Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le fait de saboter une relation est un comportement qui peut nuire au succès d’une union amoureuse entre partenaires. En matière de sabotage, il peut être commis consciemment ou involontairement.
Cependant, elle peut rompre définitivement la relation si elle n’est pas abordée. Dans cet article, vous découvrirez certains des signes courants qu’elle sabote la relation et les solutions possibles que vous pouvez appliquer pour sauver votre union.
Quelles sont les causes du sabotage dans une relation ?
L’une des raisons pour lesquelles les partenaires peuvent essayer de saboter leur relation estquand ils ont peur. Cela peut être la peur d’être rejeté, blessé ou abandonné. Plus encore, il peut s’agir de la peur de l’échec ou de la trahison.
Dr.Jennifer Jacobsen, docteur en psychologie, déclare :
Les gens peuvent avoir des problèmes d’attachement depuis leur enfance ou dans des relations passées, ce qui les amène à craindre de devenir proches des autres. Lorsqu’ils entrent dans une relation, ils peuvent saboter en repoussant l’autre personne, essentiellement en quittant l’autre personne avant que l’autre ne puisse la quitter.
Par conséquent, au lieu de communiquer avec leurs partenaires au sujet de ces peurs, certains d’entre eux peuvent préférer adopter des habitudes qui pourraient ruiner la relation.
Une autre cause de sabotage dans une relation estnormes élevées. Cela se produit lorsqu’un partenaire a de grandes attentes pour son amoureux et qu’il est souvent déçu lorsqu’il ne répond pas à ses attentes.
En outre,inexpérience et immaturitépourrait être une autre cause de sabotage dans une relation. Ils pourraient prendre des décisions qui pourraient saboter la relation à long terme.
Pourquoi une fille saboterait-elle une relation ?
L’une des raisons pour lesquelles une fille pourrait saboter une relation estlorsqu’elle a des problèmes de confiance.Cela peut provenir d’un traumatisme lié à son enfance, à ses amitiés ou à son ancien partenaire.
Par conséquent, lorsqu’elle remarque certains comportements chez son partenaire, elle peut prendre des mesures qui pourraient saboter la relation car elle a du mal à faire confiance à son conjoint.
Une autre raison pour laquelle une fille peut saboter sa relation estlorsqu’elle a un complexe d’infériorité.Elle pourrait penser qu’elle ne serait jamais aussi bonne que son partenaire, peu importe ses efforts.
Donc, au lieu de faire savoir à son partenaire ce qu’elle ressent, elle préfère faire différentes choses qui pourraient saboter la relation.
Voici un article intéressant sur le point de vue des psychologues sur l’auto-sabotage dans les relations amoureuses. Dans ceétude de recherchepar Raquel Peel et d’autres auteurs intitulé Que disent les psychologues sur l’auto-sabotage dans les relations amoureuses, vous apprendrez comment les actions des gens peuvent affecter négativement leurs unions.
Comment une femme peut-elle saboter une relation ?
En ce qui concerne l’un des signes qu’elle sabote la relation, vous l’observerez d’après la façon dont elle parle de ses relations passées. Elle vous comparerait à ses anciens partenaires pour vous blesser. Une femme peut également saboter une relation en sous-évaluant son partenaire.
Elle critiquera régulièrement ses opinions,qu’ils aient tort ou raison. En outre, elle pourrait continuer à prendre son partenaire pour acquis, mettant la relation dans un état instable.
Encore une fois,décider de ne pas passer assez de temps avec votre partenaireest une autre façon pour les femmes de saboter leurs relations. Ils ne font peut-être pas assez d’efforts pour passer du temps de qualité et créer des souvenirs avec leur conjoint.
10 signes qu’elle sabote la relation
Lorsqu’une femme sabote une relation, cela peut impliquer que ses actions, intentionnelles ou non, ont une incidence négative sur la relation. Voici quelques signes révélateurs qu’elle sabote la relation.
1. Elle vous en veut
L’un des signes évidents qu’une femme sabote la relation est lorsqu’elle refuse de laisser les choses aller après un conflit. Elle préférera peut-être garder sa colère, ce qui finira par affecter la façon dont elle communiquera avec vous par la suite.
Les personnes qui gardent rancune dans leurs relations sont susceptibles de garder une disposition négative dans leurs relations avec leur partenaire parce qu’elles sont toujours en colère contre lui. Si vous remarquez qu’elle refuse catégoriquement d’exprimer son mécontentement mais qu’elle préfère ne pas en parler, elle sabote peut-être la relation.
