Mettez un peu de bonheur dans votre mariage en suivant ces étapes simples

Le bonheur du mariage

Points à retenir

Résumé rapide de Marriage.com AI

  • Des attentes réalistesmatière : abaissez la vision idéalisée et voyez vraiment votre partenaire, en invitant la proximité à se développer.
  • Reconnectez-vous parinvestir du temps et de la curiosité, apprendre qui est votre partenaire maintenant pour que vous puissiez vous sentir vu et vous rapprocher.
  • Sois gentilet reconnaissante, en remarquant le bien-être de votre partenaire dans les petits moments et en choisissant des mots doux pour renforcer la sécurité, la confiance et une connexion plus profonde.

Le bonheur dans le mariage est un état qui va et vient avec le temps. Surtout à mesure que votre mariage vieillit, vous vous retrouvez à gérer votre relation à travers des périodes difficiles.

Peu à peu, lorsque vous n’êtes pas heureuse dans votre mariage, la distance entre vous et votre conjoint commence à croître. Avant de vous en rendre compte, vous avez du mal à imaginer comment vous avez tous les deux duré aussi longtemps que vous l’avez fait.

Fatigués et épuisés, de nombreux couples cèdent et acceptent le fait que leur mariage était peut-être toujours voué à l’échec. D’autre part, de nombreux couples cherchent désespérément des moyens de trouver le bonheur dans le mariage.

La chose la plus étonnante est que trouver le bonheur dans un mauvais mariage ou nécessite de petites actions et des efforts d’amour et de convivialité.trouver le bonheur dans le mariage 

Donc, si vous vous trouvez à un moment de votre vie où votre mariage a perdu de son charme, et que vous vous demandez comment trouver le bonheur dans votre mariage ou comment être heureux dans un mauvais mariage.

Nous vous présentons un guide des choses à faire pour trouver le bonheur dans le mariage ou trouver le bonheur dans un mauvais mariage. 

Fixer des attentes réalistes

La première fois que vous êtes, vous et votre conjoint êtes profondément amoureux ; les mauvaises habitudes ne vous ennuient pas et vous trouvez leurs bizarreries charmantes. Tout ce qu’ils font apporte se marierle bonheur dans le mariage.

Cependant, avec le temps, ces bizarreries et ces mauvaises habitudes ne sont plus aussi mignonnes, et vous en venez à en vouloir autant à votre conjoint. Plusieurs fois, vous vous rendez compte que vous êtes Marié mais pas heureux.

Vous pourriez même commencer à vous demander pourquoi vous avez épousé cette personne en premier lieu. Mais le fait est que c’est la même personne dont tu es tombée amoureuse. Alors, qu’est-ce qui est différent ?

Chaque fois que nous sommes nouveaux, nous entrons dans l’union avec certaines attentes. Le problème avec un «, c’est qu’au fil du temps, nous commençons à nous attendre à ce que notre partenaire agisse et se comporte d’une certaine manière.relation« mariage heureux » Ce qui, pour être honnête, est très irréaliste.

Donc que faire si vous n’êtes pas heureuse dans votre mariage ? Comment être heureux dans le mariage ? Ou comment trouver le bonheur dans le mariage ?

À la fin de la phase de lune de miel, nous nous retrouvons avec notre conjoint pour ce qu’il est et non pour ce que nous voulons qu’il soit.

Il s’agit de répondre à nos attentes et à ce qui est réaliste.la clé d’un mariage heureux ou la clé d’une relation heureuse

Vous pouvez simplement essayer de réduire vos attentes. Ce n’est peut-être pas la réponse que vous vouliez entendre, mais vous serez beaucoup plus heureuse à la fin.

ISi vous acceptez la personnalité de votre conjoint, vous vous rendrez compte que c’est la raison pour laquelle vous êtes tombé amoureux au départ.

Personne n’est parfait. Ni votre conjoint ni vous. Mais vous êtes deux personnes qui se complètent. Devenir réaliste quant à vos attentes éliminera toute frustration et donnera à votre mariage l’espace dont il a besoin pour s’épanouir.

que faire si vous n'êtes pas heureux dans votre mariage

Reconnectez-vous avec votre partenaire

Au début de votre relation ou de votre mariage, vous passez beaucoup de temps ensemble, au cours duquel vous apprenez à mieux connaître votre partenaire.

Cependant, avec le temps, le temps que vous passez ensemble peut considérablement diminuer. Quelque part en toi, tu as l’impression de te connaître déjà, partenaire.

De cette façon, vous pouvez justifier la distance et l’espace qui se sont développés entre vous deux.

