Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La jalousie dans une relation n’est pas rare. En fait, il s’agit d’une émotion assez courante. Cela peut soit rapprocher les couples, soit les séparer. Ce n’est pas quelque chose à critiquer ou à châtier. La jalousie et les relations vont de pair.
Alors, la jalousie est-elle saine dans une relation, ou la jalousie est-elle mauvaise ?
Une jalousie saine dans une relation survient lorsque le partenaire la gère avec maturité et communique de manière appropriée. Cependant, ne pas maîtriser correctement cette émotion peut susciter l’envie et compliquer, voire détruire, la relation.
Abraham Buunk, un célèbreProfesseur de psychologie sociale évolutionniste à l’université de Groningue,déclarécette jalousie est une émotion destructrice.Par conséquent, comprendre ce qui déclenche la jalousie,d’où vient la jalousievous aidera à éviter que cette émotion ne ruine votre relation.
Qu’est-ce que la jalousie ?
Bien que la jalousie dans une relation puisse mener à l’envie et à toute une pléthore d’émotions négatives, elle est différente de l’envie. Avec envie, vous éprouvez du mépris pour ce qui s’est passé ou est en train de se passer, mais avec la jalousie, vous vous battez avec des choses inconnues et vous laissez libre cours à votre imaginationruinez votre relation.
Alors, qu’est-ce que la jalousie ?
Selonallendog.com, dictionnaire de psychologie ;
« Jalousieest une émotion complexe marquée par l’insécurité et la peur de perdre quelque chose d’important. Elle est soulignée par des sentiments d’abandon et de colère. La jalousie se distingue de l’envie (bien que les deux soient souvent utilisées de manière interchangeable) en ce sens que l’envie est le manque de quelque chose qui appartient à une autre personne. »
Comme défini ci-dessus, la jalousie est généralement déclenchée lorsque vous êtes sur le point de perdre quelque chose ou quelqu’un d’important.
Alors ne vous en faites pas si vous vous posez toujours la question : « Pourquoi est-ce que je suis facilement jaloux ? » Tu as peur de perdre la personne que tu aimes.
Cependant, il est essentiel que vous ne laissiez pas la peur envahir vos pensées et détruire votre relation. La jalousie est-elle saine dans une relation ne peut être résolue que par les couples. Seuls les couples ont le pouvoir de déterminercomment gérer leurs sentiments de jalousie.
Ne paniquez pas et ne vous inquiétez pas si vous ressentezla personnalité prend une tournure négative à cause de la jalousie. Avec l’aide appropriée, en communiquant avec votre partenaire et en comprenant la raison, il est possible de changer les choses.
D’où vient la jalousie ?
Alors, pourquoi est-ce que je deviens jaloux si facilement ?
Tout d’abord, vous devez savoir ce qui cause la jalousie. Avez-vous du mal àfaire confiance à votre partenaire? Est-ce le résultat de relations passées ratées ? Ou à cause de l’échec du mariage de vos parents qui a entraîné votre manque de foi en l’amour, les relations et la famille ?
Si jamais vous voulez que quelque chose fonctionne à nouveau, vous devez d’abord découvrir ce qui est défectueux exactement.
La jalousie est présente dans toutes les relations, qu’il s’agisse d’une relation amoureuse ou de la relation entre un enfant et un parent ou des frères et sœurs. Un enfant d’à peine six mois peut montrer des signes de jalousie si un parent commence à accorder plus d’attention à un autre enfant.
Alors, avez-vous l’habitude de vous poser la question, la jalousie est-elle normale ou la jalousie est-elle saine dans une relation ? Oui, ça l’est.
Qu’est-ce qui vous pousse à tourner le cou pour regarder dans le téléphone de votre partenaire ? Pourquoi êtes-vous plus anxieuse que d’habitude lorsqu’il est tard et que votre partenaire n’est pas encore à la maison ? Ou tu te demandes pourquoi tu deviens jaloux si facilement ?
Découvrir d’où vient la jalousie peut vous aider à la contrôler.
La jalousie peut provenir de deux endroits très courants :
- Insécurité
- Lorsque votre partenaire est secret, louche et distant.