Lorsque les partenaires sont en désaccord dans les relations, il est préférable de discuter et de trouver un point d’atterrissage doux qui permettra aux deux parties d’aller de l’avant.
2. Elle te critique
Faire des critiques destructrices à votre partenaire est l’un des signes d’une relation d’auto-sabotage.
Dans une relation saine, les partenaires sont censés être là l’un pour l’autre malgré les circonstances. Par conséquent, si l’une des parties fait quelque chose qui n’est pas trop agréable, l’autre partenaire est censé les corriger avec amour au lieu de dire des choses qui les feront se sentir moins eux-mêmes.
Les critiques concernant les relations saines doivent être formulées de manière saine. Cela permettra aux deux parties de s’apprécier mutuellement.
Le Dr Jacobsen ajoute :
Les critiques constantes sont l’un des principaux facteurs contribuant à la rupture d’une relation. Cela peut donc être un moyen infaillible de saboter une relation.
Cependant, si elle préfère régulièrement vous mettre mal à l’aise avec ses commentaires ou ses points de vue, c’est l’un des signes qu’elle sabote la relation.
Lectures associées : 10 Façons de gérer les critiques dans une relation
3. Elle ne met pas d’efforts et d’énergie dans la relation
Lorsqu’elle n’applique plus d’intentionnalité à la relation et qu’elle continue à donner des raisons différentes, cela peut être l’un des signes qu’elle sabote la relation. Est-elle devenue trop occupée dans la relation pour avoir à peine le temps de parler des principaux problèmes auxquels vous êtes confrontés ?
Si vous observez qu’elle essaie délibérément d’éviter d’avoir des conversations, il s’agit d’un comportement d’auto-sabotage dans une relation. Dans des relations saines, les partenaires passent du temps l’un pour l’autre malgré leurs horaires chargés. Ils considèrent que la relation est aussi importante que d’autres aspects de leur vie.
4. Elle n’a plus envie de coucher avec toi
Quand une femme ne montre pas d’intérêt à être intime avec vous et à l’explorerfantasmes sexuelsavec vous, cela pourrait être l’un des signes qu’elle sabote la relation. Si vous êtes amoureux de quelqu’un, vous souhaiterez peut-être devenir intime avec lui.
Par conséquent, vous essaierez de commencer à avoir des relations sexuelles avec eux de temps en temps.
Cependant, si votre femme fait à peine des efforts pour commencer à avoir des relations sexuelles avec vous pour différentes raisons, cela suggère qu’elle sabote la relation. Elle a peut-être perdu tout intérêt pour la relation ou n’est pas satisfaite de la vie sexuelle.
Si elle ne communique pas ses véritables raisons, c’est l’un des signes que quelqu’un vous sabote.
5. Elle ne tient pas ses promesses
Si les partenaires se font des promesses dans la relation, il est important de les tenir car cela rend l’autre heureux. Cependant, lorsqu’une femme continue de faire des promesses et ne tient pas sa parole, cela peut indiquer qu’elle essaie de saboter la relation.
Par exemple, elle a peut-être promis de vous offrir un cadeau romantique pour finir par ne pas le faire sans aucune raison.
Il se peut que vous en ayez assez de susciter vos espoirs parce que vous êtes sûr qu’elle ne sera pas à la hauteur des attentes. Lorsque cela se produit régulièrement, c’est l’un des signes qu’elle sabote la relation.
Lectures associées : Rompre ses promesses dans une relation - Comment y faire face
6. Elle n’a pas d’attentes réalistes
Il est tout à fait normal que les partenaires aient des attentes les uns envers les autres. Le fait d’avoir des attentes différentes donne l’impression que vous pouvez toujours compter sur votre conjoint. Lorsque votre partenaire répond à vos attentes dans un certain domaine, il y a ce bonheur qui jaillit en vous.
Il en va de même si vous répondez aux attentes de votre femme, car elle est peut-être plus fière de vous qu’elle ne l’a jamais été.
Cependant, si vous remarquez que votre femme continue de fixer des normes et des attentes irréalistes, elle essaie peut-être de saboter la relation. L’un des moyens de le savoir est quand vous vous sentez moins vous-même parce que vous ne répondez pas à ses désirs.
