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La parentalité se produit lorsqu’un enfant ou un adolescent se voit confier trop tôt des responsabilités semblables à celles d’un adulte. Le fait d’être soumis à la parentalité peut entraîner de la détresse et affecter une personne jusqu’à l’âge adulte. Découvrez ci-dessous les signes de la parentification et ce que vous pouvez faire pour vous en remettre.
Que signifie la parentification ?
Les gens peuvent se demander : « Qu’est-ce que la parentification ? » La parentification est utilisée pour décrire les enfants qui sont tenus d’avoir la responsabilité de s’occuper d’un enfant ou d’assumer des responsabilités semblables à celles d’un adulte avant d’être en mesure de s’acquitter de ces responsabilités sur le plan du développement. Psychologiedes chercheurs ont décritla parentification se produit lorsque les rôles au sein de la famille sont déformés ; plus précisément, l’enfant et le parent ont des rôles inversés.
SelonJennifer Jacobsen Schulz, LCSW :
Dans un système familial, chaque personne joue un rôle ; lorsqu’il y a parentalité, les rôles du parent et de l’enfant sont inversés, l’enfant assumant le rôle de parent bien avant d’en être émotionnellement capable.
Un enfant parentifié est contraint d’être plus mûr que son âge ne l’exigerait en raison d’une certaine déficience du parent. Au lieu que le parent s’occupe de l’enfant, l’enfant assume le rôle de gardien pour le parent. Ou bien, l’enfant peut avoir des responsabilités semblables à celles de ses parents au sein de la maison.
N’oubliez pas que confier à un enfant des tâches ou des responsabilités adaptées à son développement ne constitue pas une forme de parentalité. Un souci de parentification entre en jeu lorsqu’un enfant se voit confier des responsabilités qui vont au-delà de ce qu’un enfant de son âge peut assumer. En outre, le parent ne s’acquitte pas correctement de ses responsabilités parentales.
Dans un système familial sain et fonctionnel, les parents peuvent apprendre à leurs enfants à être plus responsables en leur donnant une liste de tâches et en leur apprenant à planifier et à préparer les repas à la maison. Si le parent participe activement à ce processus, la plupart des gens diront qu’il s’agit d’une bonne parentalité et non d’une parentification.
D’autre part, si un parent est absent ou est incapable d’une manière ou d’une autre et ne s’acquitte pas de ses devoirs, un enfant peut être amené à intervenir sans la supervision de ses parents. Le fardeau d’assumer des responsabilités semblables à celles des parents amène l’enfant et le parent à changer de rôle. Il peut même sembler que l’enfant est responsable du parent et non l’inverse.
Quelles sont les causes de la parentification ?
La parentification se produit lorsque les parents ou les tuteurs ne peuvent pas remplir correctement leurs rôles parentaux. Cela peut être dû à des problèmes personnels ou liés à la santé qui empêchent une personne de s’occuper efficacement de ses enfants. Certaines de ces causes de parentification incluent :
- Maladie physique grave
- Maladie mentale
- Toxicomanie et toxicomanie
- Comportement abusif ou négligent envers les enfants
Quand unluttes parentalesavec un ou plusieurs des problèmes ci-dessus, les enfants peuvent être appelés de manière inappropriée à assumer des responsabilités d’adulte que leurs parents ne peuvent pas assumer. Par exemple, un parent qui abuse de l’alcool peut ne pas être en mesure de s’occuper de jeunes enfants, de sorte que l’enfant le plus âgé de la famille peut être chargé de s’occuper d’un bébé ou d’un tout-petit.
Avec la parentification, le problème est plus complexe qu’unadolescent attentionné de temps en tempspour un frère cadet. L’adolescent agit plutôt en tant que parent et peut-être même plus impliqué dans la prise en charge que le parent ou les parents eux-mêmes.
En fin de compte, les problèmes qui mènent à la parentification perturbent le système familial. Dans une famille typique, il y a desfrontières entre parent et enfant. Le parent joue un rôle spécifique, ainsi qu’un rôle que joue un enfant. Lorsqu’il y a un problème de parentification dans une famille, les frontières entre parents et enfants sont floues.
Étant donné que des problèmes tels que la toxicomanie ou la maladie mentale peuvent perturber le fonctionnement de la famille, les familles peuvent y faire face en faisant jouer aux enfants des rôles semblables à ceux des adultes. Bien que cela puisse aider la famille à survivre, la parentalité est en fin de compte dysfonctionnelle car elle prive l’enfant de sa jeunesse. Lorsque les enfants sont parentifiés, ils ne sont pas libres de se développer de manière aussi normale que leurs pairs.
Les enfants parentifiés peuvent ne pas avoir l’occasion de faire du sport, de nouer des amitiés ou de jouer sans soucis. Cela ne fait qu’aggraver les dysfonctionnements de la vie familiale, même si celle-ci semble survivre.
Comment la parentification affecte les relations ?