Plusieurs autres raisons peuvent invoquer la jalousie, comme
- Le partenaire étant distant,
- Gain de poids
- Le chômage
- Un voisin plus attrayant ou un ami sur le lieu de travail du partenaire.
Parfois, la jalousie dans une relation peut provenir non pas de quelque chose que votre partenaire a fait, mais d’insécurités.L’insécurité est un ennemipour progresser ; cela engendre des comparaisons qui peuvent détruire une relation.
- L’égoïsme est une autre source de jalousie. Votre partenaire est autorisé à montrer de l’affection à des amis proches ou même à des étrangers.
Il y a des moments où vous les voulez tous pour vous, mais souvenez-vous de ça individualitédans une relation, c’est essentiel.
Vous devez avoir confiance etrespectez votre partenaireassez pour savoir que des activités ou des intérêts auxquels vous ne participez pas ne signifient pas qu’il se passe quelque chose d’infâme.
La jalousie est-elle saine dans une relation ?
Pour répondre à la question, la jalousie est-elle saine dans une relation ? Oui, un peu de jalousie dans une relation est sain. Donc, si vous vous posez la question, la jalousie est-elle normale ?
Rappelez-vous que la jalousie est non seulement normale et attendue dans toutes les relations, mais qu’il existe également une jalousie saine.
Notez que la jalousie dans une relation peut aussi être malsaine. Si la jalousie doit vous avertir d’une menace, sachez que vous pouvez mal interpréter certaines situations. Pour savoir comment gérer correctement la jalousie, vous devez savoir s’il s’agit d’une jalousie saine ou d’une jalousie malsaine.
Alors, d’où vient la jalousie, la jalousie est-elle une émotion ?
La jalousie est une émotion créée par l’amour, l’insécurité,manque de confiance, ou obsession. Une relation saine remplie de respect et de confiance déclenchera une saine jalousie. Il y a une excellente communication, une confiance ferme, un cœur à l’écoute et unepartenaire amical dans une relation saine.
La seule jalousie qui puisse naître d’unrelation saineest positive.
Cependant, une jalousie basée sur des insécurités est une jalousie malsaine. La psychologie de la jalousie dans les relations reconnaît que nous voulons tous être au centre de l’attention de nos partenaires.
Nous pouvons donc nous sentir un peu exclus si une telle attention est concentrée sur une autre personne, aussi brève soit-elle. Cependant, la façon dont vous gérez une telle situation est ce qui va briser ou améliorer votre relation.
À quoi ressemble une jalousie saine ?
Les déclencheurs de la jalousie sont de vous avertir d’une menace pour votre relation. La cause de la jalousie peut être le comportement de votre partenaire ou d’une personne.
La jalousie positive dans une relation signifie simplement que vous aimez et que vous avez peur de perdre votre partenaire. Si vous ressentez une étincelle de jalousie, parlez-en à votre partenaire. De cette façon, l’action qui a provoqué un tel sentiment peut être traitée.
Votre partenaire se sentira aimé, chéri et saura que la relation compte beaucoup pour vous dans ce genre de situation. La conversation signifiera que vous êtes dans une relation sur le long terme. Il sera égalementétablir un climat de confianceet vous aider à vous rapprocher de votre partenaire.
Lorsque vous n’attirez pas l’attention à laquelle vous êtes habitué, la jalousie entre en jeu. Mais cela ne fait pas de vous une mauvaise personne ; vous avez juste besoin d’être rassurée par votre partenaire. C’est iciles étapes de communication. Expliquez simplement vos sentiments à votre partenaire et observez cette saine jalousie diminuer.
Regardez cette vidéo pour vous aider à déterminer si la jalousie est saine dans une relation :
Comment gérer une jalousie malsaine ?
Si votre relation manque de confiance, de communication ou d’un partenaire qui n’écoute pas, il peut être difficile de maîtriser votre jalousie, ce qui la rend malsaine.
Cela signifie-t-il que la jalousie est mauvaise ou que la jalousie est saine dans une relation ?
