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La communication est importante dans les relations, mais les choses peuvent se compliquer lorsquestyles de communicationsont malsains. Un exemple de communication qui peut nuire à une relation est le comportement agressif passif.
Alors, qu’est-ce que la communication passive agressive ? Ci-dessous, trouvez quelques exemples d’agressivité passive à surveiller chez votre partenaire.
Qu’est-ce qu’un comportement passif-agressif ?
Lorsque nous entendons le terme « agressif », nous imaginons probablement des attaques physiques ou une personne qui est verbalement dure. Bien qu’il s’agisse d’une forme directe d’agression, un comportement agressif passif n’est qu’une agression indirecte.
Plutôt que d’affronter un problème de front, les personnes passives et agressives utiliseront des comportements secrets, tels que le fait de traiter quelqu’un de silencieux, pour exprimer leur colère ou leur frustration. Plutôt que des actes d’agression évidents, l’agression passive implique l’inaction.
Comment reconnaître un comportement agressif passif
Alors, comment savez-vous que vous avez affaire à un comportement agressif passif ? Un bon indicateur est le fait qu’une personne semble vous blesser à plusieurs reprises mais nie toute intention de vous faire du mal.
Une personne qui adopte un comportement agressif passif exprimera indirectement sa frustration ou sa colère par son inaction. Ils peuvent se taire, faire quelque chose de trompeur dans les coulisses pour vous causer des problèmes, puis le nier plus tard.
Lorsque quelqu’un montre des exemples de comportement agressif passif, vous remarquerez une tendance. Ils sont souvent blessants ou trompeurs, mais ils continuent de nier avoir fait quoi que ce soit de mal. Ils vous mettront également très mal à l’aise, même s’ils ne vous communiquent jamais directement leur hostilité.
Les exemples de communication passive agressive ci-dessous fournissent plus d’informations sur l’identification de ce comportement.
15 exemples d’agressivité passive à surveiller chez un partenaire
Si vous essayez de reconnaître le comportement agressif passif d’un partenaire, il est utile de connaître les indicateurs spécifiques de ce style de communication. Les exemples d’agressivité passive suivants apportent de la clarté.
1. Disparition soudaine de ta vie
Lorsqu’une personne passive et agressive se sent blessée ou méprisée d’une manière ou d’une autre, au lieu d’aborder le problème de front, elle peut disparaître complètement de votre vie. Un communicateur en bonne santé expliquera pourquoi il est bouleversé, mais la personne passive et agressive se taisera, vous cachant complètement.
2. Absence répétée de suivi
En outre, parmi les exemples de comportement agressif passif, il y a la promesse d’aider quelqu’un avec quelque chose, puis de ne pas donner suite.
Une personne passive-agressive peut dire qu’elle vous aidera à déménager, mais le moment venu, elle « oublie » de se présenter comme prévu. Cela peut indiquer qu’ils se vengent intentionnellement de quelque chose mais qu’ils le considèrent comme une erreur.
3. Accepter des choses alors qu’elles ne le sont pas vraiment
Une personne passive et agressive peut accepter quelque chose, comme aller à un concert avec vous, alors qu’elle ne veut pas être d’accord. Ensuite, ils vous en voudront après le concert parce qu’ils ne voulaient pas vraiment y aller.
Ce qu’ils auraient dû faire, c’est décliner directement l’invitation au départ, mais ils ont plutôt choisi la voie passive et agressive.
4. Dire qu’ils vont bien alors qu’ils ne le sont pas
Un autre exemple de passifcommunication agressivec’est prétendre être d’accord avec quelque chose alors que la personne est loin d’être d’accord. Lorsque vous vous excusez pour quelque chose, par exemple, ils peuvent dire que c’est bien, uniquement pour vous en vouloir.
5. Utiliser des compliments du revers de la main
Une personne passive et agressive ne vous rabaissera peut-être pas directement, mais elle utilisera des compliments du revers de la main pour vous blesser. Cette stratégie leur permet de faire semblant de ne pas vouloir être grossiers.
