire pour dénouer les nœuds d’une relation triangulaire,une aide professionnelle est toujours une bonne idée.
Emballer
Lorsque vous vous demandez comment sortir d’un triangle amoureux, allez-y étape par étape.
Admettez et comprenez votre rôle dans la relation triangulaire, ainsi que le but qu’elle a dans votre vie. Si vous avez choisi d’y participer, cela doit avoir un sens pour vous.
En savoir plus sur les raisons pour lesquelles nous choisissons quelque chose en premier lieu nous aide à élaborer les choix que nous pensons avoir faits pour l’avenir. Chaque alternative a ses avantages et ses inconvénients, alors considérez-les attentivement.
En parcourant cette liste, acceptez qu’il n’y aura pas de solution parfaite, juste la meilleure parmi les autres.
Plus important encore, investissez en vous-même et prenez bien soin de vous afin d’avoir plus de capacité, de résilience et d’endurance pour déterminer quoi faire dans une relation triangulaire.
De plus, pour mieux comprendre le triangle amoureux, voici une vidéo sur la science de l’amour pour vous aider à comprendre ce que signifie tomber amoureux.
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