Lettre de mariage : pour un couple nouvellement marié

Au couple heureux, le jour de votre mariage… l’excitation nerveuse et les détails frénétiques de dernière minute constituent l’une des étapes les plus merveilleuses et les plus précieuses de la vie. Alors que vous vous lancez dans ce voyage du mariage, je tiens à vous dire à quel point je suis heureuse pour vous deux. Le mariage peut être simple si vous suivez ce qui le fait fonctionner. Un engagement ferme envers votre fondation permettra à votre mariage de durer toute votre vie. Voici mes meilleurs éléments de base pour continuer à former votre fondation conjugale.

1. Rire :Ne cessez jamais de voir l’humour dans la vie. Lorsque vous êtes irritable, fatigué et dépassé… souvenez-vous que le rire est vraiment le meilleur remède.

2. Communiquez :Communiquez, soyez honnête à propos de ce qui vous dérange, vous déclenche et vous apporte de la joie. Écoutez-vous les uns les autres et posez des questions pour montrer que vous êtes intéressé et que vous vous souciez de vous. Connaissez les uns les autres et parlez-vous dans chacune de vos langues.langues d’amour

3. Reconnaissez et appréciez :Dis, je t’aime aussi souvent que possible. Dites bonjour, au revoir, bonne nuit, bonjour, s’il vous plaît, merci, je vous apprécie, je comprends, aidez-moi à comprendre, vous m’avez manqué aujourd’hui, dites ces mots chaque fois que vous en avez l’occasion et pensez-les sérieusement.Je suis désolée

4. Faites preuve de gentillesse :Soyez toujours gentils, gentils, patients et polis les uns envers les autres et avec vos enfants. Sois gentille parce que le bien compte. Même si l’autre personne est méchante, sois gentille. Apprenez à vous disputer de manière productive et sans vous blesser et ne vous insultez jamais, surtout à vos enfants. Lorsque vous passez une mauvaise journée, respectez vos besoins. Il vaut mieux aller au lit bouleversé que de continuer un combat qui ne fait que faire plus de mal. Parfois, il vaut mieux laisser les choses aller pendant un certain temps, puis les revoir pour trouver une solution. Personne ne « gagne » dans une relation et si vous essayez, vous perdrez tous les deux.communiquer les uns avec les autres

5. Intégrité et respect :Faites-en sorte que vous puissiez toujours être honnêtes les uns envers les autres. Dites ce que vous voulez dire et pensez ce que vous dites et si vous ne pouvez pas, ne le dites pas et ne le faites pas. Respectez la vie privée des uns et des autres. Gardez les affaires de votre mariage pour vous et hors des réseaux sociaux. C’est formidable de publier des points positifs, mais ne diffusez pas votre linge sale en ligne. Lorsque vous vous parlez mal l’un de l’autre, cela a une incidence négative sur vous et mine les fondements de votre mariage.intégrité et respect

6. Acceptation :Acceptez le fait que vous êtes des individus et que vous êtes différents les uns des autres. Ne soyez pas irréalistes les uns envers les autres. Cela entraîne toujours des déceptions. Capitalisez sur les forces de chacun et connaissez et acceptez les faiblesses de chacun. Apprenez à vous accepter pour qui vous êtes plutôt que de vous concentrer sur le fait de vous changer les uns les autres.attentes

7. Équilibre :Efforcez-vous d’atteindre l’équilibre et la cohérence dans tous les aspects de votre vie, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être spontané, stupide et amusant. C’est la raison d’être de l’équilibre. Maintenez un équilibre entre donner et recevoir et soyez prêt à faire des sacrifices. Il peut arriver que vous deviez sacrifier ce que vous voulez pour aider votre partenaire à réaliser ce qu’il veut. C’est une question d’équilibre entre les concessions mutuelles.

8. Assistance :Soyez toujours là les uns pour les autres et soutenez-vous les uns les autres à tout moment.

9. Protégez votre individualité :N’ayez pas peur d’être séparés. Il est important de passer du temps seul avec vous-même, vos amis ou votre famille. Faites de votre mieux les uns pour les autres, ce qui signifie montrer votre amour les uns pour les autres en vous traitant et en prenant soin de vous physiquement et mentalement.s’aimer soi-même

10. Partagez :Partagez vos activités, vos loisirs, vos espoirs, vos rêves et vos intérêts.

11. Romantique :Sois romantique. Le sexe est important, mais le fait de se toucher, de s’embrasser et de se blottir est également important. Flirtez les uns avec les autres. Il est important d’avoir des rendez-vous, d’être joueur, de se compléter autant que possible. La recherche montre que le toucher crée un lien plus fort en libérant de l’ocytocine.Gardez ces étincelles en vie

12. Soyez présents :Posez votre téléphone portable. Profitez au maximum de votre temps ensemble et essayez de ne pas le prendre pour acquis. Comprenez que la vie est courte. La vie est aussi chargée que vous. Prenez le temps d’être ensemble. Dînez ensemble et en famille. C’est un moment merveilleux pour se connecter et partager les uns avec les autres, rire et planifier ensemble. Faites de chacun une priorité dans vos espoirs et vos rêves. Avec tout mon amour et mes bénédictions

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Révisé parJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Theresa K. Cooke Psychologue

Theresa K. Cooke est la fondatrice de FACES, INC., et exerce en cabinet privé depuis 1985. Diplômée de l'Albion College en 1982, elle est allée à l'université Hofstra de New York pour obtenir sa maîtrise en 1984.™ Elle apporte plus de 30 ans d'expérience... Lire la suite en matière de formation, de certification et d'expérience dans le traitement de plus de 3 000 cas. Theresa a suivi une formation en EMDR aux niveaux I et II et a suivi une formation à la médiation par le biais de l'Institut de formation et de conseil en médiation avec Zena Zumeta J.D. Theresa est apparue à la radio et à la télévision locales pour aborder divers sujets allant des traumatismes sexuels aux commentaires sur l'actualité dans le domaine de la santé mentale. Elle est reconnue comme témoin expert dans les domaines des traumatismes, du développement de l'enfance, du mariage et des relations, du temps parental et de la dynamique familiale depuis 1985 dans les comtés de Genesee, Livingston, Lapeer, Tuscola et Oakland. Elle a écrit des articles qui apparaissent dans plusieurs publications en ligne et sur papier. Theresa K. Cooke est également diplomate en conseil médico-légal clinique et évaluation/médiation des évaluations de la garde des enfants auprès de l'American College of Certified Forensic Counselors et de la National Association of Forensic Counselors #F19734, ainsi que psychologue agréée au niveau national #00529 et est membre de l'AASECT depuis 1985. Elle a reçu le Grand Blanc High School Distinguished Alumni Award pour sa contribution à sa communauté et a reçu le ARGUS AWARD pour sa contribution aux enfants du comté de Genesee. Theresa K. Cooke MA, LMSW, LLP fournit des traitements de santé mentale professionnels et complets, en utilisant une approche intégrée. Les services de psychothérapie sont offerts dans un environnement sensible, favorable et compatissant afin d'améliorer et de soutenir la croissance personnelle de l'individu, du couple et de la famille. Elle s'engage à adopter une approche holistique en collaborant avec des médecins et d'autres professionnels de soutien dans le meilleur intérêt de l'individu, du couple et de la famille. Lire moins

(Theresa K. is also listed in Best Marriage Therapists in Flint)