Par exemple, parmi les exemples de communication passive et agressive figure une déclaration telle que : « J’admire votre courage d’être un pionnier et de porter des vêtements qui ne sont plus à la mode ! » Ce commentaire est en fait une insulte à une personne pour la façon dont elle est habillée tout en essayant de le faire passer pour un compliment.
6. Jouer à l’idiot
Quel est un exemple de comportement agressif passif ?
L’un des principaux exemples d’agressivité passive est de faire semblant d’être stupide. Par exemple, une personne passive et agressive peut vous saboter intentionnellement, puis prétendre qu’elle ne savait pas que ce qu’elle ferait serait si néfaste.
7. Recourir à une incompétence militarisée
Les personnes qui adoptent des comportements agressifs passifs peuvent utiliser une incompétence armée pour ne pas faire des choses qu’elles ne veulent pas. Cela implique de faire semblant de ne pas savoir comment faire quelque chose pour que les gens ne continuent pas à vous le demander.
Cela peut inclure le fait de prétendre ne pas savoir comment préparer un certain plat parce que vous ne voudriez pas le faire pour votre partenaire. Il peut également s’agir de dire à votre équipe de travail que vous ne savez pas comment effectuer une tâche spécifique afin qu’elle la prenne en charge pour vous.
8. Insultes subtiles
Un autre exemple de comportement agressif passif est le fait de proférer des insultes subtiles envers les autres. Par exemple, si un ami a du mal à gérer son poids, une personne passive et agressive pourrait le déranger en lui disant : « Je ne comprends tout simplement pas pourquoi certaines personnes ont autant de mal à perdre du poids ! »
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9. Donner le traitement silencieux
Une personne passive et agressive qui fait face à la colère peut refuser de vous parler sans vous donner la raison de son silence. Lorsque vous demandez ce qui ne va pas, ils nient qu’il y a un problème, mais il est assez clair qu’ils vous évitent par colère.
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10. Procrastination
Une personne passive et agressive qui n’est pas très enthousiaste à l’idée d’accomplir une tâche ou une corvée particulière peutprocrastiner intentionnellement, en attendant la dernière minute pour terminer le travail. C’est leur façon de protester en silence alors que vous craignez qu’ils ne donnent pas suite.
11. Utilisation excessive de sarcasme
Les commentaires constamment sarcastiques font également partie des exemples d’agressivité passive. Une personne peut faire des déclarations sarcastiques pour exprimer sa frustration plutôt que de dire directement qu’elle est bouleversée.
12. Excuses fréquentes
Une personne peut montrer son mépris pour vous en trouvant des excuses pour expliquer pourquoi elle ne peut pas faire ce que vous demandez. Vous êtes peut-être censé vous rencontrer, mais ils prétendent toujours être malades. Ils évitent de se confronter directement au fait qu’ils ne veulent tout simplement pas se réunir.
13. Mauvais langage corporel
L’un des exemples de comportement passif agressif les plus évidents est le négatif.langage corporel. Une personne peut prétendre qu’elle n’est pas contrariée, mais elle croise les bras, lève les yeux au ciel ou garde un air renfrogné.
14. Comportement condescendant
Au lieu de dire ce qu’elle pense réellement de vous, une personne passive et agressive peut communiquer indirectement sesinsatisfactionen utilisant des déclarations condescendantes. Ils peuvent vous appelernoms d’animauxcomme « bébé » ou expliquez-vous les choses comme si vous ne pouviez pas les comprendre.
15. Refus silencieux
Enfin, une personne passive et agressive peut refuser silencieusement de répondre à vos besoins plutôt que de vous décevoir directement. Par exemple, si votre partenaire a accepté de sortir les poubelles chaque semaine et que vous avez décidé en couple que c’était la corvée qui lui était assignée, il risque de ne pas le faire à plusieurs reprises.
Si vous leur rappelez, ils promettent de le faire, mais ils continuent de ne pas sortir les poubelles. La vérité est qu’ils n’ont pas l’intention de sortir les poubelles, mais ils n’ont pas le courage de vous dire qu’ils n’ont tout simplement pas envie de le faire.
