Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Trouver votre place dans l’intimité peut parfois être source de confusion, surtout lorsque vous voulez diriger avec confiance tout en restant attentionné et respectueux. Beaucoup d’hommes se demandent tranquillement comment prendre le contrôle de la chambre à coucher en tant qu’homme sans avoir l’air trop énergique ou insensible… et c’est tout à fait normal !
Une saine domination est vraiment une question de présence, de communication et de connexion émotionnelle ; ces petits moments où vous guidez, rassurez et créez du réconfort. Lorsque cela est fait en douceur, cela renforce la confiance, suscite le désir et aide les deux partenaires à se sentir suffisamment en sécurité pour explorer.
Avec de l’intention et de la chaleur, prendre les devants peut devenir quelque chose de naturel, de mutuel et d’excitant !
Qu’est-ce que cela signifie de prendre le contrôle sur le plan sexuel ?
Prendre les choses en main dans la chambre à coucher peut signifier différentes choses pour différentes personnes, mais au fond, cela signifie généralementimplique qu’un partenaire joue un rôle dominant ou de premier plan dans l’expérience sexuelle. Cela peut inclure l’initiation à des relations sexuelles et la suggestion de nouvelles activités ou positions.
Maggie Martínez, LCSW, nous rappelle,
N’oubliez pas que prendre le contrôle de manière consensuelle pendant les rapports sexuels, c’est aussi s’amuser et favoriser une connexion.
Savoir comment prendre le contrôle au lit implique également de contrôler le rythme et l’intensité de la relation sexuelle.
Un article de recherche publié dans2021affirme que les couples qui communiquent ouvertement et bien sur le sexe, en discutant de leurs désirs, de leurs besoins et de leurs sentiments, jouissent d’une satisfaction relationnelle et sexuelle nettement plus élevée que ceux qui n’en discutent jamais.
Veuillez noter :
Il est toutefois important de noter que le contrôle sexuel doit toujours être consensuel et respectueux. Il ne s’agit pas d’exercer un pouvoir ou de faire pression sur votre partenaire. Il s’agit plutôt d’explorer vos désirs et vos limites ensemble d’une manière confortable et agréable pour les deux partenaires.
7 raisons pour lesquelles les hommes peuvent ne pas prendre les choses en main au lit
Beaucoup d’hommes veulent avoir confiance en eux et prendre les devants dans les moments intimes, mais cela ne se produit pas toujours aussi naturellement qu’on le suppose. De nombreuses raisons émotionnelles, psychologiques et relationnelles peuvent empêcher quelqu’un de se déplacer, souvent discrètement, sans jamais être parlé à voix haute.
Comprendre le « pourquoi » profond de cette hésitation peut susciter de la compassion, réduire la pression et ouvrir la porte à une intimité plus saine pour les deux partenaires. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certains hommes peuvent ne pas se sentir à l’aise de prendre les choses en main au lit. Parmi les raisons courantes, citons :
- Peur du rejet ou de l’échec
- Manque de confiance ou estime de soi
- Ne pas savoir ce que veut ou aime leur partenaire
- Se sentir obligé de performer
- Être inexpérimenté ou ne pas savoir comment prendre les devants
- Croire que prendre le contrôle n’est pas « masculin ».
- Inquiétudes concernant le consentement et le respect de celui de leur partenaire frontières.
Comment prendre le contrôle de la chambre en tant qu’homme : 11 conseils
Vous cherchez à améliorer l’intimité dans votre relation ?
Voici 10 façons bien pensées de jouer un rôle plus actif et engagé dans votre vie intime.
1. Prenez les devants
Bien que cela puisse sembler cliché, l’un des conseils les plus efficaces pour prendre le contrôle de la chambre à coucher en tant qu’homme est de simplement prendre les devants.
Les hommes qui prennent l’initiative sont admirés par leurs partenaires, en particulier dans les relations hétérosexuelles. Qu’il s’agisse de simples baisers, de câlins ou de relations sexuelles, faire le premier pas signifie que vous êtes aux commandes.
Tu connais la meilleure partie ?