La seule chose que vous n’avez peut-être pas prise en compte, c’est que les gens changent avec le temps. Leurs préférences changent ; ils développent même de nouvelles habitudes et perdent les anciennes.

Pour reprendre contact avec votre partenaire, vous devez apprendre à connaître votre partenaire alors qu’il traverse de nombreux changements dans sa vie.le bonheur dans le mariage 

C’est un processus qui oblige les gens à apprendre à se connaître les uns les autres pour le maintenir intentionnellement en vie.

Même s’il est facile de rester coincé dans le confort de votre vie conjugale, vous devez créer un espace où vous pouvez investir votre temps et votre énergie pour vous familiariser avec votre partenaire.

Vous ne pouvez jamais savoir comment leurs espoirs, leurs rêves, leurs idées et même leurs habitudes peuvent vous inspirer.

Faites de votre mieux, même si ce n’est que pour une heure tous les deux jours. Lorsque vous souhaitez vraiment en savoir plus sur votre conjoint, vous devez savoir comment vivre une vie conjugale heureuse.

Regardez aussi : Comment trouver le bonheur dans votre mariage

Sois gentil et reconnaissant

Une chose que les couples perdent au fil du temps dans un mariage, c’est leur capacité et leur capacité à reconnaître les qualités de leur partenaire. Les couples deviennent paresseux lorsqu’il s’agit d’apprécier leur conjoint et ont tendance à tenir leurs actions pour acquises.

De plus, par le mariage, vous héritez de l’amour de votre partenaire, ce qui pousse parfois la relation à tirer parti de cet amour.

L’étendue de votre gentillesse diminue à mesure que vous savez que vous pouvez vous en tirer. Et si les deux partenaires commencent à adopter ce comportement, cela dégénère en un scénario mésange, où vous vous examinez et vous critiquez l’un l’autre.

Pour développer et construire une relation plus saine, vous devez reconnaître un tel comportement et faire un effort conscient pour ne pas tomber dans un schéma de méchanceté et d’ingrat.le bonheur dans le mariage 

Commencez par noter mentalement les choses bonnes et positives que votre conjoint fait au cours de la journée. Profitez de ces occasions pour leur être reconnaissants.

Faites attention à ce que vous dites et à la façon dont vous le dites ; votre action de gentillesse et de retenue inciterait votre partenaire à apporter le même changement en lui.

Soyez gentil avec votre partenaire, partagez des choses, complétez-vous, répondez à ses besoins émotionnels, incluez-vous les uns les autres dans votre bonheur et, surtout, assurez-vous de continuer à essayer.

Tout cela peut sembler fastidieux et vous pourriez être sceptique quant aux réponses de votre conjoint, mais si vous recherchez le bonheur dans le mariage, vous devez à tout prix faire de votre mieux.

Donc, chaque fois que vous sentez que votre mariage est en danger, utilisez ces conseils pourtrouver le bonheur dans le mariage.

 

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We’re good roommates but I don’t feel emotionally close anymore. How do you even fix that?

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I honestly don’t have a great answer. We’re still kind of in this phase and it’s lonely, even though we live together.

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Danielle Massi, Thérapeute conjugale et familiale Philadelphia, PA
Danielle Massi Thérapeute conjugale et familiale

Danielle Massi, LMFT, est psychothérapeute holistique en cabinet privé et professeure auxiliaire à la Penn State University. Elle a obtenu sa maîtrise en thérapie de couple et familiale de l'Université Thomas Jefferson avec une spécialisation en thérapie... Lire la suite sexuelle. Ses domaines d'expertise incluent la crise du quartier, l'anxiété, les conseils prénuptiaux et les problèmes systémiques. Danielle est titulaire d'une licence en psychologie et d'une mineure en neurosciences cognitives de l'université Temple. Pendant son séjour à Temple, elle a travaillé au Tuttleman Counseling Center en tant que conseillère par les pairs formée à la résolution des conflits et à la médiation transformatrice. Elle a ensuite étudié au programme de thérapie conjugale et familiale de l'Université Thomas Jefferson avec une spécialisation en thérapie sexuelle. Danielle a fait un stage au Conseil des relations de la ville universitaire et de l'Institut de sexothérapie tout en obtenant sa maîtrise. Danielle utilise une approche multidisciplinaire pour offrir à ses clients des points de vue créatifs sur des questions difficiles. Elle s'efforce de fournir un environnement sûr et ouvert afin d'aider au mieux les clients à découvrir des solutions alternatives aux problèmes troublants auxquels ils peuvent être confrontés. Lire moins

(Danielle Massi is also listed in Best Marriage Therapists in Philadelphia)

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