5 problèmes de comportement agressif passif
Maintenant que vous avez eu l’occasion d’examiner les exemples d’agressivité passive ci-dessus, vous savez exactement à quoi ressemble ce comportement. Il y a de fortes chances que l’agressivité passive vous mette mal à l’aise et probablement très bouleversé.
Si le comportement agressif passif persiste, vous risquez de rencontrer des problèmes. Voici certains des principaux risques associés à l’agressivité passive :
1. Perte de confiance
Lorsqu’une personne dans une relation montre des exemples de communication passive agressive, cela peut éroder laconfiance dans la relation. En effet, les paroles et les actions des personnes passives et agressives ne concordent souvent pas. Ils peuvent dire qu’ils ne sont pas en colère, mais leur langage corporel et leur silence suggèrent le contraire.
2. Mauvaise communication
Transparent,communication ouverteest important dans les relations. Cela signifie communiquer vos sentiments et résoudre directement les conflits. Un comportement agressif passif nuit à une communication saine.
3. Dommages causés à la relation
Lorsqu’une personne dans une relation sabote indirectement son partenaire ou refuse de parler directement de ses sentiments, la relation ne peut pas se développer. Au fil du temps, la relation se détériorera à moins que le communicateur passif agressif n’apprenne à être plus direct.
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4. Cela peut être révélateur d’un trouble de santé mentale
La recherche suggèrequ’un comportement agressif passif est associé à des problèmes de santé mentale, notamment un trouble de la personnalité limite, une anorexie ou un trouble de l’adaptation. Une personne qui montre à plusieurs reprises des exemples de comportement agressif passif peut avoir besoinsanté mentaletraitement.
5. Rancœur
Au fil du temps, agression passivepeut susciter du ressentiment. La personne qui adopte ce comportement peut faire semblant d’être d’accord avec les choses, mais nourrir intérieurement de la colère. Au fur et à mesure que la relation progresse, la personne ne développera que du ressentiment pour son partenaire.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur la façon de surmonter le ressentiment envers votre partenaire :
Comment faire face à un comportement agressif passif
Vous pouvez apprendre à gérer une personne passive agressive afin que son comportement n’ait pas de conséquences négatives sur vous. La meilleure façon de faire face à un comportement agressif passif est de communiquer directement avec votre partenaire au sujet du comportement spécifique qui vous dérange.
Par exemple, vous pourriez dire : « Cela me dérange quand tu dis que tu n’es pas fâchée contre moi, mais que tu me donnes ensuite le silence. Peux-tu me parler de ce qui te tracasse vraiment ? »
Lorsque vous êtes confronté à ce comportement, veillez à ne pas faire honte à votre partenaire. Si vous êtes trop sévère ou critique, ils se fermeront probablement au lieu de communiquer avec vous.
Dans de nombreux cas, les gens adoptent des exemples de comportement agressif passif parce qu’ils ont été renvoyés ou rejetés alors qu’ils essayaient de s’exprimer directement.
Il peut être utile de faire preuve de compréhension et de communiquer à votre partenaire que vous l’aiderez à changer ce comportement. Cependant, s’ils continuent à se livrer à une agression passive, vous devrez peut-être fixer des limites claires ou, en fin de compte,quitter la relation.
Si vous avez essayé de remédier au comportement agressif passif de votre partenaire, mais qu’il continue à communiquer de cette façon, vous pouvez fixer des limites fermes, par exemple en lui disant que vous ne le contacterez pas s’il le traite de manière silencieuse ou que vous n’allez pas communiquer avec lui lorsqu’il fait des compliments du revers de la main ou des insultes subtiles.
Réflexions finales
Les exemples comportementaux d’agressivité passive peuvent être frustrants et, avec le temps, ils endommagent les relations. Lorsque votre partenaire adopte continuellement un comportement agressif passif, il y a une rupture de communication et vous aurez l’impression de ne pas pouvoir lui faire confiance.
Conseil relationnelpeut être bénéfique si une communication passive et agressive cause des problèmes entre vous et votre partenaire. Lors des séances de conseil, vous pouvez apprendre des modes de communication plus sains et exprimer vos émotions avec l’aide d’un professionnel neutre.
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