7. Elle a tendance à se concentrer sur tes imperfections
Personne n’est parfait ; chacun a ses défauts et ses défauts qui le rendent unique. Dans les relations, certaines personnes peuvent être conscientes des défauts de leur partenaire mais choisir de continuer à l’aimer. En revanche, d’autres pourraient ne pas être en mesure de faire face longtemps lorsqu’ils remarqueront certains des défauts de leur partenaire.
Si votre femme choisit de continuer à parler de vos imperfections, c’est l’un des signes qu’elle sabote la relation. Lorsque des conflits surviennent dans la relation, elle peut continuer à souligner vos défauts comme la cause principale au lieu de se concentrer sur la résolution du problème.
Vous pouvez continuer à vous disputer pour le moindre problème parce qu’elle ne cesse de parler de vos imperfections.
8. Elle n’a pas un mode de vie sain
Parfois, l’une des raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir un mode de vie malsain est qu’ils ne sont pas satisfaits d’eux-mêmes ou d’une situation donnée.
Par conséquent, ils peuvent adopter des habitudes préjudiciables à leur santé. Si votre femme utilise les problèmes de la relation comme excuse pour adopter un mode de vie malsain, elle essaie peut-être de saboter l’union.
Elle peut arrêter de prendre soin d’elle-même ou devenir accro à la drogue, à l’alcool, etc.
Lorsque vous essayez de la conseiller et qu’elle ne vous écoute pas délibérément, il se peut qu’elle ne soit pas intéressée par la relation et qu’elle cherche peut-être une issue.
9. Elle ne cesse de suggérer que vous trouverez quelqu’un de mieux
Lorsqu’une femme vous dit régulièrement que vous êtes libre de quitter la relation parce que vous trouverez quelqu’un de mieux, cela peut être l’un des signes qu’elle sabote la relation.
Elle pourrait même se mépriser et vous rappeler ses défauts afin que vous vous découragiez et quittiez la relation.
Quand elle le fait souvent, c’est probablement une tentative de vous repousser parce qu’elle ne veut plus cette relation. Elle n’est peut-être pas prête à résoudre les conflits dans la relation parce qu’elle veut se séparer, mais elle ne sait pas comment vous le dire indirectement.
10. Elle préfère les bagarres aux petites choses
Il est normal de s’offusquer lorsque votre partenaire fait quelque chose qui ne vous convient pas. Cependant, certaines femmes peuvent aller trop loin en se laissant offenser par des problèmes insignifiants. Si vous êtes surpris de savoir pourquoi elle continue à choisir des combats au hasard, il se peut qu’elle essaie de saboter la relation.
Elle peut vous attaquer si vous n’avez rien fait qui puisse l’offenser. Dans l’ensemble, elle cherche peut-être toutes les occasions de vous mettre en colère ou de vous frustrer afin que vous puissiez garder vos distances avec elle.
Lectures associées : 10 raisons pour lesquelles se battre est une bonne chose dans une relation
5 façons de gérer si elle sabote la relation
Maintenant que vous avez confirmé qu’elle essaie de saboter la relation, la prochaine étape serait de trouver une solution. Voici quelques moyens de l’empêcher de saboter davantage sa relation.
1. Décidez si la relation vaut la peine d’être sauvée
Parfois, il se peut que les raisons pour lesquelles elle veut saboter la relation soient authentiques.
Par conséquent, vous devez envisager cette possibilité en procédant à une certaine introspection. Vous devrez peut-être découvrir s’il y a quelque chose de mal que vous faites qui la pousse à agir de cette façon. Il est également essentiel de décider si la relation vaut la peine d’être maintenue ou non.
Vous devez également vous demander si vous l’aimez toujours ou non. Cela vous donnera le courage de travailler consciemment à la résolution de vos problèmes ou dequitter la relation.
2. Sois honnête avec elle à propos de ce que tu ressens
Si vous êtes en couple avec quelqu’un qui sabote, il est important de communiquer avec lui, sinon il pourrait continuer à faire des efforts différents pour vous éloigner.
Vous devez discuter avec votre femme de ce que ses actions vous font ressentir. De même, faites-lui savoir à quoi ressemblent certaines de ses habitudes ou activitésa affecté la relation.
Lorsque vous êtes honnête avec elle à propos de vos sentiments, elle pourrait expliquer certaines des raisons pour lesquelles elle a essayé de saboter la relation. Vous pourrez peut-être voir de véritables raisons à ses actions qui vous permettront à tous les deux de régler les choses en couple.
