Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Que vous soyez un jeune marié âgé de plus de 70 ans ou que vous soyez marié à votre amoureux depuis très longtemps, voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour garder votre relation fraîche et épanouissante !
1. Profitez les uns des autres
Parfois, lorsque nous sommes avec une personne depuis un certain temps, nous commençons à la prendre pour acquise et nous cessons d’apprécier ce qui nous a attiré vers cette personne au départ. Par exemple, nous pouvons commencer à nous déconnecter s’ils racontent à nouveau la même histoire ou la même blague. Si cela vous décrit, essayez quelque chose de différent la prochaine fois que vous serez avec votre conjoint qui raconte la même « vieille » histoire. Au lieu de vous déconnecter de l’histoire, essayez de leur poser une question complémentaire. Par exemple, « Tu m’as raconté une centaine de fois la fois où tu es tombée de cheval, mais je ne crois pas t’avoir déjà demandé quel était le nom du cheval ? » Interagir avec les histoires de chacun est le moyen de découvrir de nouvelles choses les uns sur les autres, même si vous êtes ensemble depuis des décennies.Essayez une écoute ciblée
2. Riez ensemble
La vie est courte, mettez-vous d’accord pour trouver l’humour dans les situations. Il y a tellement de choses qui échappent à notre contrôle dans la vie et nous pouvons choisir d’y mettre du stress ou d’adopter une approche plus légère. Trouver l’humour dans une situation frustrante vous aide à désamorcer la tension et peut transformer une mauvaise situation en une situation moins terrible.
Parfois, lorsque les couples sont ensemble depuis longtemps, ils ne se moquent plus des blagues de l’autre. Bien sûr, vous avez entendu le punch line 500 fois, mais qu’est-ce que vous ressentiriez si vous en riez encore une fois ? Il est peut-être temps d’élargir votre répertoire d’histoires amusantes et de raconter des histoires sur quelque chose d’amusant qui s’est passé cette semaine au lieu de quelque chose qui s’est passé il y a 20 ans. Essayez de nouveaux comédiens pour voir s’il y en a qui peuvent vous aider à mettre à jour vos blagues ! Un couple que je connais organise une soirée annuelle de blagues et invite des amis à un repas simple et ils racontent des blagues à tour de rôle. Il y a quelque chose de bon pour l’âme dans le fait d’entendre votre conjoint rire du ventre. Recherchez sur YouTube des blagues claires ou tout autre sujet de blague qui vous intéresse.
3. Faites quelque chose pour la première fois
Es-tu entré dans une ornière ?? Vous allez aux mêmes endroits, avec la même routine ? Il peut y avoir une beauté dans la similitude parce que c’est prévisible et confortable, mais cela peut souvent devenir ennuyeux. Les recherches montrent que les personnes qui se consacrent à apprendre tout au long de leur vie sont plus heureuses et plus productives tout au long de leur vie. Parfois, les gens évitent d’essayer de nouvelles choses parce qu’ils pensent que cela ne leur plaira pas ou parce qu’ils pensent qu’ils ne seront pas bons dans ce domaine. Personne ne dit que vous devez aimer tout ce que vous essayez ; le simple fait d’essayer quelque chose de nouveau est bon pour vous et votre mariage. Utilisez Groupon ou LivingSocial pour consulter les activités et les services disponibles dans votre région à des prix avantageux. Des massages en couple, des cours de peinture, des accords mets-vins, des cours de cuisine ne sont que quelques-unes des activités proposées.
4. Faites quelque chose pour la première fois depuis longtemps
Qu’est-ce que vous faisiez mais que vous ne faites plus ? Quand êtes-vous allée au zoo pour la dernière fois et avez-vous mangé de la barbe à papa, juste tous les deux ? Ou vous êtes resté éveillé tard pour admirer les étoiles ? Lorsque nous entrons dans la routine, il est parfois difficile d’en sortir, mais il est bon pour votre mariage de renouer avec certaines de vos passions ou de stimuler vos expériences. Il y a peut-être quelque chose que vous aimiez faire mais que vous n’étiez pas doué pour cela, alors vous avez laissé tomber.