Cela n’a pas besoin d’être compliqué. Commencez par des gestes affectueux, en laissant la connexion s’approfondir naturellement, et suivez les indications de votre partenaire pour donner le ton. Ils seront plus susceptibles de réagir rapidement et de suivre le courant, car vous avez déjà commencé une séance de maquillage enivrante.
- Essayez :Même si vous vous promenez, tenez-lui la main fermement car cela pourrait être une façon de vous affirmer.
2. Consacrez plus de temps aux préliminaires
En plus de donner le rythme aux rapports sexuels, des préliminaires efficaces vous aident à créer des liens avec votre partenaire.
UNE étudesur 152 couples ont constaté que les deux sexes souhaitaient des préliminaires et des rapports sexuels plus longs qu’ils n’en avaient réellement eu, les hommes préférant des rapports sexuels plus longs.
Nous savons que cela peut sembler banal, mais personne ne peut nier l’importance des préliminaires dans amourd’un homme et d’une femme au lit. Si vous voulez prendre le contrôle de la situation, pensez à prolonger les préliminaires.
- Essayez: Faire en sorte que le moment soit ludique, même s’il s’agit d’un quickie spontané. Prenez les devants en réchauffant votre partenaire et en créant d’abord l’ambiance.
3. Discutez de son endroit le plus confortable
Si vous avez différents espaces disponibles, découvrez celui où vous vous sentez le plus à l’aise pour améliorer l’expérience.
Vous n’avez pas à demander quand vous parlez d’oreillers. Demandez-lui plutôt quand vous faites l’amour. Quelque chose d’aussi simple que « As-tu aimé ce que je t’ai fait ? » peut faire toute la différence pour votre partenaire.
- Essayez :Permettez-leur d’être au top. Montrez-leur que vous savez ce qu’ils aiment et donnez-leur plus de plaisir à chaque fois. Pour cela, votre partenaire adorerait que vous alliez sur la lune et vice-versa.
4. Décidez de la position
Choisissez une position si vous voulez prendre le contrôle de la chambre à coucher en tant qu’homme. Ne prenez pas la même position à chaque fois que vous faites l’amour.
Faites en sorte que la position finale soit une surprise pour votre partenaire. Choisissez une position qui vous donnera plus de contrôle et d’accès. Certaines positions sont plus agréables pour les femmes, et elle apprécierait que vous les choisissiez.
Encore une fois, n’hésitez pas à en savoir plus sur d’autres positions avec votre partenaire.
- Essayez :Recherchez de nouveaux postes en ligne et discutez-en avec vos conseillers et coachs relationnels. Parlez-en à vous et dressez une liste de positions sexuelles que vous aimeriez essayer la prochaine fois.
5. Apprenez à expérimenter différentes positions
L’une des astuces pour faire plaisir à votre partenaire au lit est de toujours être prêt à expérimenter de nouveaux styles sexuels. S’en tenir à un style pendant trop longtemps rend le sexe ennuyeux et ardu. Ce n’est pas ce que tu veux.
Après avoir dressé une liste de styles à essayer, il est temps de passer à l’action. Cochez ces styles sur votre liste et notez ceux qui libèrent la passion de votre partenaire. Ce sont ces questions qui seront à nouveau abordées dans un avenir proche.
Être expérimental vous aidera à garder le contrôle et à créer des surprises dans votre relation, ce que votre partenaire appréciera toujours.
Si vous ne voulez pas les surprendre, en revanche, discutez-en et voyez s’ils sont d’accord. Qui sait ? Ils ont peut-être aussi leurs propres idées.
- Essayezcréez ensemble une simple « liste d’exploration » et choisissez une nouvelle position à chaque fois ; remarquez ce qui excite le plus votre partenaire et ramenez ces favoris plus tard.
6. Murmure-leur à l’oreille
Voulez-vous emmener votre partenaire sur la lune tout en faisant l’amour ? N’ignorez pas leur sens de l’ouïe. Ce que vous leur chuchotez à l’oreille à ce moment-là peut laisser une impression durable sur leur cœur et améliorer le lien que vous partagez.
