Que faire lorsque votre partenaire arrête d'essayer

C’est épuisant de tirer un poids mort. J’espère que vous n’avez jamais eu à déplacer un vrai cadavre. Mais peut-être vous souvenez-vous de la dernière fois que votre tout-petit a eu une crise de colère et que vous avez dû le traîner, ou de la dernière fois que quelqu’un s’est endormi au mauvais endroit. C’est beaucoup plus difficile que de déplacer des meubles ou de faire les courses. La plupart des couples que je vois sont au moins déterminés à changer, mais que se passe-t-il lorsqu’une personne ne l’est pas ?

Comment savoir s’ils sont complètement partis ?

Vous avez demandé des changements, que ce soit de manière subtile ou directe. Vous vous demandez : « Que puis-je faire pour les rendre plus heureux ? » Tu l’as été. Et tout cela n’a reçu que peu ou pas de réponse de la part de votre partenaire. Souvent, les petites choses positives qu’ils faisaient pour vous montrer leur amour ont cessé. Ou pire encore, ils ont commencé à faire des choses négatives et blessantes et ne répondent pas à vos demandes d’arrêt. Habituellement, cette étape prend un an ou plus avant que vous ne réalisiez enfin qu’ils ne semblent pas se soucier de ce que vous ressentez. Vous en avez assez de pleurer, de mendier et d’être déçue.essayer d’être un partenaire de plus en plus performant

Y a-t-il quelque chose que je puisse faire ? J’ai l’impression d’avoir tout essayé.

Tout d’abord, en tant que conseiller, je dirais que si vous ne l’avez pas encore fait, vous devriez demander à tous les deux de trouver un professionnel pour vous aider. S’ils refusent, je vous suggère de vous occuper de vous ! Vous avez traversé une longue période d’émotions difficiles et vous avez besoin de quelqu’un pour vous aider à comprendre vos sentiments, vos besoins et comment gérer la vie avec un partenaire épuisé.rétablir la relation

Seul ou avec un professionnel, posez-vous les questions suivantes :

1. Est-ce que je leur ai clairement fait savoir ce que je ressens ?Souvent, les gens pensent : « Eh bien, ils devraient savoir ce que je ressens ! », mais croyez-moi, ils ne savent peut-être pas à quel point vos sentiments sont sérieux. Parfois, ils ont besoin de savoir que vous commencez à penser au mot D.

2. Y a-t-il des obstacles à surmonter pour progresser ?Si l’argent est serré, il peut être logique que Date Night ne puisse pas avoir lieu, peu importe à quel point vous en avez besoin. Utiliser une certaine logique peut vous aider à atténuer leur inaction.

3. Qu’est-ce que je pense réellement à ce sujet ?Très, très souvent, j’ai vu des gens qui réagissaient simplement au rejet (généralement à cause d’un traumatisme passé avec d’autres personnes), et pas vraiment par amour pour leur partenaire. Encore une fois, un thérapeute peut vous aider à comprendre et à vouloir conserver votre relation avec votre partenaire, ou si vous avez simplement un problème d’abandon.si tu aimes vraiment

En étudiant ces réponses, vous pourriez en arriver à comprendre cela, si vous n’êtes pas prêt à vous séparer. Et ça va aussi. Il est normal d’arrêter de mendier et d’essayer, et d’attendre de voir si le changement peut se produire de lui-même. En tant que conseillère, j’ai vu cela se produire à l’improviste.vous devrez peut-être accepter les choses que vous ne pouvez pas changer

Alors, que dois-je faire en attendant ?

Comprenez que vous avez été déçue et blessée. Demandez-vous ce que vous avez négligé pour vous-même en vous efforçant de les amener à changer. Comme l’a si bien dit l’un de mes clients masculins : « J’ai complètement perdu la meilleure version de moi-même en essayant de rendre quelqu’un d’autre heureux ». J’ai même vu des clients reporter leurs rendez-vous chez le médecin ou le dentiste ! Concentrez-vous sur votre croissance et votre développement personnels. De plus, quelles expériences avez-vous transmises parce que votre partenaire ne voulait pas vous rejoindre ? Va à ce concert, à ce film, à ce restaurant. Prenez cette leçon de ski, ces vacances, cette aventure. Les choses que vous avez oubliées ont suscité du ressentiment, et cela n’aide jamais à réparer les choses.

Je ne dis pas que vous devez abandonner votre partenaire, je dis simplement qu’en fin de compte, vous êtes toujours responsable de votre propre bonheur, alors ne vous perdez pas dans le processus !

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Révisé parJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Shanna Monahan Conseiller professionnel agréé

Shanna est une superviseure de conseillers professionnels agréée dans un cabinet privé à Frisco, au Texas. Elle a plus de 15 ans d'expérience dans l'aide aux individus et aux couples pour surmonter les abus sexuels, les problèmes de genre, les problèmes... Lire la suite sexuels et l'infidélité. Elle est apparue sur plusieurs chaînes de télévision et de radio dans le cadre de sa mission d'apporter aux gens un dynamisme émotionnel et physique. Sa célèbre devise est la suivante : « Une bonne sexualité est saine, et une bonne santé, c'est sexy ! » Lire moins

(Shanna Monahan is also listed in Best Marriage Therapists in Frisco)