Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Peu importe à quel point vous aimez votre partenaire, cela ne suffit parfois pas pour qu’il prenne un moment pour réfléchir à vos sentiments dans une situation particulière. À un moment donné, vous aurez affaire à un partenaire égoïste, que ce soit intentionnel ou accidentel.
Cela ne veut pas dire qu’ils sont carrément égoïstes. Il est fort probable que votre moitié fasse des choses attentionnées et attentionnées la plupart du temps. Cependant, de temps en temps, ils peuvent échouer lorsqu’il s’agit de répondre à vos besoins.
Très probablement, vous aimeriez que votre partenaire aborde certaines tendances égoïstes, par exemple, le fait de toujours s’attendre à ce que vous prépariez le dîner même lorsque vous travaillez tard ou de ne pas faire attention du tout lorsque vous vous plaignez de quelque chose.
Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer celui que vous aimez. Avant d’aller plus loin,il est essentiel de noter que l’objectif ici n’est pas de changer complètement cette personne, car vous ne devriez jamais aspirer à changer les personnes que vous aimez pour qu’elles correspondent à votre vision d’elles. Cela ne finit jamais bien.Le but ici est d’essayer d’améliorer votre relation.
Plutôt que simplementleur criant dessuset pour lancer une dispute, il existe des moyens meilleurs et plus efficaces de soulever cette demande délicate.Voici 11 façons decomment traiter avec des personnes égoïstes,surtout s’il s’agit de votre partenaire.
1. Accordez-vous l’attention que vous leur accordiez
Il est grand temps de détourner l’excès d’amour et d’attention que vous accordez à votre partenaire égoïste envers vous-même. Si vous ignorez vos besoins et investissez toute votre attention et votre énergie dans une personne égocentrique, au lieu d’être vertueuse, cela ne fera que vous blesser et vous épuiser émotionnellement.
Pourquoi ne pas simplement vous montrer un peu d’amour, épargneztemps pour prendre soin de soi, pratiquez des loisirs, accordez plus d’attention à vos propres besoins et gardez les leurs en veilleuse.
2. Expliquer les avantages du changement
Plutôt que de simplement crier quelque chose comme« Tu dois changer au plus vite« chez eux, vous devez leur exposer les avantages de faire des efforts pour changer.
De cette façon, ils seront en mesure de comprendre à quel point les choses peuvent être meilleures.Vous devez mettre l’accent suravantages du changement.Cela les aidera à se faire une idée d’eux-mêmes comme étant meilleurs.
En les aidant à comprendre à quel point un petit changement peut vous rendre heureux et renforcer votre lien, cela les motivera à changer.
3. Comprenez pourquoi cela se produit
Parfois, vous constaterez que les gens agissent d’une manière particulière en raison d’une certaine expérience passée. Ainsi, avant de rejeter complètement votre partenaire égoïste, vous devez comprendre ce qui le pousse à se comporter de cette façon.
Alors, comment gérer une personne égoïste dans une relation ?
En vous attaquant à la racine du comportement et à ses causes, vous serez en meilleure position pour le gérer de manière à l’atténuer.S’ils ont été ignorés ou négligés dans le passé, cela pourrait affecter leur comportement actuel. Leur comportement peut également être une réponse à quelque chose que vous faites. Cela vous aidera à découvrir quelle pourrait être la cause du problème.
Un psychologue agréé et un entraîneur certifié ditSilvana Mici
Une chose que vous pouvez faire pour aider est de fixer des limites. Tu dois comprendre çafixer des limites et communiquer les besoins est essentiel dans toute relation.
4. Mettre en place un système de prise de relais
Vous trouverez qu’il est plus avantageux de parler du problème avec une solution déjà à portée de main. Ainsi, lorsque vous augmentezquestion de leur égoïsme, suggérez une idée de changement de tour de rôle.
Vous devriez essayer une expérience « à tour de rôle » où chacun de vous parle, écoute et rend des faveurs à tour de rôle.Faites-en une condition pour votre relation et évaluez comment les choses se passent. Bien que cela puisse sembler évident, cela les aidera à comprendre ce que vous attendez d’eux.
5. Reconnectez-vous à votre valeur
Parfois, nous permettons à des personnes égoïstes dans les relations de nous envahir car nous n’apprécions pas pleinement notre valeur. Pour réaliser que vous ne méritez pas d’être traitée de cette manière, vous devez rétablir votre valeur.
Renouer avec vos valeurs peut nécessiter de passer moins de temps avec votre partenaire égoïste. Pratiquez des loisirs et prenez soin de vos intérêts. Passez plus de temps avec les personnes que vous appréciez et qui vous rendent heureuse. Vous pouvez également utiliser des affirmations telles que
« Je suis une personne extraordinaire qui n’hésite pas à distribuer la dernière tranche de pizza. Bref, je plaisante. »
De cette façon, il vous sera plus facile d’appeler votre partenaire pour son égoïsme.
6. Rappeler les réussites passées
Si vous êtes en couple depuis plus de deux mois, il est fort probable que vous et votre partenaire ayez dû travailler ensemble pour résoudre nos problèmes afin de parvenir à un compromis. Quand on parle de relations avec un partenaire égoïste et de son égocentrisme, cela aide à souligner les réussites passées.