Chuchoter des mots doux à l’oreille de votre partenaire est un excellent moyen d’attirer son attention. Si ça vous intéresse, ajoutez quelques propos coquins et vous êtes prêt à prendre les choses en main en tant qu’homme. L’utilisation de la communication, que ce soit par des mots, des sons ou des gestes, peut renforcer l’intimité émotionnelle et physique.
- Essayez :Dire à votre partenaire ce que vous avez l’intention de faire au lit est un excellent moyen de reprendre le contrôle de la chambre à coucher, car cela susciterait son intérêt et l’exciterait.
7. Créez l’ambiance
Comment prendre le contrôle de la chambre en tant qu’homme ? Créez d’abord l’ambiance. L’intimité est une question de connexion, pas de précipitation, alors prenez votre temps pour savourer l’expérience ensemble. Prendre le temps de créer l’ambiance est une autre façon subtile d’affirmer votre autorité au lit.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un million d’approches différentes que vous pouvez adopter. Il vous sera plus facile de prendre les devants et de garder le contrôle si c’est vous qui créez l’environnement qui vous met tous les deux d’humeur sexuelle.
- Essayez: Prenez le contrôle de l’atmosphère : tamisez les lumières, ajoutez des bougies ou de la musique, ou préparez un verre, pour que votre partenaire se sente naturellement guidé dans un espace détendu et sensuel.
8. Explorez ensemble du matériel lié au sexe
Celui-ci demande quelques recherches, mais il est excellent pour prendre les choses en main dans la chambre à coucher. Recherchez des livres ou des vidéos pédagogiques qui fournissent des conseils sexuels ou des suggestions de positions, et lisez-les ou regardez-les avec votre partenaire.
Votre partenaire appréciera le fait que vous soyez ouvert à certaines expériences sexuelles. Simultanément, vous pouvez prendre l’initiative en leur montrant les choses que vous voulez essayer dans la chambre à coucher.
- Essayez :Suggérez un livre ou une vidéo que vous pouvez parcourir côte à côte, puis indiquez quelques choses que vous aimeriez essayer ; cela permet de garder l’ambiance ouverte, ludique et collaborative.
9. Soyez confiants
Est-ce que tu sais que la confiance est attrayante? L’un des moyens les plus simples de prendre le contrôle de la chambre à coucher en tant qu’homme est d’avoir confiance en soi. N’ayez pas peur d’exprimer vos désirs ou de prendre le contrôle de la chambre à coucher, mais n’oubliez pas d’écouter les besoins de votre partenaire pendant que vous y êtes.
Si vous voulez quelque chose, prenez-le, essayez-le et parlez-en. Ne présumez pas que votre partenaire le saura parce qu’il ne le saura pas.
- Essayez :Exprimez ce que vous voulez avec calme et certitude : un simple « Je veux essayer quelque chose avec vous » peut donner le ton et donner l’impression que prendre les devants est naturel et réciproque.
10. Ayez l’air attrayant et sensuel
Si cela est fait parfaitement, cela peut faire passer l’ambiance de désintéressée à passionnée dans les plus brefs délais. Ce n’est pas seulement le travail de votre partenaire de vous séduire avec ses vêtements. Vous pouvez également rendre la pareille et revenir en arrière.
Faites-le plusieurs fois pour faire savoir à votre partenaire que vous êtes responsable. Tant que vous le faites de manière légère et ludique, ils l’apprécieront plutôt que de le percevoir comme une cruelle taquinerie.
Encore une fois, cela améliore votre tension sexuelle, ce qui finira par mener à des séances de chambre époustouflantes.
- Essayez: Surprenez votre partenaire en vous habillant d’une manière qui vous semble sexy, puis en lui faisant une taquinerie ludique avant de vous retirer ; cela crée de la tension et indique un contrôle confiant.
11. Comprenez ses signaux et répondez-y
L’un des moyens les plus sous-estimés de prendre le contrôle dans la chambre à coucher est d’être très attentif aux signaux verbaux et non verbaux de votre partenaire. La confiance ne consiste pas seulement à diriger, il s’agit également de savoir quand il faut diriger.
