Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mariage et la santé sont étroitement liés. La qualité de votre mariage est étroitement liée à la mesure de votre état de santé.
La santé mentale peut être difficile à comprendre, à saisir pleinement ou même à mesurer, car elle est, dans une large mesure, invisible et se manifeste dans votre tête.
Cependant, grâce à une observation attentive et à une communication, on peut apprendre et découvrir beaucoup de choses sur la santé mentale, tant pour les individus que pour les couples mariés.
Le la relation entre le mariage et la santé mentale est vraiment fascinante, et il existe d’innombrables exemples d’effets positifs et négatifs. Les avantages pour la santé d’un mariage où les deux partenaires jouissent d’une bonne santé mentale sont multiples.
Cet article examinera certaines des caractéristiques d’une personne en bonne santé mentale, puis expliquera comment travailler ensemble.mariage et santé mentale
Passons en revue les effets du mariage, le rôle du mariage dans la santé mentale et les principaux avantages psychologiques du mariage.
Les personnes en bonne santé mentale se sentent bien dans leur peau
La santé mentale a beaucoup à voir avec la confiance en soi et le fait de savoir qu’en tant que personne, vous avez de la valeur et que vous avez une contribution significative à apporter dans cette vie.estime de soi
Lorsque vous êtes heureuse d’être mariée à quelqu’un qui vous apprécie et vous apprécie, cela contribue grandement à renforcer votre sentiment de confiance et de satisfaction, établissant ainsi une base solide pour pouvoir fonctionner de manière saine, mentalement, émotionnellement et physiquement.
L’inverse est également vrai, si votre conjoint est critique et désobligeant envers vous, cela sapera votre estime de valeur et il sera beaucoup plus difficile de rester en bonne santé mentale dans ce type de mariage.
Les personnes en bonne santé mentale apprécient les relations personnelles satisfaisantes
Les relations sont en fait l’essence de cette vie et le mariage et la santé mentale sont profondément intégrés. Le mariage et la maladie mentale ne sont pas aussi polarisés qu’on voudrait le croire.
Lorsque vous êtes marié, votre conjoint devient votre relation principale, mais il reste encore de nombreuses autres relations importantes à entretenir avecfamillemembres et amis.
Les personnes en bonne santé mentale sont capables de maintenir ces relations, de consacrer du temps aux autres et de donner la priorité à leur conjoint. Lorsqu’un couple devient largement tourné vers l’intérieur et entretient peu ou pas de bonnes relations les uns avec les autres, cela peut être un signe malsain.
La dépression et les problèmes conjugaux surviennent lorsque l’un des partenaires se sent étouffé et restreint dans un mariage.
Si l’un des conjoints isole l’autre conjoint, l’obligeant à abandonner ou à s’éloigner de précieuses amitiés antérieures, même avec des membres de la famille, cela peut être un signe sérieux de violence psychologique et d’un mariage en ruine provoquant une dépression.
Les conséquences de ne pas aborder les problèmes liés au mariage et à la santé mentale sont désastreuses.
Si vous craignez que la dépression n’entraîne la rupture du mariage, il serait également utile de savoir commentla dépression affecte le mariageetdes moyens efficaces de faire face à la dépression dans le mariage.
Les personnes en bonne santé mentale prennent leurs propres décisions
Le voyage vers l’âge adulte implique d’apprendre à prendre ses propres décisions et à assumer la responsabilité des conséquences de ces décisions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.
Une personne mûre et en bonne santé mentale ne voudra pas ou ne s’attendra pas à ce que quelqu’un d’autre prenne les décisions difficiles de la vie à sa place, car elle se rend compte que c’est son privilège et sa responsabilité.
Dans un bon mariage, chaque conjoint laisse à l’autre l’espace nécessaire pour prendre ses décisions personnelles, tout en discutant des options ensemble et en se soutenant mutuellement quelle que soit la décision finale prise.
Cela peut prendre une tournure très sinistre lorsqu’un conjoint abdique son droit de prendre ses propres décisions et lorsque l’autre insiste pour prendre toutes les décisions.rôle du mariage dans la santé mentale
Les personnes en bonne santé mentale ne sont pas submergées par leurs émotions
Nous traversons tous des moments difficiles et éprouvons des difficultés, et il est bon et approprié d’exprimer nos sentiments de douleur et de lutte, que ce soit par les larmes, la colère, l’anxiété ou la culpabilité.
Cependant, lorsque ces émotions nous submergent au point de ne pas être en mesure de fonctionner normalement dans la vie de tous les jours, pendant une période prolongée, cela peut être un signe que nous ne sommes pas en bonne santé mentale, que nous sommes déprimés dans le mariage ou que nous sommes en fait malades mentaux.
Le partenaire conjugal peut être la personne idéale pour accompagner un conjoint en difficulté et demander l’aide et l’assistance professionnelle nécessaires.
Malheureusement, les problèmes liés au mariage et à la santé mentale sont souvent ignorés ou mis de côté jusqu’à ce qu’ils atteignent des proportions désastreuses.
En ce qui concerne le mariage et la maladie mentale, la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.bonne relation conjugale
Les personnes en bonne santé mentale ont un bon sens de l’humour
Il est vrai que le rire est un bon remède.
L’humour dans le mariage équilibre la dynamique du mariage et la santé mentale.
Si vous et votre partenaire pouvez rire ensemble tous les jours, vous avez un trésor précieux qui doit être entretenu et valorisé.
Les avantages émotionnels du mariage incluent un partenariat heureux et amusant avec votre conjoint, où vous pouvez prendre les choses à la légère et traverser même les moments les plus critiques.
Les personnes en bonne santé mentale peuvent rire d’elles-mêmes et des autres.
Si vous êtes trop sérieux pour accepter une blague et que vous vous offusquez facilement, vous aurez probablement du mal à profiter de votre relation conjugale.
D’un autre côté, si les « blagues » de votre conjoint sont méchantes et humiliantes, et que lorsque vous le confrontez à ce sujet, il refuse de changer et vous reproche d’être « trop sensible », vous devriez peut-être demander de l’aide par le biais de conseils.
Il s’agit d’une stratégie bien connue des personnes souffrant de troubles mentaux qui dépriment constamment leur conjoint avec un prétendu « humour ». La dépression dans les mariages est courante lorsqu’un partenaire est ridiculisé par un conjoint insensible.
Si personne ne rit, c’est peut-être de la maltraitance, pas de l’humour.
Les personnes en bonne santé mentale traitent les autres avec respect
La plus évidente est probablement la capacité d’une personne à traiter les autres avec respect et dignité.signe de bonne santé mentale
C’est parce que vous réalisez votre propre valeur ainsi que celle de tous les autres êtres humains, quels que soient leur âge, leurs croyances, leur race, leur sexe ou leur statut dans la vie.
Même lorsque les autres sont très différents de vous, vous êtes capable de vous comporter envers eux avec compréhension, tout en maintenant notre propre bonne conduite, que ce soit en paroles ou en actes.frontières
Le mariage est l’endroit idéal pour pratiquer et favoriser ce genre de respect, d’abord les uns pour les autres, ensuite pour vos enfants et enfin pour les nombreuses personnes importantes dans votre vie.
How do mental health struggles affect relationships without one partner becoming the “caretaker”?
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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