Dans une telle situation, comment traiter avec un partenaire égoïste ?
Vous devriez parler de ce que les deux ont réussi à réaliser en termes de croissance et de changement, quelle que soit leur taille.Vous devez vous tenir à l’écart des’accuser les uns les autres. Cela les aidera à se rappeler à quel point cela leur a fait du bien et à être motivés à le faire.
7. Déterminez ce à quoi vous êtes prêt à faire face
Comment vivre avec un conjoint égoïste ?
Si quelqu’un que vous aimez se comporte de manière égoïste, vous devriez fixer des limites. Déterminez les choses que vous pouvez ignorer et celles pour lesquelles vous avez besoin de la bonne quantité d’attention.Vous devriez déterminer quels aspects de votre vie vous ne pouvez plus compromettreet construisez une clôture autour d’eux.
Bien que le fait que votre partenaire égoïste mange toujours la dernière boule de pizza puisse être très ennuyeux, ce n’est pas un facteur décisif. Cependant, s’ils continuent de vous ignorer lorsque vous rencontrez un problème pour qu’ils puissent parler d’eux-mêmes, cela peut être un facteur décisif.
8. Exprimez-vous
Parfois, il est difficile de traiter avec des personnes égoïstes parce que les gens ne se rendent pas compte qu’ils agissent de manière égoïste jusqu’à ce que quelqu’un le signale. Il serait donc préférable que vous preniez la parole.Cependant, il serait préférable que vous soyez prudent et attentif à la façon dont vous vous y prenez pour éviter de vous disputer avec le conjoint égoïste.
Plutôt que de crier, de faire une crise de colère et de dire des choses comme
« Tu ne m’écoutes jamais ; tu fais toujours tout pour toi »
Tu devrais essayer de dire quelque chose du genre :
« J’ai besoin de parler à quelqu’un d’un problème qui me préoccupe. Seriez-vous prêt à m’écouter ? »
Il est fort probable qu’ils serontprêt à écouterpour vous et ainsi, vous serez tous les deux en mesure decommuniquervos besoins et les domaines sur lesquels vous devez travailler.
Dans la vidéo ci-dessous, Stacy Rocklein explique comment partager le problème avec ses proches et expliquer clairement ce dont on attend exactement d’eux.
9. Faites des pauses et expliquez pourquoi
Si votre partenaire égoïste est exceptionnellement égoïste au cours d’une semaine donnée, vous devriez envisager de faire une pause pour vous concentrer sur vous-même. Après quelques jours sans nouvelles de vous, ils essaieront de savoir s’il y a quelque chose qui ne va pas.
Ici, vous pouvez ensuite leur expliquer pourquoifaire une pausede leur part, c’est important pour votre bien-être. C’est peut-être l’indice dont ils avaient besoin pour initier un changement. Bien qu’il puisse s’avérer aussi dur de dire à votre partenaire que vous avez besoin d’une pause avec lui, car il vous épuise, etils ne comprennent peut-être pas, mais cela peut s’avérer être une leçon importante.
10. Indiquez quand vous en avez besoin
Il est fort probable que vous deviez rappeler à plusieurs reprises à votre partenaire égoïste son égoïsme avant qu’il ne puisse complètement rompre avec cette habitude. Par conséquent, vous devez être patient. Cependant, étant trèsclair de ce dont vous avez besoinen ce moment est un excellent moyen de vous assurer de recevoir l’amour dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin.
Plutôt que de vous mettre en colère et de dire que tout tourne toujours autour d’eux, vous devriez essayer de leur demander de vous écouter.Dites-leur que vous rencontrez un problème ou que vous passez une journée difficile et demandez-leur s’ils sont prêts à écouter.
11. Décidez si vous devez rester avec eux
Parfois, les gens ne changent pas et, dans de tels cas, vous devez déterminer si vous devez passer à autre chose. Si vous avez fait de votre mieux pour leur faire comprendre comment leur égoïsme vous affecte et qu’ils ne peuvent toujours pas changer, il peut être inutile de continuer.
En outre, cela pourrait avoir un effet positif sur eux.En ne tolérant plus les mauvais traitements, vous aidez à apprendre aux autres à être gentils.S’éloigner de votre partenaire égoïste pourrait l’obliger à travailler sur lui-même.
Encouragez votre partenaire à faire preuve d’empathie et à prendre du recul en tenant compte de la façon dont ses actions affectent les autres, y compris vous-même. Aidez-les à comprendre la valeur de la considération mutuelle et du compromis pour maintenir une relation saine.
Par conséquent, la prochaine fois que votre partenaire agira de manière égoïste, vous devriez envisager d’essayer ces conseils pour déterminer si vous pouvez améliorer la situation.
Silvana Mici ajoute
Faire face à un égoïstele partenaire peutêtre parfois très difficile. Cela nécessite de l’affirmation de soi, de l’empathie et une communication efficace. En fixant des limites, en encourageant l’empathie et en sollicitant l’aide d’un professionnel si nécessaire, vous pouvez surmonter les défis du comportement égoïste et travailler à une relation plus saine et plus équilibrée.
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