Faites attention à sa respiration, à ses mouvements corporels et à la façon dont elle réagit à votre contact. Lorsque vous ajustez votre rythme, votre pression ou votre position en fonction de ses réactions, vous prenez le contrôle d’une manière intuitive et profondément connectée.
Ce type de réactivité témoigne d’une intelligence émotionnelle que de nombreux partenaires trouvent incroyablement attirante.
Essayez :Remarquez comment son corps réagit et ralentissez, mettez en pause ou intensifiez les choses en fonction de ses signaux. Cela montre un contrôle attentif et non écrasant.
5 façons simples d’améliorer vos compétences en tant qu’homme
Il faut du temps et de la pratique pour améliorer vos compétences de chambre à coucher en tant qu’homme, mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour devenir un meilleur amant maintenant. Voici quelques conseils :
1. Discutez avec votre partenaire
Dans toute relation sexuelle, la communication est essentielle.
Maggie Martínezfait remarquer,
Plus il y a de communication, plus vous avez de chances de profiter tous les deux du temps que vous passez ensemble.
Discutez des désirs de votre partenaire, de ses limites et de ce qu’il aime au lit avec lui. Cela vous permettra de mieux comprendre leurs besoins et de rendre l’expérience plus agréable pour vous deux.
Regardez cette conférence TED d’Amy Scott, consultante en communication, qui présente des outils simples pour améliorer les liens, réduire les conflits et renforcer les relations grâce à une communication consciente.
2. Renseignez-vous
Découvrez diverses techniques, positions et activités sexuelles. De nombreux livres, articles et ressources en ligne sont disponibles pour vous aider à élargir vos connaissances et vos compétences.
3. Expérimentez de nouveaux styles
N’ayez pas peur d’essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher. Soyez prêt à essayer de nouvelles positions avec lesquelles vous et votre partenaire êtes à l’aise.
4. Prêtez attention à votre partenaire
Observez et écoutez les réponses verbales et non verbales de votre partenaire pour vous assurer que l’expérience soit agréable et conforme à son confort. Demandez des commentaires et essayez de vous adapter à leurs besoins.
5. Pratiquez les soins personnels
Prendre soin de votre santé physique et mentale peut vous aider à avoir une meilleure expérience sexuelle. L’exercice régulier, une alimentation saine et la gestion du stress et de l’anxiété sont tous recommandés.
FAQ
Comment prendre le contrôle de la chambre en tant qu’homme ? Améliorer vos compétences en matière d’intimité ne doit pas être accablant. Avec le bon état d’esprit et la volonté d’apprendre, vous pouvez renforcer la confiance, approfondir les liens et créer des expériences plus satisfaisantes pour vous et votre partenaire.
-
Combien de temps faut-il pour améliorer les compétences en matière de chambre à coucher ?
L’amélioration peut se produire rapidement grâce à la communication et à la pratique. De petits changements conduisent souvent à des résultats visibles en quelques semaines.
-
La confiance est-elle plus importante que la technique ?
Oui, la confiance, la communication et la présence émotionnelle sont souvent plus importantes qu’une technique parfaite.
-
Comment savoir si mon partenaire est vraiment satisfait ?
Faites attention aux commentaires verbaux, au langage corporel et à la proximité après l’intimité. Demander gentiment permet également de clarifier ce qu’ils aiment.
Approfondir la connexion
Apprendre à prendre le contrôle de sa chambre à coucher en tant qu’homme ne consiste pas à faire preuve de force, mais à être confiant, attentif et connecté émotionnellement. Lorsque vous dirigez avec intention, que vous communiquez ouvertement et que vous restez conscient du confort et des désirs de votre partenaire, l’intimité devient plus satisfaisante pour vous deux.
Chaque petit pas, qu’il s’agisse de créer l’ambiance, d’exprimer ce que vous voulez, d’essayer de nouvelles choses, contribue à renforcer un sentiment de confiance et d’enthousiasme. Avec de la patience et une attention sincère, prendre les devants peut sembler naturel, responsabilisant et mutuellement gratifiant.
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
