5 conseils relationnels clés inspirés de « Cinquante nuances de gris »

Il peut être un peu difficile de surmonter tout le BDSM et les gros mots en matière de BDSM. Une fois que vous aurez fini de crier « oh mon dieu ! » ou en dénonçant à quel point ce livre et ce film sont horribles pour l’humanité, il y a en fait quelques bonnes leçons à tirer qui peuvent aider votre mariage.Cinquante nuances de gris

Avant de passer à ces leçons, il convient de souligner qu’il ne s’agit pas de créer un donjon pervers dans votre placard ou quoi que ce soit d’autre à cet effet. Il s’agit de vous ouvrir les yeux sur certaines leçons qui feront vibrer votre mariage dans et hors de la chambre à coucher.Cinquante nuances de gris

1. Concentrez-vous les uns sur les autres

Bien que le comportement de Christian soit parfois tombé du côté du spectre des harceleurs, il y a quelque chose à dire sur le fait de vous concentrer. Vous n’avez pas besoin de maîtriser le regard intense, mais lorsque vous êtes ensemble, vous devez vous concentrer l’un sur l’autre et vous connecter à ce moment-là. Ne regardez pas votre téléphone, oubliez les distractions qui vous entourent et faites l’effort de vous regarder dans les yeux et de vraiment vous connecter. Elle créeattention à votre partenaireune intimité qui peut profiter à votre mariage.

[calculatrice d’amour]

2. Ne jugez pas

Il est important de créer une relation sans jugement dans tous les aspects du mariage. Christian et Ana avaient évidemment des préférences et des points de vue très différents lorsqu’ils se sont rencontrés, mais aucun des deux ne s’est jugé. Aucun de vous ne devrait hésiter à partager ses sentiments de peur d’être jugé. Acceptez-vous et aimez-vous les uns les autres pour qui vous êtes.

3. Gardez l’esprit ouvert dans la chambre

C’est juste là-haut, sans se juger les uns les autres. En matière d’intimité, vous voulez garder les choses aussi ouvertes que possible afin que vous vous sentiez tous les deux à l’aise de partager vos désirs et vos besoins. Vos fantasmes ne correspondent peut-être pas complètement, mais cela ne devrait pas vous empêcher d’être ouverte à l’idée de savoir ce qu’ils veulent et d’envisager un compromis. En matière d’intimité, c’est la clé d’un mariage mutuellement satisfaisant. De plus, essayer de nouvelles choses peut être très amusant pour vous deux !Communication ouverte

4. Connaître l’importance de l’amour et de l’affection

Bien sûr, la trilogie était chargée de sexualité, mais il ne s’agissait pas seulement de sexe entre Christian et Ana, il y avait aussi une véritable affection. Les hommes et les femmes sont coupables de laisser passer les gestes d’amour et d’affection après le mariage. Tout le monde veut se sentir aimé et adoré. C’est exactement ce que l’on prend le temps de se tenir dans les bras et de se caresser, de se complimenter et d’être affectueux. Ne vous contentez pas de vous embrasser et de vous câliner au moment du sexe, mais faites plutôt l’effort de le faire plusieurs fois par jour, que ce soit avec un baiser sur le front ou une étreinte réconfortante après une dure journée.montrer de l’amour et de l’affection

5. Faites de l’intimité une priorité

L’intimité ne doit pas être tout, mais elle ne doit pas être reléguée au second plan comme c’est trop souvent le cas dans le mariage. Faites de l’intimité une priorité dans votre relation, peu importe à quel point votre vie est chargée. Vous avez besoin d’une incitation autre qu’une meilleure santé émotionnelle et mentale ? L’intimité est la pierre angulaire d’un mariage sain, alors trouvez un moyen de l’intégrer au vôtre, peu importe votre fatigue à la fin de la journée.

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Révisé parJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

Soutenue par la science des relations et la psychologie fondée sur des preuves, cette évaluation permet d'identifier le domaine de votre relation qui mérite le plus d'attention en ce moment, que les choses semblent fortes ou légèrement décalées. Rec...

Questions: 20 | Dernière mise à jour: Jan 23, 2026

Question d’exemple

When you and your partner talk about something important…

We listen with care — even hard talks feel safe and productive

We try to talk, but lately emotional closeness feels harder to reach

I want to be open, but part of me still guards my heart

Our discussions sometimes spiral or end unresolved

It’s hard to feel close because our physical intimacy hasn’t felt strong lately

We often see things differently about goals or priorities

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