8 secrets d'un mariage durable

Jeune couple joyeux

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Le compromis renforce les liensen écoutant avec un cœur ouvert et en prenant des décisions ensemble, alors continuez à pratiquer la résolution partagée des problèmes pour vous rapprocher.
  • La vulnérabilité renforce la confiance et la proximitéalors que vous partagez ouvertement vos sentiments et que vous vous soutenez mutuellement, permettez-vous d'être vu et entendu.
  • Donnez la priorité à votre mariage et à votre présenceen passant du temps de qualité et en restant présents, afin que vous vous sentiez tous les deux vus, valorisés et plus connectés chaque jour.

Un mariage réussi nécessite bien plus que de l’amour, de l’attirance physique et des loisirs courants. Le mariage parfait ou l’atteinte générale de la perfection, comme beaucoup d’entre nous le savent, n’est pas réaliste. Les mariages durables exigent des efforts qui vont bien au-delà du simple partage d’intérêts communs.

Le mariage est gratifiant, éprouvant, stimulant et enchanteur ; parfois tout à la fois. Les réponses à un mariage durable ne sont pas toujours aussi directes, car la définition d’un mariage parfait peut être différente pour chacun. Pourtant, en ce qui concerne les couples qui ont des mariages épanouissants et durables, il existe des traits que chacun peut utiliser dans ses propres relations.

Vous êtes-vous déjà demandé comment ceux qui sont mariés depuis plus de 20 ans peuvent rester heureux, aimés et satisfaits ? À quoi ressemble ce type de mariage ? Voici 8 traits d’un mariage durable que vous pouvez mettre en pratique dès aujourd’hui.

1. Comprenez le compromis

Chaque couple existant aura un conflit ou une forme de conflit. Certains sont plus sévères que d’autres. La première chose à faire pour faire preuve de résilience face à l’adversité est. Être capable de résoudre les problèmes ensemble est crucial pour un mariage résilient. Cela signifie connaître les besoins et les priorités de votre partenaire et vice versa pour trouver un terrain d’entente. Ne jetez pas l’éponge pour simplement « en finir ». Le véritable compromis consiste à s’asseoir et à s’écouter les uns les autres avec un esprit ouvert jusqu’à ce que chacun se sente entendu et compris, puis à prendre une décision mutuelle ENSEMBLE.obstacle tout au long de leur relationcomprendre comment faire des compromiscommuniquer clairement

2. Faites preuve d’émotion et soyez vulnérable

L’époque où les hommes cachaient leurs émotions est révolue. Comprendre et être en phase avec vos sentiments et vos émotions peut vous aider à faire preuve de compassion envers votre partenaire en période de conflit. En montrant de la compassion à votre partenaire, vous montrez que vous vous souciez de votre partenaire et que vous le respectez. La vulnérabilité est ce qui relie les gens et aide à former le lien fondamental d’une relation durable. Si nous ne sommes pas vulnérables, nous ne sommes pas connectés. Et si nous ne sommes pas connectés, nous ne sommes pas dans une vraie relation.

3. Ayez pleinement confiance en votre conjoint

La confiance est un indicateur majeur d’un mariage résilientet l’une des choses les plus importantes pour rester fort dans un mariage. Si la confiance est brisée ou supprimée, des efforts à long terme devront être déployés pour rétablir la relation, et la confiance risque de ne jamais revenir. La confiance n’est pas qu’une question d’infidélité, il s’agit de savoir que vous êtes en sécurité, que vos pensées les plus profondes sont protégées et que, quoi qu’il arrive, votre conjoint sera là pour vous aimer et vous soutenir à long terme.

Ayez pleinement confiance en votre conjoint

4. Montrez de l’affection physique, soyez intime !

La dernière chose que vous voulez dans votre mariage est de vous sentir comme des colocataires platoniques. L’intimité physique est une base solide pour un mariage heureux et c’est ce qui permet à votre lien d’évoluer et de grandir au fil du temps. L’intimité vous aide à vous sentir vraiment aimé et accepté par votre conjoint et améliore la loyauté, l’honnêteté et l’appréciation les uns envers les autres. et vous fait vous sentir désirée et aimée par votre partenaire.L’intimité physique vous aide à vous connecter

5. Respectez-vous les uns les autres

Si vous vous sentez respecté par votre conjoint et vice versa, vous gagnerez en sécurité et en confiance dans votre mariage. Dans les moments difficiles et dans les situations difficiles (à la fois au sein et en dehors de votre relation), votre conjoint se sentira vraiment apprécié et aimé. Lorsque nous nous soucions des autres, nous leur faisons preuve de respect. Donc, si vous ne respectez pas votre partenaire, vous lui envoyez le message que vous ne vous souciez pas de lui.Respecter votre partenaire

6. Appréciez chaque moment passé ensemble

Cela signifie et être présent. Il peut s’agir de ranger votre téléphone pendant les repas, de manger ensemble sans la télévision allumée et de parler de votre journée, d’accorder toute votre attention à votre conjoint lorsque vous êtes ensemble et de lui montrer que vous êtes là pour lui au lieu de simplement être physiquement à ses côtés. Faites une expérience : prenez au moins 15 minutes par jour pendant une semaine pour être vraiment présent avec votre partenaire – voyez ce qui se passe.pratiquer la pleine conscience

7. Soyez les meilleurs amis

Avoir une solide amitié avec votre conjoint est le fondement d’un mariage heureux. Vous vous connaissez mieux que vos amis proches, vous pouvez rire les uns avec les autres et vivre des aventures sur le vif du moment, et vous pouvez partager de nombreux souvenirs passionnants comme le feraient les meilleurs amis. En, vous renforcerez votre relation à long terme et saurez que vous serez côte à côte quoi qu’il arrive. Partagez des secrets, racontez des histoires, riez ensemble, pleurez ensemble et explorez ensemble.être l’ami de votre conjoint

Soyez les meilleurs amis

8. Faites de votre mariage une priorité dans la vie

Si vous voulez que votre mariage soit résilient, vous devez le faire. Votre conjoint n’est pas seulement votre amoureux mais aussi votre partenaire de vie et sera à vos côtés tout au long de votre vie. Quelqu’un qui vous a consacré sa vie devrait être votre priorité numéro un. En vous faisant de l’autre une priorité, vous pratiquez l’art du respect mutuel, du moment présent et de tous les autres traits expliqués ci-dessus. Même lorsque les enfants et la « vie » entrent en ligne de compte, continuer à faire de votre mariage une priorité est un facteur crucial pour un mariage durable.donnez la priorité à votre mariage

 

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Nathalie A. Stanish, Thérapeute conjugale et familiale Chicago, IL
Nathalie A. Stanish Thérapeute conjugale et familiale

Natalie est une thérapeute conjugale et familiale agréée, titulaire d'une maîtrise en développement de l'enfant et en études familiales et d'une spécialisation en thérapie conjugale et familiale de l'université Purdue. Elle se spécialise... Lire la suite dans le travail avec les couples, les parents, les coparents et les familles en détresse ou en conflit. Lire moins

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