3. Rassurez-la de vos engagements
Dans une relation, les partenaires doivent continuer à se rassurer mutuellement quant à leur amour, à leurs soins et à leur engagement. Lorsque vous observez que votre femme essaie de saboter la relation, il se peut qu’elle ne soit plus sûre de ce que vous ressentez pour elle.
Elle essaie peut-être de communiquer indirectement avec vous sur ce que vous lui faites ressentir, mais vous ne recevez peut-être pas ses signaux. Par conséquent, assurez-vous de continuer à la rassurer sur ce qu’elle compte pour vous et sur la façon dont vous aimeriez continuer avec elle dans la relation.
Lectures associées : Vous cherchez à vous rassurer dans une relation ? 12 façons d'être rassuré
Regardez cette vidéo pour savoir comment s’engager dans une relation de la bonne façon :
4. Faites un effort conscient pour donner du piquant à votre relation
Une autre façon de gérer la situation de sabotage dans votre relation est d’être plus délibéré à l’égard de votre femme. Si vous êtes sûr de l’aimer toujours, vous devez être plus intentionnel en le montrant. Elle essaie peut-être de saboter la relation parce qu’elle s’ennuie probablement, et vous n’arrangez pas les choses.
C’est peut-être sa façon de vous informer que vous devez vous impliquer davantage dans la relation. Vous pouvez lui offrir un rendez-vous romantique ou des vacances, réserver un rendez-vous au spa ou simplement participer à des activités qui la rendront à nouveau heureuse avec vous.
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5. Obtenez de l’aide professionnelle
Votre relation est peut-être arrivée au point où il est tout à fait impossible de réparer les dommages causés. C’est là que vous pouvez envisager de faire appel à un expert. Vous et votre femme pouvez vous inscrireconseil relationnelavec un thérapeute pour vous aider à résoudre ce problème relationnel.
Au cours de cette séance de conseil, vous serez tous les deux libres d’exprimer votre opinion sur ce que vous avez l’un contre l’autre. Ensuite, le thérapeute vous aide à trouver un terrain d’entente et des solutions qui vous aideront tous les deux à résoudre vos problèmes et à remettre la relation sur la bonne voie.
Pour obtenir plus d’aide sur la façon de sauver votre relation du sabotage, consultez ce livre de Sandra Michaelson intituléAimez Smart. Ce livre contient des conseils sur la façon de transformer les schémas émotionnels qui sabotent les relations.
Plus de questions sur les signes qu’elle sabote la relation
Découvrez d’autres questions sur les signes qu’elle sabote la relation et les moyens de la gérer :
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Quels sont les trois types de sabotages ?
Il existe différents types de sabotages qui empêchent les gens d’atteindre leurs objectifs relationnels. Trois des types courants de sabotage sont The Overthinker, The Self-protector et The Perfectionist.
Le surpenseur transforme n’importe quel petit événement en une myriade de pensées, ce qui crée le doute de soi. L’autoprotecteur préfère rester sur ses gardes car il a l’impression que son partenaire pourrait le quitter à l’improviste. Il évite donc de s’attacher émotionnellement.
Le perfectionniste a des normes et des attentes élevées à l’égard de la relation, ce qui peut être difficile à atteindre pour son partenaire. Ces personnes peuvent avoir du mal à être stables dans leurs relations en raison de leurs normes irréalistes.
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Ai-je saboté ma relation ?
L’un des moyens de savoir si vous avez saboté vous-même votre relation est de toujours chercher une issue. Vous essayez d’éviter les choses qui vous inciteront à vous engager davantage dans votre relation.
Une autre façon de le savoir est lorsque vous développez un intérêt pour des personnes autres que votre partenaire. Vous pourriez commencer à vous adonner à des activités romantiques qui devraient être réservées à votre moitié.
Plats à emporter
Après avoir lu cet article révélateur, vous pouvez maintenant reconnaître les signes qu’elle sabote la relation.
Qui plus est, vous connaissez maintenant certaines mesures à prendre pour vous aider à sauver la situation. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour continuer à orienter votre relation dans la bonne direction malgré les efforts de sabotage de votre femme, envisagez de prendre rendez-vous avec un conseiller relationnel.
Pour en savoir plus sur le sabotage dans les relations, consultez cette étude de Johanna Sparrow intituléeSabotage. Ce livre vous apprend comment arrêter de tuer votre relation à cause des phobies de l’engagement.
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