Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Avez-vous déjà entendu le terme OCDP ou trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive ? Peut-être en savez-vous un peu mais aimeriez-vous en savoir plus, notamment en termes de relations, d’amour et d’OCDP.
Lisez cet article pour en savoir plus sur l’amour d’une personne atteinte d’OCDP et pour d’autres informations susceptibles de vous intéresser.
Qu’est-ce que l’OCDP
L’OCDP est un type de trouble de la personnalité, qui peut changer la façon dont une personne agit et vit sa vie. Dans de nombreux cas, ils peuvent être incapables de vaquer à leurs occupations quotidiennes sans être affectés de plusieurs manières.
Parmi les symptômes courants de l’OCDP, citons :
- Besoin de perfection
- J’ai l’impression que tout doit être fait à ta façon
- Incapable de travailler efficacement
- Sentiments anxieux
- Difficultés relationnelles
Comment l’OCDP affecte-t-elle les relations
En ce qui concerne l’OCDP et les relations, c’est quelque chose qui sera légèrement différent pour toutes les personnes touchées par ce trouble.
Cependant, ils peuvent être affectés par des aspects similaires. Par exemple, dans les relations avec un trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive, la personne qui ne présente aucun symptôme du trouble peut remarquer qu’il y a très peu d’affection et que votre partenaire a parfois l’impression que vous n’atteignez pas la cible en ce qui concerne ce qu’il attend de vous.
SelonGrady Shumway, un conseiller en santé mentale agréé :
Cela peut entraîner des sentiments de frustration et d’inadéquation chez le partenaire non atteint d’OCDP, car il peut avoir du mal à comprendre les attentes rigides de son partenaire et avoir du mal à établir des liens émotionnels.
Une communication ouverte est essentielle pour gérer ces complexités et favoriser la compréhension.
Cela peut être difficile à surmonter pour quiconque, mais il existe des moyens de le faire.
Pourquoi il est important pour les partenaires de comprendre l’OCDP
Une façon de surmonter les difficultés de votre relation lorsque vous aimez une personne atteinte d’OCDP est d’en apprendre davantage sur le trouble.
Chaque fois que vous vous demandez à quoi ressemble l’OCDP pour la personne qui en est atteinte, vous devriez faire des recherches plus approfondies pour obtenir les informations que vous recherchez. Vous pouvez consulter des sites Web médicalement évalués en ligne pour en savoir plus sur le trouble, afin de comprendre les causes, les symptômes et à quoi s’attendre en ce qui concerne l’OCDP et la romance.
12 façons d’aimer une personne atteinte d’OCDP
Lorsque vous avez affaire à un conjoint atteint d’OCDP ou que votre partenaire souffre de cette maladie, vous pouvez faire de votre mieux pour l’aimer de plusieurs manières. Voici un aperçu de 12 façons de le faire.
1. Une communication solide
Il est nécessaire d’avoir une communication solide avec votre partenaire. Bien qu’ils aient de la difficulté à vous dire ce que vous voulez savoir en particulier, si vous persévérez et déterminez les moments appropriés pour leur parler, vous pourrez peut-être mieux les comprendre.
Pensez au moment idéal où vous seriez prêt à répondre à des questions ou à parler de choses et essayez de trouver comment appliquer cela à votre partenaire. Vous ne voulez pas les contrarier ou aggraver un problème.
Lectures associées :Une communication solide est l'élément clé de toute relation
2. Aidez-les à obtenir de l’aide
Une autre façon positive d’aider une personne atteinte de l’OCDP est de l’aider à obtenir le soutien en matière de santé mentale dont elle a besoin. S’ils se sentent mal à l’aise d’aller voir un thérapeute, assurez-vous qu’ils savent qu’il y a beaucoup plus de choix disponibles maintenant.
Ils pourront peut-être travailler avec un thérapeute à domicile en utilisant la thérapie en ligne s’ils sont plus à l’aise avec ce type de thérapie. Il existe plusieurs moyens de traitementpourrait être en mesure d’aider votre partenaire, et un psychiatre pourrait être en mesure de prescrire une ordonnance qui atténue certains de ses symptômes.
3. Prends soin de toi
Quelle que soit la façon dont vous êtes affecté lorsque vous aimez une personne atteinte d’OCDP, vous devez également prendre soin de vous. Si vous sentez que vous avez besoin d’une thérapie, vous devriez en profiter.
De plus, vous devez faire de votre mieux pour avoir un système de soutien sur lequel vous pouvez vous appuyer, pour connaître leur point de vue ou leurs conseils. Assurez-vous toutefois de ne demander conseil qu’à des personnes en qui vous avez confiance et que vous êtes juste envers votre relation.
4. Prêtez attention à ce que vous faites
Lorsque vous avez affaire à un conjoint atteint d’OCDP ou que vous aimez simplement une personne atteinte d’OCDP, il peut parfois être difficile de contrôler vos émotions et votre comportement.
Cependant, vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour y parvenir. Lorsque vous avez l’impression que les choses ne vont pas bien, prenez le temps de réfléchir à ce que vous faites et déterminez si vous ne faites qu’empirer ou améliorer la situation.
5. Soyez aussi compréhensif que possible
Une autre chose que vous pouvez choisir de faire est d’être aussi compréhensif que possible. Vous devez garder à l’esprit que ce n’est pas facile pour ceux qui vivent avec l’OCDP et, dans certains cas, ils ne savent pas que leur comportement affecte leur entourage.