Donnez-vous la permission de faire quelque chose que vous aimez simplement parce que vous aimez le faire. Peut-être ou peut-être que c’est quelque chose que vous vivez séparément et que vous pourrez ensuite vous réunir et partager vos expériences. Il est peut-être trop tard pour faire carrière en tant que joueur de hockey professionnel, mais c’est le moment idéal pour devenir un fan de hockey. Peut-être avez-vous suivi des cours de danse étant enfant et rêviez de devenir ballerine. Pourquoi ne pas suivre un cours de ballet pour débutants pour seniors ou suivre un cours de Zumba ensemble ? Il peut être très intéressant de découvrir les nouvelles avancées dans des domaines d’études particuliers. Réessayer les choses peut être très agréable et rafraîchissant pour votre mariage.vous appréciez tous les deux la même chose
5. Partez en voyage !
Quel est l’endroit où tu as toujours voulu aller mais que tu n’as jamais visité ? Allez-y ! est un excellent moyen de revigorer votre mariage. Qu’il s’agisse d’une croisière fluviale ou d’une promenade dans les musées, il est amusant de voir quel type d’art vous plaît et ce qui plaît à votre conjoint. Essayez de sortir de votre zone de confort. Si vous aimez l’art européen, allez-y, mais incluez également de l’art moderne.Créer de nouveaux souvenirs ensemble
Imaginez ce que c’était d’être les artistes qui essayaient de vendre leurs œuvres. Louez les audiodescriptions qui accompagnent la visite. La plupart des musées proposent des journées où l’entrée est gratuite ou profitez de réductions pour les seniors ! Vous êtes passionné de livres ? De nombreuses villes possèdent d’incroyables bibliothèques accessibles gratuitement au public. Passez un peu de temps à parcourir les traces de l’histoire ! Trouvez peut-être un livre de votre enfance à partager avec votre conjoint. Voyager en couple est amusant et cela ne doit pas nécessairement être cher. Voici un liste des lieux de voyage populaires pour les personnes âgées!
6. Parlez-en
On dit que les 3 sujets dont la plupart des couples évitent de parler sont la mort, le sexe et les finances. Pourtant, ces 3 sujets sont imbriqués dans notre quotidien de couple. Nous avons tous perdu des proches et il est important de parler de la mort et de nos désirs personnels au moment de quitter cette terre. Assurez-vous que votre conjoint et votre famille connaissent vos désirs et disposent des documents juridiques appropriés, tels que les testaments, les fiducies et procuration durablemettre en place.
Si vous vous occupez de ces choses, votre conjoint et votre famille traverseront le deuil avec beaucoup moins de stress que s’ils devaient se débrouiller seuls. Si vous n’avez pas encore de liste ICE (en cas d’urgence) pour votre famille, créez-en une dès maintenant. Assurez-vous de le laisser dans un document ou un endroit sûr. Incluez toutes les informations pertinentes relatives à la banque et au coffre-fort, les contacts d’assurance, les identifiants et les mots de passe. Il est également très important, si vous avez caché de l’argent ou des objets de valeur dans un endroit sûr, d’indiquer à votre conjoint où se trouve cet endroit sûr !
7. Tenez-vous la main
Le contact humain est une expérience d’intimité merveilleuse et puissante. Prenez le temps de profiter de votre relation physique ! La recherche montre que le simple fait de se tenir la main peut abaisser la tension artérielle et augmenter les sentiments positifs. À ce stade, vous pensez peut-être avoir réglé votre relation physique, mais demandez-vous, et s’il y en avait plus ? Demandez à votre conjoint s’il y a quelque chose qu’il aimerait inclure ou modifier dans votre relation physique. Certaines femmes de plus de 70 ans ont déclaré avoir eu les meilleures relations sexuelles de leur vie après l’âge de 70 ans.
Amuse-toi bien ! Prends un livre sur le sexe et lis-le ensemble. Essayez le livre d’Iris Krasnow, Le sexe après… : des femmes racontent comment l’intimité change à mesure que la vie change.
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