Rompre avec un narcissique - Comment s'y prendre

Rompre avec un narcissique - Comment s'y prendre

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Ce n'est pas de ta fautepour vous laisser entraîner dans leurs jeux ; après une rupture, comptez sur vos amis et sur une thérapie pour guérir, alors vous vous sentirez vu et prêt à établir des liens plus profonds avec quelqu'un qui vous respecte.
  • Ils tirent rarement leur révérenceavec grâce, alors gardez vos limites et recherchez la sécurité ; en répondant à vos propres besoins et en communiquant avec soin, vous donnerez l'exemple d'une relation plus saine pour les futurs partenaires.
  • La guérison prend du tempset soutenez, alors cultivez la thérapie, les amis et l'autocompassion ; avec cette base, vous vous sentirez vu et capable d'approfondir votre intimité émotionnelle avec quelqu'un qui vous correspond vraiment.

Regardons les choses en face ; les gens changent au fil du temps et révèlent leur véritable identité et leurs caractéristiques.

Vous pensez connaître une personne telle qu’elle est vraiment et vous en êtes sûr. La période de lune de miel de toute relation est si heureuse et attrayante. Vous aimez tout chez votre partenaire, et il aime tout ce que vous faites.

Cependant, à mesure que la poussière retombe, vos yeux s’ouvrent à présent sur leur véritable identité. Une fois que votre partenaire sait qu’il est profondément enraciné et qu’il ne peut rien dire ou faire qui vous fasse repenser la situation aussi facilement, il révèle sa vraie personnalité.

Il peut être dévastateur et bouleversant de réaliser enfin quelle œuvre est votre moitié, c’est le moins qu’on puisse dire. C’est la personne avec qui tu pensais passer ta vie, tu vas vieillir, avoir des enfants, et élever des petits-enfants avec. Et les voilà, ils se comportent comme de parfaits inconnus !

C’est difficile et épuisant d’être avec un narcissique ; cependant, c’est plus révoltant à briserjusqu’à un. Ils sont notoirement intelligents et intelligents. Ils peuvent très intelligemment jouer un rôle et vous tromper en un clin d’œil sans que vous vous en rendiez compte. Respirez, reprenez vos repères et faites un pas.

Si tout ou partie des choses mentionnées ci-dessous vous arrivent après avoir fini de rompre avec un narcissique, ne vous sentez pas responsable ou triste à ce sujet. Rien de tout cela n’est de ta faute. Cela arrive, c’est comme ça qu’ils sont programmés, et ce n’est pas de ta faute.

Voici quelques-unes des choses qui peuvent vous aider si vous vous demandez : « À quoi s’attendre après une rupture avec un narcissique ?

Toujours un gagnant

Les narcissiques n’aiment pas prendre la haute route. Le compromis, les négociations ou la prise de décisions font partie intégrante de toute relation.

Même si vous ne devez pas aller jusqu’au bout, il est de votre devoir et, par respect, d’essayer de prendre la bonne voie même après la fin de la relation. Cependant, les narcissiques n’aiment pas se prosterner ; par conséquent,. Toute forme de négociation, aussi inoffensive soit-elle, est une forme de défaite pour eux.rompre avec un narcissique sociopathe va être une mince affaire

Ils aiment se sentir valorisés. Ils ne considéreront pas le combat comme juste ou équitable, ils veulent gagner et ils veulent que leur parole soit dite en dernier. Et pour cela, ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour être les gagnants.

Tout tourne autour de moi et de mon objectif final

Les narcissiques essaieront toujours de vous attirer dans leur jeu, leur plan et leur objectif. Ils vous utiliseront comme pion dans leur petit jeu sympa.

Même s’ils n’ont aucune utilité de vous, ils ne vous laisseront pas partir juste pour maintenir leur pouvoir et leur autorité.

Même si rompre avec un petit ami narcissique ne sera pas facile. Cependant, après la rupture, votre ex narcissique essaiera de vous rejeter toute la faute. Ils essaieront de vous dénigrer devant vos amis ou votre famille. Ils joueront le rôle de la victime et feront de leur mieux pour vous attirer dans le piège à miel juste pour vous blesser encore plus.

Peu importe à quel point ils semblent charmants ou changés, ne commettez pas deux fois la même erreur.

Sortir en beauté

Sortir en beauté

Ce n’est pas dans la nature d’un narcissique de tirer sa révérence discrètement. Si vous avez bien joué vos cartes et que vous les avez vaincus avec succès dans leur partie, alors vient la dernière étape ou la dernière scène de leur jeu élaboré : vous humilier.

Selon eux, ils sont maintenant sur le point de perdre, ce qui est impossible.

Ils créeront donc une scène ; ils essaieront de pénétrer dans votre domicile, votre bureau ou d’organiser un rassemblement ou une fête. Soyez vigilant pour tout et restez fort car rompre avec un narcissique peut vous épuiser émotionnellement et parfois physiquement.

Frapper en dessous de la ceinture

Si tu es mariée à un narcissique,préparez-vous à de multiples fausses accusations et à des coups sous la ceinture. Les narcissiques ne s’arrêteront même pas pour réfléchir avant de porter l’accusation. Ils vont simplement lancer des objets à gauche et à droite, juste pour voir ce qui colle et ce qui fait mal.

En l’absence totale d’empathie, ils ne penseront jamais à l’impact que cela aura sur vous ou vos enfants, le cas échéant. Ils ne réfléchissent pas clairement aux choses avant de prendre une mesure ; tout ce qui les intéresse, c’est d’être les gagnants une fois que tout sera fait.

Ils vont prendre leur temps

N’oubliez pas qu’ils ne s’intéressent qu’à eux-mêmes et à leur bonheur, que vous avez ruiné selon leurs règles. Ainsi, ils retarderont le processus de rupture autant que possible sans vraiment penser à votre santé mentale ou émotionnelle, juste pour garder un certain contrôle sur vous. Tenez bon et ne faiblissez pas un instant.

Que faire

Rompre avec un narcissique peut être une pilule difficile à avaler, car il se nourrit de la douleur et des tourments des autres. Ils ne pensent qu’à gagner et à faire traîner les choses, à vous éloigner des autres car votre bonheur est comme une victoire pour eux.

Qu’il s’agisse de partager vos biens, de garder vos enfants ou de quoi que ce soit d’autre, ils aiment avoir le contrôle et être ceux auxquels tout le monde pense.

Il faudra des années de thérapie et de pratique pour être à nouveau heureuse. Les cicatrices qu’un narcissique laisse sur vous peuvent être torturantes et vivre peut-être éternellement sous votre peau. Ce dont vous avez besoin dans de tels moments, c’est d’un bon système de soutien et d’amis pour vous aider à chaque étape du processus.

 

Évaluation Marriage.com

Marriage.com Community Real people. Real relationships. No judgment.
Community Thread

How do you tell the difference between someone being selfish sometimes and actual narcissistic behavior?

James

Everyone can be selfish once in a while, but for me the biggest red flag was a complete lack of accountability.

Anny

Labels can get tricky. What stood out to me were patterns, especially whether empathy showed up consistently or not.

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