La jalousie devient malsaine lorsque vous perdez le contrôle de vos pensées et que vous faites des suppositions qui sont des attitudes de naissance, des bagarres qui pourraient ruiner votre relation. La jalousie affecte toutes les relations, mais c’est aux couples de déterminer si elle aura un effet positif ou négatif
Assurez-vous que vous n’êtes pasauto-sabotagechaque bonne chose que fait votre partenaire en associant son action à des pensées négatives. Avant de pouvoir gérer une jalousie malsaine, il est essentiel de répondre à la question suivante : à quoi ressemble la jalousie ? Parmi les signes, citons :
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Contrôle excessif de votre partenaire
Si un partenaire tente de contrôler tous les aspects de la vie de l’autre partenaire par manque de confiance ou par insécurité, il s’agit d’une jalousie malsaine.Surcontrôler la vie de votre partenairepeut les amener à lire leurs messages, leurs e-mails, à les empêcher de visiter des lieux spécifiques ou à sortir sans vous.
Cette attitude peut conduire à unerelation malsaineet mettez les choses très mal à l’aise pour votre partenaire.
Selon Docteur Parmarde la psychiatrie communautaire,
« Le fait de se sentir trop possessif à l’égard de votre partenaire, de ne pas le laisser rencontrer librement d’autres personnes ou ses amis, de surveiller fréquemment ses activités et ses allées et venues, de tirer des conclusions négatives s’il ne répond pas à votre texto ou à votre appel sont quelques-uns des signes avant-coureurs d’une jalousie malsaine »
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Soupçons injustifiés
Il est normal d’être jaloux si vous remarquez que quelqu’un flirte avec votre partenaire. En discuter avec eux peut vous permettre de gérer correctement la situation. Cependant, si une conversation normale avec un ami ou un collègue peut susciter de la jalousie en vous, vous devez réévaluer vos sentiments.
Si vous passez votre journée à créer des scénarios concernant votrepartenaire infidèle, une telle jalousie est malsaine.
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Arrêtez de créer des scénarios
Si votre partenaire ne vous accorde pas suffisamment d’attention ou si voussoupçonnez que votre partenaire vous trompe, ne vous taisez pas. Confiez vos sentiments à votre partenaire et parlez-en.
Ne créez pas de scénarios impossibles dans votre esprit et ne passez pas par le téléphone de vos partenaires. Pire encore, ne les traquez pas et ne les surveillez pas. Si vous continuez à créer des scénarios basés sur un message texte que vous avez vu et qui signifiait quelque chose de complètement différent, votre relation peut s’effondrer.
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Communiquez
Que faire quand on est jaloux ?
COMMUNIQUER, COMMUNIQUER ET COMMUNIQUERencore un peu.
Peu importe le nombre de fois que vous l’entendez et le lisez, communiquer vos peurs, vos inquiétudes, vos problèmes de confiance et vos insécurités vous évitera de perdre votre relation.
Communiquezavec votre partenaire si vous soupçonnez quelque chose ; sinon, l’inquiétude peut vous ronger et rendre votre jalousie malsaine. Soyez patients, compréhensifs et accueillantsbonne communication. Écoutez les inquiétudes et les peurs de votre partenaire et dites-lui aussi les vôtres.
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Comprenez d’où vient la jalousie
Lorsque vous commencez à imaginer que votre partenaire vous trompe, freinez votre pensée. Revenez en arrière et déterminez ce qui a provoqué de telles pensées et ce qui a causé la jalousie. Est-ce que c’est quelque chose que votre conjoint a fait, ou est-ce que vous n’êtes pas sûr de vous ?
Demandez-vous d’où vient la jalousie. Ce n’est que lorsque vous trouvez la source que vous pouvez gérer la jalousie malsaine dans une relation.
Conclusion
La réponse à la question est la jalousie saine dans une relation, ou la jalousie est-elle normale ? C’est « OUI ». Ne vous inquiétez pas si vous êtes jaloux de petites choses ; cela arrive à tout le monde.
Cependant, n’essayez pas de vous en occuper vous-même, car cela peut entraîner une jalousie malsaine. Vous ne pouvez pas résoudre vos problèmes seul, surtout lorsqu’il s’agit d’une relation, car il faut deux personnes pour que cela fonctionne.
Parlez-en à votre partenaire et posez toutes vos cartes sur la table ; ce n’est qu’ainsi que la relation progressera.
Révisé par
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