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Résumé rapide de Marriage.com AI
C’est merveilleux d’être mariée à votre meilleur ami, mais lorsque vous vous sentez plus comme des amis que comme des amants, c’est là que les choses peuvent commencer à se compliquer. L’intimité est un élément important d’un mariage et sans elle, vous pouvez avoir l’impression de vivre avec un colocataire plutôt qu’avec votre conjoint.
Avant que tu puisses comprendreintimitéproblèmes et commentsurmonter les problèmes d’intimité dans votre mariage, vous devez savoir ce qu’est l’intimité dans le mariage. La conception du terme intimité varie principalement entre les hommes et les femmes, où les hommes associent l’intimité conjugale au sexe et les femmes l’associent à un lien émotionnel.
Cependant, l’intimité dans un mariage ourelationest en fait l’aboutissement des sentiments émotionnels et physiques, que vous pouvez exprimer ouvertement à votre partenaire sans vous sentir vulnérable.
Aucune intimité dans le mariage ou un mariage sans intimité plus tôt que tard n’est la raison de la fin de cette relation. Qu’elle soit physique ou émotionnelle, la survie de tout mariage dépend de l’intimité du couple.
Certainsproblèmes d’intimité courantsou lesignes de problèmes d’intimitéauxquels les couples sont confrontés au cours de leur mariage sont les suivants :
- Incapable de répondre aux attentes sexuelles de chacun
- Stress et tension
- Maladresse pendant les rapports sexuels
- Libidos différentes ou niveaux d’intimité incompatibles
- Épuisement
- Besoins sexuels irréalistes
- Validation par le sexe
- Peur de l’intimité
- Éviter l’intimité
Une fois que vous avez établi les troubles de l’intimité auxquels vous faites face, les effets d’un manque d’intimité dans une relation deviendraient également évidents. Certains des effets du manque d’intimité dans le mariage ou du manque d’intimité dans une relation sont les suivants :
- Se sentir isolé et distant
- Incapable de communiquer correctement vos émotions
- Vivre des vies très séparées
- Moins ou pas de sexe
- Pas d’intérêts et de loisirs communs
- Favoriser le ressentiment et la colère
Maintenant que nous en connaissons les causes, découvronscomment résoudre les problèmes d’intimité dans un mariage
Être dans une relation sans intimité ou vivre dans un mariage sans intimité est de loin la pire chose qui puisse arriver à quiconque, alors comment se fait-il que les couples mariés se retrouvent souvent à ce stade de leur relation ?
Donc,comment rétablir l’intimité dans un mariage? Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour rétablir l’intimité dans un mariage.
1. Parlez les uns aux autres
C’est si simple mais tant de couples ne le font pas.La communication est la clé de toute relation, mais trop souvent, nous laissons notre vie trépidante et nos responsabilités nous gêner.
Avant de vous en rendre compte, vous êtes passée de passer la nuit à parler quand vous sortez avec quelqu’un à peine à grogner ici et là. Et plus cela dure, plus vous éprouvez du ressentiment au point de vivre comme des étrangers sous le même toit.
Prenez le temps de parler à votre partenaire de sa journée et de partager la vôtre. Bien qu’il soit important de parler des enfants et des horaires, il est également important de se parler comme des personnes. Riez, partagez vos objectifs et vos rêves, etAmusez-vous à communiquer.
2. Touchez
Il ne s’agit pas que de sexe. Il s’agit d’un baiser en rentrant du travail, d’une main sur le genou lorsqu’ils sont assis à regarder la télévision ensemble et même d’une simple caresse du bras lorsqu’ils se croisent dans la cuisine.
La façon dont vous touchezest ce qui distingue votre relation avec votre partenaire de votre relation avec quelqu’un d’autre. Si vous repensez à la première fois où vous êtes tombée amoureuse, il y a de fortes chances que vous ayez touché toutes les chances que vous avez eues, c’est pourquoi vous vous sentiez si connectée.
Retournez à cet endroit enétablir des liens physiques avec eux, à l’intérieur et à l’extérieur de la chambre.
3. Amusez-vous ensemble
Demandez-vous : « À quand remonte la dernière fois que vous et votre partenaire vous êtes amusés ensemble ? » Est-ce que c’est amusant de rentrer à la maison ? Pour aller jusqu’à tomber amoureux et à vous marier, vous devez avoir partagé des moments amusants ensemble.
Ne laissez pas le travail et la vie vous empêcher de vous amuser. Prenez le temps de faire des choses agréables en couple. Faites un voyage en voiture, allez au cinéma et essayez quelque chose de nouveau. Partager une aventure ensemble vous permet de créer des liens en vous faisant vivre une expérience qui n’appartient qu’à vous.
Si vous avez des enfants, souvenez-vous quefamillele plaisir est important, il est tout aussi important pour vous et votre partenaire deamusez-vous en couple.
4. Dis que je t’aime
Ce ne sont que trois petits mots, mais ils sont suffisamment puissants pour changer la façon dont vous et votre partenaire vous voyez. Les hommes et les femmes veulent tous deux se sentir aimés et dire je t’aime est le moyen le plus simple de le faire.
Dites-le avant de vous coucher ; dites-le avec un baiser, ou griffonnez-le sur un post-it et laissez-le dans leur sac. Même un simple e-mail ou un appel en milieu de journée pour leur dire « Je t’aime » peut faire gonfler leur cœur (et leur désir), car cela leur montre que vous pensez à eux et qu’ils se sentent chéris.
5. Établissez un contact visuel
Les distractions et même lesmanque d’intimitéEn soi, il peut être difficile de regarder votre partenaire dans les yeux, mais cela peut faire toute la différence. Le contact visuel a plusieurs effets : montrez que vous écoutez pour que votre partenaire sache que vous êtes intéressé par ce qu’il a à dire et qu’il se sente entendu.
Cela crée également une intimité instantanée parce que vous êtes concentrés l’un sur l’autre à ce moment-là et rien d’autre. Regardez votre partenaire dans les yeux lorsque vous vous parlez, lorsque vous vous tenez dans vos bras, et même sans aucune raison.
Ces étapes apparemment simples vous seront très utiles si vous souhaitez corrigerproblèmes d’intimité dans le mariage.
We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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