C’est une bonne raison pour vous d’essayer d’être aussi équilibré que possible lorsque vous traitez avec des personnes de l’OCDP, afin d’être sûr d’être juste.
6. Regardez les points positifs
Un autre aspect de l’amour pour une personne atteinte d’OCDP qui peut vous aider est de regarder les aspects positifs. Au lieu de vous concentrer sur les choses que fait votre partenaire qui vous bouleversent, pensez à ce qu’il fait et que vous admirez.
Une autre chose qui va de pair avec cela est d’encourager un être cher lorsqu’il fait quelque chose qui sort de sa personnalité.
Par exemple, si vous vivez avec une personne atteinte de trouble obsessionnel compulsif et qu’elle fait quelque chose de gentil de façon inattendue, assurez-vous de lui faire savoir ce que vous en pensez.
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7. Ne soyez pas un paillasson
D’un autre côté, vous devez également être capable de poser le pied à terre.
Si les choses que fait votre partenaire affectent tous les aspects de votre vie, vous n’avez pas à simplement les accepter. S’ils passent trop de temps au travail, ce qui vous oblige à le fairetout autour de la maison, il est raisonnable que vous souhaitiez que quelque chose change.
8. Parlez des attentes
L’un des meilleurs moyens de traiter les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive est de leur faire savoir ce que vous attendez d’elles, et elles pourront faire de même pour vous.
Grady Shumway, LMHC, partage également :
Cette clarté peut contribuer à réduire les malentendus et à créer un environnement plus harmonieux. Le réexamen régulier de ces attentes peut également permettre des ajustements si nécessaire, garantissant ainsi que les deux parties se sentent entendues et respectées.
En d’autres termes, vous devez savoir de quoi chaque personne dans la relation est responsable, et ensemble, vous pouvez convenir que ce sont les règles que vous allez respecter ensemble.
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9. Surveillez vos émotions
Lorsque vous aimez une personne atteinte d’OCDP, il est nécessaire de contrôler vos émotions, surtout pour qu’elles ne soient pas agressives.
Même lorsque vous êtes à bout de souffle, et peut-être à juste titre, il n’est pas juste de laisser votre colère vous guider. Respirez profondément et réfléchissez à ce que vous voulez dire avant de parler.
10. Continuez à apprendre
Il n’y a rien de mal à continuer à se renseigner sur cette maladie. Au fur et à mesure des recherches, plus de détails pourraient émerger pour nous aider à comprendre à quoi ressemble l’OCDP pour la personne qui en est atteinte, ce qui pourrait également vous donner une meilleure idée de la façon d’interagir avec une personne qui en est atteinte.
Dans certaines situations, il est utile de pouvoir se mettre à la place d’une autre personne.
11. Comprenez que vous ne pouvez pas le faire seul
Peu importe depuis combien de temps vous aimez une personne atteinte d’OCDP, vous êtes probablement incapable de la changer.
Ils peuvent avoir besoin de l’aide d’un professionnel pour être en mesure de gérer leur comportement et leurs sentiments, et c’est quelque chose que vous n’êtes probablement pas en mesure de gérer complètement. Vous n’avez pas besoin d’assumer ce fardeau tout seul.
12. Écoutez
Écoutez toujours ce que dit votre partenaire ou votre proche, et vous pourriez commencer à comprendre comment fonctionne son esprit. Lorsque vous écoutez, vous pouvez également apprendre des choses que vous ne saviez pas à leur sujet auparavant, ce qui peut vous aider à déterminer comment mieux interagir avec eux.
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Comment établir une relation saine lorsqu’une personne est atteinte d’OCDP
Lorsque vous aimez une personne atteinte d’OCDP, il peut sembler difficile d’avoir une relation avec elle. Cependant, outre les façons dont vous pouvez les aimer décrites ci-dessus, vous pouvez également envisager une thérapie de couple pour améliorer votre relation.
Ce sera un endroit neutre où vous pourrez discuter de vos problèmes et un thérapeute devrait être en mesure de vous fournir des astuces, des conseils et plus encore sur la façon d’aller de l’avant.
Les autres éléments sur lesquels vous devez travailler sont vos compétences en communication et le fait de continuer à en apprendre davantage sur votre partenaire et sur son état de santé. Comme dans la plupart des autres relations, il y aura probablement de bons et de mauvais jours, mais tout ce que vous pouvez faire, c’est essayer.
Assurez-vous de faire votre part pour améliorer la relation, soyez patient et comprenez que vous ne pouvez pas tout faire vous-même.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur l’OCDP et ses symptômes :
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Conclusion
Lorsque vous êtes en couple ou que vous aimez une personne atteinte d’OCDP, il est important de garder l’esprit ouvert et d’apprendre de nouvelles façons d’aimer et de prendre soin de votre relation.
Pour ce faire, il est utile d’en savoir plus sur la maladie et de tenir compte de ce que vous faites et de la façon dont vous agissez. Vous pouvez également faire tout votre possible pour maintenir les lignes de communication ouvertes.
Vous pouvez utiliser les conseils et informations contenus dans cet article comme point de départ pour en savoir plus sur cette maladie et sur la façon de travailler sur une relation de ce type.
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