Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
J’ai épousé un malade mental. La prise de conscience est survenue après le mariage, sur une autoroute pluvieuse alors qu’il frappait le volant avec rage, prenant littéralement notre vie en main. À 90 miles à l’heure, vous avez un peu de recul. Pourquoi avais-je épousé ce fou ? Dix ans plus tard, je connais la réponse : j’ai guéri les blessures de mon enfance. Et c’est ce que nous faisons. Nous cherchons à panser les blessures de notre enfance en les fréquentant et en les épousant. C’est pourquoi, avant de partir à la recherche de notre âme sœur, nous devons nous soigner.
Nous ne vivions pas ensemble avant de nous marier, mais les signes étaient là. Il avait fait rage sur une plus petite échelle. Je me rends compte maintenant que ce comportement, qui aurait été un signal d’alarme pour une personne « normale », n’était pas pour moi. Pourquoi ? Parce que d’après mon expérience, la rage était le fourrage de la famille–ensemble. La nuit qui a suivi notre mariage, mon cousin a cassé le nez de mon oncle. Lorsque mon nouveau mari et moi avons apporté de la glace à mon oncle, ma tante a annoncé : « Bienvenue dans notre heureuse famille ! » L’humour était notre mécanisme d’adaptation collectif. À l’occasion du quarantième anniversaire d’une autre tante, quelqu’un s’est promené avec un plateau en demandant en plaisantant si quelqu’un aimerait « un café, un thé, un antidépresseur ?
Nous soignons nos blessures d’enfance !
Le phénomène psychologique qui explique pourquoi nous épousons nos blessures d’enfance réside dans « la théorie de l’attachement et les modèles mentaux inconscients… nos premières relations… influencent non seulement la façon dont nous sommes capables de communiquer avec les autres à l’âge adulte, dans des contextes romantiques ou autres, mais créent également des scripts intériorisés ou des modèles de travail sur le fonctionnement des relations… En tant qu’êtres humains, nous sommes attirés, à un niveau inconscient, vers le familier. Pour une personne solidement attachée dont les relations principales lui ont appris que les gens sont aimants, fiables et dignes de confiance, c’est tout simplement génial. Mais pour ceux d’entre nous qui ne sont pas attachés à la sécurité, le familier peut être un territoire dangereux. »
Un territoire familier peut être dangereux
Le familier était certainement dangereux pour moi. Après mon épiphanie sur l’autoroute, j’ai lancé un ultimatum à mon mari : demandez de l’aide ou perdez-vous. Finalement, grâce au bon diagnostic (bipolaire II), aux médicaments, à la thérapie et à la guérison holistique, il s’est amélioré. Mais cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. Deux facteurs clés de guérison sont la conscience de soi et la motivation, ce que mon mari avait dans les deux cas. L’ultimatum était le point de bascule, mais il savait qu’il était dans le pétrin et il en avait assez d’être malheureux. Heureusement, il a pu guérir et nous jouissons maintenant d’un mariage solide, construit sur une décennie de soutien mutuel à travers les hauts et les bas de la vie. Mais nous pourrions tous nous épargner tant de souffrances si, au lieu d’essayer de nous soigner en épousant nos blessures, nous les soignions d’abord par d’autres moyens.
Alors, comment guérissons-nous ?
Une véritable guérison d’un traumatisme nécessite une approche à deux volets. La thérapie traditionnelle est essentielle pour nous aider à identifier nos problèmes et les liens entre nos blessures infantiles et nos comportements inconscients. Cependant, cela ne suffit pas. Avez-vous déjà connu quelqu’un qui consulte un psy depuis des décennies sans trop d’amélioration ? C’est parce que le traumatisme possède une énergie, et nous transportons cette énergie en nous, principalement dans nos chakras, jusqu’à ce que nous l’éliminions. Les traumatismes de l’enfance sont stockés dans nos trois premiers chakras : le plexus racine, le plexus sacré et le plexus solaire.
Extirper l’énergie du traumatisme de votre système
Jusqu’à ce que cette énergie soit guérie, elle continue d’alimenter nos comportements inconscients et provoque de l’anxiété, une incapacité à nous connaître et un manque de confiance en soi (respectivement). Pour éliminer cette énergie, nous avons besoin d’une thérapie énergétique. L’acupuncture, la technique de libération émotionnelle et le reiki, pour n’en nommer que quelques-uns, visent tous à équilibrer notre énergie et/ou à éliminer les blocages énergétiques. Lorsque vous recherchez un thérapeute, choisissez-en un qui a au moins une douzaine de bonnes critiques ainsi qu’une fiche d’entreprise sur Google et/ou une présence sur les réseaux sociaux. Cela garantit qu’ils ne peuvent pas filtrer les avis négatifs.
Une fois que nous avons guéri nos blessures, nous pouvons entrer en relation et détecter les signaux d’alarme. Ensuite, nous pouvons choisir consciemment un partenaire qui reflétera notre moi guéri. Il est essentiel de se rappeler que nous ne le faisons pas seulement pour nous-mêmes, mais aussi pour tous les futurs enfants que nous pourrions avoir. Si « le bonheur pour toujours » est peut-être la fin parfaite pour les contes de fées, briser le cycle des dysfonctionnements est le début d’une réalité que nous pouvons tous réaliser.
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How do mental health struggles affect relationships without one partner becoming the “caretaker”?
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