La parentalité peut avoir un effet négatif sur la satisfaction relationnelle à l’âge adulte. Cela signifie que les personnes qui étaientparentifiés lorsqu’ils étaient enfantspeuvent avoir des difficultés dans les relations ou les mariages engagés.
En fait, des recherches ont montré que la parentification peut affecter les relations des manières suivantes :
- Les personnes ayant des antécédents de parentalité ont une satisfaction relationnelle inférieure à celle des adultes.
- La parentification est associée à une plus grande insécurité dans les relations.
- Le fait d’être soumis à la parentification peut entraîner des styles d’attachement peu sûrs. Cela signifie que les personnes parentifiées peuvent soit éviter de s’attacher aux autres, soit être incroyablement anxieuses dans les relations étroites.
- La parentalité peut entraîner d’importants problèmes relationnels, notamment des violences domestiques.
En résumé, la parentalité peut avoir des effets durables sur une personne. Lorsqu’une personne a été parentifiée étant enfant, elle peut porter les blessures de cette expérience jusqu’à l’âge adulte, et ses relations peuvent être moins satisfaisantes.
Les adultes qui ont été parents lorsqu’ils étaient enfants peuvent être malheureux dans leurs relations et avoir du mal à développer une relation intime de confiance avec un partenaire amoureux. Ils peuvent même s’isoler et refuser de nouer des liens étroits avec les autres parce qu’ils craignent d’être blessés ou parce qu’ils découvrent qu’ils ne peuvent faire confiance à personne.
Types de parentification
Les psychologues ont décrit deux types de parentification : la parentification émotionnelle et la parentification instrumentale. Ces deux types sont décrits plus en détail ci-dessous.
1. Parentification émotionnelle
Lorsqu’un enfant est émotionnellement parentifié, il devient responsable de la régulation des émotions de ses parents. Cela peut se produire chez des parents atteints de maladie mentale ou de graves problèmes d’estime de soi. L’enfant devient responsable de répondre aux besoins affectifs de ses parents et de s’assurer que le parent va bien, ce qui représente en fin de compte une plus grande responsabilité que ce qu’un enfant peut assumer.
En fait, un parent devrait aider un enfant à apprendre à réguler ses émotions plutôt que l’inverse. Un parent qui soumet son ou ses enfants à une parentalité émotionnelle peut même réprimander ou réprimander l’enfant pour avoir exprimé son stress, sa peur ou sa tristesse. Le parent ne peut pas gérer le fait que l’enfant a des besoins émotionnels parce qu’il a besoin que l’enfant prenne soin de ses émotions.
La Dre Jenni Schulz souligne que :
La parentification émotionnelle peut ne pas sembler importante. Mais en réalité, ce sont les parents qui devraient apprendre à leurs enfants à gérer leurs émotions, et non l’inverse.
2. Parentification instrumentale
D’autre part, la partenficiation instrumentale fait référence à des situations dans lesquelles un enfant est tenu d’accomplir des tâches parentales, telles que s’occuper de ses frères et sœurs plus jeunes ou faire les courses. Ils peuvent également être contraints de sacrifier leur adolescence et leurs études pour travailler à plein temps et subvenir aux besoins de leur famille.
La forme financière de la parentification ne se limite pas à accepter un emploi à temps partiel pour en apprendre davantage sur la gestion financière ; l’enfant parent se sent responsable de subvenir aux besoins de la famille et peut ressentir beaucoup de stress à cause de ce rôle.
Signes qu’un enfant est parentifié
Alors, quels sont les signes avant-coureurs d’une situation de parentage chez un enfant ? Certains des effets indésirables suivants peuvent apparaître.
1. Stress et anxiété
La parentalité peut créer un stress et une anxiété importants pour un enfant. Ils ne peuvent assumer la responsabilité de leur rôle parental, ce qui peut leur causer une grande détresse. L’enfant parentifié peut sembler constamment nerveux ou inquiet.
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2. Plaintes physiques
L’anxiété et le stress liés à la parentalité peuvent entraîner des troubles physiques, tels que de fréquents maux d’estomac ou des maux de tête. Cela peut être un signe de parentification lorsqu’aucune raison médicale sous-jacente ou aucune maladie ne contribue aux problèmes physiques.
3. Agir
La parentification peut également conduire à un comportement passant à l’acte. Cela peut inclure de l’agressivité, des bagarres avec d’autres personnes ou de mauvais résultats scolaires.
4. Problèmes liés au développement
Un enfant qui a été mis en place par ses parents peut sembler avoir un retard de développement. Par exemple, ils peuvent ne pas interagir avec leurs pairs ou ne pas participer à des activités typiques de leur âge, comme jouer ou participer à des activités parascolaires.
Pour en savoir plus sur les signes de parentification, cliquez ici :
Parentification : effets à long terme
Outre le fait que la parentalité peut entraîner du stress et des problèmes de développement chez les enfants, elle peut entraîner des problèmes qui peuvent durer jusqu’à l’âge adulte. Certains des effets à long terme de la parentification sont décrits ci-dessous.
