Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Jason est un courtier immobilier assidu dans la quarantaine. Pendant des années, sa fidèle épouse Tabitha a soutenu Jason dans la création de son entreprise. Elle a récemment quitté son emploi pour se concentrer sur la parentalité et les tâches ménagères. Cela devrait être une période agréable de leur mariage, mais Jason travaille souvent tard, et quand il arrive à la maison, Tabitha est ailleurs : au téléphone, s’occupe d’un voisin malade, met au lit leurs élèves du primaire. Elle est partout où on a besoin d’elle, mais pas là où se trouve Jason.
Il fut un temps, au début du mariage, où Jason et Tabitha se disputaient vivement au sujet des longues heures de travail de Jason. Tabitha rentrait à la maison et préparait le dîner, et quand Jason arrivait, quelques heures plus tard, Tabitha, frustrée, l’accusait de savoir où il était allé. Jason intensifiait le conflit avec sa propre explosion de colère pour l’avoir acculé alors qu’il était épuisé. Chacun d’entre eux, submergé de frustration et de déception, a renoncé à essayer de résoudre les problèmes. Leur amour s’est refroidi dans un silence tendu. Ils avaient l’air bien, disaient qu’ils allaient bien, parce qu’il était inutile de dire autre chose.
Jason est trop fier pour admettre qu’il est blessé par le fait qu’elle ne le regarde jamais. Il se concentre donc sur son travail et ignore sa solitude. Les efforts de Tabitha pour tendre la main sont contrecarrés, alors elle se retire et construit sa propre vie séparée. John Gottman dans son livre,Les sept principes pour que le mariage fonctionne, pourrait décrire ce couple comme étant émotionnellement désengagé. Démoralisés par leur incapacité à résoudre les problèmes, ils ont abandonné et se sont repliés sur des vies parallèles. Jason et Tabitha, dans leur trêve froide, ont peut-être plus de problèmes qu’un mariage marqué par des bagarres manifestes, car le couple qui se dispute peut encore avoir confiance en sa capacité à surmonter les problèmes. Ce qui aide le couple qui se bat n’aidera peut-être pas un couple de la guerre froide comme Jason et Tabitha. Alors, qu’est-ce qui pourrait ?
Voici quatre étapes qui pourraient constituer un petit pas vers la connexion
1. Tout d’abord, souviens-toi de qui tu as épousé
Tabitha pense peut-être à Jason, non pas comme un étranger mais comme une personne qu’elle aimait. Elle se souvient peut-être du Jason dont les yeux étaient illuminés d’intérêt et de désir pour elle. Qu’est-ce qui t’a attiré vers ton amoureux ? C’était de l’humour ? Profondeur de caractère ? Une confiance centrée ? Une fois que vous vous souvenez de cette personne, vous pouvez vous réchauffer et vous déplacer naturellement vers votre proche.
2. Deuxièmement, soyez aussi gentil et vraiment courtois envers votre conjoint
Comme vous l’êtes pour le barista, la personne à qui vous ouvrez une porte. Sois charitable. La charité est généralement considérée comme une générosité envers les pauvres, comme quelque chose de donné gratuitement à une personne qui souffre.. De cette façon, vous aidez votre conjoint à se souvenirPensez à accorder à votre conjoint votre attention la plus attentionnée et la plus attentive.vous.
Regardez également :Qu’est-ce qu’un conflit relationnel ?
3. Ensuite, établissez un contact visuel
Va vraiment voir ton amoureux. Accueillez la personne avec vos yeux ou avec un bonjour amical lorsqu’elle entre dans la pièce. Tabitha se souvient peut-être de l’amour profond et épanouissant qui sommeille en elle : érotique, sensuel, adorateur, du genre qui coule de ses yeux comme une rivière pour rejoindre le puits vide de son désir.
4. Enfin, si vousfairerecommencez à parler, attendez-vous à des eaux agitées
Le barrage de pensées et de sentiments non dits peut s’ouvrir, et si c’est le cas, écoutez et prenez au sérieux les plaintes et les demandes de votre conjoint. Adoptez un esprit d’ouverture et d’équité. Ce n’est pas le moment d’être sur la défensive. Le Dr Gottman a suggéré que les hommes, en particulier, peuvent bénéficier d’une prise en charge des plaintes de leur femme. Soyez ouvert ; ne discutez pas ; acceptez votre rôle dans le problème. Jason n’a pas tenu compte des plaintes de Tabitha concernant le fait qu’il travaille le samedi. Même si elle ne parle plus, il ressent toujours sa frustration. Il peut valider ses difficultés et admettre, surtout à lui-même, qu’il peut faire mieux que lui.
Pour briser la tension du désengagement émotionnel et ouvrir un dialogue, vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un thérapeute de couple. Pendant que vous le découvrez, revenez à l’amitié. Souvenez-vous de la personne que vous avez épousée, établissez un contact visuel, dites des mots gentils, restez à proximité, écoutez et assumez votre rôle dans la plainte de votre partenaire.
Révisé par
How do couples survive big life stress without turning on each other?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
