Relever les défis d'un mariage à l'aide d'une simple liste de contrôle

Le mariage est-il censé être facile ?

C’est certainement une excellente question. Mais quelle est la réponse ? Cette réponse dépend peut-être de votre état d’esprit. La plupart des gens ont des fantasmes précoces au sujet de leur propre mariage, à savoir qu’il sera presque parfait, la réponse à tous les problèmes relationnels antérieurs.

Nous espérons même que tous les problèmes que nous avons avec la personne à qui nous sommes fiancés disparaîtront après la cérémonie. Nous nous disons : quand nous nous marierons, tout ira bien.

Cela vous semble familier ?

Mais les gens disent aussi : « Une bonne relation demande beaucoup de travail ». Alors, comment est vraiment censée se dérouler la vie conjugale ?

L’intimité est-elle une question d’ajustement facile et parfait ? Ou est-ce que l’intimité est quelque chose que vous devez assumer, comme un deuxième emploi ?

Le mariage est un état d’engagement particulier

Je pense que nous aspirons à l’idéal, mais en tant qu’adultes, nous réalisons que les moments parfaits ne sont que cela : des moments. Qu’il s’agisse de votre premier, deuxième mariage ou même d’un mariage ultérieur, tous les mariages présentent des défis. Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas se marier.

Au contraire, le mariage est un état d’engagement particulier, et c’est agréable de savoir que vous n’êtes pas seul. Mais répondre aux besoins, aux désirs et aux désirs de deux personnes différentes peut être difficile.

Le psychiatre M. Scott Peck a écrit dans son livreLa route la moins fréquentée, « La vie est difficile. Une fois que nous savons vraiment que la vie est difficile, une fois que nous la comprenons et l’acceptons vraiment, alors la vie n’est plus difficile. Parce qu’une fois que c’est accepté, le fait que la vie soit difficile n’a plus d’importance. »

La première fois que j’ai lu cette citation, je n’étais pas sûre de l’avoir comprise.

Mais la vie m’a appris que Peck essaie de nous enseigner la réalité fondamentale.

Si nous acceptons le fait que la vie n’est généralement pas facile et que nos vies nous offriront toujours des opportunités de grandir, nous pouvons cesser de nous attendre à ce que tout se passe bien. Je pense qu’il dit que les attentes peuvent être notre meilleur ou notre pire ennemi.

Par exemple, Lisa a un partenaire qui n’équilibre jamais un chéquier, ce qui le rend parfois à découvert.

Elle peut y voir une preuve d’irresponsabilité financière qui ruinera leur avenir ensemble. Mais Lisa met plutôt l’accent sur le fait que son partenaire lui accorde un niveau particulier de compréhension et d’attention que personne d’autre ne sait lui accorder.

Si vous y réfléchissez, quelles sont vos priorités ? De quoi avez-vous le plus besoin ? (Et dans l’esprit de Lisa, à quelle vitesse son partenaire corrige-t-il ce découvert ?)

Vous pouvez donc voir que la façon dont nous concevons la situation peut transformer un défaut fatal en une charmante excentricité.

Regardez votre partenaire avec compassion

Il s’agit de garder les yeux ouverts. Nous espérons voir notre partenaire pour ce qu’il est, pas pour ce que nous voulons qu’il soit.Le mariage signifie

Vous arrive-t-il de nombreuses promesses concernant les changements à apporter, mais peu de suites ? Votre partenaire soutient-il vos rêves et vous aide-t-il à vous rétablir lorsque le monde vous renverse ?

Ne vous laissez pas séduire par un rêve rose ou un beau visage. Vous allez passer beaucoup de temps avec votre conjoint, et le charme s’épuise très vite.

Croyez-vous que cette personne a accordé suffisamment d’attention pour vous comprendre en profondeur ? Est-ce que vous avez des valeurs communes ? Votre partenaire peut-il entendre calmement les commentaires négatifs et respecter le mot « non » ?

Voici une liste de contrôle simple pour vous aider à relever le défi du mariage :

• Sachez qui vous êtes et quels sont vos besoins
• Sachez qui est votre partenaire et quels sont ses besoins
• Partagez ces informations entre vous avant le mariage
• Réalisez quelles sont vos limites. Certaines limites ne sont pas négociables
• Engagez-vous à réaliser vos objectifs (en tant que couple et en tant qu’individus)
• Regardez la situation dans son ensemble. Si vous voulez promettre « jusqu’à ce que la mort nous sépare », n’épousez pas quelqu’un qui vous ennuie à chaque fois que vous dînez ensemble. Aimez-vous cette personne et ressentez-vous de l’amour ?
• Sachez que le changement deviendra nécessaire à un moment donné dans toute relation
• Acceptez uniquement de faire ce que vous savez pouvoir faire
• Préparez-vous à devenir un « nous » sans perdre votre individualité. Cela peut demander beaucoup d’essais et d’erreurs, alors soyez patient avec vous-même et votre conjoint
• Gardez l’amour dans l’air

Ce ne sont là que quelques idées pour vivre heureux pour toujours avec l’amour de votre vie.

Gardez vos attentes réalistes et réalisables

Les meilleures choses de la vie ne sont pas les plus faciles, mais lorsqu’elles se produisent, elles sont inestimables.

Vous pourriez envisager de créer un journal sur les idées soulevées dans cet article. Expliquez dans le journal ce que vous pensez de ces idées. Écrivez vos espoirs et vos rêves les plus profonds alors que vous vous lancez dans une vie ensemble.

Si jamais vous sentez que vous vous êtes égaré, vous pouvez revenir en arrière et lire vos notes. Peut-être qu’avec le temps, vous vous découragez un peu ; un journal vous aidera à vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre partenaire.

Une relation, c’est comme de la poésie : une bonne relation nécessite de l’inspiration !

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Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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Barbara Peters Conseiller clinique professionnel agréé

Barbara Peters est infirmière autorisée, conseillère professionnelle agréée et auteure. La combinaison de ses connaissances médicales, de ses compétences empathiques et de sa vaste expérience dans le domaine de la santé mentale a joué... Lire la suite un rôle déterminant dans le conseil aux clients. Elle a pour passion d'aider les couples à trouver l'amour et l'épanouissement dans leur mariage qui leur ont souvent échappé depuis longtemps. Son dévouement envers chacun de ses clients est sans précédent. En tant qu'auteure de trois livres, elle fait appel à ses propres expériences de vie d'épouse et de mère pour aider le lecteur à s'orienter sur la voie d'un mariage durable. Les outils qu'elle propose dans ses livres sont réalistes, utilisables et ont fait leurs preuves dans toutes les relations. Tous sont disponibles sur Amazon.com The Gift of a Lifetime, Building a Marriage That Lasting, He Said She Said I Said, 7 clés du succès relationnel, Never Too Old for Romance. Barbara est titulaire d'une licence en sociologie du C.W. Post College de l'université de Long Island, d'une licence en sciences infirmières de l'université de Stony Brook et d'une maîtrise en conseil de la Georgia State University. Elle est certifiée par le National Board of Certified Counselors. Lire moins

(Barbara Peters is also listed in Best Marriage Therapists in Monroe)