Comme mentionné ci-dessus, la parentification peut nuire à la santé et au bonheur des relations entre adultes. Une personne peut avoir peur de s’attacher aux autres ou de s’éloigner des autres parce qu’elle a de la difficulté à faire confiance.
Au-delà de son impact négatif sur les relations, la parentification peut entraîner les problèmes suivants à long terme :
- Syndrome de l’imposteur, dans lequel une personne a l’impression d’échouer ou de ne pas mériter le succès, même si elle a connu beaucoup de succès.
- Sentiments de honte sous-jacents.
- Devenir bourreau de travail ou trop travailler pour faire plaisir aux autres.
- Difficultémaintien des limites.
- Vous vous sentez responsable des autres.
- Violence domestique.
- Concept de soi négatif.
- Sentiments d’inadéquation et d’incompétence.
- Stress important.
- Anxiété ou dépression.
- Absence d’identité.
Bien que la parentification puisse avoir des effets négatifs, les personnes qui ont été parentifiées ne devraient pas être considérées sous un angle totalement négatif. Il existe des preuves que la parentalité peut rendre les gens plus résilients, ce qui signifie qu’ils développent leur capacité à faire face à l’adversité. Cela ne signifie pas que nous devons ignorer les blessures qui peuvent découler de la parentalité, mais nous devons également reconnaître que les personnes qui ont été parentifiées ont des points forts.
Des recherches sur la parentification ont également révélé que les personnes qui grandissent de cette façon sont plus susceptibles de travailler comme psychologues ou travailleurs sociaux dans le domaine de la santé mentale. Le bon côté des choses, c’est que les personnes qui ont l’expérience de la parentalité développent généralement de l’empathie pour les autres. Ils sont bien préparés à conseiller les autres s’ils ont accompli leur travail de guérison.
Guérir grâce à la parentification
Certaines personnes peuvent constater qu’elles peuvent guérir de la parentalité et développer de saines capacités d’adaptation, mais d’autres peuvent continuer à avoir une faible estime de soi, des relations malsaines et des sentiments d’anxiété ou de dépression à l’âge adulte. Si tel est le cas, il peut être utile de se faire soigner.
Il peut être bénéfique de travailler avec un conseiller, un travailleur social ou un psychologue. Ces professionnels peuvent fournir des conseils ou des séances de thérapie et vous aider à surmonter les effets psychologiques de la parentification.
Une stratégie de conseil spécifique appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être particulièrement utile pour vous apprendre à guérir de la parentification. Cette stratégie vous aide à remplacer les pensées irrationnelles et inutiles, telles que « J’échoue dans tout ! » avec des modes de pensée plus sains et plus réalistes.
Il peut également être bénéfique de rechercher une forme de thérapie vous permettant d’explorer les problèmes de l’enfance. En analysant la dynamique familiale que vous avez connue pendant votre enfance, vous pouvez découvrir les effets spécifiques de la parentalité sur vous. Un thérapeute des systèmes familiaux peut vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de la famille, ses limites et les relations saines afin que vous puissiez surmonter les effets de la parentification.
Il n’existe pas de méthode de traitement qui aide tout le monde, mais la collaboration avec un professionnel de la santé mentale peut vous aider à gérer certaines de vos émotions liées à la parentalité et à développer des capacités d’adaptation plus saines.
Il peut également vous être utile d’apprendre à faire preuve de compassion envers vous-même. Prenez le temps de prendre soin de vous, reconnaissez que tout le monde est humain et fait des erreurs, et apprenez à répondre à vos propres besoins. Cela peut vous obliger à vous asseoir et à réfléchir à ce dont vous avez besoin maintenant dans votre enfance. Ou vous devrez peut-être vous entraîner à fixer des limites avec les autres, ce qui implique de vous défendre et parfois de dire non.
Pensée finale
Les signes de parentification apparaissent lorsqu’on demande à un enfant d’assumer la responsabilité d’un adulte à l’égard de ses parents. La parentalité ne signifie pas simplement qu’un enfant est poussé à exceller à l’école ou qu’on lui confie des corvées pour apprendre à prendre des responsabilités.
La parentification signifie plutôt qu’un enfant remplit des rôles d’adulte qu’il est incapable de gérer, et que le parent ne remplit pas correctement ces rôles d’adulte.
Si vous avez fait l’expérience de la parentalité étant enfant, vous ne vous en êtes peut-être même pas rendu compte avant de devenir adulte et de commencer à avoir des problèmes relationnels, d’estime de soi ou de gestion des émotions.
La bonne nouvelle, c’est qu’une fois le problème identifié, vous pouvez apprendre à vous remettre de la parentification. Avec l’aide d’un conseiller, vous pouvez explorer les problèmes de l’enfance, développer différentes stratégies d’adaptation et vous créer une vie plus épanouissante.
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